공복

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쩝쩝박사

...된다는 '월래순교자관' 회기역 찐 로컬 만두 맛집 '놀부만두' 공릉동 도깨비시장의 셀럽 '만두장성' 줄 서서 사가는 큼직한 만두 '이화만두' 25년 전통이 살아 있는 '만두마당' 어쩜 모양도 크기도 이렇게 다양한지.. 호불호 갈리기 힘든 만두.. 공복에 보지 마세요 위험함

만두 매니아가 극찬한 보기만해도 침샘 터지는 인생 만두 맛집 5

981esc

22.11.17 10:59

알쓸신잡

...불포화지방산이 풍부한 들기름은 공기와 접촉하면 산패가 빨리 되므로 밀봉하여 산소 접촉을 줄이고 냉장 보관. 👉 들기름 먹는 법. - 열에 매우 약한 들기름은 요리 마지막에 첨가해 주기. - 아침 공복에 한 스푼씩 먹는 방법으로 들기름 속 영양성분을 그대로 흡수 가능

들기름 효능 및 먹는법, 보관방법까지 알아두면 좋은 상식

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mukzzang88

22.09.07 16:12

다이어트 시작

과식후😵 갑작스레 2kg 늘어난 몸무게 되돌리려면? 1. 충분한 양의 물을 섭취하고, 가볍게 공복 상태로 운동하세요! 2. 맵고 짠 야식을 많이 먹었다면, 나트륨 배출이 시급해요. 3. 탄수화물 섭취는 줄이고, 단백질 섭취를 중점적으로 드세요!

과식후, 갑작스레 2kg 늘어난 몸무게😵되돌리려면?

egxzafm32

23.03.09 09:55

건강

음식을 올바른 시간에 먹는 것도 중요하다고 해요 빈 속에 먹으면 오히려 좋지 않은 음식 무엇이 있을까요 -바나나 -야채 -귤 -탄산음료 -단 음식 만능 바나나도 공복엔 안좋군요

빈속에 먹으면 병 나는 음식?

www.esquirekorea.co.kr

xnaexUg333

22.12.14 13:22

운동남녀

...위한 분들은 체지방이 가장 스트레스죠 올바르게 걷기만 해도 체지방을 확실하게 줄일 수 있다고 해요 오랫동안 걸으면 상체의 근육이 감소할 수 있다고 하는데 가슴을 펴고 아랫배에 힘을 주고 팔다리를 흔들면서 걸어야 한다고 합니다 걷기 운동에는 아침 공복이 가장 좋다고 하네요

체지방 줄이는 운동? 가장 확실하고 쉽게 이것만 잘 해도 기본은 합니다

이구아나뿔

23.03.08 10:20

오늘의 이슈

여자 체지방 11이면 그냥 미친건데

박나래, 인바디 전격 공개 "체지방량 11.4kg…먹방 후 16시간 공복" [전문] : 네이트 연예

m.news.nate.com

fpnZmfwQ2

24.05.05 19:22

건강톡톡

매일 아침 공복에 레몬수를 마시는 게 건강에 좋다고 함 우리 몸이 알칼리성을 유지할 수 있게 해주고, 면역시스템을 활성화하고, 소화에도 도움이 됨 꾸준히 마셨을 때의 이점도 상당함 - 숙변 제거 - 체중 감소 - 노화 방지 - 알칼리성 체질 유지 - 신장 결석 예방 -

아침마다 '레몬水' 한 잔이 가져오는 놀라운 변화는? | 네이트 뉴스

pokemon

23.01.31 11:16

건강

...덧붙이자면 비타민B 영양제는 식전에 먹으면 흡수율이 높은 건 맞는데요 시중에 있는 비타민B 제품에는 B만 있는 게 아니고 심지어 고함량이라 공복에 먹으면 속 뒤집어질 수 있으니 유의하세요 어쨌든 공복에 흡수율이 높아지는 건 사실입니다 흡수율이냐 위장 건강이냐 알아서 판단

[웅’s Q&A] 내 영양제가 몸에 가장 잘 받는 시간은 언제일까? - 대웅제약 뉴스룸

newsroom.daewoong.co.kr

hvmgvhv7

23.01.05 11:08

오늘의 이슈

100키로 훨씬 넘을텐데 10키로 감량이 뭔 대수야,, 이장우 108키로였을때도 온몸이 병들었다고 살기위해 뺐다는데 풍자는 더 빼야지..10키로로 생색낼 몸뚱이가 아님

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

m.news.nate.com

JzdIWEl8

24.08.07 17:30

작심 다이어터

다이어트 운동할 때!! 식전, 식후 차이 식전에 운동하는게 다이어트하는 사람에게 좋다고 해요 식사를 하기 전 공복일 때 운동을 하게 되면 혈당 대신 체지방을 에너지원으로 삼게 된다고 해요 반면 근육을 키우기 위해 운동을 한다면 식후에 운동 하는 것이 효과적인데 몸속 에너지원이

다이어트 성공을 위해 알아야 할, 식전 VS 식후 운동 차이!

텤마머니

22.08.04 10:52

운동남녀

지긋지긋하고도 지긋지긋한 내장지방!! 빠지지 않는 이 내장지방 어떻게 빼야할까요 1.탄수화물을 줄이고 단백질 늘리기 2.유산소운동!꾸준히가 중요! 3.12시간 이상 공복 유지

내장지방 빼는 법 이렇게 해보세요!

gonnyangmama.tistory.com

msHYmpy98

22.11.28 15:44

알쓸신잡

...대신 영양제로 배 채우는 사람! 똑똑하게 영양제 섭취하는 법 알아보자 [섭취 시간] 유산균 : 생균이 잘 살아갈 수 있도록 공복 섭취 오메가3 : 지방 섭취가 많은 저녁 식사 후 섭취 멀티비타민 : 식사 중, 식후 바로 섭취 [좋은 영양제 궁합] 철분 - 비타민C 오메가3

영양제 이렇게 먹으면 오히려 독 | 똑똑한 영양제 섭취법

motioneffect.tistory.com

모태뚱뚱이

22.08.10 10:47

운동남녀

아침 공복운동으로 저도 싸이클을 타는데요 인터벌로 타는 게 운동효과 훨씬 좋은 거 알고들 계시죠?? 인터벌 올바르게 타는 법 알아봐요

[새벽 4시 기상] 실내 자전거 30분 인터벌 타는법 (연령별 심박수 체크하기)

no-design.tistory.com

장안문지기

22.11.03 12:19

오늘의 이슈

짜고치는 Gostop

'정글밥' 류수영→김경남, 필리핀 도착 첫날 부터 태풍과 폭우…'12시간 공복' (종합) : 네이트 연예

m.news.nate.com

객맨

24.09.17 19:53

작심 다이어터

다이어트 대신 기억해야할 다섯 가지 12시간 식사(저녁 시간 공복유지) 식사 시간에 오롯이 집중하기 습관적으로 먹는 것은 그만 매 끼니 신선한 채소 먹기 *충분한 물 마시기

다이어트 대신 기억할 5가지

마이멜로디

22.11.23 10:13

오늘의 이슈

못생

48㎏ 이청아 24시간 공복 효과? 홀터톱 입고 늘씬 자태 : 네이트 연예

m.news.nate.com

vMOoGRz80

24.08.06 11:37

작심 다이어터

...처음에 가장 먼저 해봐야 되는 게 간헌적 단식이 우리 몸을 정상화 만드는 빠른 방법이라고 해요 그래서 처음에 시작하시는 분들인 12시간 공복을 만드는 것부터 시작해서 점차 시간을 1~2시간씩 늘려서 해보라는데 이거 꿀 팁인 것 같아요 12시간이면 저녁을 8시에 먹으면 아침을

지금 살찌고 있는게 느껴진다면 꼭 보세요!

텤마머니

22.07.27 17:12

오늘의 이슈

나이 들수록 더 예뻐지는 듯

48㎏ 이청아 24시간 공복 효과? 홀터톱 입고 늘씬 자태 : 네이트 연예

Huaweg04

24.08.06 12:07

오늘의 이슈

풍자를 좋아하지는 않지만 그래도 이목구비가 다 커서 감량하면 보기좋을듯

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

cdpYWXkQ81

24.08.07 14:12

오늘의 이슈

아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 글만 읽어도 재밌긴하다

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

m.news.nate.com

QxfqeDV59

24.08.07 14:43