도움

(2,605건)

운동남녀

다이어트에 도움이 되는 운동 중 부동의 1위 자리를 차지하는 게 수영이죠 수영이 다이어트에 끼치는 장점이 어떤 게 있는지 알아볼게요 -전신 운동이기 때문에 근육 성장에 도움이 됨 -체지방이 감소됨 -호흡과 심장 기능 개선 -혈액순환을 원활하게 함 -균형감각 향상 -스트레스

다이어트를 위한 수영의 장점과 효과

muratory.tistory.com

honollulu

23.07.03 11:19

오늘의 이슈

인물이 다양한시각인건좋았는데 너무 재미가없음.. 노력에는박수~~~ 해외반응 좋으면 일제치하 알리는데 도움은될듯

'경성크리처' 박서준 "독립군 비하 안해…그분들 있어 내가 살고 있는것" [인터뷰②] : 네이트 연예

phdogy

24.01.11 17:56

오늘의 이슈

얘기된게 있으니까네 고마 재래시장이 어찌되든 말든 일단 대기업규제부터 풉니다~(기존 규제가 재래시장에 도움이되냐 안되냐를 떠나서) 시장적화적인 정책이 시작되도 일단 민생챙기는 컷을 뽑으려면 시장으로 가야죠 ㅎㅎ 아 물론 시장상인들은 나랑 사진찍고 악수하면 좋아죽지요 얘네는

학생들과 함께 호떡 먹는 한동훈 비대위원장 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

Conservati

24.02.03 04:50

오늘의 이슈

프콘이형 기사도 직접 쓰시나요???ㅎㅎ

데프콘, 30kg 빼고 잘생겨졌다 "다이어트 식품이나 회사 도움 안 받아"[전문] : 네이트 연예

m.news.nate.com

rsnxruze22

25.01.18 18:49

직장인 대나무숲

직장생활에서도 권태기를 느끼기는 아주 쉬운데요 직장 권태기가 올 때 극복할 수 있는 방법을 알려드릴게요 -주변에 도움 청하기 -일에서 의미 찾기 -새로운 스킬 배우기 -자신을 브랜딩하기 -회사 밖 기회를 탐색하기

직장 권태기를 극복하는 5가지 방법

장안문지기

24.02.05 08:52

힘내 취준생

...궁극적으로 하고자 하는 일인가? -그 일을 하면서 행복할 것인가? -회사의 기대를 만족시킬 수 있는가? -상사와 동료들의 이미지는 어떠한가? -경력에 도움이 될 자리인가? -제안의 가장 매력적인 요인이 무엇인가? -빈번하게 오픈되는 포지션인가? -회사의 비전이 있는가?

제안을 수락하기 전 따져봐야 할 8가지

이구아나뿔

24.02.02 09:02

오늘의 이슈

디올팔면 우리나라에 도움되는거 있어??

방탄소년단 지민, 디올 韓매출 1조원 시대 이끌었다…'JIMIN EFFECT' : 네이트 연예

m.news.nate.com

MVuPiOvi35

24.01.27 19:18

오늘의 이슈

스벅가도 컵뚜껑 마시는 부분 모양이 빨대필요없이 제작된거아닌가? ㅋㅋ 원래 빨대안써서 환경씨부리며 종이빨때 텀블러 환경아이템 들고다니는것들 멍청해보임 그냥 안쓰고 유난떨지않는게 환경에 도움된다

김석훈, 빨대 논란에 일침 "그냥 안 쓰면 되잖아"(쓰레기 아저씨) : 네이트 연예

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한똘똘

24.02.01 22:32

오늘의 이슈

TVN은 호텔 델루나를 KBS는 고백부부를 JTBC는 으라차차 와이키키 재방을 편성해서 이이경씨의 이미지 회복에 도움좀 주시길.ㅋㅋㅋ

tvN은 이이경 앞길을 책임져라! [어젯밤TV] : 네이트 연예

phdogy

24.02.02 06:14

건강

...유산균은 잘 챙기고 있으신가요? 유산균도 좋지만 평소에 먹는 음식을 조절해주면 좋은데요 커피는 줄이고 항산화 성분이 풍부해 장 건강에 도움을 주는 차를 드셔보시는 건 어떨까요? 1. 페퍼민트차 2. 생강차 3. 회향차 4. 캐모마일차 5. 감초차 6. 녹차 7. 민들레차

"툭하면 장염?" 꾸룩꾸룩 속 달래려면...'이런 차' 마셔라 - 코메디닷컴

GXahnimH94

24.01.31 10:37

오늘의 이슈

...저런건 늘다반사인데 처음에 카페키울려고 프로그램썻다한들 본사람들 회원들이 훨씬많고 도와준게 더 많은데 도대체 피해본사람은 한명도 없는데 왜다들 가십거리로 죽이려고만 안달일까.털어서 먼지한톨나오는사람이 있나 피해본 피해자는 없고 도움받은 사람들은 많다 이것이 팩트인걸,

128만 유튜브 이래서 접나…'장사의 신' 은현장 "진심으로 사죄, 프로그램 써서 조회수 올려" : 네이트 연예

m.news.nate.com

uipkCnF89

24.02.01 14:47

오늘의 이슈

고딩엄빠가 시사프로그램도 아니고 그렇다고 이런 애들 제대로 도움 주는 프로그램도 아니잖아? 그저 자극적인 소재 뽑아다가 방송 내보내려고 혈안 되어있는 것들인데 뭔 되게 공익적인 역할을 하는 것처럼 기사를 써대네 제 정신이냐?

이러니까 '고딩엄빠'가 안 없어지지…"남친, 임신 6개월차에 잠적" : 네이트 연예

사다드

24.01.02 11:32

건강

...등이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 봄 제철 음식인 냉이, 달래, 취나물, 쑥 등의 봄나물을 통해 섭취한다면 면역력 향상에 도움이 됩니다. 위생 관리: 외출 후에는 손 씻기, 양치질 등을 통해 위생 관리를 철저히 해야 합니다. 충분한 수면: 하루 7시간 정도의

봄 건강 관리 방법

나타샤v

24.01.31 00:07

오늘의 뉴스

쉽지 않지만 이렇게 살면 나중에 결국 다 돌려받는다. 살면서는 못느낄 수도 있겠지만 죽는 순간에라도 도움이 될 것... 마음 넓게 가지고 삽시다

연락 없던 친구가 갑자기 청첩장…"이렇게 대처하라" 공감 폭발 | 사회 : 네이트 뉴스

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모르는개산책

23.02.13 16:54

오늘의 이슈

나도 급하게 목표안세우고 먹는양만줄이면서 오랜시간동안 10키로감량했다,,,,무엇보다중요한건 빼겠다는의지다,,,,유지하는것도 중요하니 식사량은 계속조절하면서 지내면 요요는 안온다

데프콘, 30kg 빼고 잘생겨졌다 "다이어트 식품이나 회사 도움 안 받아"[전문] : 네이트 연예

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Kajj

25.01.18 18:51

건강톡톡

...때부터 관리를 하는 게 중요합니다 *저열량, 저지방, 저탄수화물 식단 저열량 식사는 체중 감소는 기본이고, 복부비만과 내장지방 감소에 도움이 돼요 각자의 에너지 필요량보다 하루 500 kcal 정도 적게 섭취하는 게 좋아요 하얀 쌀 밥, 면, 빵 같은 탄수화물을 줄이고

나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5

kitten11

23.04.24 11:32

오늘의 이슈

...저런건 늘다반사인데 처음에 카페키울려고 프로그램썻다한들 본사람들 회원들이 훨씬많고 도와준게 더 많은데 도대체 피해본사람은 한명도 없는데 왜다들 가십거리로 죽이려고만 안달일까. 털어서 먼지한톨나오는사람이 있나 피해본 피해자는 없고 도움받은 사람들은 많다 이것이 팩트인걸,

128만 유튜브 이래서 접나…'장사의 신' 은현장 "진심으로 사죄, 프로그램 써서 조회수 올려" : 네이트 연예

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uipkCnF89

24.02.01 14:42

재테크

은행원이 정리한 재테크 비법이라고 하는데 몇 개는 공감가는 것도 있고 몇 개는 응?하는 것도 있네요 저 중에 도움되는 것들만 보고 기억해서 재테크시 써먹으면 도움이 될 것 같아요

은행원이 정리한 재테크 비법

m.post.naver.com

이구아나뿔

23.06.23 09:45

오늘의 이슈

...아닌가? 훈육도 못하고 애셋 놓고도 맞벌이하느라 애아빠의 분노를 고스란히 받아내느라 짠하던데.. 엄마도 힘든지 밀어내기 바쁘고.. 조부모 도움도 없고 여유도 없으면서 셋까지 왜 낳은건지?? 누룽지 한그릇 고작 시키고 먹고싶어하는 애한테 그건 둘째꺼라고 할정도 돈도 없음

외면 당한 4살 K장녀의 구조 신호 "난 혼자야, 엄마 보고 싶어, 사랑해"(금쪽)[결정적장면] : 네이트 연예

m.news.nate.com

JzdIWEl8

24.01.28 00:48

결혼생활

...있는데요 어지럼증을 간단하게 여기면 안 된다고 해요 -임신 초기:입덧으로 인해 어지러울 수 있음 스포츠 음료를 마시고 압박 양말을 신는 게 도움이 됨 -임신 2기:현기증이나 자욱이 커짐에 따라 혈관이 눌려 혈액순환이 되지 않는 것이 원인일 수 있음 -임신 3기:임신중독증나

임신하면 원래 어질어질?…이럴 땐 위험 신호 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

24.01.22 09:29