생활습관

(191건)
알쓸신잡

겨울철 면역력도 높이고 건강까지 책임지는 생활 속 수칙을 알려드립니다 1.외출 후 손 씻기 2.적정 실내 온도는 18~20˚C 3.온도보다 중요한 습도 4.가글, 습관처럼! 5.땀 흘리는 운동

겨울철, 모르면 후회할 생활 속 수칙 5
www.allurekorea.com
KJC37
24.01.25 09:09
운동남녀

...어떤 효과가 있길래 그렇게들 추천을 하는 걸까요?? - 칼로리 소비 - 당뇨 예방 또는 증상 완화 - 근력 강화 - 심혈관 질환 예방 - 허벅지 근육 강화 - 뇌 건강 - 건강 지표가 증진되고 생활 습관병 위험 감소 - 체중감량 효과 - 균형과 협응력이 증진 - 심장 건강

계단오르기 운동효과 10가지
ejrmffktm.issuehothot.com
sweetsalt
24.03.08 09:48
생생정보

...치료법으로는 약물 치료, 레이저 치료, 모발 이식 등이 있지만, 이 모든 것보다 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 건강한 생활 습관을 유지하는 게 중요해. 그리고 태반 주사도 도움이 될 수 있어. 태반 추출물에는 세포 재생을 촉진하는 성장 인자들이 들어 있어서

태반주사 효능 5가지와 라이넥 멜스몬 비교 총정리
tlrtkwkd.kr
바쁘다바빠
24.03.07 14:03
오늘의 이슈

광수는 상사가 뭐라 말해도 근데`~~라고 하니? 습관이고 버릇인거 같아서 물어보는거. 무슨말만 하면 근데 근데~ 말이 안끝나..사회생활가능한게 신기할정도

18기 광수·영자, 파국으로 끝났다…영숙, 최종 선택한 영수 거절 ('나솔')[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
하늘.
24.02.08 02:25
건강

...효능이 있는 약초에는 어떤 것이 있을까? 카모마일 (Chamomile) 라벤더 (Lavender) 발레리안 (Valerian) 패션플라워 (Passionflower) 레몬밤 (Lemon balm). 물론 실제로 개인마다 생활 습관이 달라서 효과를 보장할 수는 없다..ㅎ

불면증에 좋은 약초는?
pf.kakao.com
나타샤v
24.02.25 15:29
건강

...고쳐야하는 생활 습관 6가지 묻지도 따지지도 말고 해당된다면 바로 고쳐야합니다 ▲ 입으로 숨 쉬기 ▲ 손톱 물어 뜯기 ▲ 국에 밥 말아 먹기 ▲ 페트병에 입 대고 마시기 ▲ 이어폰으로 음량 크게 듣기 ▲ 변기에 앉아 스마트폰 하기 정말 별 생각없이 자주하게 되는 습관들인데

당장 고쳐야 하는 생활 습관 6
www.getggul.com
kitten11
22.12.01 10:32
작심 다이어터

다이어트를 하기 위해서는 식이요법과 운동이 병행되어야하는데요 어떠한 운동과 건강한 습관이 있는지 알아볼게요 -유산소운동(달리기,수영,자전거 등) -근력운동 -신축성운동(요가,필라테스 등) -균형감각 운동(요가,필라테스, 플랭크 등) -걷기 -건강한 식습관(채소와 과일 섭취)

다양한 종류의 운동과 건강한 생활습관
hahah0.tistory.com
msHYmpy98
23.05.03 11:34
오늘의 이슈

...처자식이 생긴게 귀찮았음 돈 벌면 술 마시고 써대는 습관을 못고쳐서 집에 월급 가져다 주는걸 아주 아까워했고, 여자는 그런 남자에게서 한 푼이라고 뜯어내려고 악착같이 매달리면서 두 사람은 물과 기름처럼 겉돌았음 여자는 결혼생활에서 오는 스트레스를 나에게 풀었고, 뭔가 화가

금쪽이 부부, 9살 딸 권유로 출연…"내가 생겨서 결혼한 게 미안해" (결혼지옥) | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
weinpozo
23.04.18 00:46
오늘의 이슈

...소리도 듣고ㅜㅜ 정신과를 갔더니 저의 경우는 회피성 성향으로 방어기제?라고 했던것같아요 어릴때부터 사회생활하면서 웃으면 얼굴에 침 못뱉겠지라는 마음으로 살았던게 습관이 됐던것 같대요 나이들고 마음이 조금씩 단단해지면서 많이 나아졌네요 (마음이 단단해진건지 사는게 고단해져서

웃음이 습관이 된 여고생, 서장훈 "이제부터 손해 보는 일이 생길 것" 걱정 (무엇이든 물어보살) : 네이트 연예
m.news.nate.com
룰루랄라0
23.10.03 06:43
건강

...유산균도 우리에게 필수 영양제로 자리 잡았구요 그만큼 소화 뿐만이 아니라 면역, 정신 건강 등 우리 몸의 여러 이슈와 관련이 있는 장! 장을 건강하게 만들 수 있는 생활 습관들 공유합니다 버터를 적당량 섭취하기 규칙적인 유산소 운동 아.아 피하기 일찍 자고 일찍 일어나기

장 건강을 위해서 버터를 먹어라? 장 건강에 좋은 습관들!
www.allurekorea.com
NqtGdZRe51
23.12.05 11:14
건강톡톡

평소 속이 자주 더부룩해지는 소화불량을 달고 사는 분들이라면 주목! 일부 생활 습관 때문일 수도 있습니다! - 공복에 커피 마시기 - 속 더부룩할 때 탄산음료 - 속 쓰릴 때 우유 마시기 - 국에 밥 말아 먹기 - 밥 먹고 바로 낮잠 자기 - 술 마시고 억지로 토하기

공복에 커피 드세요? 나도 모르게 ‘위 망치는 습관’ 6
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.04.26 14:49
건강

9월 21일은 치매극복의 날이라고 하는데요 혈압을 잡고 치매도 막아주는 생활 습관을 알려드릴게요 -술 담배를 멀리한다 -기름진 음식을 피한다 -통곡물,야채,견과류,생선 등을 섭취한다 -신체활동을 한다

혈압 잡고 치매도 막는 생활 습관은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.09.21 08:53
연예

한결같이 바른생활 연예인 유재석 👍

유재석, 존경 부르는 생활습관 "10시 취침, 子 지호 깨우고 출근"(뜬뜬) | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
딸기라떼
22.12.04 13:54
건강

...건강 망치는 생활 습관 오복 중 하나인 치아! 한 번 망가지면 복구가 힘든 치아는 평소 관리가 매우 중요한데요 치아 전문가들이 말하는 '치아를 상하게 만드는 일상 속 다섯 가지 행동' 함께 살펴보아요 1. 양치질을 오래 한다 2. 딱딱한 음식을 씹는다 3. 껌을 씹는다

“아침 기상 후 바로 물마시면 안돼요!”...치아 건강 망치는 생활 습관 5
hub.zum.com
범고래
22.08.10 10:23
오늘의 이슈

피아노일을 하는 사람으로써 자동차와 마찬가지로 길들이는 사람의 연주습관에 따라 피아노가 달라짐. 본인 취미로 거액들여 샀다는데 본인이 알아서 하겠지

서현, 억대 피아노 구매…취미생활 위해 '플렉스' : 네이트 연예
m.news.nate.com
Tydavnc55
24.07.21 15:59
슬기로운 회사생활

...일상으로 자리 잡으면서 더 심화되었다고 하네요 하지만 콜포비아 현상이 지속되면 대인관계나 업무 등 직장 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있는만큼 습관적으로 전화를 피하기보다는 이를 극복하기 위한 훈련을 하는 것이 좋습니다. 그렇다면 어떻게 콜포비아를 극복할 수 있을까요

콜포비아(Call phobia), 전화보다는 문자가 편한 MZ세대
blog.naver.com
라따뚜이
22.12.12 09:34
리빙포인트

새해 다짐으로 늘 등장하는 금연! 금연의 성공률을 높이려면 생활 습관을 바꾸는 게 중요하다고 하는데요 일단 술자리를 멀리하고 담배 피울 때 습관처럼 함께 하던 기호식품이나 행동을 바꿔보는 게 도움이 된다고 하네요 그리고 눈에 띄는 곳곳에 강한 금연 의지를 적어놓는 것도

새해 '단골 다짐' 금연…이번에 꼭 성공하려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.02 09:04
힘내 취준생

...생활이라고 하면 막막하고 어려워보이죠? 직장생활 이렇게만 하면 된다! 하는 노하우를 알려드립니다 특히나 사회초년생, 취준생 분들 적어요 적어~ -인사는 꼭 하는 습관을 기르세요. -사회초년생은 사소한 것에 목숨 걸어야 한다. -체력을 키워라. -자기 책상을 잘 치우십시오

직장생활 이렇게 하면 된다. 10가지 직장생활 노하우
speedway.tistory.com
honollulu
23.09.11 09:48
작심 다이어터

...‘다이어트’에 돌입한 분들~ 접니다 일단 다이어트엔 식단과 운동이 필수긴 하지만 다이어트를 방해하는 사소한 습관 먼저 고치는건 어떤가요? 살빼는데 꼭 도움이 된다는 생활 습관들 일단 알고나 합시다 식사할 때 휴대전화 쓰지 않기 식이섬유 반찬부터 먹기 외식보다는 집에서 요리해

식사 중 '이 습관' 없애면 살 빠진다
n.news.naver.com
pokemon
22.12.26 10:08
운동남녀

다이어트는 생활 습관을 바꾸는 것이라 해도 과언이 아닌데요 운동 식습관도 바꾸겠지만 아침습관으로도 체중을 감량하는데 도움이 된다고 해요 -수분 보충으로 활기차게 시작하세요 -마음 챙김 아침 명상 -균형 잡힌 아침 식사로 몸에 에너지를 공급하세요 -신체 활동에 우선순위를

체중 감량 여정을 시작하는 아침습관 7가지
kai5490.tistory.com
sweetsalt
23.09.04 08:53
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