몸속

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건강톡톡

여름에 먹으면 특히 더 좋은 과일 5가지로 건강 관리 해봐요 1. 복숭아: 근육 속 피로물질인 젖산을 분해하고 몸 밖으로 배출하는 역할 2 .수박: 수분이 90% 이상이라 갈증 해소 및 수분 보충에 도움 3. 블루베리: 섬유질이 풍부해 변비 예방도 되고 소화액 분비를 자극

여름에 먹으면 특히 더 좋은 과일 5가지

GXahnimH94

23.07.21 11:44

건강

음식이나 평소 식습관이 올바르면 건강하고 긍정적인 삶을 사는 데 도움이 되는데요. 그래서 오늘은! 생강이 몸에 좋은 이유와 먹는 방법 알려드려요. - 생강 효능 - 1. 면역력을 높여준다 2. 열을 내린다 3. 가래를 없애고, 기침을 가라앉힌다 4. 통증을 완화하고 염증을

생강이 몸에 좋은이유 6가지

치즈인더트랩

22.09.29 16:24

운동남녀

...기초 체력이 좋거나 달리기가 익숙하다면 추천 @요가/필라테스 명상, 호흡, 스트레칭이 결합 된 다소 정적인 운동 몸의 부피감이 커지는 근육보단 속근육 위주의 단련 몸의 건강 뿐만이 아니라 정신의 건강도 신경 쓴다면 추천 전체적으로 자세가 교정 되고 코어를 쓸 줄 알게 됨

2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기

pokemon

23.01.16 14:33

건강톡톡

...관절이 붓기도 하구요 두통 우울증과 같은 이유로, 감소한 세로토닌 때문에 두통이 있을 수 있어요 상처 통증 우리 몸은 1기압으로 고정된 상태인데 외부기압이 내려가면 몸 안에서 몸 밖으로 밀어내는 힘이 커지죠 상처가 있다면 비가 오는 날 욱씬 거릴 수 있는 것도 이 때문입니다

평소엔 괜찮았는데… 비만 오면 '이'가 아픈 이유

health.chosun.com

kitten11

23.06.26 09:37

건강톡톡

...밀가루를 먹고 나면 속이 더부룩하고 배에 가스가 차는 느낌이라면 글루텐이 안 맞는 몸이니 글루텐프리 식품들을 도전해보시길 병아리콩=빵이 먹고 싶다면 밀가루 대신 병아리콩이 든 빵을 추천 병아리콩 가루는 일반 빵보다 단백질, 칼슘, 식이섬유가 더 많이 들어있다 메밀가루=밀가루면

밀가루 먹고 나서 속 불편하다면 대신 '이것' 먹어보세요

n.news.naver.com

kitten11

23.04.07 10:19

건강톡톡

...조절에도 도움이 되고, 루테인이 풍부해 눈 건강도 같이 챙길 수 있죠 사과, 오이, 방울 토마토 같은 과일/채소에는 섬유소와 비타민도 많고 강력한 항산화 작용으로 몸 속 세포의 노화를 늦춰주니 아침으로 뭐 먹을까 고민이었던 분들은 이 조합으로 샐러드를 만들어 먹어보세요^^

아침에 콩·달걀·과일 샐러드…몸의 변화가? | 네이트 뉴스

마이멜로디

23.03.08 10:21

작심 다이어터

피하지방보다 빼기 어렵다는 내장지방 빼는 데 도움 되는 식품 * 커피- 커피 속 항산화 성분인 클로로겐산이 내장지방 제거 효과 * 아보카도- 불포화지방산이 함유돼 몸의 신진대사를 높여 내장지방 연소 속도를 가속화 * 녹색, 주황색, 노란색 채소(브로콜리, 케일, 당근,

'이 음식' 먹으면 내장지방 줄이는 데 도움

health.chosun.com

hvmgvhv7

23.06.01 10:49

생생정보

호불호가 굉장히 강한 채소 가지! 가지는 보라색을 내는 안토시아닌 성분이 풍부해 혈관 속 노폐물 배출 과 콜레스테롤 줄이고 이뇨 효과가 있어 몸이 잘 붓는 사람이나 혈압 조절이 필요한 사람에게 좋다고 하네요. 다이어트에 탁월한 효과를 가지고 있군요!

가지 꾸준히 먹었더니 혈관의 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스

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구구마

23.05.30 13:25

썰쪽상담소

...한번쯤 경험했을만한 아지트 본능 장롱 속 소파 틈새 책상 밑, 안되면 책으로 라도 경계를 만들어서 그 속에 들어 앉아있곤 했는데 이런 것들이 아이에겐 안정감과 여러 성장효과가 있는 행동이라니 다 타당성이 있는거였네... 작은 상자에 몸을 구겨 넣는 아기 고양이 처럼 우린

아이들이 장농에 들어가는 이유

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마이멜로디

22.10.17 09:26

꿀팁방출

...닦아주세요. ☕ 거름으로 활용 다양한 무기질, 단백질이 함유되어 있는 원두. 화분, 밭 주변에 뿌려주면 해충을 막아줘요. ☕ 스크럽으로 활용 흑설탕처럼 스크럽에 매우 효과적. 물, 미용 소금, 꿀, 커피 찌꺼기를 1:1:2:5 비율로 섞어준 다음 몸에 부드럽게 문질러 사용해요

커피찌꺼기활용법으로 생활 꿀팁찾기!

m.blog.naver.com

다롱이눈나

22.09.29 13:18

건강톡톡

... 계란, 우유 등이 도움 됩니다 3. 당뇨병 소변으로 포도당이 빠져나가며 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 결국 몸 속 수분이 부족해지고 영양분이 몸에서 효율적으로 이용되지 않고 빠져나가기만 해 피로감을 느끼게 됩니다 4. 커피 모닝커피를 많이 마시는 생활습관이 반복되면

낮에 피곤한 이유 4가지

라따뚜이

23.05.12 15:22

건강

아무래도 한국인 식단 특성상 탄수화물은 과하고, 단백질은 부족하기 마련이죠. 하지만 나이가 들면서 몸 속 근육은 숨만 쉬어도 빠지기 마련인데, 이를 막기 위해서는 단백질 섭취에 신경을 써야합니다. 우유는 좋은 단백질 공급원인데, 우유를 먹으면 소화가 잘 안 된다는 분 여기에도

근육 지키는 단백질, 속 편히 먹으려면? | 네이트 뉴스

981esc

23.03.08 09:33

아무말대잔치

다이어트 할때 느꼈었지만 확실히 야식 안먹고 자면 다음날 속도 편하고 붓지도 않고 몸도 가볍더라구요 밀가루까지 끊으면 피부도 좋아지구요 하지만 다이어트가 그리 오래 가지 못한다는게 슬픈거죠 ㅎㅎ

참기 힘든 야식의 유혹…끊으면 몸엔 어떤 변화가?

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.14 22:38

건강

...이하의 저체중은 골절과 뼈 손실 위험이 높다 잦은 음주 알콜은 우리 몸이 칼슘을 흡수하는 것을 방해 할 수 있으니 음주량을 엄격히 제한해야 함 탄산음료 탄산음료 속 카페인과 뼈 손실은 연관성이 있다 *흡연 흡연은 우리 몸이 새롭고 건강한 뼈 조직을 형성하는 것을 방해한다

중년의 '뼈 건강' 지키려면, 피해야 할 것 6 | 홈 : 네이트 뉴스

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rkcYkzun44

23.05.03 11:38

오늘의 이슈

왜 여자연예인들은 벗은 몸 못 보여줘서 안달난거 같을까

비키니 입고 요트 탄 블랙핑크 리사…재계약·열애설 속 '영앤리치' 근황 [MD★스타] : 네이트 연예

m.news.nate.com

kmw819

23.10.21 23:08

꿀팁방출

...손상을 완화하는 데 좋음 이왕이면 카카오 메스 함량이 높은 초콜릿을 먹을 것 4. 바나나 술을 마시면 몸에서 칼륨이 다량 빠져나가 숙취를 느끼는 것 그 밖에도 마그네슘이 속쓰림을 덜어주고 탈수현상도 막아준다고 함 5. 오이와 녹차 녹차는 알콜 분해에 탁월함은 물론 이뇨작용을

[오늘의 잇(eat)템] 숙취가 가장 심한 계절은 겨울? 숙취 해소를 위한 음식 5가지

pokemon

23.03.14 10:14

오늘의 참견

저놈의 마약은 끊이질 않네 30% 가까이가 10~20대라는데 20대는 그렇다쳐도 10대는 진짜 뭐냐

"1건당 사례비 800만 원"…여행객인 척 몸속에 마약 숨겨 : 네이트 뉴스

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장안문지기

23.08.22 09:54

TMI

...얻고있는 피지컬100을 보고 속으론 좀 후회하지 않았을까 싶네요ㅎㅎ 1. 지기(운동유튜버) -> 육아 때문에 거절 2. 덱스(UDT출신 유튜버) -> 자기보다 뛰어난 피지컬이 많다고 생각해 솔로지옥에 출연 3. 상추(가수) -> 수술하고 몸이 성치 않았던데다가 피지컬로

피지컬100 섭외 받았으나 거절했다는 사람들

www.fmkorea.com

skek1020

23.03.10 10:07

건강톡톡

...보호하며, 세포 성장과 번식을 돕는 영양소입니다. 그래서 식사를 하실 때도 몸에 좋은 지방을 구분해 먹는 분들도 많으실 거에요 근데 양질의 지방이라고 해도 우리 몸이 흡수를 못 하면 말짱 도루묵이죠..! 몸이 지방을 효율적으로 흡수 하지 못하고 있다는 다음과 같은 신호를

살찔까 걱정?....지방 잘 흡수돼야 건강 - 코메디닷컴

981esc

23.03.20 13:48

오늘의 이슈

아빠는 뭐하고 엄마 혼자 저러고 있나 싶네. 가뜩이나 저출산인데 육아고충 속에 저런 모습 보면 더 안 낳고 싶겠다. 케어할 수 있을 만큼 낳지 좀.. 안타깝네

정주리, 4형제 육아 몸 열개라도 모자라 "子 생파, 다른 엄마들처럼 못해줘" : 네이트 연예

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Unis

23.12.06 21:53