소모

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건강

같이 먹으면 지방 소모 촉진 되는 뜻밖의 다이어트 음식 조합❗️

같이 먹으면 지방 소모 촉진 되는 뜻밖의 다이어트 음식 조합❗️
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.01.18 00:52
알쓸신잡

어디에서나 간편하게 계단 오르기 고열량 소모하는 최고의 운동, 수영 대표적인 체중 조절 운동, 줄넘기 다이어트 운동으로 주목 받는 복싱 하체 비만에 효율적인 자전거 타기 아무래도 시간 대비 가장 쉽게 접근하고 효과 좋았던 건 계단 오르기였던 것 같음 오늘도 머릿속에선 열심히

단시간내 고열량 소모, 체중 조절에 좋은 운동 5 | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
22.10.06 11:01
오늘의 이슈

출산 육아등 어차피 협찬남발에 유난이 심해서 현실적으로 나는 저렇게까진 못해주겠다 못키우겠다 거리감만 생김. 요즘 세대에는 그냥 자기형편에 맞게 어느정도 만족하는삶을 살기위해선 저런 콘텐츠 소모를 줄여야함

아기 울음소리 사라진 시대…출산 브이로그는 인기 : 네이트 연예
news.nate.com
anko
23.08.20 13:50
직장인 대나무숲

...중요하죠 직장인들의 시간관리 꿀팁을 알려드릴게요 -시간을 관리하려는 이유는 그 시간을 활용해 목적을 이루기 위함 -시간을 어떻게 보내고 있는지 기록하라 -버려진 시간&소모된 시간&투자된 시간을 기록하라 -피드백의 시간을 가지자 -크게 의지를 발휘하지 않아도 될 환경을 조성하자

직장인 시간관리 꿀팁 BEST 5
wearesohappy.tistory.com
msHYmpy98
23.08.08 10:03
화가난다

공항에 폭탄을 설치했고 흉기난동까지 예고된 글이 올라왔다고 하네 일단 위험물을 찾지는 못했지만 인력소모에 공항 안 그래도 사람 많은데 혼잡해지고 난리나겠다.. 저런 거 장난으로 쓰는 사람들도 다 처벌해야되는 거 아닌가

이번엔 '제주공항 폭탄 테러' 게시글…경찰 수사 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.08.07 08:21
오늘의 이슈

그냥 이미지 소모가 다된거야 본명 이보연형 교수님이 그랬었잖아 오래갈 배우는 아니라고

'부산촌놈' 이시언, 직접 밝힌 '나혼산' 하차 이유 "꾸준히 연기해도 예능 이미지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
반포동황태자
23.07.04 01:30
오늘의 이슈

춤추는게 칼로리 소모도 많이되기도 하고 전반적인 유산소운동인반면 근육운동이기도 하니까ᆢ살은 잘빠지지ᆢ그리고 원래 살이 많이 없었고 임신해서도 많이 안찌면 애낳고도 살 금방 빼더라ᆢ임신핑계데고 작작 쳐묵쳐묵하는 산모가 십키로 이상 쪄버리면 빼기 힘들어도

'출산' 3개월 허니제이, 벌써 다이어트 성공…핫보디 복귀 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
23.07.19 18:26
작심 다이어터

체내 근육이 많을 수록 같은 운동을 하더라도 칼로리 소모가 많은 법이죠 단순히 몸무게만 줄이는 게 아니라 체성분을 더 건강하게 바꾼다는 마음으로 접근해 봅시다 나이가 들면 두 배나 빠르게 감소된다는 허벅지 근육을 지킬 수 있는 운동 알려드릴게요 1. 런지 2. 스쿼트 3

두배나 빠르게 감소되는 허벅지 근육 사수 운동 5
brunch.co.kr
GXahnimH94
23.07.19 11:21
운동남녀

...3 1. 수영/아쿠아로빅- 체온이 올라갈 염려가 적고 지상에서 하는 운동 대비 관절 소모가 적음 2. 실내 클라이밍- 시간과 장소의 구애를 덜 받게 되고 유무산소 결합 운동으로 칼로리 소모가 높음 3. 요가/명상- 몸의 유연성을 길러주고 체력 회복에도 도움이 됨 여름철

무더운 여름! 여름철 추천 운동과 운동 시 주의사항
wanderlust-sunmi.tistory.com
포로리야
23.07.10 14:14
작심 다이어터

...이상을 소모 2. 줌바 : 500칼로리 소모 3. 스쿼시 : 350~380칼로리 소모 4. 스피닝 : 강도에 따라 300~400칼로리 소모 5. 계단 뛰어오르기 : 약 426칼로리 소모 6. 복싱 : 363칼로리 이상 소모 7. 줄넘기 : 약 335칼로리 이상 소모 8

칼로리 소비가 높은 다이어트 운동 순위 10
m.post.naver.com
제로콜라
22.09.05 15:26
화가난다

...만든 피디 양반이 학폭 가해자 무리 중 하나였다니;;; 고데기로 살 지진 에피소드도 실제로 있던 사건이고... 이러나 저러나 역시 드라마는 현실을 못 이기는구나 피해자 역할 했던 송혜교는 연기 하는 내내 감정소모로 너무 힘들었다는데.. 피디는 아무 생각 안 들었을까 정말

김은숙X송혜교에 최악의 민폐…'더 글로리' 감독 학폭 가해자였다니 [Oh!쎈 이슈] | 네이트 뉴스
news.nate.com
마이멜로디
23.03.13 08:48
오늘의 뉴스

...것'!!!! 잠시 나갈 일이 있어도 오래 걸리는 게 아니라면 그냥 틀고 나가는 게 났다고 해요 근데 이 방법은 일단 집에서 쓰는 에어컨이 인버터 에어컨인지 아닌지 확인하는 게 우선이에요 혼합형이나, 정속형은 쓴 시간에 비례해서 전력을 소모하니까 외출 시엔 꺼주는 게 맞아요

전기료 걱정 없이 에어컨 시원하게 쓰려면?…"하루에 OO시간 쭉~" [친절한 경제] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포로리야
23.06.20 12:51
작심 다이어터

...체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량법이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는 운동법은 아직 없어요 ▲ 식단 조절을 안해도 된다? 초고강도의 운동과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량 소모가 쉽지 않아요 ▲ 간식은 먹으면 안된다 무조건적인 간식 제한, 폭식으로 이어질

뱃살만 빼는 운동법?…잘못된 다이어트 속설 3
v.daum.net
kitten11
22.12.07 10:13
작심 다이어터

신진대사를 촉진하고, 지방 소모를 촉진하는 음식 6가지 *사과 풍부한 식이섬유와 항산화 성분으로 도움이 된다 빨간 사과보다 녹색 빛깔의 사과가 좀 더 효과적이라고 *김치 발효음식은 장내 유익균을 증식시키고 소화 기능을 도와 도움이 된다 장내에 건강한 박테리아를 유지하는

먹으면 오히려 살이…지방 태우는 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.06.12 12:01
운동남녀

코어운동을 집중적으로 하면 지방이 더 효과적으로 소모된다고 하는데요 뱃살을 빼는데 가장 효과적인 복부 운동을 소개해드립니다 -마운틴 클라이머 -러시안 트위스트 -경사진 곳 뛰기 -빠르게 걷기 운동하기

출렁거리는 뱃살 잡으려면…가성비 최고의 복부 운동 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.06.12 08:24
알쓸신잡

전원을 꺼도 코드가 연결되어 있으면 대기전력이라고 부르는 전기를 소모한다고 해요 대표적으로 밥솥, 컴퓨터, TV 등등이 대기전력이 큰 제품이라고 하는데요 대기전력 소모를 막으려면 가급적 안 쓸 땐 코드를 콘센트에서 빼놓는 게 좋다고 하네요

콘센트만 꽂아놔도 대기전력 줄줄 "안 쓸 땐 뽑아두세요" | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.06.01 09:53
작심 다이어터

...너무 많이 먹었나봐요 늘어난 뱃살들..후 뱃살을 가장 효과적으로 빼주는 운동을 알려드릴게요 -쉽고 효과적인 운동 빠르게 걷기 -칼로리 소모 50% 증가 경사진 곳 달리기 -짧지만 강도 높게 고강도 인터벌 트레이닝 -유산소운동과 근력 운동 병행 -노를 젖는 효과 로잉 머신

늘어난 뱃살 줄이고 싶다면…최강의 뱃살빼기 운동법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.31 09:36
TMI

...섬유질이 풍부한 식물성 식품을 적게 먹을 경우 변비 혹은 복부팽만과 같은 기타 소화기 증상이 생길 수 있다. 2. 체중 증가 매일 신체가 소모하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 체중이 증가할 것이다. 고단백 식사가 체중 감소에 효과적인 것으로 밝혀지기 했지만, 어떤

단백질도 '과유불급'…적정 섭취량은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.15 14:18
작심 다이어터

수영이 엄청난 칼로리를 소모하는 운동인 건 아시죠 물에서 하는 운동들은 관절에 무리가 덜가고 칼로리 소모는 훨씬 많다는 강점이 있는데요 물에서 할 수 있는 운동 추천드립니다 -프리다이빙 -수중 러닝 -플로팅 요가 -수상 스키 저는 물을 무서워해서 러닝 요가 정도만 할 수

급찐급빠에 효과 끝판왕! 수중 다이어트 BEST 4
www.cosmopolitan.co.kr
장안문지기
23.05.04 14:50
오늘의 뉴스

...가까운 수도권에 살아야 하는 것 같아요 비수도권 암 환자의 경우 서울까지의 평균 이동 시간이 3시간 15분이라고 해요 퇴원을 하고 집으로 와서도 늘 불안할 것 같아요ㅠ 심리적 불안, 체력 소모, 비용 부담 생각하면 정말 노년엔 서울을 벗어나고 싶어도 못 벗어나겠어요

'큰 병' 환자는 한밤 응급 때도 4시간 달려 서울로 가야한다 | 네이트 뉴스
news.nate.com
kitten11
23.02.09 09:48
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