걷기

(332건)
운동남녀

날도 따듯해지고 점점 유산소 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있는데요 유산소운동에는 어떤 종류가 있을까요?? -걷기 또는 달리기 -자전거 타기 -수영 -줄넘기 -에어로빅 -등산 -스쿼시, 배드민턴, 테니스. 이런 유산소 운동을 하면 심장 건강 향상, 체중 관리, 심폐 기능

유산소운동 종류 효과
storiblog.com
DfsnrxV91
24.04.08 10:52
알쓸신잡

...메리트 @지니어트 하루 1만 보 기준 100원 적립 걷기 포인트 적립뿐 아니라 체중 및 식단관리를 더욱 습관적으로 할 수 있게 보조역할도 함 @모니모 하루 5천 보 기준 젤리 1개(젤리 1개=10~50원의 가치) 걷기 챌린지 뿐 아니라 기상, 앱테크, 투자공부왕 챌린지

걸으면서 돈버는 걷기&만보기 앱테크 어플 모음! : 더 케이커
www.the-caker.co.kr
pokemon
23.05.19 10:06
오늘의 이슈

...매력이 있냐는둥 얼굴비하하는 인격 모독하는 이상한사람들.. 류준열이 뭐 나라를 팔아먹었나 자기할일 열심히 하는구만 다 각자의 매력이 있는거고 , 7년을 만났든 1년을 만났든 서로 각자의길을 걷기로했고 헤어진지 1년여 됬으면 새로운사람을 만날수도 있지 뭐가그렇게 별거라고

"혜리는 7년 낭비" "여자 뒤에 숨지 마"…류준열 인스타에 쏟아진 악플 세례 : 네이트 연예
news.nate.com
냥냥펀치레기
24.03.16 16:52
충격실화

...분들이 건강을 위해서 맨발 걷기를 하고 있는데요 하지만 맨발걷기를 하며 생긴 샛길들이 생태계 훼손을 일으킬 수 있다고 하네요 그러한 이유로 맨발 걷기를 자제해 달라는 곳들도 많다고 해요 자연의 생태계를 해치지 않게 정해진 장소에서만 맨발 걷기를 행하는 게 좋을 것 같네요

너도나도 '맨발 걷기'…몸살 앓는 생태계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.11.14 10:03
쓸데있는 여행정보

강릉에 바다도 있고, 먹거리도 다양하지만 주목할 만한 여행 컨텐츠 중 하나가 걷기 좋은 길이 많다는 거라고 생각함 대관령 옛길, 바다부채길, 바우길, 경포호 산책길 다채롭게 즐길 수 있는 길이 너무 많은데... 이 중에 제일 좋아하는 건 바우길!

클래식은 영원하다. 걷기 좋은 강릉의 길 4
hub.zum.com
rkcYkzun44
23.12.11 15:40
여행꿀팁

제주를 여행하기 정말 좋은 계절이 되고 있죠 이런 날씨는 참 걷기도 좋은 날씨인데 살마들이 잘 모르는 제주 숲길 여행지들이 있다고 해요 -삼다수 숲길 -샤이니 숲길 -장생의 숲길 -머체왓숲길 -숫모르 편백나무 숲길

여긴 잘 몰라… 지금 가기 딱 좋다는 제주 숲길 여행지 5
mememedia.co.kr
msHYmpy98
24.04.01 09:37
오늘의 뉴스

이동네도 집값이 회복을 거의 다 해가니까 너무 비싸서 매수 문의가 줄었구나 그럼 집값들을 좀 내려보는 게 어떻겠니..ㅋㅋㅋㅋㅋ 마포~공덕 이 동네 진짜 살기 좋던데 경의선숲길 걷기도 좋고 동네 자체도 있을 거 다 있으면서도 적당히 차분하고

마포 아파트 4억 뛰었는데…"오를 만큼 올랐나" 매물만 쌓인다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
23.09.19 09:15
운동남녀

걷기 운동을 하는 이유는 다양한 이유가 있을텐데요 만약 체중감량이 목표라면 땀이 날 정도의 강도로 해야한다고 해요 걷기 운동의 강도가 너무 약하다는 증거 4가지가 있다고 합니다 ◆ 운동했는데, 땀이 전혀 안 난다? ◆ 운동하면서 계속 이야기를 나눈다? ◆ 더 이상 체중

운동해도 땀이 안 난다? 지금 '걷기 운동' 대충 한다는 증거 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.11.20 08:34
운동남녀

이렇게 보니 새삼 깨닫게 되는 걷기의 중요성 예전에 비하면 좀 덜 걸어도 되는 환경에 익숙해지다보니 인간이 꼭 해야하는 운동이란걸 잊고 살았음 1년 지났는데 2년 젊어지는 운동 걷기 신체와 뇌를 최적화시키기 위해 오늘부터 일상 속에서부터 걷기 활동 늘려보쟛!

인간이 꼭 해야하는 운동.jpg
www.fmkorea.com
skek1020
22.12.15 10:22
운동남녀

...① ✔ 5분 걷기 ➞ 1분 러닝 X 1분 걷기 (10회) ➞ 5분 걷기 DAY ② ✔ 5분 걷기 ➞ 90초 러닝 X 30초 걷기 (10회) ➞ 5분 걷기 DAY ③ ✔ 5분 걷기 ➞ 3분 러닝 X 1분 걷기 (6회) ➞ 5분 걷기 DAY ④ ✔ 5분 걷기 ➞ 6분 러닝

근손실 방지를 위한 오전 러닝 루틴
www.gqkorea.co.kr
KJC37
24.03.20 09:47
오늘의 이슈

걷기운동 좋아하는데 조심하세요!! 무조건 많이 걷는 것이 좋은건 아니라네요~~

걷기 운동 좋아하는 중년 여성, 엉덩이 근육통증 주의보!
m.blog.naver.com
은돌이
22.11.28 21:33
핫플공유

대구에서 가보기 좋은 한옥 숙소부터 맛집, 카페까지 추천해드릴게요 선선해진 날씨에 기분 좋게 걷기 좋은 곳들입니다~ 부킹닷컴에서도 추천하는 곳들이라고 해요 - 도마29 - 구삼커피 - 신라식당 - 애가한옥 - 대새목장

여행 플랫폼도 추천한 걷기 좋은 대구 핫플레이스 5
www.allurekorea.com
kitten11
23.10.30 10:55
오늘의 이슈

아줌마들~ 질투할 시간에 나가서 걷기라도 하세요.... 지방 흘러내리잖아ㅠㅠ퓨ㅠ

"멋진 70대 준비" 61세 황신혜, 파격 비키니…반전 볼륨감에 각선미까지 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
qKpbkfh62
24.03.04 06:12
공연·전시 산책

4년 만에 다시 열리는 제주올레 걷기축제 11/2~11/4일까지 진행되는데요 11,12,13코스에서 열린다고 하네요 캬 저 때 제주가서 올레길 걸으면 진짜 좋겠다

“걷, 길 바람”… 제주올레 걷기축제 내달 2일 열린다
m.hankookilbo.com
honollulu
23.10.27 09:33
건강

...들어서 맨발 걷기가 다시 유행하고 있다고 하는데요 맨발 걷기가 건강에 주는 효과들은? -발 근육 및 인대 발달 -신체 균형 감각 발달 -수면장애 개선, 스트레스 완화 -혈액순환 증진 -뇌기능 및 인지 능력 향상 이러한 점들이 있다고 해요 하지만 맨발 걷기 시 주의해야 할

요즘 다시 유행하는 맨발걷기 효과와 주의할점을 알아보자!
sharpguy36.tistory.com
이구아나뿔
23.10.18 10:29
공연·전시 산책

...우영우 등 k콘텐츠 캐릭터 대형 조형물 전시!) - 드론라이트쇼 (1000대의 드론이 밤하늘을 수놓을 예정) - 숨은공간 시간여행 (40년 만에 열린 서울광장 아래 비밀 공간을 탐험하기) - 월드컵공원 '하루만보, 노르딕과 맨발걷기' (기름진 음식으로 몸이 무겁다면 추천)

황금 추석 연휴, 서울 ‘집콕족’들을 위한 취향별 공연 및 프로그램 풍성
www.asiatoday.co.kr
마이멜로디
23.09.25 11:44
오늘의 이슈

좋다

[현장포토] "걷기도 힘들어"…연우, 초밀착 의상 : 네이트 연예
news.nate.com
QscxqVRK32
24.12.02 15:00
오늘의 이슈

쥬*스 단골 고객님 ^^ 건깅을 위해서라도 걷기 운동하세요

신동, 체중 100㎏ 넘었다 "내과에서 걷기 운동 권해"(아는 형님) : 네이트 연예
m.news.nate.com
튼튼한마음교육
23.07.01 22:08
운동남녀

슬슬 추웠던 날씨도 풀리고 운동하기 좋아졌더라구요 겨울동안 춥다는 핑계로 방치했던 내 살들... 없애는 최고의 운동법은 무엇이 있을까요 유산소 운동을 추천하는데 특히 걷기를 추천한다고 해요 달리기와 걷기를 합친 파워 워킹도 효과가 좋다고 하네요

슬슬 풀리는 날씨…겨울 군살 없애는 최고 운동은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.02.13 09:11
오늘의 이슈

근데 165에 39kg은 진짜 뼈만있는거다 .. 내가 167에 47kg~48kg 나가는데도 말랐단소리 듣는데 예전 42kg까지 아파서 빠졌을땐 기운이 없어서 걷기도 힘들었는데 저렇게 관리 하는것도 정신력이 대단한거다

'뼈말라' 넘어 '거식증'이 트렌드?…연예인 건강, 이대로 괜찮나 : 네이트 연예
m.news.nate.com
바지니
24.02.08 23:05
678910