생활습관

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건강톡톡

...연관성이 있죠 고혈압 치료를 빨리 받을수록 당뇨 합병증 예방도 할 수 있습니다 그럼 당뇨 환자가 혈압 관리를 위해 가장 신경 써야 할 건 뭘까요??? 바로 체중 감량!! 규칙적인 운동과 채식 위주의 건강한 식단으로 생활 습관 자체를 바꿔줘야 합병증으로부터 자유로울 수 있어요!

얼굴 붉어지고 식은땀이… 혈액에 ‘이런 문제’ 생겼단 신호

health.chosun.com

GXahnimH94

24.06.25 10:59

건강

음식이 아니면 영양제로라도 챙겨먹게 되는 비타민 그래서 웬만하면 부족할 일은 없을 것 같다구요? 생활 습관이 좋지 않으면 영양제 챙겨먹는 것도 잘 못 지키잖아요 우리 몸에서 비타민이 부족하면 이런 증상이 나타납니다 우울감>비타민D 무기력증>비타민D 잇몸 출혈>비타민C 창백한

잇몸에서 피가...비타민 부족할 때 나타나는 증상 5 - 코메디닷컴

포로리야

24.06.21 11:23

작심 다이어터

다이어트를 하는 분들! 평소 생활 습관도 굉장히 중요하단 거 아시나요?? 다이어트의 성공과 실패 여부까지 가를 수 있는 생활 습관들이 있다고 합니다 #식이섬유부터 먹기 #단백질 꾸준히 섭취하기 #천천히 먹기 #음료 대신 물 마시기 #규칙적으로 식사하기

'체중 감량' 성공과 실패를 가르는 생활 습관 5

msHYmpy98

24.04.03 09:01

꿀팁방출

요리할 때 이런 습관을 들여보세요 -요리할 때는 창문을 열고 하세요 -레인지 후드 같은 환기장치 켜세요 -생고기에 후추 뿌리지 마세요 -뜨거운 음료 즐겨 마시기 피하세요

요리할 때 이런 습관 주의?… 암 발생 위험 높이는 몰랐던 생활습관

uuninews.tistory.com

장안문지기

23.01.31 14:35

패션뷰티

...이번엔 적절한 해결 방법을 적용해보세요 1.얇은 피부 – 순한 레티놀 아이크림 2.색소 과다 침착 – 레티놀, 나이아신아미드 크림 3.피부 자체가 어두운 경우 – 브라이트닝 성분 4.잘못된 생활 습관 – 수면 습관 바꾸기 5.눈을 자주 비비는 경우 – 알레르기 반응 확인하기

전문가가 말하는 다크서클 없애는 효과적인 방법 9가지

www.allurekorea.com

rkcYkzun44

24.05.24 10:11

오늘의 이슈

...본인만큼이나 힘든 교사를 사지로 내모는 행동에 대해서는 사과해야한다고 생각한다. 물론 애는 아직 지적수준이 3-5살이라고 하겠지만, 신체 나이는 그렇지 않고, 같이 생활하는 학급 아이들이 5살짜리들이 아닌데 또래랑 생활하라고 보내놓고 특별 대우를 요구할 수는 없지 않은가

유명 웹툰작가, 자폐子 담당교사 아동학대 혐의로 신고…교사 직위해제 상태서 재판중 : 네이트 연예

m.news.nate.com

bamaBpj96

23.07.26 18:50

알쓸신잡

발냄새를 완화시킬 수 있다는 일상생활 속 사소한 습관 7가지 1. 발은 대충 닦을 게 아니라 꼼꼼히 씻고 발톱 관리는 필수 2. 샤워 후 물기를 완벽하게 제거한다 3. 수분 흡수 기능이 있는 양말을 착용한다 4. 기능성 깔창인 인솔을 활용한다 5. 양말을 신기 전 파우더를

지독한 발 냄새를 ‘영원히’ 없애는 일상생활 속 사소한 습관 7

www.gqkorea.co.kr

GXahnimH94

23.05.30 10:18

리빙포인트

...레티놀 아이크림 2.색소 과다 침착 – 레티놀, 나이아신아미드 크림 3.피부 자체가 어두운 경우 – 브라이트닝 성분 4.잘못된 생활 습관 – 수면 습관 바꾸기 5.눈을 자주 비비는 경우 – 알레르기 반응 확인하기 6.눈 밑 필러-주의가 필요 모두에게 적합하진 않음 7.화학적

전문가가 말하는 다크서클 없애는 효과적인 방법 9가지

www.allurekorea.com

msHYmpy98

24.04.25 09:40

건강

장수 노인들의 공통점? 어떤 것들이 있을까요? 결국은 사소하다면 사소한 생활 습관에서 옵니다~ 유병장수가 아닌 무병장수를 위해 참고하세요 1. 소식하기(절대 일부러 덜 먹는 것이 아님) 2. 육류를 먹는 만큼 채소, 과일도 먹어주기 3. 운동이 아니어도 계속 몸을 움직인다

“노화 늦출 수 있다”... 몸속 망가지는 최악의 습관은? - 코메디닷컴

981esc

24.01.30 10:07

건강

...고쳐야하는 생활 습관 6가지 묻지도 따지지도 말고 해당된다면 바로 고쳐야합니다 ▲ 입으로 숨 쉬기 ▲ 손톱 물어 뜯기 ▲ 국에 밥 말아 먹기 ▲ 페트병에 입 대고 마시기 ▲ 이어폰으로 음량 크게 듣기 ▲ 변기에 앉아 스마트폰 하기 정말 별 생각없이 자주하게 되는 습관들인데

당장 고쳐야 하는 생활 습관 6

www.getggul.com

kitten11

22.12.01 10:32

알쓸신잡

겨울철 면역력도 높이고 건강까지 책임지는 생활 속 수칙을 알려드립니다 1.외출 후 손 씻기 2.적정 실내 온도는 18~20˚C 3.온도보다 중요한 습도 4.가글, 습관처럼! 5.땀 흘리는 운동

겨울철, 모르면 후회할 생활 속 수칙 5

www.allurekorea.com

KJC37

24.01.25 09:09

작심 다이어터

다이어트를 하기 위해서는 식이요법과 운동이 병행되어야하는데요 어떠한 운동과 건강한 습관이 있는지 알아볼게요 -유산소운동(달리기,수영,자전거 등) -근력운동 -신축성운동(요가,필라테스 등) -균형감각 운동(요가,필라테스, 플랭크 등) -걷기 -건강한 식습관(채소와 과일 섭취)

다양한 종류의 운동과 건강한 생활습관

hahah0.tistory.com

msHYmpy98

23.05.03 11:34

오늘의 이슈

...처자식이 생긴게 귀찮았음 돈 벌면 술 마시고 써대는 습관을 못고쳐서 집에 월급 가져다 주는걸 아주 아까워했고, 여자는 그런 남자에게서 한 푼이라고 뜯어내려고 악착같이 매달리면서 두 사람은 물과 기름처럼 겉돌았음 여자는 결혼생활에서 오는 스트레스를 나에게 풀었고, 뭔가 화가

금쪽이 부부, 9살 딸 권유로 출연…"내가 생겨서 결혼한 게 미안해" (결혼지옥) | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

weinpozo

23.04.18 00:46

운동남녀

...어떤 효과가 있길래 그렇게들 추천을 하는 걸까요?? - 칼로리 소비 - 당뇨 예방 또는 증상 완화 - 근력 강화 - 심혈관 질환 예방 - 허벅지 근육 강화 - 뇌 건강 - 건강 지표가 증진되고 생활 습관병 위험 감소 - 체중감량 효과 - 균형과 협응력이 증진 - 심장 건강

계단오르기 운동효과 10가지

ejrmffktm.issuehothot.com

sweetsalt

24.03.08 09:48

생생정보

...치료법으로는 약물 치료, 레이저 치료, 모발 이식 등이 있지만, 이 모든 것보다 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 건강한 생활 습관을 유지하는 게 중요해. 그리고 태반 주사도 도움이 될 수 있어. 태반 추출물에는 세포 재생을 촉진하는 성장 인자들이 들어 있어서

태반주사 효능 5가지와 라이넥 멜스몬 비교 총정리

바쁘다바빠

24.03.07 14:03

오늘의 이슈

광수는 상사가 뭐라 말해도 근데`~~라고 하니? 습관이고 버릇인거 같아서 물어보는거. 무슨말만 하면 근데 근데~ 말이 안끝나..사회생활가능한게 신기할정도

18기 광수·영자, 파국으로 끝났다…영숙, 최종 선택한 영수 거절 ('나솔')[종합] : 네이트 연예

하늘.

24.02.08 02:25

오늘의 이슈

...소리도 듣고ㅜㅜ 정신과를 갔더니 저의 경우는 회피성 성향으로 방어기제?라고 했던것같아요 어릴때부터 사회생활하면서 웃으면 얼굴에 침 못뱉겠지라는 마음으로 살았던게 습관이 됐던것 같대요 나이들고 마음이 조금씩 단단해지면서 많이 나아졌네요 (마음이 단단해진건지 사는게 고단해져서

웃음이 습관이 된 여고생, 서장훈 "이제부터 손해 보는 일이 생길 것" 걱정 (무엇이든 물어보살) : 네이트 연예

m.news.nate.com

룰루랄라0

23.10.03 06:43

건강

...효능이 있는 약초에는 어떤 것이 있을까? 카모마일 (Chamomile) 라벤더 (Lavender) 발레리안 (Valerian) 패션플라워 (Passionflower) 레몬밤 (Lemon balm). 물론 실제로 개인마다 생활 습관이 달라서 효과를 보장할 수는 없다..ㅎ

불면증에 좋은 약초는?

나타샤v

24.02.25 15:29

연예

한결같이 바른생활 연예인 유재석 👍

유재석, 존경 부르는 생활습관 "10시 취침, 子 지호 깨우고 출근"(뜬뜬) | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

딸기라떼

22.12.04 13:54

건강톡톡

평소 속이 자주 더부룩해지는 소화불량을 달고 사는 분들이라면 주목! 일부 생활 습관 때문일 수도 있습니다! - 공복에 커피 마시기 - 속 더부룩할 때 탄산음료 - 속 쓰릴 때 우유 마시기 - 국에 밥 말아 먹기 - 밥 먹고 바로 낮잠 자기 - 술 마시고 억지로 토하기

공복에 커피 드세요? 나도 모르게 ‘위 망치는 습관’ 6

NqtGdZRe51

23.04.26 14:49