취업 준비를 하고 있지만 남들보다 뒤처졌다는 생각이 들거나 뜻대로 되지 않을 때 멘탈을 잡기가 쉽지 않은데요. 이러한 상황이 계속되면 우울증도 걸리기 쉽죠. 그럼 우울증을 극복하는 방법 알려드릴까 해요. 1. 부정적인 말은 그만 우울한 생각에 빠지는 가장 기본적인 방법은 우울하다고 생각하는 사고방식이다. 2. 우울증에 걸리는 해석을 기피하라 같은 사건을 마주하더라도 긍정적인 해석을 하도록 노력하자 3. 내 미래는 내가 변화시킨다 본이 정한 계획과 목표로 자신을 압박한다면 부정적인 방향으로 바뀔 수 있으므로 자신을 탓하지 말고 다시 실천해 보도록 하자 이렇게 3가지 방법 알려드렸는데요. 우울한 마음은 접어두고 조금 더 힘내서 취업 성공했으면 좋겠어요.