혈당

(251건)
건강톡톡

...콤부차인데요 콤부차는 홍차나 녹차에 유익균을 넣어 발효시켜 만든 차라서 새콤한 맛이 있는데 그거 먹으면 탄산음료처럼 소화도 좀 잘 되는 것 같고 입 안도 싹 정리돼서 좋더라구요 전ㅋㅋ 공복혈당 수치도 유의미하게 내려가서 좋은데 주의할 점은 당류가 0그람인 걸 드시는 것!

공복혈당 낮추려면 식사 중에 ‘이 차’ 마셔요
health.chosun.com
포로리야
24.03.22 10:53
오늘의 건강

당뇨 초기증상과 혈당정상수치, 당뇨에 좋은 음식 10가지

당뇨 초기증상과 혈당정상수치, 당뇨에 좋은 음식 10가지
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.03.13 19:29
건강

몸에 좋은 과일 비타민도 풍부하죠 하지만 먹는 시간에 따라 몸에 끼치는 영향이 다르다고 해요 ◇식후 과일 섭취는 소화불량 일으킬 수 있다 ◇식후 과일 섭취는 혈당을 급격히 올린다 ◇식사하기 1시간 전 혹은 식사후 3~4시간 후 섭취가 좋다

과일, 비타민 풍부하지만… ‘이때’ 먹으면 오히려 몸에 안 좋다?
health.chosun.com
DfsnrxV91
24.05.31 14:19
오늘의 건강

혈당 스파이크의 증상, 기준, 원인, 예방 방법

혈당스파이크 증상, 기준, 원인, 예방 방법 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.20 22:31
건강톡톡

혈당을 천천히 올리는 식사 순서라는 게 따로 있음 한국인은 밥이 주식이다보니 기본적으로 탄수화물 섭취량이 많은데 이때 밥 먹는 순서라도 탄수화물을 뒤로 빼주는 게 좋음 밥보다 식이섬유와 단백질을 먼저 먹으면서 속을 채우면 우리 몸의 혈당도 낮춰주고 체중관리에도 더 도움이

[청춘밥상] ‘먹는 순서’만 바꿔도 비만을 다스릴 수 있다? 혈당 낮추는 건강 식사법 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
PslYoqk6
23.09.12 11:30
오늘의 건강

당뇨 초기증상과 혈당정상수치, 당뇨에 좋은 음식 10가지

당뇨 초기증상과 혈당정상수치, 당뇨에 좋은 음식 10가지
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.16 20:02
오늘의 건강

혈당스파이크 증상과 기준, 원인, 예방 방법에 대한 내용입니다

혈당스파이크 증상, 기준, 원인, 예방 방법 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.03.15 21:07
건강

당뇨병을 예방하기 위해서 혈당을 일정하게 유지하는 것은 아주 중요한 일이죠 근데 혈당을 유지하려면 어떻게 해야할까요? 몇 가지 규칙을 알려드립니다 ▶ 저탄수화물 부분을 생각해보세요 ▶ 건강하게 식사하세요 ▶ 탄수화물로 "중요한" 것이 무엇인지 알아보세요 ▶ 과일을 두려워하지

혈당을 일정하게 유지하기 위해 따라야 할 12가지 규칙
seastone0901.tistory.com
honollulu
24.03.13 09:23
AvsB 선택고민

바나나는 좋은 점이 많지만 혈당을 의외로 많이 올리는 과일이죠 혈당 수치가 걱정된다면 덜 익은 녹색일 때 먹으면 노란색일 때보다 혈당 수치를 안정시켜준다고 해요 그리고 노란색 바나나는 소화 기능에 도움이 된다고 하고 갈색 바나나는 면역력 증진에 효과가 좋다고 하네요 이렇게

녹색 vs 노란색 바나나? 혈당 수치 걱정된다면…
v.daum.net
장안문지기
24.03.07 10:37
오늘의 이슈

살이쉽게찌는 체질이라 아이돌시기니 절대적으로 식습관관리하는듯

벌써 혈당관리?…강미나, 빵먹기 전 '이것'부터 먹는다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
정신병자두창
24.12.15 19:07
오늘의 건강

혈당스파이크

혈당스파이크 증상, 기준, 원인, 예방 방법 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.02 16:26
꿀팁방출

...'거꾸로 식사법'만 실천해도 혈당이 급증하고 살이 찌는 걸 막을 수 있대요 거꾸로 식사법은 음식을 먹을 때 영양소를 식이섬유, 단백질, 탄수화물로 나누고 순서는 식이섬유>>단백질>>탄수화물 순으로 먹는 식사법이에요 식이섬유를 먼저 먹으면 혈당이 급격하게 튀지도 않고 포만감을

고물가에 다시 '뷔페'가 뜬다… '이것'부터 먹어야 살 덜 쪄
health.chosun.com
NqtGdZRe51
24.05.14 10:01
건강

혈당을 관리해야하는 분들 더 마셔야 하거나 덜 마셔야 할 음료들이 있는데요 우선 더 많이 마셔야 할 음료엔 물, 우유, 차를 추천한다고 합니다 그리고 커피, 다이어트 탄산음료, 과일 주스는 덜 마시는 게 좋다고 하네요

"혈당 관리 해야하는데"…더 마셔야 할 or 덜 마셔야 할 음료는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.01.29 09:42
작심 다이어터

다이어트 식품인 줄 알았지만 사실은 나도 모르게 살이 찌고 있던 의외의 음식들이 있다고 합니다 -샐러드(샐러드 자체는 좋지만 드레싱을 주의 필요) -고구마(조리법에 따라서 혈당지수가 달라져 주의가 필요,구워먹는 건 좋지 않음) -과일(당분이 높아 주의가 필요)

“다이어트 식품 아니었어?”… 나도 모르게 살찌우는 ‘의외의’ 식품 3
v.daum.net
잔치국수b
24.04.30 09:35
건강

건강을 위해 강소라가 끊은 그 음식은 바로 밀가루라고 하네 밀가루 끊는 게 진짜 쉽지 않은데.... 일단 밀가루는 혈당과 비만에 영향이 있고 체지방, 콜레스테롤이 축적된다고 함 또 피부 염증으로 여드름 유발도 한다고 하네 밀가루는 끊고 통곡물,감자 등으로 대체하는 게 좋다고

출산 후 20kg 뺀 강소라…1년째 '이 음식' 끊고 몸매 관리 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.04.16 10:44
건강톡톡

...건강도 다이어트도 망칠 수 있습니다! 열처리 과정에서 영양소 손실되기 때문에 영양학적으로 제대로 된 한 끼 식사가 낫고요 후루룩 마셨다간 혈당 급격히 올라 비만과 당뇨를 유발할 수도 있습니다 그리고 설탕이나 꿀 같은 걸 넣기보다는 본연의 단맛으로 마셔야 도움이 되겠죠?ㅎㅎ

건강식품인 줄 알았던 미숫가루의 배신… 그 이유는?
health.chosun.com
rkcYkzun44
24.04.25 10:23
리빙포인트

같이 먹으면 너무 너무 맛있는데 우유랑 같이 먹는 것이사실은 굉장히 해롭다고 하네요 정말 해로운 조합 알려드릴게요 1 커피(소화 불량이나 가스가 다량 발생) 2 토마토 소스(소화 불량과 위 통증) 3 쿠키 (혈당 로켓이 되어버림)

이렇게 맛있는데 안된다고? 우유랑 같이 먹으면 해로운 음식 3
www.gqkorea.co.kr
kTsDcgO9
24.04.26 10:40
건강

내장지방은 피하지방과 달리 혈당을 높여 건강에 영향을 끼치는데요 이 내방지방은 특히 빼기도 더 힘들다고 하더라구요 그렇다면 내장지방을 빼는 방법은 뭘까요?? -가공을 거친 정제 탄수화물(빵, 면 등)을 줄인다 -12시간 이상 공복을 유지한다 -유산소 운동을 꾸준히 한다

늘어진 살보다 몸속 꽉 채운 지방, 더 무서워…빼는 법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.04.16 09:47
오늘의 이슈

에효 탕후루 하나 때문일까요 ??혈당은 스트레스가 원인이죠 스트레스 받지마세요 의사가 더 잘 알잖아요

'주진모♥' 민혜연, 탕후루에 빠져 몸매 변형…"몹쓸 음식이구나" : 네이트 연예
m.news.nate.com
iLTEfeqs32
24.01.17 18:27
오늘의 이슈

지인 건장한 레슬링 선수 였던 사람 우리랑 술마시다가 화장실에서 한번 쓰러진적 있고 술집에서 쓰러진적 있는데 저혈당 쇼크였음 바로 우리는 발갼해서 119 불렀는데 진짜 무서웠음 ㅠㅠ 그 오빠는 다이어트 한다고 잘 안먹고 종일 굶다가 술을 마셔서 저혈당이 온거였음

'사망' 박보람, 지인과 술자리 도중 심정지…경찰, 부검 의뢰 : 네이트 연예
m.news.nate.com
라미블리
24.04.12 16:22
678910