양배추

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건강톡톡

양배추에서 비타민U가 가장 많은 곳은 심지라고 해요 따라서 심지를 먹는 게 좋다고 하는데 생으로 먹는 법은 얇게 썰어 샐러드로 먹는 방법이고 볶음, 튀김 등으로도 사용할 수 있다고 하네요

양배추 심지 버리지 말고 이렇게 먹어보자 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.06.15 10:37
운동남녀

운동하시는 분들께 가장 두려운 것 중 하나 바로 근손실이죠 근손실을 예방할 수 있는 글루타민이 풍부한 식품 소개해드릴게요 -해산물 -풀을 먹인 육류 -적양배추 -우유 -계란 -요거트 -리코타 치즈 -견과류 -강낭콩 -파슬리

'근손실 예방' 글루타민이 풍부한 식품 10 - 네이트뷰
m.view.nate.com
xnaexUg333
23.05.10 14:00
사는이야기

제정신 아니었던 농산물 가격 이제야 좀 안정되려나? 싶었는데 장마가 있네 또 진짜 농산물보다 고기가 가성비 있다 요즘은ㅋㅋㅋㅋ 강제 단백질 보충되고 좋네 아주

"사과 3천원 넘고 양배추 4천원대"…장마에 물가 또 '움찔' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
skek1020
24.07.04 10:00
건강톡톡

무심코 먹은 음식이 약효를 떨어트리고 부작용을 초래할 수 있음 특정 약 성분과는 상극인 음식들을 알아보자 해열제-양배추, 브로콜리 변비약-우유 항생제-커피, 콜라 빈혈약-홍차, 녹차 고지혈증약-자몽주스

장어·복숭아처럼 상극…부작용 부르는 약-음식 궁합은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
skek1020
23.09.15 09:43
건강

...최고의 볶음 요리 50선에서 2위를 차지할 정도였다고 하는데요 근데 과연 건강에는 좋을까요?? 닭갈비가 주재료이기에 단백질 함량과 불포화지방산의 함량이 많고 위에 좋은 양배추와 탄수화물도 적절히 있어 영양학적으로도 균형적인 음식이라고 하네요 오호...닭갈비 딱 기다려라

세계 최고 볶음요리 2위 '닭갈비', 건강에는? : 네이트 뉴스
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xnaexUg333
23.09.25 08:45
건강톡톡

다이어트할 때는 과일이나 채소도 당을 신경쓰면서 먹어야하는데요 다이어트 시 먹으면 좋은 채소들을 알려드려요~ -브로콜리 -시금치 -양배추 -당근 -호박 -파프리카 -아스파라거스 -양파 -콩나물 -상추

다이어트에 좋은 채소 TOP10
aabc9618.tistory.com
sweetsalt
23.09.11 09:35
쩝쩝박사

...3스푼 (39그람) 다진마늘 1스푼 (20그람) 대파 3대 채 썰어 1컵 (200ml) 청양고추 2개 작게 썰기 통깨 2스푼 참기름 1스푼 고기 구운 것보다 더 치명적인 쌈장의 자태네요..ㅋㅋㅋ 고기야 말할 것도 없고 양배추 쌈에 밥이랑 쌈장 넣고 쌈밥으로 먹어도 딱일듯

더운데 불 옆에서 고생 마시고 '이것' 만들어 놓으세요!
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pokemon
23.09.07 09:17
건강

...(가열했을 때 특정 영양소 흡수량이 대폭 높아지는 경우) - 당근 - 호박 - 마늘 - 콩 - 토마토 - 가지 - 시금치 - 미나리 생으로 먹는 게 더 좋은 채소 (열에 약한 영양소가 풍부한 경우) - 콜리플라워 - 양배추 - 브로콜리 - 무 - 여주 - 상추 - 케일 -

'이 채소' 익혀 먹으면 영양 흡수량 '6배' 증가
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넉넉한수플레
23.08.24 10:37
건강톡톡

...만들지 않으려면 드시는 음식도 매우 중요합니다 매일 챙겨먹으면 췌장 건강에 도움이 되는 음식을 소개해드릴게요! 요약 : 1. 양배추 2. 마늘, 파, 양파 (파속식물) 3. 고추 (캡사이신) 4. 시금치, 케일, 근대 5. 딸기 (당연히 딸기음료, 딸기디저트, 가공딸기

췌장암 예방하는 해독 음식! 매일 드시면 췌장 염증 얼씬도 못해요
youtu.be
아이테잌클래식
23.08.18 15:15
작심 다이어터

다이어트에 좋다는 키토 김밥 요즘 키토 김밥이 굉장히 핫하더라구요 씹는 맛이 있어 먹기 좋다는 다이어트 양배추 김밥!!! 양배추만으로 포만감도 어마어마하다고 해요

[레시피] 한달에 5키로 빠진다는 그 키토 김밥! 다이어트 양배추 김밥!
good-health3060.tistory.com
msHYmpy98
23.03.16 09:21
건강톡톡

당뇨에 좋다는 원플레이트 식사 접시의 반은 탄수화물이 함유되지 않은 채소 >>아스파라거스, 양배추, 브로콜리, 컬리플라워, 당근, 샐러리, 오이, 가지, 케일, 버섯, 피망, 토마토, 콩, 각종 샐러드 잎채소 접시의 4분의 1은 건강한 탄수화물 >>통곡물, 현미, 호박

당뇨에 좋다는 원플레이트 식사 - 유머/이슈 - YULDO
yul-do.com
라따뚜이
23.08.18 11:11
건강톡톡

유통기한이 길어서 집에 쟁여두기도 편하고 또 건강에도 좋은 음식들은 뭐가 있을까요? -푸룬 -양배추 -오트밀 -콜리플라워 라이스 요즘 날도 더워서 야채 같은건 금방 상해버리던데 양배추가 유통기한이 길 줄이야 좀 의외네요

유통기한도 길고, 건강에도 좋고 일석이조 음식 4
v.daum.net
근본빌라
23.08.03 09:21
꿀팁방출

소화가 안될 때 먹으면 좋은 음식들이라고 해요 1.매실 2.두부 3.양배추 4.삶은 감자

소화가 안될 때... 먹어야 하는 음식?
zeng011.tistory.com
msHYmpy98
23.02.15 13:34
건강톡톡

...챙겨드시는 분들이 보시면 좋을 정보에요 아침 공복에 먹어도 위에 부담이 없고, 건강에 좋은 음식입니다! - 미지근한 물부터 시작 - 양배추, 브로콜리 (올리브유를 뿌려 먹으면 더 좋아요!) - 삶은 달걀, 부드러운 계란찜 - 오트밀 - 호두, 아몬드 등 견과류 - 통밀빵

아침 공복에 먹어도 '위'에 부담 없는 음식 10 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.03.03 08:53
오늘의 이슈

...게임과 현실을 착각했을 가능성도 염두에 두고 있다”고 한다. 난 6살때부터 우리나라에 가정용 게임이라는 개념으로 슈퍼마리오, 서커스, 양배추소년을 시작으로 오락실에선 보글보글, 철권, 펌프, pc로 넘어가서는 코만도스, 크레이지 아케이드, 서든어택, 카르마, 스타크래프트,

[단독]"허벅지 상처로 숨진 30대, '잠들면 돌로 찍기' 벌칙 받아" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
DKtFSAa23
23.08.02 07:49
쩝쩝박사

요즘 방울양배추도 굉장히 많이 보이더라구요 일반 양배추보다 더 부드러운 식감을 가지고 있다고 해요 또 크기가 작아서 양배추를 먹기 부담스러울 때 좋을 것 같은데요 방울양배추의 효능은 위건강, 혈관, 장 건강에 좋다고 해요 또 암 예방, 해독 작용, 뼈 건강 등등 건강한

방울양배추 ; 방을양배추 효능 ; 다이어트식품 ; 다이어트식단
89life.tistory.com
sweetsalt
23.03.23 11:45
작심 다이어터

다이어터들 사이에서는 신이 내린 음식으로 통하는 양배추 하지만 맨날 샐러드로 먹고 쪄서 먹고 그러면 질리죠 그렇다면 이렇게 양배추를 이용해 토스트를 만들어서 먹어보세요 이젠 맛있어서 양배추를 찾게 될 거라고 해요

양배추를 먹는 가장 맛있는 방법! 볶아서 매일 양배추 맛있게 챙겨먹는 초간단 레시피
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msHYmpy98
23.03.14 11:23
건강톡톡

아침 공복에 먹으면 보약보다 좋다는 음식 소개해드릴게요 1.미지근한 물 2.양배추 3.달걀 4.블루베리 5.감자 6.오트밀

아침 공복에 좋은 음식 6가지! 아침에 먹으면 보약보다 좋다?
gonnyangmama.tistory.com
장안문지기
23.02.16 10:23
작심 다이어터

...먹는 걸 조절하게 되는데 그러다보면 힘도 안나고 날은 더운데... 다이어트 시 그나마 마음껏 먹을 수 있는 음식들 소개해드릴게요 1. 양배추 - 열량이 낮고 높은 포만감 위점막 보호, 몸속 지방 배출 효과 2. 배추 - 열량이 낮고 장청소, 대장 건강에 좋은 음식 3

다이어트 할때 마음껏 걱정없이 먹을 수 있는 음식 BEST5
altteulbaguni.tistory.com
honollulu
23.08.07 08:52
작심 다이어터

...식단 하면 양배추가 빠질 수 없죠! 하지만 쪄서 먹기엔... 제 입맛에는 안 맞더라고요. 그래서 맛도 있고 칼로리는 낮은! 양배추 달걀전 레시피 가지고 왔어요. - 재료 양배추 1/4 개, 베이컨 3장, 달걀 2개, 부침가루 3스푼. - 만드는 법 1. 양배추는 채를 썰어

양배추 계란전 만드는 법
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봉보로봉봉
22.09.07 12:36
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