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혈당
(162건)
정확도순
건강
흔한 증상, 이게
혈당
높단 신호였다니🫢
흔한 증상, 이게
혈당
높단 신호였다니🫢
view.kakao.com
희망s2
23.03.03 12:56
작심 다이어터
...속도를 가속화 * 녹색, 주황색, 노란색 채소(브로콜리, 케일, 당근, 호박 등)- 인슐린 기능을 개선하기 때문 * 통곡물- 정제된 곡물보다 통곡물을 먹는 게
혈당
도 천천히 올라감 * 탄수화물 줄이고, 단백질 늘리기- 정제/가공 탄수는 중성지방 수치를 높여 내장지방을 만듦
'이 음식' 먹으면 내장지방 줄이는 데 도움
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.06.01 10:49
알쓸신잡
...다량의 칼륨이 들어올 경우 몸 밖으로 배출하지 못하고 쌓이게 된다 사과, 배, 양파에 칼륨이 많으니 주의할 것 - 당뇨병 과일즙에 주의해야 한다 대부분의 과일은 단순당으로 이뤄졌는데,
혈당
을 급격하게 올린다 특히 식후에 과일즙을 먹는 행위는 식사로 올라간
혈당
을 더 높인다
몸 챙기려 마신 건강즙… ‘이런 사람’에겐 독 되기도
health.chosun.com
아이테잌클래식
23.05.16 10:14
건강
현미를 매일 먹으면 누릴 수 있는 효과가 있다고 하는데요 -다이어트 효과 -
혈당
수치 조절 -소화 효과 -콜레스테롤 수치 조절 -신경 보호 효과 -출산 후 우울증 감소 효과 -뼈 건강 유지
매일 현미밥 먹으면 나타나는 놀라운 변화
m.post.naver.com
잔치국수b
23.01.17 11:20
건강톡톡
...얼마나 섭취해야 그런 문제가 생기는지는 모르지만 일단 수술 1~2주 전부터 마늘 섭취에 주의하는 게 좋대요 인삼은 진세노사이드 성분이 수술 전 공복 상태인 환자에게 저
혈당
을 일으키고 혈소판 응집을 억제해요 특히 인슐린이나
혈당
강하제를 먹는 환자들은 더더욱 주의해야 합니다
수술 전 먹으면 큰일 나는 음식 ‘2가지’
health.chosun.com
981esc
23.05.12 09:31
알쓸신잡
...있다 4. 소화에 도움이 된다 꿀이 장내 유익균의 성장을 촉진에 소화를 돕는다 5. 혈압을 낮추는 데 도움이 된다 꿀이 심박수를 개선하고, 혈중 지방 수치를 조절한다 6. 설탕만큼
혈당
을 치솟게 하지 않는다 건강한 인슐린 활동과
혈당
수치를 위해 설탕 대신 꿀을 써보자
꿀이 몸에 좋은 이유…부작용은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.05.19 09:30
건강
몸에 좋은 음식도 특정 시간에는 독이 되는 경우가 있다고 해요 기상 직후 공복에 먹으면 좋지 않은 음식들 무엇이 있는지 소개해드릴게요 -커피(포도당 수치를 높임) -찬 물(미지근한 물 마시기를 추천) -시리얼이나 토스트(
혈당
스파이크 현상 발생)
아침에 '이런 음식' 들 섭취하지마세요!
lswahj.tistory.com
잔치국수b
23.05.23 09:46
건강
혈관·
혈당
관리…탄수화물 음식을 어떻게❓️
혈관·
혈당
관리…탄수화물 음식을 어떻게❓️
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.01.31 22:40
건강
혈당
걱정 낮추는 명절 식사법🤔
혈당
걱정 낮추는 명절 식사법🤔
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.01.22 00:46
건강
...활용할 경우, 몸에 이로운 불포화지방산과 항산화 물질들을 추가 섭취할 수 있다. -
혈당
관리엔 빵+착한 지방+단백질 곁들여서
혈당
관리를 위해서는 빵과 함께 단백질과 건강한 지방을 곁들여 먹는 것이 좋다. 빵을 단독으로 먹는 것보다
혈당
상승 속도가 느려지기 때문이다
못 끊는 빵, 보다 건강하게 먹는법
hub.zum.com
김사장
22.10.17 16:30
작심 다이어터
다이어트를 할 때 물론 칼로리도 중요하지만 사실 칼로리보다 중요한 건 인슐린이라는 거
혈당
과 인슐린을 높히는 음식을 제한해야하는 건데 실제로 다이어트할 때 야채나 고기같은 거 많이 먹었는데도 운동병행하니까 살이 쭉쭉 빠지더라는.. 하지만 몸에 안좋은 건 더 맛있는걸
우리 몸이 살이 찌는 이유.jpg - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
KJC37
23.05.16 14:58
작심 다이어터
...먹는 거 아무래도 샐러드겠죠 음식의 종류뿐 아니라 먹는 순서를 바꿔도 도움이 된다고 해요 식이섬유가 풍부한 채소 반찬을 먹고 단백질을 먹고 마지막으로 탄수화물을 먹는 건데요
혈당
의 상승속도가 늦춰지는 효과가 있다고 하네요 또한 포만감이 높아져서 과식을 막아준다고 합니다
살 빼려면 '채소 반찬부터' 먹어봅시다
happystyle75.tistory.com
잔치국수b
23.05.16 13:40
오늘의 이슈
당뇨가 있다면 달달한 고구마 대신 담백한 감자를 먹는 게 낫다고 생각할 수 있지만 사실 '
혈당
지수'는 고구마가 61, 감자 90으로 고구마가 더 낮다. 이처럼 식품의
혈당
지수를 알고 있으면 식단을 구성하는 데 많은 도움을 받을 수 있다
[건강당당] 고구마 VS 감자…
혈당
생각한다면?
n.news.naver.com
SrFcIuIe57
22.12.18 13:22
건강톡톡
고혈당 수치의 음식은 우리 혈관을 위험하게 한다고 해요 밥 먹을 때 순서를 채소->단백질->밥 순서로만 바꿔서 먹어도
혈당
의 상승속도가 늦춰져서 도움이 된다고 하네요 그리고 하얀쌀밥보단 통곡물로 바꾸면 굉장한 도움이 된다고 합니다
"내 혈관 탕탕 상처나네" 의외로 위험한 음식 [식탐] | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.08 10:07
건강톡톡
나쁜 탄수화물:
혈당
을 급격히 올려 허기지게 만들고 탄수화물 맛에 중독되게 하는 것 좋은 탄수화물:
혈당
을 천천히 올려 운동 에너지원이 되고 근육 손실을 막는다 탄수화물 똑똑하게 고르기 - 밥: 현미밥, 잡곡밥, 콩나물밥, 카레덮밥 - 빵: 통밀빵 - 면: 메밀국수 -
건강하게 탄수화물 먹는법
www.etoland.co.kr
981esc
23.04.25 11:37
오늘의 이슈
얍없이
혈당
낮추는 방법 탄수화물 줄이기, 운동, 수면 등
약 없이도
혈당
낮출 수 있는 방법 5
n.news.naver.com
EsVc
22.12.18 15:21
건강
이래서 고기 먹을때도 쌈을 많이 먹으라고 하는 건가요 칼로리는 조금이라도 조금 더 먹긴 했지만
혈당
을 확 낮춰주네요 채소의 중요성
일반비빔면과 채소를 넣은 비빔면
혈당
비교
www.instiz.net
이구아나뿔
22.11.28 11:36
건강
...사이에서도
혈당
조절이 필수라는데요 만약 식단을 꼼꼼히 관리하고 약을 먹어도
혈당
수치를 관리하기 어렵다면? 평소 무심코 했던 행동이 원인일 수 있다네요
혈당
높이는 의외의 원인 1. 수분 부족 2. 약물 복용 3. 수면 부족 4. 생활 패턴 변화 5. 부정확한
혈당
검사
"수분 부족도?
혈당
높이는 의외의 원인 5" | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
22.12.23 08:57
작심 다이어터
다이어트는 탄수화물과의 싸움이라 해도 과언이 아닌데요 탄수화물을 많이 먹으면 -살이 찐다 -
혈당
불균형 -소화 문제 -만성 질환의 위험 증가 -에너지 수준 감소 등의 문제가 생긴다고 해요 따라서 탄수화물 조절은 필수인데요 하지만 너무 안 먹어버리면 우리 몸이 제대로 기능하지
탄수화물이 무엇인지 알려 드리고 탄수화물을 많이 먹으면 어떻게 될까요?
heaven-knows.tistory.com
아라바
23.05.03 13:23
오늘의 이슈
혈당
때문에 고민? 6개월만 ‘이 식단’ 따라보세요
혈당
때문에 고민? 6개월만 ‘이 식단’ 따라보세요
n.news.naver.com
ZvUKxprR75
22.12.18 13:32
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