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(179건)
정확도순
건강
...-귤(역류성 식도염의 원인) -토마토(소화불량 유발, 위궤양 유발) -파인애플(위벽을 자극해 상처 만들기 쉬움) -요거트(유산균의 효능이 산성으로 인해 무력해짐) -탄산음료(위장 질병 유발) -우유(
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가 공급 전에 대장으로 빠져나감) -커피(위통과 구토 유발, 염증
아침 공복에 먹으면 안되는 음식
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근본빌라
23.07.03 13:28
오늘의 건강
부정맥에 좋은 음식, 나쁜 음식이 정리된 사이트
부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은
영양소
완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.03 17:02
건강
...급증했다고 해요 백내장에는 루테인, 지아잔틴, 오메가3, 아연이 좋다고 합니다~ 녹내장은 안압이 올라가거나 혈류 문제로 시신경이 손상돼 시력을 잃는 질환이에요 녹내장에 도움 되는
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는 아스타잔틴인데요 아스타잔틴의 강력한 항산화 성분이 혈류량을 증가시켜준다고 하네요!
간단한데? 눈 건강 살리는 '이것들'…꾸준히 드셔보세요 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.06.07 09:13
건강
...것으로 칼로리를 줄였다면 살이 빠지긴 하지만 나중에 살이 찌게 됐을 때 복부가 집중적으로 찜
영양소
결핍 가능성 증가 -식사를 거르는 것이 무조건 안 좋은 것은 아니지만,
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가 부족하지 않도록 계획적으로 하는 게 좋음 당뇨병 등 질병 위험률 증가 -2형 당뇨병이 생길
아침식사 자주 거르면, 우리 몸에 생기는 변화 4 | 홈 : 네이트 뉴스
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pokemon
23.04.12 10:59
건강톡톡
...완화시키는 고마운 식품!! 1. 생강- 위 진정제로서 멀미와 메스꺼움을 완화 2. 블루베리- 염증을 퇴치하고 통증을 줄일 수 있는
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가 풍부 3. 호박씨- 편두통 발생 횟수를 줄일 수 있는 미네랄인 마그네슘 풍부 4. 연어- 심장 건강에 좋으며 류마티스 관절염이 있는
과학적으로 증명된 통증 퇴치 식품 9 - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
23.06.14 11:53
건강톡톡
...가 풍부한 연어 - 혈압을 낮춰주는 콩류 ex)검은콩, 강낭콩 등 - 항산화제가 풍부한 토마토 - 불포화지방산이 풍부한 견과류 ex)아몬드, 잣, 호두, 캐슈넛 등 - 항산화제와 비타민이 풍부한 마늘 - 각종
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가 풍부한 달걀 - 나쁜 콜레스테롤 차단하는 다크 초콜릿
콩, 연어, 토마토…심장 건강에 좋은 식품 7 | 네이트 뉴스
news.nate.com
김두부
23.01.27 09:59
알쓸신잡
섭취한
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가 잘 흡수되려면 서로 상성이 맞는
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들을 같이 먹어주는 게 좋대요~ 어떤 것들을 같이 먹으면 좋을지 참고해보세요~! 1. 철분과 비타민C 2. 아연과 황 3. 항산화성분과 지방 및 지용성비타민 4. 칼슘과 비타민D
함께하면 더 좋아!…영양 흡수 짝꿍들 | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
23.01.26 10:35
건강
다크서클에 도움이 되는
영양소
는 바로 이것
다크서클에 도움이 되는
영양소
는 바로 이것
view.kakao.com
희망s2
23.02.12 23:57
건강톡톡
물 섭취가 인체에 중요한 또 하나의 이유 바로 탈모에 도움이 된다고 하네요 모발이 성장하기 위해서는 두피에서 필요한
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를 받아야하고 그러기 위해 물 섭취가 중요할 수 밖에 없다고해요 물의 흡수율을 높이는 방법은 미지근한 물을 마시고 기상 후 공복 상태에 마시는 것 또
물 섭취가 탈모에 중요한 이유! 물 흡수율 높이기
euncho0101.tistory.com
KJC37
23.05.30 14:52
TMI
...영양부족 단백질은 가장 포만감을 주는 다량
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이기 때문에, 너무 많이 먹으면 과일이나 채소와 같이 다른 영양가 있는 음식의 섭취를 방해할 수 있다. 단 백질, 섬유질이 풍부한 탄수화물, 건강한 지방의 균형을 맞춰 몸이 필요로 하는 모든
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를 균형 있게 섭취하도록 한다
단백질도 '과유불급'…적정 섭취량은? | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.05.15 14:18
꿀팁방출
... 두부: 소화 흡수율도 높고 단백질 함량도 높아 야식으로 아주 적합 7. 그릭요거트: 단백질, 칼슘 함량이 높고 위에 부담도 덜해서 추천 8. 블루베리:
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도 풍부하고 과일치고 당이 높지 않은 편 9. 바나나: 포만감도 크고 소화도 잘 되는데 숙면 유도 성분도 있음
의사들이 먹는걸 허락한 야식. - 오픈이슈갤러리
www.inven.co.kr
용이주인
23.04.26 11:10
건강톡톡
그냥 먹어도 몸에 좋은 슈퍼푸드지만 슈퍼푸드+슈퍼푸드 조합으로 먹으면 효과는 2배겠죠? 특정 비타민과
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를 합칠 때 더욱 시너지 효과가 나는 슈퍼푸드 조합입니다! 1. 견과류+과일 2. 유제품 혹은 짙은 색깔의 채소+생선 3. 오렌지 색깔의 채소+건강한 오일, 아보카도
같이 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 콤보 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
23.04.28 10:56
건강톡톡
내장으로 만든 요리는 철분뿐 아니라 다양한
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들을 포함하고 있다고 하는데요 우리 나라에서는 흔한 식재료 중 하나죠 그치만 콜레스테롤이 많이 들어있기 때문에 당뇨병이나 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 제한하는 것이 좋다고 해요
내장 요리, 의외로 풍부한 영양의 보고? | 홈 : 네이트 뉴스
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떡잎마을방범대
23.05.10 08:42
운동남녀
...세웠는데 작심삼일? 성공했지만 금방 요요가 오는 일도 많죠 다이어트는 지속 가능하게 계획을 하는게 중요한데요 올바른 식단으로
영양소
를 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요 고단백 저칼로리 같은 식품 그리고 채소와 과일등이 중요합니다 피해야 할 음식은 고지방 고당도 고나트륨등의
지속 가능한 다이어트를 위한 식습관의 형성과 노력
monybox.tistory.com
KJC37
23.05.08 15:39
육아
...두뇌에 도움 3. 바나나: 칼륨이 풍부하고 비타민 B6, C, 섬유질, 마그네슘 풍부 4. 브로콜리: 섬유질, 엽산, 칼슘 등
영양소
풍부 5. 렌틸콩: 저지방 단백질 및 식이섬유 풍부 6. 자두: 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 아기 변비 방지 7. 고구마: 베타카로틴
하버드가 밝히는 자녀를 위한 2022 슈퍼 푸드
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.05.01 01:16
작심 다이어터
...하는데요 하지만 무작정 찌우는 줄만 알고 하게 되면 살크업이 되버리기 십상이죠 벌크업 중 살이 찌는 경우들은 -무조건 많이 먹는다 -
영양소
비율을 생각하지 않는다 -너무 많은 칼로리를 섭취한다 -칼로리를 서서히 증가시킨다 벌크업을 위해서는 가공식품을 피하고 충분한 유산소운동이
벌크업 뱃살 없애는 9가지 방법
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.05.02 09:09
오늘의 이슈
고기, ‘이렇게’ 조리하면
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제대로 섭취한다
고기, ‘이렇게’ 조리하면
영양소
제대로 섭취한다
n.news.naver.com
fVltzci29
22.12.18 16:23
작심 다이어터
저녁에 운동 후 단백질 쉐이크 드시는 분들 많을텐데요 식사대용으로 쉐이크만 섭취 시
영양소
부족과 체중 감량 목표 달성에 어려움이 있대요 그래서 채소나 과일 등의 식물성 식품과 함께 섭취하라고 하네요 또 섭취량이 과도하면 체중 감량에 방해가 된다고 해요ㅠㅠ
저녘 단백질 쉐이크를 건강하게 먹는 방법과 주의사항
monybox.tistory.com
떡잎마을방범대
23.04.17 09:40
쩝쩝박사
우리가 흔히 하는 행동들이 채소의 영양가를 파괴하고 있다?? 어떤 행동들이 있는지 알아볼까요 ◆ 채소를 물에 넣어 끓인다 ◆ 마늘을 썬 뒤 바로 조리한다 ◆ 감자를 요리하자마자 바로 먹는다 ◆ 당근을 요리하기 전에 자른다 ◆ 브로콜리를 저장하고, 꽃 부분만 이용한다 ◆
"이러면 영양가 떨어져"…채소
영양소
파괴하는 실수 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.02.13 09:09
건강
...몸이 알려주는
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부족 신호들 ◇입 주변 홍반=비타민B2 결핍 ◇눈가 떨림＝마그네슘 결핍 ◇안구 충혈·반점＝비타민A 결핍 ◇탈모＝비오틴 결핍 비타민도 한살이라도 젊을때 더 챙겨먹어야 효과가 있다고 하니 증상 잘 체크해서 챙겨먹어야 겠네요 요즘 눈밑이 그렇게 떨리더니
얼굴 보면 안다..
영양소
부족 '신호들'
v.daum.net
마이멜로디
22.10.25 09:35
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