혈당

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건강

요즘 젊은 세대도 많이 걱정하는 '혈당 조절' 신경이 쓰여서 운동은 하긴 하는데... 언제 운동할때 혈당 조절에 제일 효과가 좋을까? 결론은 아침, 오후, 저녁 중 저녁 시간대(18~24시)가 효율 최고!!

혈당 확 낮추려면…'이 시간대' 운동이 으뜸! | 네이트 뉴스

pokemon

22.11.04 09:37

건강톡톡

...현상을 퇴치하는데 좋은 식품7 @섬유질 풍부한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하며 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병

노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

23.05.10 11:33

사건사고

저혈당이 있는 사람은 사탕이나 당이 있는 거 챙겨다니는 게 좋다고 하던데 경찰분 대처능력이 진짜 멋지네.. 어떻게 저 긴급한 상황에 저런 방법을 생각하셧을까

길에서 갑자기 쓰러진 40대…숟가락으로 콜라 먹여 살린 경찰 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.10.05 09:47

쩝쩝박사

밀가루때문에 면을 마음껏 먹지 못하는 사람들이 있는데요 혈당이나 체중 걱정 없이 마음 놓고 먹을 수 있는 국수가 있다고 하네요 -메밀국수 -쌀국수 -두부면 -국수호박 -통밀 파스타

호박 속으로 국수 만들어 먹는 '국수 호박'!

www.mindgil.com

honollulu

23.10.30 09:41

건강톡톡

...부지런히 몸을 움직이는 것도 매우 중요합니다 *명상, 요가 등 적극적인 스트레스 관리 스트레스는 뇌-부신 호르몬 조절축에 영향을 미쳐 스트레스 호르몬을 증가 시키는데 그로 인해 인슐린과 혈당이 올라가고, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 병을 유발하니 스트레스 관리는 필수입니다

나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5

kitten11

23.04.24 11:32

건강톡톡

...섭취하는 탄수화물의 소화 및 흡수 속도를 늦춰주고요 - 과일 별로 혈당 지수를 확인하고 지수가 낮은 과일 위주로 먹어요 혈당 지수 70 이상은 고혈당 식품이니, 혈당 지수가 낮은 체리, 자몽, 배, 사고, 석류, 키위, 포도를 추천해요 그리고 과육이 단단한 과일이 체내

과일은 ‘이렇게’ 먹어야 혈당 덜 오릅니다

health.chosun.com

pokemon

23.06.15 10:03

오늘의 이슈

박수홍씨 그렇다고 탄수화물 끊으면 안되요 꼭 섭취해야 합니다 양을 줄이고 빵이나 그런 탄수화물 보다 잡곡류로 대체하시고요 너무 줄이면 산모도 스트레스 받고 힘들어요

'임신24주' 박수홍♥김다예, 높은 혈당에 걱정 "탄수화물 끊고 저당 식단" ('행복해다홍') : 네이트 연예

m.news.nate.com

Wwdrfhtejk

24.06.21 23:54

건강

...위출혈을 야기함 고혈압 약> 고혈압약은 혈관을 확장시키는데 술도 혈관을 확장시키므로 혈압이 과도하게 떨어질 수 있음 당뇨 약> 심각한 혈당강하증이 일어날 수 있음 해열진통제> 아세트아미노펜 성분은 간 독성이 커서 술과 함께 먹으면 안 되는 대표적인 약 항진균제> 무좀,

[가지뉴스] “심각한 간 손상” 음주 후 절대 먹으면 안되는 약 7

포로리야

23.10.05 12:12

결혼생활

...듣기 싫은 소리라고만 여기는 배우자에겐 말은 최대한 단호하고 간결하게, 구체적인 메세지는 시각으로 전달하는 게 좋음 시각으로 전달하라는 건 몸무게나 혈당수치 같은 걸 한눈에 보이게 정리하라는 소리 그러면 본인 스스로도 경각심을 가지게 되기 때문에 잔소리 할 일이 줄겠지

밥 먹고 바로 눕지 좀 마! 게으른 남편과 사는 현실 해법

www.junsungki.com

GXahnimH94

23.10.17 11:13

건강

탕후루 건강에 안 좋다 뭐 혈당 어쩌구 보다 치과의사가 먹어보고 저런 표정으로 강남에 집 살 수 있다고 하니 더 와닿네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

'탕후루' 맛본 치과의사 "조만간 강남에 집 살 수 있을 듯" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

구구마

23.09.26 15:51

건강

늦여름부터 가을까지만 잠깐 만날 수 있어서 더 특별한 무화과 제철 무화과의 놀라운 효능 공유합니다 1. 칼로리가 낮고, 혈당을 천천히 올리기 때문에 당뇨 환자의 간식으로도 좋다 2. 항산화 성분인 폴리페놀은 체내 중성지방을 제거하고 피부 미용에 도움을 준다 3. 소화와

노화 방지에 혈압 조절도… 제철 무화과의 놀라운 효능 5 - 코메디닷컴

skek1020

23.09.01 10:50

건강톡톡

...췌장암은 원인도 예방법도 확실하지 않아 위험인자 자체를 피하는 게 중요하다고 합니다 흡연자는 금연을 하고, 만성췌장염이 있는 사람은 정기적으로 진료를 받고 당뇨가 있는 사람은 꾸준히 혈당 관리를 하고 고지방, 고열량 식사가 아닌 과일, 야채 중심의 식습관을 들여야 합니다

[100세건강] '진단이 사형선고"라는 췌장암…"그래도 희망은 있다" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

rkcYkzun44

23.10.11 09:50

오늘의 이슈

저혈당이시면 안마같은거 자주 푸셔서 몸에 혈액순환 잘되게 하시는게 중요해요

윤혜진, ♥엄태웅도 없는데 긴급상황 "저혈당 와서 쓰러질 뻔…혼자인 게 서러워" : 네이트 연예

m.news.nate.com

Tspyxan9

23.08.17 11:01

오늘의 이슈

웃겨야하는 개그맨이 얼마나 맘고생이 많았을까요 ,, 행복하세요!!

'임신24주' 박수홍♥김다예, 높은 혈당에 걱정 "탄수화물 끊고 저당 식단" ('행복해다홍') : 네이트 연예

m.news.nate.com

스튜어디스혜정

24.06.21 23:27

건강

탄단지를 소화시키는 외분비기관이자 인슐린, 글루카곤 같은 혈당을 조절하는 내분비기관으로 소리 없이 묵묵하게 일해주는 장기, 췌장 근데 일만 소리 없이 하는 게 아니라 문제가 있어도 티를 안 내는 곳 중 하나라고 해요ㅠ 췌장은 워낙 몸 속 깊숙이 위치하고 있고, 조기 췌장암과

몸속 깊은 곳이라... '이 암'에 걸린지도 잘 몰라 - 코메디닷컴

포로리야

23.08.22 11:10

AvsB 선택고민

아침과 저녁 중 효과적으로 운동할 수 있는 시간은 언제일까요? 혈당이 낮은 상태인 아침에 운동하면 체지방이 잘 빠진다고 하더라고요. 저녁 운동은 유산소 운동보다는 근력운동이 필요할 때 추천한다던데.. 근육량 늘리기 좋다길래 고민이에요. 저는 체력이 매우 낮아 쉽게 피로를

[100-54]아침운동vs저녁운동언제가 좋을까?

m.blog.naver.com

네이마르

22.09.26 14:11

운동남녀

유산소 운동이 아닌 무산소 운동 일명 웨이트 운동이라고 하죠 웨이트로 얻는 장점은 무엇이 있을까요? -근육 강화 -신진대사 활성화 -근육의 유연성 향상 -뼈 건강 강화 -혈당 관리

무산소 운동으로 얻는 5가지 중요한 장점

daram-star.tistory.com

이구아나뿔

23.09.05 09:53

건강톡톡

...좋은 음식입니다! - 미지근한 물부터 시작 - 양배추, 브로콜리 (올리브유를 뿌려 먹으면 더 좋아요!) - 삶은 달걀, 부드러운 계란찜 - 오트밀 - 호두, 아몬드 등 견과류 - 통밀빵, 사과, 공복 해소 후 커피 (밀가루빵보다 탄수화물이 적고 혈당을 적게 올리는 통밀

아침 공복에 먹어도 '위'에 부담 없는 음식 10 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.03.03 08:53

건강톡톡

우리가 무심코 한 습관들이 혈당을 높이고 있었다는 거.. 어떤 습관들이 있을까요 -아침 식사 건너뛰기 -인공감미료 섭취 -양치질 안 하기 -스트레스 쌓아두기

혈당을 높이는 주범이 되는 습관들을 주의하세요

cheerup123.tistory.com

장안문지기

23.03.22 15:32

궁금해요

혈당 관리 때문에 설탕 대신 꿀 먹는데 혈당에 괜찮을까?

설탕 대신 꿀 먹는데 혈당에 괜찮나요?

egxzafm32

23.03.23 23:55