"자꾸 더 먹게 되네" 먹을수록 더 배고파지는 음식 4가지?! #씨리얼 인공 감미료를 넣은 씨리얼은 혈당에 영향을 미쳐 실제로 공복감을 유발 #탄산음료 우리 뇌에 단 음식이 들어온다는 자극을 주게 되고 이 과정에서 배고픔을 제어하는 뇌 부위에 영향을 미쳐 더 단 음식을 찾음 #계란 흰자 포만감을 제대로 느낄 수 없어 먹을 것을 더 찾게 될 수 있음 #감자튀김 칼로리는 높지만 오히려 포만감은 그리 크지 않은 식품 하.. 먹을 때 식욕 폭발 시키는 음식들이라 더 큰 좌절감... 근데 계란 흰자는 건강 생각해서 먹고 있었는데 배신감 확 느껴지네 ㅠ