등산

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패션뷰티

이제 확실히 가을인가보네요. 아디다스에서도 등산화와 재킷을 새로 출시하네요. 저도 가끔 등산을 하는데 좀 기대가 됩니다 ㅎㅎ

가을 맞이 등산·캠핑 등 아웃도어 활동에 적격인 고어텍스 등산화와 플리스 재킷 출시하는 ‘아디다스’
www.insight.co.kr
honollulu
22.10.05 10:13
오늘의 이슈

방송 보고있는데 남자 진짜 좀 모자라보임... 오쌤이 그나마 좋게말해 산만하다고 하신거같은데 산만이고 나발이고 말도 잘 못하고 대화 할수록 산으로 가면서 답답해지는 스타일 신랑이랑 티비보는데 신랑이 나보다 더 답답해한건 처음.. 소통 자체가 안되는데 어떻게 평생 같이 살아갈까

'결혼지옥' 등산부부 "연애 3개월만에 결혼 결심…대화 안 통해" : 네이트 연예
m.news.nate.com
오노보노
24.03.04 23:41
오늘의 이슈

전진이랑 우결로 뜨고 그냥저냥 조연하다가 인스타에 운동 등산하면서 헬창으로 인지도 굳히고 어느세인가 인플이 됨 ㅋㅋㅋ

이시영 "난 비키니만 가져왔다구" 명품 몸매 자신감 작렬, 군살 하나 없네 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
vJqxiyxH39
23.04.14 12:56
쓸데있는 여행정보

서울에서 가장 먼저 봄이 온다는 응봉산! 화사한 봄꽃 안에서 등산과 산책을 즐길 수 있는 응봉산 개나리 축제 데이트 코스 *심재 응봉 탁 트인 통창뷰로 한적함 안에서 독서와 작업하러 오는 이들에게 인기가 많다 디저트 맛집으로도 유명해 테이크아웃으로 응봉산 피크닉을 즐기는

응봉산 개나리 축제 데이트 코스 5
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Keeouly97
23.03.30 10:00
쓸데있는 여행정보

안민고개도 등산으로 참 좋을 것 같네요 벚꽃도 만성할때 한번 가보고싶네요

안민고개> 여행지 :대한민국 구석구석
korean.visitkorea.or.kr
autyahn45
22.12.09 20:57
힘내 취준생

...있으니 한 번 살펴보세요. 1. 막연하게 안 될 것 같다는 불안이 들 때-> 독서와 긍정 확언 2. 계획이 틀어졌을 때의 실망감-> 등산 일단 잡생각이 사라지고, 정상 찍었을 때의 보람, 운동을 했다는 자기 만족 3. 자소서가 꼴도 보기 싫을 때-> 그냥 보지 말고, 놀기

59. 취준 멘탈 관리 방법
blog.naver.com
라따뚜이
23.02.06 10:35
핫플공유

...곳 2. 성이시돌 목장: 가는 길도 드라이브로 좋고 입장료가 없어 산책하러 가기 좋은 곳 3. 금오름: 제주 서쪽을 대표하는 곳으로 등산보다 가볍게 즐길 수 있는 곳 4. 송악산 둘레길: 막힘 없는 시원한 뷰가 멋져서 힐링하며 둘러보기 좋은 곳 5. 천제연 폭포: 제주

3월 제주도 여행 코스 놀거리 볼거리 가득한 핫플9
blog.naver.com
라따뚜이
23.03.03 10:52
쓸데있는 여행정보

...쓰고 있는데, 각 층마다 분위기와 무드가 달라서 둘러보는 재미! 꼭대기 루프탑은 한옥+바위산의 매력을 한번에 느낄 수 있어 꼭 가야 하는 곳! 5. 진관사 가보기 서울 4대 명찰이자 북한산의 3대 사찰! 둘레길도 끼고 있고, 등산로 초입이기도 해서 함께 들르기에 좋은 곳

[네이버 인플루언서] 북한산 뷰 즐기는 방법 BEST 5
in.naver.com
pokemon
23.02.21 15:18
오늘의 참견

난 갈 일 없어서 진짜 그러든 말든 완벽하게 남의 일임ㅋㅋㅋㅋ 근데 외국인 관광객 급증해서 관광특수 보는 것도 쏠쏠하면서 왜 교통혼잡, 쓰레기 투기 이런 것만 문제 삼냐 득이 있으면 실도 있는 건 어느나라나 마찬가진데 예민들하시네^^ㅋ

"후지산 등산? 3만원입니다"…외국인에 관광세 걷는 日 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
24.03.08 10:01
갬성카페

저랑 오늘 경치 한잔할래요? 커피 한 모금, 경치 한 모금 서울 속에서 찾을 수 있는 뷰 맛집 '테르트르' 등산에 가까운 계단과 언덕을 올라야하지만 고생 끝에 낙산공원 풍경을 마주할 수 있다 화창한 낮, 해 질 녘, 카페 소등까지 해주는 야경 모두 아름다운 공간 '무늬'

커피 한 모금, 경치 한 모금. 서울 속 뷰 맛집 카페 4
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복숭아맛젤리
22.08.25 10:30
오늘의 뉴스

할 거면 혼자 하던가 뭔 남들한테 부탁까지 하고 있어 본인이 좋으면 다른 사람들도 좋아해야 하나 하는 거야 본인 자유라지만 남들한테 강요는 하지 말아야지

'고양이 집' 된 등산로 쉼터…"물·사료 지원 부탁" 황당 안내문 : 네이트 뉴스
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근본빌라
24.05.09 08:55
반려동물

...따뜻하게 데워준다 잔소리를 한다 화장실에 따라 들어온다 집사를 재우려고 앞에선 자는 척을 한다 [엄마 고양이라고 여길 때] 꾹꾹이를 한다 등이나 어깨를 등산한다 머리 박치기, 머리 비비는 행동 [위험 대상으로 여길 때] 다가오면 도망가거나 숨는다 내 앞에선 음식을 안 먹는다

고양이 서열정리, 내 위치는?
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kitten11
23.02.13 15:11
알쓸신잡

...낮엔 갑자기 두 자릿수 기온이고... 근데 이런 이상기온 때문에 동물들도 겨울잠에서 깬다고 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 누룩뱀이 잠에서 깼다고 하니 등산하시는 분들 평소보다 주의하세요 독사는 아닌데 물림 사고가 종종 신고되는 종이라고 해요 일단 뱀을 발견하면 주변에 있지 말고 발견 즉시

따뜻한 1월에 겨울잠 깼다…산행 중 '뱀' 대처법은? | 네이트 뉴스
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Keeouly97
23.01.13 09:01
삶은여행

헉!! 등산도 나이들면 조심해야겠어요...;; (꽃구경·등산 갔다가 요통 심해졌는데 '골절'?) 화창한 날씨가 이어지는 5월에는 등산, 나들이, 운동, 농사일 등 야외활동이 많아진다. 꽃구경을 떠나기 전 뼈밀도가 감소하는 노년층과 골다공증 위험군 중년여성이라면 주의해야

꽃구경·등산 갔다가 요통 심해졌는데 '골절'? | 네이트 뉴스
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부자되는매직TV
22.05.10 20:07
핫플공유

...없는 가을의 멋은 바로 '북악산 등산로' 북악산은 광화문 광장부터 경복궁, 청와대 등 가까운 전경부터 멀리 남산타워까지 서울의 도심 전경이 한눈에 볼수 있다고 해요 올 가을 제대로 즐기지 못했다 생각하는 분들 더 늦기 전에 북악산 등산로 한번 꼭 가보시길!! 이렇게 보니

11월, 놓칠 수 없는 가을의 멋은 '이곳'에서 즐기세요!
mediahub.seoul.go.kr
pokemon
22.11.15 09:46
건강톡톡

건강을 위해 하는 운동 하지만 이 운동을 잘못되게 하거나 준비운동 없이 하거나 무리하게 진행하면 관절에 무리가 심하게 갈 수 있다고 합니다 관절은 쓸수록 닳고 치료하는 방법도 마땅히 없기 때문에 아껴쓰는 수밖에 없는데요 반드시 스트레칭과 휴식을 가지고 보호대 같은 장비를

"요즘 2030 관절, 60대 수준"…요가?필라테스?등산의 배신 [건강한 가족] : 네이트 뉴스
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msHYmpy98
24.04.26 10:48
건강

대단한 내용은 없지만, 운동도 바른 자세가 중요하다는 요지로 읽힘. 경험상 PT를 받더라도, 잘못된 자세로 운동하면....부상으로 이어지긴 하더라. PT 쌤들이 잘못된 자세를 다 잡아주진 못함. 필라테스도 마찬가지

"요즘 2030 관절, 60대 수준"…요가?필라테스?등산의 배신 [건강한 가족] : 네이트 뉴스
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릴리슈슈
24.04.22 09:23
운동남녀

러닝이나 등산을 좋아해서 자주 했는데.. 내려 막길에 힘 조절을 못해서 무릎이.. 아프더라고요 ㅠㅠ 그래서 더 다치지 전에 무릎 보호하는 운동해 보려고요 영상에는 대퇴사두근을 키우면 무릎 근육을 보호할 수 있다는데 ... 지금이라도 해봐야겠어요

‘무릎을 보호’하는 가장 중요한 근육, ‘대퇴사두근'을 집에서 간단히 운동하는 법 - 송영민의 바른자세만들기 #66 - 대퇴사두근 운동
youtu.be
쓰릴미
22.07.14 11:48
운동남녀

달리기, 계단 오르기, 등산 같은 관절에 무리가 가는 운동을 자주 하게 되면 무릎에 통증이 생길 수 있는데요 그래서 무릎 아플 때 할 수 있는 운동 알려드려요. 1. 레그익스텐션 - 가슴을 펴고 바르게 앉고 무릎관절을 펴며 다리를 올립니다. - 발끝이 몸으로 향하게 발목을

레그익스텐션 무릎 아플때 운동하는 방법
m.post.naver.com
모태뚱뚱이
22.10.24 16:26
알쓸신잡

...야생버섯 주의 야외 개나리 광대버섯, 화경버섯 등과 같은 맹독 버섯은 섭취 시 심각한 중독 사고로 이어짐. 🍁 부상이 잦은 가을철 등산 산행 전 스트레칭으로 근육과 인대 긴장 풀기. 경미한 손상 시 찜질과 같은 응급처치. 🍂 벌 쏘임 사고 신용카드 등으로 피부를 밀어

야외활동주의사항 가을철 미리 알아두면 좋은 정보!
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영자씨
22.10.21 12:39
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