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오늘의 이슈
출산 육아등 어차피 협찬남발에 유난이 심해서 현실적으로 나는 저렇게까진 못해주겠다 못키우겠다 거리감만 생김. 요즘 세대에는 그냥 자기형편에 맞게 어느정도 만족하는삶을 살기위해선 저런 콘텐츠
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를 줄여야함
아기 울음소리 사라진 시대…출산 브이로그는 인기 : 네이트 연예
news.nate.com
anko
23.08.20 13:50
건강
같이 먹으면 지방
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촉진 되는 뜻밖의 다이어트 음식 조합❗️
같이 먹으면 지방
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촉진 되는 뜻밖의 다이어트 음식 조합❗️
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.01.18 00:52
알쓸신잡
어디에서나 간편하게 계단 오르기 고열량
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하는 최고의 운동, 수영 대표적인 체중 조절 운동, 줄넘기 다이어트 운동으로 주목 받는 복싱 하체 비만에 효율적인 자전거 타기 아무래도 시간 대비 가장 쉽게 접근하고 효과 좋았던 건 계단 오르기였던 것 같음 오늘도 머릿속에선 열심히
단시간내 고열량
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, 체중 조절에 좋은 운동 5 | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
22.10.06 11:01
화가난다
공항에 폭탄을 설치했고 흉기난동까지 예고된 글이 올라왔다고 하네 일단 위험물을 찾지는 못했지만 인력
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에 공항 안 그래도 사람 많은데 혼잡해지고 난리나겠다.. 저런 거 장난으로 쓰는 사람들도 다 처벌해야되는 거 아닌가
이번엔 '제주공항 폭탄 테러' 게시글…경찰 수사 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.08.07 08:21
직장인 대나무숲
...중요하죠 직장인들의 시간관리 꿀팁을 알려드릴게요 -시간을 관리하려는 이유는 그 시간을 활용해 목적을 이루기 위함 -시간을 어떻게 보내고 있는지 기록하라 -버려진 시간&
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된 시간&투자된 시간을 기록하라 -피드백의 시간을 가지자 -크게 의지를 발휘하지 않아도 될 환경을 조성하자
직장인 시간관리 꿀팁 BEST 5
wearesohappy.tistory.com
msHYmpy98
23.08.08 10:03
오늘의 이슈
그냥 이미지
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가 다된거야 본명 이보연형 교수님이 그랬었잖아 오래갈 배우는 아니라고
'부산촌놈' 이시언, 직접 밝힌 '나혼산' 하차 이유 "꾸준히 연기해도 예능 이미지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
반포동황태자
23.07.04 01:30
오늘의 이슈
춤추는게 칼로리
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도 많이되기도 하고 전반적인 유산소운동인반면 근육운동이기도 하니까ᆢ살은 잘빠지지ᆢ그리고 원래 살이 많이 없었고 임신해서도 많이 안찌면 애낳고도 살 금방 빼더라ᆢ임신핑계데고 작작 쳐묵쳐묵하는 산모가 십키로 이상 쪄버리면 빼기 힘들어도
'출산' 3개월 허니제이, 벌써 다이어트 성공…핫보디 복귀 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
23.07.19 18:26
작심 다이어터
체내 근육이 많을 수록 같은 운동을 하더라도 칼로리
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가 많은 법이죠 단순히 몸무게만 줄이는 게 아니라 체성분을 더 건강하게 바꾼다는 마음으로 접근해 봅시다 나이가 들면 두 배나 빠르게 감소된다는 허벅지 근육을 지킬 수 있는 운동 알려드릴게요 1. 런지 2. 스쿼트 3
두배나 빠르게 감소되는 허벅지 근육 사수 운동 5
brunch.co.kr
GXahnimH94
23.07.19 11:21
운동남녀
...3 1. 수영/아쿠아로빅- 체온이 올라갈 염려가 적고 지상에서 하는 운동 대비 관절
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가 적음 2. 실내 클라이밍- 시간과 장소의 구애를 덜 받게 되고 유무산소 결합 운동으로 칼로리
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가 높음 3. 요가/명상- 몸의 유연성을 길러주고 체력 회복에도 도움이 됨 여름철
무더운 여름! 여름철 추천 운동과 운동 시 주의사항
wanderlust-sunmi.tistory.com
포로리야
23.07.10 14:14
오늘의 뉴스
...것'!!!! 잠시 나갈 일이 있어도 오래 걸리는 게 아니라면 그냥 틀고 나가는 게 났다고 해요 근데 이 방법은 일단 집에서 쓰는 에어컨이 인버터 에어컨인지 아닌지 확인하는 게 우선이에요 혼합형이나, 정속형은 쓴 시간에 비례해서 전력을
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하니까 외출 시엔 꺼주는 게 맞아요
전기료 걱정 없이 에어컨 시원하게 쓰려면?…"하루에 OO시간 쭉~" [친절한 경제] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포로리야
23.06.20 12:51
작심 다이어터
신진대사를 촉진하고, 지방
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를 촉진하는 음식 6가지 *사과 풍부한 식이섬유와 항산화 성분으로 도움이 된다 빨간 사과보다 녹색 빛깔의 사과가 좀 더 효과적이라고 *김치 발효음식은 장내 유익균을 증식시키고 소화 기능을 도와 도움이 된다 장내에 건강한 박테리아를 유지하는
먹으면 오히려 살이…지방 태우는 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.06.12 12:01
운동남녀
코어운동을 집중적으로 하면 지방이 더 효과적으로
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된다고 하는데요 뱃살을 빼는데 가장 효과적인 복부 운동을 소개해드립니다 -마운틴 클라이머 -러시안 트위스트 -경사진 곳 뛰기 -빠르게 걷기 운동하기
출렁거리는 뱃살 잡으려면…가성비 최고의 복부 운동 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.06.12 08:24
화가난다
...만든 피디 양반이 학폭 가해자 무리 중 하나였다니;;; 고데기로 살 지진 에피소드도 실제로 있던 사건이고... 이러나 저러나 역시 드라마는 현실을 못 이기는구나 피해자 역할 했던 송혜교는 연기 하는 내내 감정
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로 너무 힘들었다는데.. 피디는 아무 생각 안 들었을까 정말
김은숙X송혜교에 최악의 민폐…'더 글로리' 감독 학폭 가해자였다니 [Oh!쎈 이슈] | 네이트 뉴스
news.nate.com
마이멜로디
23.03.13 08:48
작심 다이어터
...이상을
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2. 줌바 : 500칼로리
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3. 스쿼시 : 350~380칼로리
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4. 스피닝 : 강도에 따라 300~400칼로리
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5. 계단 뛰어오르기 : 약 426칼로리
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6. 복싱 : 363칼로리 이상
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7. 줄넘기 : 약 335칼로리 이상
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8
칼로리 소비가 높은 다이어트 운동 순위 10
m.post.naver.com
제로콜라
22.09.05 15:26
작심 다이어터
...체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량법이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는 운동법은 아직 없어요 ▲ 식단 조절을 안해도 된다? 초고강도의 운동과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량
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가 쉽지 않아요 ▲ 간식은 먹으면 안된다 무조건적인 간식 제한, 폭식으로 이어질
뱃살만 빼는 운동법?…잘못된 다이어트 속설 3
v.daum.net
kitten11
22.12.07 10:13
알쓸신잡
전원을 꺼도 코드가 연결되어 있으면 대기전력이라고 부르는 전기를
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한다고 해요 대표적으로 밥솥, 컴퓨터, TV 등등이 대기전력이 큰 제품이라고 하는데요 대기전력
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를 막으려면 가급적 안 쓸 땐 코드를 콘센트에서 빼놓는 게 좋다고 하네요
콘센트만 꽂아놔도 대기전력 줄줄 "안 쓸 땐 뽑아두세요" | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.06.01 09:53
작심 다이어터
...너무 많이 먹었나봐요 늘어난 뱃살들..후 뱃살을 가장 효과적으로 빼주는 운동을 알려드릴게요 -쉽고 효과적인 운동 빠르게 걷기 -칼로리
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50% 증가 경사진 곳 달리기 -짧지만 강도 높게 고강도 인터벌 트레이닝 -유산소운동과 근력 운동 병행 -노를 젖는 효과 로잉 머신
늘어난 뱃살 줄이고 싶다면…최강의 뱃살빼기 운동법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.31 09:36
TMI
...섬유질이 풍부한 식물성 식품을 적게 먹을 경우 변비 혹은 복부팽만과 같은 기타 소화기 증상이 생길 수 있다. 2. 체중 증가 매일 신체가
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하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 체중이 증가할 것이다. 고단백 식사가 체중 감소에 효과적인 것으로 밝혀지기 했지만, 어떤
단백질도 '과유불급'…적정 섭취량은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.15 14:18
작심 다이어터
수영이 엄청난 칼로리를
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하는 운동인 건 아시죠 물에서 하는 운동들은 관절에 무리가 덜가고 칼로리
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는 훨씬 많다는 강점이 있는데요 물에서 할 수 있는 운동 추천드립니다 -프리다이빙 -수중 러닝 -플로팅 요가 -수상 스키 저는 물을 무서워해서 러닝 요가 정도만 할 수
급찐급빠에 효과 끝판왕! 수중 다이어트 BEST 4
www.cosmopolitan.co.kr
장안문지기
23.05.04 14:50
오늘의 뉴스
...가까운 수도권에 살아야 하는 것 같아요 비수도권 암 환자의 경우 서울까지의 평균 이동 시간이 3시간 15분이라고 해요 퇴원을 하고 집으로 와서도 늘 불안할 것 같아요ㅠ 심리적 불안, 체력
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, 비용 부담 생각하면 정말 노년엔 서울을 벗어나고 싶어도 못 벗어나겠어요
'큰 병' 환자는 한밤 응급 때도 4시간 달려 서울로 가야한다 | 네이트 뉴스
news.nate.com
kitten11
23.02.09 09:48
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