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(151건)
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리빙포인트
...법 1) 자기 전 샤워는 미지근한 물로 씻기 2) 에어컨 온도는 23~25도로 설정 3) 주말 등 쉬는 날에도 평소처럼 일어나기 4)
적정
수면 시간 확보해 수면 빚 없애기 5) 잠이 오지 않을 땐 억지로 잠들려고 애쓰지 않기 6) 코골이 등 숙면을 방해하는 원인 초기에
잠 설치는 열대야, 침대 누운채 20분간 잠 못 들면 해야할 일 [건강한 가족] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.07.10 10:07
건강
...과부하 상태가 될 수 있음 - 눈 주위, 손발 부종, 탁하고 거품 낀 소변, 체중 감소, 피로감, 무기력, 식욕 감퇴 등의 증상이 있다면 콩팥 기능 저하를 의심 *성인 하루 단백질
적정
량은 체중 1키로당 0.8~1그람 *근육 부피를 키운다면 체중 1키로당 1.2~2그람
기왕이면 더 건강하게 먹으려다… ‘이것’도 과다 섭취하면 독
health.chosun.com
PslYoqk6
23.06.20 09:59
리빙포인트
...과도하게 주입하면 안 됨! 과도한 공기압은 완충 능력을 저하해 승차감을 떨어뜨리고 차체 고장을 유발하는 원인이 됨 그래서 공기압은 언제나
적정
수준으로 유지해야 함! 타이어 주 원료는 열에 취약한 고무라, 뜨거운 햇빛, 자외선 등이 타이어를 딱딱하게 만듦 그래서 여름철
"타이어도 더위 먹는다"…여름 타이어 관리법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.06.22 10:36
건강
...철분이 과다하면 구토, 설사, 관절통, 위장관 장애, 출혈 등을 겪을 수 있어요 - 칼슘 우리 몸에서 저절로 생산되지 않기 때문에 매일
적정
량을 섭취해야 하지만 과다 섭취시 혈관에 칼슘 찌거기에 쌓여 협심증, 동맥경화, 심근경색을 유발할 수 있어요 - 아연 오히려 면역
영양제 복용 중이라면 알아야 할 ‘과다 복용’ 신호는?
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.06.09 10:14
작심 다이어터
...먹는 게 좋지만 어쩔 수 없이 너무 배고파서 견과류 먹고 있거든요 ㅠㅠ 근데 견과류도 하루
적정
섭취량이 있다고 해서 공유드려요 ㅎㅎ 저는
적정
섭취량 생각 안 하고 손으로 한줌 먹거나 하루견과같이 포장된 걸 먹긴 했는데 ㅎㅎ...
적정
섭취량 보고 조심해서 먹어야겠어요
다이어트팁 하루
적정
견과류 섭취량 정보
m.blog.naver.com
모태뚱뚱이
22.07.13 10:56
작심 다이어터
...빠진다?? 신진대사가 높으면 동일 시간 내 더 많은 칼로리를 태울 수 있는데요 신진대사의 속도를 높일 수 있는 방법을 알려드릴게요 -
적정
칼로리 섭취 -아침 식사 -단백질 섭취 -섬유질이 많은 음식 섭취 -조금씩 자주 먹기 -나쁜 탄수화물 제한 -꾸준한 운동 -알코올 섭취
저절로 살이 빠진다, 신진대사를 깨우는 12가지 방법
post.naver.com
xnaexUg333
23.06.16 10:46
오늘의 이슈
간단하게
적정
한 가격 측정한 상인중심으로 허가내주면될텐데 공무원이 일하기싫으니 그러지
과자 한봉지 7만원에 산 '1박2일'…영양군 대국민 사과 "이동상인 재점검" [전문] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
bigshort
23.06.06 20:38
건강
...춘곤증이네할 수 있지만 춘곤증은 1개월 이상 지속되지 않기 때문에 길어진다면 질병의 신호가 아닐지 생각해봐야 한다고 해요 균형 잡힌 식사와
적정
수면, 규칙적인 운동을 해주어야하고 단순 춘곤증이 의심된다면 봄나물을 비롯한 신선한 제철 음식 섭취 주 3회 이상 규칙적 운동을
오후만 되면 꾸벅…춘곤증 탓일까? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.05.25 09:00
꿀팁방출
... 따라 중증도 분류 실시 -종합상황판 정보에 따라 병원별 수용 가능 여부를 사전에 확인 -중증도 분류결과 및 지역별 이송지침에 따라
적정
한 병원으로 이송 의료기관의 응급환자 대응 -응급환자 수용이 곤란한 정보를 사전에 종합상황판에 입력 -119 구급대원의 중증도 분류결과에
전국 어디서든 1시간 안에 중증응급환자 진료를!
m.blog.naver.com
Keeouly97
23.04.24 09:13
반려식물·홈가드닝
...몬스테라, 홍콩야자, 녹보수 등을 추천해요 @키우기 노하우는요? 1. 물은 매일 주지 말고 흙을 만져보고 말랐는지 안 말랐는지 느껴보고
적정
량을 조절하세요 2. 화분과 배양토를 새로 구입한 후에 옮겨 심는 작업을 해야 오래 키울 수 있어요 3. 통풍을 위해 창가에 두고
#반려식물 키우기 TIP 공유합니다!!
blog.naver.com
라따뚜이
23.03.08 09:46
작심 다이어터
과일을 무조건 좋은 줄 알고 식단에 넣거나 다이어트 중에 과일을 먹는 사람들이 많은데 과일이 의외로 살 엄청 찌게 함 ㅜㅜ그렇다고 과일이 나쁘다거나 그런 건 아니고 다이어트시에도 방심하지 말고
적정
량만 섭취해야한다는 것
과일 먹으면 살찌는 이유.jpg
www.fmkorea.com
honollulu
23.05.04 08:43
건강톡톡
...인기 1위는 아몬드일텐데요 아몬드는 항산화 작용이 좋다고 해요 또 불면증 개선 및 소화에도 좋고 식물성 단백질이 풍부해서 운동하는 분들에게도 좋아요 아몬드의
적정
섭취량은 20~25알 정도래요 많이 먹으면 두통, 설사를 유발하고 오히려 체중이 증가할 수 있다네요 ㅋㅋ헉
아몬드 효능 부작용 뭘까? 하루 섭취량 보관법 등 간단 정리
nhspace.tistory.com
아코스띠
23.04.05 15:56
리빙포인트
쿠션이 없거나 굽이 높은 불편한 신발을 신으면 발바닥 뒤꿈치가 아픈 족저근막염. 족저근막염을 완화할 수 있는 생활 방식과 자가 치료법 6가지 1. 스트레칭 2. 지지력 좋은 신발 3. 족욕 4. 낡은 운동화 신지 않기 5. 운동 종목 바꾸기 6.
적정
체중 유지
아침마다 찌릿찌릿…족저근막염 다스리는 법 6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.03.21 10:11
건강톡톡
0칼로리를 위해 마시는 제로음료 혈당 조절 장내 미생물 변화 가능성 등 건강에 좋지 못할 수 있다는 가능성이 제기되었다고 하는데요 때문에 과다섭취는 좋지 않다고 합니다 하지만
적정
량으로 섭취한다면 그냥 마시는 것보단 제로가 낫다는 거
“설탕 아니면 될 줄 알았어” 다이어트 탄산음료 매일 먹다간…[식탐]
news.heraldcorp.com
KJC37
23.04.24 13:20
오늘의 이슈
장근석 한창때는 너무 허세에 쩔은 모습만 눈에 띄었는데 나이를 먹으니 본래의 허세에
적정
량의 아재력이 더해져서 뭔가 정감이 가는 느낌이랄까ㅋㅋㅋ 무엇보다 그냥 보기엔 뭔가 거들먹거리거나 뺄 거 같은데 방송이나 어디서 시키면 빼지 않고 다 받아주는 모습이 호감임. 연기도
장근석 "유튜브 시작한 이유? 일 안 하면 미치는 타입" ('나는 장근석') [종합] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
모르는개산책
23.04.21 09:43
꿀팁방출
...외출모드 설정하는 것보다 그냥 2~3도 낮게 온도를 설정하는 게 오히려 가스를 덜 소모해요 @지역난방 - 열량계: 전원을 끄지 않고
적정
온도를 20~23도로 항상 유지하는 걸 추천 외출 시 외출모드 설정하지 말고 실내 온도를 18도 정도로 맞추세요 - 유량계: 타이머 기능
[자취꿀팁] 개별난방·지역난방 서로 다른 난방비 절약방법, 우리집은 어디에 해당?
www.dailypop.kr
Keeouly97
23.02.14 10:20
오늘의 이슈
근데 승리가 한 불법이라곤 에초에 __ 데례다
적정
한 돈을 주고 합의하에 매매한거 아님? 근데 왜 승리만 징역삼? 여자들도 싹 보내야지. 금전 거래를 했으면
"옥바라지 알았으면 공구 안 샀다"…'승리 열애설' 유혜원에 비난 빗발 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ffodsPo47
23.03.25 11:57
다이어트 시작
지구인 절반이 뚱뚱해져…살 빼면 좋아지는 5가지🖐 지구인 절반 중에 저도 추가요~~~🥲 당연한 이야기겠지만
적정
체중으로 살을 빼면 각종 질병에 걸릴 위험이 줄어드는 등 건강상 이점이 많다고 합니다!
지구인 절반이 뚱뚱해져…살 빼면 좋아지는 5가지🖐
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.03.08 12:19
오늘의 뉴스
은행에 이어 보험사와 카드사의 성과급 잔치에도 제재가 걸리는군요 금융감독원에서 이들의 성과 보수 체계의
적정
성 여부를 점검한다고 합니다 윤 대통령이 최근 은행 때리기를 한 후로 이 이슈가 금융권으로도 퍼진 것 같아요 생명보험 손해보험 기업들이랑 카드사도 성과급 잔치 크게
"직원 성과급 5000만원"…은행이어 보험 카드사도 '성과급 잔치' 손본다 | 네이트 뉴스
news.nate.com
김두부
23.02.17 16:02
작심 다이어터
달걀은 하루 1개가
적정
할까요? 노른자는 너무 많이 먹으면 안좋다는데. 완전식품 달걀 건강하게 먹는 방법 - 삶아서 먹고, 채소와 먹고, 유기농으로 먹고,
적정
량을 먹기. 건강하게 먹기
달걀의 건강 효과…잘 먹는 방법 4가지 | 네이트 뉴스
news.nate.com
KeepCalm
22.06.24 11:23
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