효과

(2,059건)

알쓸신잡

계란은 완전식품으로 꼽힐만큼 좋은 점이 많은데요 단백질 보충원으로도 아주 훌륭한 건 다들 알고 계실거에요 허나 계란 노른자에는 눈 건강에 필수인 '루테인'도 들어있다는거~ 안구 질환 예방에 큰 효과가 있다고 하니 앞으로도 쭉 계란 사랑할 예정 ㅎㅎ

최고의 단백질 보충 계란에 숨은 효능(치매예방, 눈건강)

이구아나뿔

23.04.17 09:38

운동남녀

오호! 매일 하거나 주말에 몰아서 하거나...운동효과는 동일~~! 잠은 몰아서 자는 것마다 매일 일정시간 자는게 좋다던데...잘 자고 운동도 잘 하고. 건강한 노년을 위해

매일 하나, 주말에 몰아하나…운동 효과는 동일(연구)

KeepCalm

22.07.06 18:03

알쓸신잡

매일 감사함을 기록하면 삶이 바뀐다?! 감사일기가 정서적으로 좋다는 이야기를 자주 듣곤 했는데, 실제로 효과가 좋은가봐요. 일기 쓰기 귀찮다면 매일 감사하는 마음을 가지며 살아야겠습니다

삶의 변화를 원한다면? '매일 감사함을 기록하자✍✍'

이또한지나가리

22.11.27 15:00

육아

...멀리하기 4. 공감과 칭찬을 많이 해주기 5. 음식에 대한 감사함 알려주기 6. 먹은 음식은 가족이 함께 정리까지 -밥상머리 교육의 효과 1. 아이들이 이 시간을 통해 언어를 습득해요 2. 아이들이 소속감을 느껴요 3. 식사예절, 나눔, 배려 등 매너를 자연스레 익혀요

우리 아이 밥상머리 습관을 꼭 키워주세요

www.chaisplay.com

Keeouly97

23.02.20 08:51

운동남녀

... -뱃살을 쉽게 빼준다 -힙업에 좋다 -유연성이 좋아진다 -셀룰라이트를 없애준다 -허리 코어를 단련시켜준다 -자세교정으로 자신감을 돋게한다 -혈액순환에 좋다 -허리와 무릎 통증을 완화시킨다 사실 스쿼트는 하체뿐 아니라 전신을 다 쓰는 운동인 만큼 효과도 더 좋다고 해요

스쿼트 뱃살 빼는데 추천하는 이유 7가지 무엇일까요?

shallwe-health.tistory.com

honollulu

23.05.09 13:48

리빙포인트

정신 건강에 도움이 되는 팁 6가지. (feat.박연진) 1. 찬물로 샤워하기 2. 욕하기 3. 아무것도 하지 않기 4. SNS 감성을 담아 음식 준비하기 5. 장비에 투자하기 6. 슬픈 영화 보거나 슬픈 음악 듣기 2번 3번 5번은 경험 상 효과 만점ㅋㅋㅋ

'연진이처럼' 욕도 시원하게…전신 건강법 6가지 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.03.22 13:40

오늘의 이슈

대호랑 이양반은 나혼산이 키움

[단독] 구성환, 진짜 '강동구 홍보대사' 됐다…'나혼산' 효과 톡톡 : 네이트 연예

m.news.nate.com

dnfjddl

24.07.19 11:32

연예

오 진짜 확실히 안색이 좋아지긴 했네요 머리는 하얗게 샜지만 그래도 혈색 도는 얼굴 보니까 이제야 좀 내가 알던 그 얼굴이 보여서 반가워요ㅠㅠ 이젠 가발도 안 쓰시는 걸 보니 항암 치료가 효과가 있었나봐요 너무 다행ㅠㅠ!! 민주평화상 수상하신 것도 축하드려요~!!

'혈액암 투병' 안성기, 백발에도 환한 미소…건강해진 얼굴 [스타이슈] | 영화 : 네이트 연예

m.news.nate.com

zzub

23.04.20 10:49

운동남녀

발꿈치를 드는 운동 일명 카프레이즈라고 하는데요 이 운동은 매우 간단하지만 놀라운 효과를 가지고 있다고 해요 하체 근력을 향상시키는 것 외에도 균형과 안정성을 키워주고 자세 정렬에도 도움이 된다고 해요 그리고 이 운동은 모든 체력 수준과 연령의 사람들이 할 수 있는 운동이기

안아프고 건강하려면 발꿈치를 들어보세요! 놀라운 변화가 생깁니다

www.youtube.com

잔치국수b

23.05.08 13:42

운동남녀

기초대사량이 높아질수록 다이어트도 성공할 수 있고 건강에도 좋은 효과를 가져오는데요 일반적으로 남성의 평균 기초대사량은 1500~1800이고 여성은 1200~1600이라고 해요 그렇다면 기초대사량을 늘리는 방법은 무엇이 있을까요? -근육량 증가 -수분 섭취 및 유지 -단백질

남자 여자 기초대사량 평균과 기초대사량 높이는 방법

xnaexUg333

23.05.08 08:47

오늘의 이슈

저러다 자살할까 겁나네, 겉으로 씩씩한척 해도 신경은 당연히 쓰이지

방시혁 효과 제대로…BJ 과즙세연 "연예인 된 기분" 흡족 : 네이트 연예

m.news.nate.com

이갱

24.08.13 03:28

반려식물·홈가드닝

...키우면서 성격이 변화하기도 한대요. 물론 좋은 쪽으로요^^ 자기 결정력, 주체성 등이 올라가기도 하고 우울이나 고독감 감소에도 긍정적인 효과가 있다고 해요. 우울증이 위험한 이유는 단지 슬픈 기분이 드는 것 뿐만이 아니라 삶의 의욕이 사라진다는 것에 있는데, 식물을 돌보면서

반려 식물 키우면 '이것' 얻을 수 있어…

www.hidoc.co.kr

라따뚜이

23.03.09 09:56

건강

...체력이 다르니 너도 나도 무조건 만보를 걸어야 건강하다는 건 말이 안 되니까요.. ‘충분히’ 다음 따져 봐야 할 건 뭘까요? 이왕 걷는 거 보폭을 ‘넓게’ 걷는 게 좋다고 해요. 보폭을 늘리면 운동효과도 증진되니 걷기를 통해 얻을 수 있는 모든 효능이 배가 되는 거니까요^^

돈들이지 않고 건강 챙기는 법... 걸어라, 그리고 보폭을 넓혀라[한의사 曰 건강꿀팁]

n.news.naver.com

라따뚜이

23.03.08 10:14

오늘의 이슈

...보건 당국이 여전히 착용을 권유한다는 점 - 마스크가 다른 사람에 대한 배려로 여겨진다는 점 - 미세먼지 같은 공해로부터의 차단 효과 - 화장하거나 미소 등 표정 관리를 할 필요가 없다는 점을 편리하게 생각 이런 것들이 있었는데요 저는 1, 3,5가 메인 이유에요 ㅋㅋㅋㅋ

한국인들 마스크 쓰기 싫다더니…"벗으래도 왜 안 벗지?" [이슈+] | 네이트 뉴스

마이멜로디

23.02.03 11:10

운동남녀

...탄탄한 걸 넘어서서 웬만한 젊은 남자들보다 좋으심;;; 몸무게 47kg 라고 하시는데 체지방이 거의 없으신가봐.... 와... 진짜 자극 쩐다... 얼굴도 동안으로 보이시는 거 운동효과일까.. 와 계속 보게됨 늙어가지만 낡지는 말자... 난 낡기만 하고 있는듯ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

40대 50대 중년 다이어트 근력 운동, 여자 헬스

981esc

22.12.30 09:20

오늘의 이슈

필로폰 부작용은 탈수효과

[SC이슈]'37세' 박유천, 어느새 '아저씨' 분위기가…다소 살이 오른 외모에 중후한 매력 물씬 | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Goodday

23.04.16 16:08

TMI

의외로 후회하게 된다는 다이소템들 ㅋㅋ -모기향 -샤워기 줄 -보풀제거기 -테이프&랩 -향초 -압축팩 -이어폰 -충전기&멀티탭 -스테인리스 식기 -도자기 식기 모기향은 진짜 필요없을 거 같고 보풀제거기 좋다고 해서 샀는데 효과 없음요

의외의 다이소 후회템 ㅋㅋ

achatterbox.tistory.com

msHYmpy98

23.05.04 10:01

오늘의 참견

개발 잘 되면 진짜 편리해질듯 약 먹는 거 챙겨먹기도 귀찮고 내가 오늘 먹었나 안 먹었나 가끔 헷갈릴 때도 있는데 그런 번거로움도 없어지고 약의 효과까지 더 높아진다고 하니 잘 개발되길

체내에 캡슐 심고 약효 방출하는 신기술

장안문지기

23.05.03 13:37

작심 다이어터

...때 칼로리도 가장 높고 효과도 가장 큰 것은 하체 운동이죠 그만큼 다이어트할 때도 하체운동이 필수인데요 하체운동에 걸림돌은 아마 무릎이 아픈 거 아닐까 싶어요 올바른 자세로 하면 무릎에 부담이 가지 않는 하체 운동은 무엇이 있을까요 -계단 오르기(or 스탭퍼) -달리기

무릎 부담 없는 하체 운동 4가지를 시작하세요!

shallwe-health.tistory.com

msHYmpy98

23.05.03 09:55

오늘의 이슈

페미 기자에 페미 교수 자문 미국 캐나다 유럽등 선진국에서 실제 20년간 효과가 있다고 하는걸 한국 여자 교수들이 걱정이라 뭐뭐났네 뭐뭐났어

"AV가 성범죄율 낮춰"?…'AV 습격'에 빨간불 켜진 대중문화 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

vnwoaph22

23.05.03 05:52