다이어트

(2,746건)

건강

적어도 이 음식들 때문에 다이어트가 망하는 건 아니니 다이어트 중 먹어도 되는 음식 3가지! 햄버거 사골국밥 라면?????????? 예전에 트레이너 분께서 의외로 탄단지 야채 조합 나름 괜찮은게 햄버거라며(떡볶이 보다 백배 낫데요) 입터질거 같을 때 가아끔 아주 가아끔

다이어트 중 라면 먹어도 된다? 의외로 살 안 찌는 음식 BEST 3

skek1020

22.10.13 12:44

오늘의 이슈

다이어트약 판매사이트 보니까 걍 빨간물만 먹으면 된다며?

신봉선, 다이어트로 '미녀 개그우먼' 된 비법…"수영·테니스·PT·필라테스" | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

별령

23.05.14 19:24

작심 다이어터

하루에도 몇 번이나 다이어트를 결심하는 만큼 하루에도 몇 번이나 포기할까 생각 드는 다이어트 다이어트시 무조건 식단을 제한하기보다는 어느 정도의 보상을 해주는 것이 좋대요 칼로리가 낮고 맛있는 저칼로리 푸드나 제로음료등을 사용하는 것이 방법이라고 하네요 또 타인과 운동을

"다이어트, 중도포기는 NO"…방법은?

KJC37

23.06.01 10:28

작심 다이어터

다이어트의 적인 중성지방 이 중성지방은 탄수화물을 많이 섭취하면 생기는데요 중성지방을 낮추는 방법이 있다고 해요 - 건강한 식단 -트랜스 미 포화지방 섭취 제한 -적절한 식사양과 빈도 -신체활동 -금주 -스트레스 관리

다이어트 최대의 적 중성지방을 낮추는 방법

power0202.tistory.com

xnaexUg333

23.06.01 08:41

건강

이건 아무리 먹어도 살 안 찐다?! 흔히 알고 있던 다이어트 식품 중 주의해야 할 것들. 다이어트할때 이건 먹어도 살 안찌겠지 싶어 경계심 풀어버릴때가 있었는데 이런 것들도 의외로 살이 찐다네요.. 고구마(feat. 단호박) 바나나 커피 비건 푸드(feat. 닭가슴살 가공

의외로 살찌는 다이어트 음식 TOP5

skek1020

22.10.17 11:03

작심 다이어터

다이어트를 하고 운동을 하는 이유 체지방을 감소시키고 건강을 챙기기 위함이죠 그러기 위해선 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요해요 -작은것부터 시작하기 -구체적 목표 설정 -점진적인 진행 -영양이 풍부한 식품 섭취 -현실적인 시간대 설정 -자신에게 보상하기 이 정도를 목표로

건강한 다이어트: 체지방 감소와 건강 개선을 동시에 잡는 다이어트 방법

이구아나뿔

23.05.30 14:17

오늘의 이슈

열심히 다이어트 했고 쇄골까지 보이는데 날씬한데 댓글들 왜이러지

배윤정, 3개월 만에 73kg→60kg 성공 "진짜 심각했네…너무 간절했다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

핑크레몬에이드

23.10.01 17:09

오늘의 이슈

술끊어. 술끊으면 모든거 다 해결 할 수 있다. 소주를 하루 몇병씩 매일 저렇게 마시면 살이 쪽쪽 빠짐. 알콜다이어트 못들어 봣나 들....? 다이어트를위해ㅜ억지로 하는건 아니지만 마음고생+소주 =살빠짐은 국룰임. 그리고 저 여자는 알콜중독 중증이라 정신병원에 입원해서

배우 이소정, 온종일 술→깡마른 충격 근황 "살고 싶지 않아"(결혼지옥)[Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예

m.news.nate.com

야야야O68

23.08.22 03:28

오늘의 이슈

어우 연예인들 죄다 지인들 불러서 노가리까는 유튜브 ㅡㅡ지겹

현아 "8kg 쪄서 다이어트 시작…살찌는 게 무서웠다" ('엄메이징 데이트') [종합] : 네이트 연예

중꺽마

24.06.10 07:46

오늘의 이슈

홍진경도 관리 하는구나, 그냥 타고난줄 알았는데

"시체 상태, 살아있는 게 기적" 걸그룹보다 더한 극단적 다이어트 : 네이트 연예

나야양

24.06.05 12:17

작심 다이어터

다이어트를 방해하는 일상 습관4 물을 잘 안 마신다 -> 물을 적게 마시면 신진대사가 원활하게 이뤄지지 않는다 수면의 질이 낮다 -> 적게 자거나, 수면의 질이 떨어지면 식욕을 억제하고 에저지 소비를 증가시키는 렙틴 호르몬이 잘 분비되지 않기 때문에 결과적으로 다이어트에도

[다이어트] 다이어트를 방해하는 일상 습관 4

rkcYkzun44

23.05.16 11:03

작심 다이어터

다이어트와 마인드 컨트롤의 상관관계는 이제 꽤 알려진 사실이죠 그럼 마인드 컨트롤을 어떻게 해야 다이어트에 도움이 될까요? - 내가 먹는 무엇을 얼마나 먹는지 직관적으로 파악하기 - 실제로 배가 고픈지, 감정적으로 허전해서 배가 고프다고 느끼는 '가짜 배고픔'이 아닌지

다이어트와 마인드 컨트롤

www.vogue.co.kr

라따뚜이

23.05.15 10:54

작심 다이어터

다이어트는 식단 80%, 운동 20%라는 말이 있듯이 식단이 가장 중요하죠. 하지만 작은 실수 한두 가지가 다이어트 식단 효과를 없앨 수 있다는 사실! 오늘은 다이어트 식단 효과를 없애는 실수 5가지 공유합니다. 1. 건강에 좋다고 '너무 많이' 먹지 말자 2. 단백질

다이어트 식단 효과 없애는 실수 5가지

m.post.naver.com

머슬매니아

22.09.20 17:29

오늘의 이슈

...정산서 누락건도 더기버스가 누락했다는게 밝혀졌고, 부모들이 말하는 간식을 버리고 혼냈다는것 또한 더기버스 백이사의 짓이라는거 밝혀졌고, 다이어트 강압도 멤버들 스스로 sns에 먹는거 올린거 보면 답 나오고, 광고 다 자르고 인감날인이라는 초유의 범죄행위도 더기버스가 했고,

[단독] "안성일 치통만 정확했다"…'그알'의 피프티 잘알못 6 : 네이트 연예

m.news.nate.com

HoGun

23.08.23 15:52

꿀팁방출

...소듕한 칼퇴를 위해 시간을 관리하는 팁 공개합니다 -업무 시작과 끝에 책상 정리를 한다 -업무 시작 전 우선순위를 정한다 -중요 업무 후 단순 업무 순서로 일한다 -비생산적인 업무는 다이어트 한다 -멀티태스킹을 하지 않는다 -짧은 휴식을 잊지 않는다 -버려지는 시간을 찾는다

‘칼퇴’를 부르는 직장인 시간관리 꿀팁 7

msHYmpy98

23.09.11 09:29

오늘의 참견

다이어트약의 성지로 오픈런까지 한다는 의원 실체는 마약류인 식욕억제제의 과다처방이었다고 하네 솔직히 다이어트되는 약 있으면 누가 식단하고 운동하냐ㅜㅜ 다이어트는 그냥 건강하게 운동하고 식단관리하는 수밖에 없다

오픈런 부른 '다이어트약 성지'···의원 실체 알고 보니 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.05.24 09:45

오늘의 이슈

다이어트 열심히 했었던거 아깝다..🥲 그래도 행복해보이심!!

이장우 "현재 몸무게 103kg"…더 후덕해져 컴백 ('나혼산') : 네이트 연예

m.news.nate.com

jjkkss

23.06.10 00:44

사건사고

다이어트약을 과다복용해서 조현병 증상이 나타났고 그로 인해서 14차례나 절도를 했다는 건데.. 그냥 핑계대려고 다이어트약 복용 핑계대는 거 같은데 그럼 다이어트약 복용한 사람들은 죄다 절도했나?

무시무시한 다이어트약…조현병 부작용에 14차례 절도 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.05.22 08:58

오늘의 이슈

포켓이 장바구니냐??

박나래, 다이어트하더니 세상 여리여리…포켓걸 매력 폭발 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Attaryu

24.07.07 10:36

오늘의 이슈

쥬비스가 아니니 신뢰가 갑니다

'10kg 감량' 김미려 3無 다이어트 비결…"악순환 반복" 뭐길래 : 네이트 연예

m.news.nate.com

KHWSHJ

24.06.18 09:47