하자

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건강

우울증 예방에 도움 될 운동, 자나깨나 운동. (아무 것도 안하고 있으니 불안감이 커진다.) 맘이 안 좋을 때 걷거나 땀을 흘리면 기분이 좋아진다. 유산소와 근력 운동, 뭐든지 하자

'현대의 그림자' 우울증 예방하는 운동이 있다?

news.v.daum.net

릴리슈슈

22.08.05 22:25

오늘의 이슈

...너무나 좋아졌다. 숨도 안차고, 무릎도 괜찮고, 몸이 무겁다기 보다는 가벼워 오늘 수영에서도 50분 동안 쉬지 않고 레인을 돌았다. 이야…최고다…^^ 앞으로 쭈욱 도전해야겠다. 내년에 80으로 건강검진을 할 수는 없지만 5키로 줄이는 선으로 가닥을 잡고 도전을 하자…^^

85kg 못갔지만 건강해졌다

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상빈태빈아빠

22.12.01 07:01

직장인 대나무숲

...이슈보다는 긍정적인 면을 이야기하는 걸 추천해요 굳이 떠나는 회사에 적을 만들 필요는 없으니깐요 2. 인수인계 : 후임자를 위해 최선을 다하자 퇴직의 사유가 무엇이든 내가 몸담았던 조직의 동료들에게 폐를 끼치지 않기 위해 최선을 다하고 나가자 3. 퇴직 정리 : 고마움을

08화 #8. 좋은 끝맺음을 위한 소소한 팁

네이마르

22.08.16 17:41

건강

...커피는 밥보다 중요한 필수 템이죠. 그렇다면 커피를 건강하게 마시는 방법에 대해 알아보자! ☕ 적당량 지키기 ☕ 카페인에 중독되지 않게 하자 ☕ 뜨거운 커피는 피하자 ☕ 모닝커피는 오전 10시 이후에 마시자 ☕ 신경이 예민하거나 불안하다면 커피를 피하자 위에 5가지 중

커피 마시기 전 알아야 할 6가지 건강 상식

노잼인간

22.09.20 11:12

K-POP연구소

난 이런 사고 소식을 보면, 좀 가슴이 철렁할 때가 있어. 몇년전 레이디스코드 사건 때문인데.. 참 안타까운 일이었지.. ㅜㅜ 우주소녀도 별일 없었다니 다행이야.. 매니져형들, 운전 좀 살살하자... (본인들도 어쩔수 없다고하겠지?? )

우주소녀 엑시·설아, 스케줄 이동 중 교통사고 “추가적 치료·안정 필요”

트러블메이커

22.09.01 02:27

핫플공유

삼척 산책하기 좋은 핫플이 있어요 초곡용굴촛대바위길 이름은 좀 어렵네요 ㅎㅎ 개방시간이 있으니 확인하셔야해요! 시설물 하자 발생하여 12월까지는 출렁다리 입구까지만 개방한다고해요

삼척 가볼만한 곳 "초곡용굴촛대바위길"야경｜삼척 도보코스｜

KJC37

22.10.20 16:14

아이돌

...사막 한가운데서 찍어도 이렇게 빛날 일.. 주인공들도 다했지만 감독이랑 연출자들 정말 상줘야돼! 최고의 순간은 아직 안왔다는 가사처럼 또 다른 시작 메시지 투척이라고 생각하고ㅠㅠ 미리 떡밥 던지기?ㅋㅋㅋㅋ 구래구래 앞으로도 하고싶은 음악, 좋은 음악 마음껏 하자 ㅠㅠ!

BTS (방탄소년단) 'Yet To Come (The Most Beautiful Moment)' Official MV

www.youtube.com

텤마머니

22.06.13 13:22

재테크 정보

...관계자 가 ""대출금리만 올리고 예금금리는 안 올려서 예대금리차를 점점 더 벌린다는 지적이 쏟아지고 예대금리차 공시 제도까지 도입한다고 하자 시중은행들이 6월부터 집중적으로 예금금리를 높이기 시작했다""라고 설명했는데요 그래서 연말 되면 4% 안팎의 상품들도 쏟아질 듯

[불붙은 예적금 경쟁]"금리 3%대 정기예금 비중, 10년만에 최대" | 경제 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

텤마머니

22.08.10 17:07

오늘의 이슈

서강대에 한 교수가 예비군훈련으로 인해 수업을 빠진 학생들의 성적을 0점 처리했다가 재시험을 치르고 사과문을 올렸다고 합니다. 본인은 원칙대로 처리했을 뿐이라고 하다가 법으로 정해져 있다며 반박을 하자 사과를 했다고 하네요

예비군 0점 처리한 서강대 교수, 학생들에게 입장문 보냈다...“법 있는 줄 몰랐어”

www.insight.co.kr

xnaexUg333

22.11.04 10:41

스타일의모든것

꾸미고 또 꾸미는 꾸꾸가 대세라고 ㅋㅋㅋ 과한 스타일은 조심 좀 하자

"그래, 참을 만큼 참았어"…올 가을엔 `꾸안꾸` 아닌 `꾸꾸`가 대세

릴리슈슈

22.09.13 15:53

K스포츠

최근 14경기 풀타임을 소화한 김민재선수가 체력적으로 힘들었는지 실수를 했는데요 sns에 사과를 하자 오히려 팬들이 사과를 왜 하냐고 했네요 ㅋㅋㅋ 얼마나 신뢰받는지 알 수 있는 대목 같습니다. 감독도 실수 안하면 김민재는 화성인이라며 위로해줬다고 해요

"감히 사과를? 불쾌해" 김민재 실수에 伊팬들 오히려 '토닥토닥'

장안문지기

22.11.14 12:00

힘내 취준생

...하도록 노력하자 3. 내 미래는 내가 변화시킨다 본이 정한 계획과 목표로 자신을 압박한다면 부정적인 방향으로 바뀔 수 있으므로 자신을 탓하지 말고 다시 실천해 보도록 하자 이렇게 3가지 방법 알려드렸는데요. 우울한 마음은 접어두고 조금 더 힘내서 취업 성공했으면 좋겠어요

우울증 극복하는 생활습관(6) “틈날때마다 긍정적인 말을 하라”

m.post.naver.com

그린티

22.10.11 16:59

오늘의 이슈

오늘 기자들 제목이 왜 다 이따위야 ;

전현무, 인성논란 터졌다…'학력논란' 설민석에 반말 외쳐 "민석아 잘하자" : 네이트 연예

에피소드

24.12.02 12:11

네일&패디

셀프로 손톱 관리하기 어렵지 않아요 이제 네일숍 가지 말고 집에서 하자! 큐티클 정리 후 영양제 발라주는 기본 케어를 숍에 2~3만 원 주고 하기엔 비용이 아깝다는 생각을 하다가 셀프로 도전해 봤는데 할만하더라고요 손톱깎이, 큐티클 리무버, 큐티클 니퍼, 네일 밀대, 손톱

집에서 손톱관리 하기 셀프기본손톱케어

m.blog.naver.com

차차

22.08.16 11:26

오늘의 뉴스

차 사고를 낸 뒤, .경찰이 음주운전 단속을 하자....무알콜 증명을 하기 위해 발레 동작...하며 비틀비틀... 경찰은 '별로'라고 하며 수갑을 채웠다고 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 시트콤이야?

단속 걸리자 "안 취했다"며 발레…경찰 "별로다" 체포

릴리슈슈

22.09.02 17:42

오늘의 이슈

그딴거 한번더 했다간 진짜 연예인 인생 쫑날듯

박나래, 화사와 불화설 직접 해명 "'여은파' 또 하자 제발!" : 네이트 연예

uorcjpwN67

24.11.24 19:56

오늘의 이슈

그냥 따로 만나라 꼭 방송으로 해야 만나냐?

박나래, 화사와 불화설 직접 해명 "'여은파' 또 하자 제발!" : 네이트 연예

m.news.nate.com

느그서장남천동살제

24.11.24 19:45

해축방

아약스도 잘하는테 하필 토트넘에 쏜이 있어서,,,, 가서 잘하자 아약스!!! 아약스는 충분히 잘 하는 선수니까요! 비록 여기엔 쏜이 있어서 많이 뛰지 못했지만... 토트넘엔 누가 들어오게 될까요? 지금 이적 확정 선수 누구누구 있죠??

토트넘, 아약스와 베르바인 이적료 협상 완료...400억에 방출

m.cafe.daum.net

회전문도는사람

22.07.07 11:30

아이돌

...안되갔니? 중복곡도 다 이해할 수 있는데.. 하도 돌려봐서 영상이 지루해져가지구 같은 노래 불러도 괜찮으니까 영상만 다시 찍는건 어떻게 안될까여 ㅋㅋㅋ 진짜 세상 사람들 다 우리 큥이 꿀보이스 알았으면ㅠㅠ 놀이공원 파트 영상은 진짜 너무 예쁨ㅠㅠ 예쁜거 한 번만 더하자ㅠㅠ!

백현(BAEKHYUN)의 킬링보이스를 라이브로! | Love Again, 공중정원, 놀이공원, Bungee, UN Village, Betcha, 바래다줄게

www.youtube.com

할미

22.06.14 11:27

작심 다이어터

맨날 요요 때문에 평생 다이어트 라고 하자나요… 저도 진짜 맨날 요요가 크게외서 다이어트 하는데 진짜 과식이나 폭식 안하게 조절하는게 제일 중요한것 같아서 영상 가지고 와봤어요 ㅠㅠ 다들 다이어트 파이팅 입니다 !!!

쉬운 다이어트 초강력 꿀팁 1가지

모태뚱뚱이

22.06.14 10:44