러닝

(169건)
작심 다이어터

...내일이 링 제목에 이끌려서 보고 한번따라했는데…ㅎㅎ 역시 제목에 이끌려서 간걸 후회하게 됐어요 ㅎㅎ 너무 힘든데요 ??... ㄷㄷ 심지어 러닝도 30분 하고 집에 와서 한 거여서 그런지…가만히 있을 때는 금방 가는 15분이…너무 느리게 가는 걸 다시 한번 더 체감했어요ㅎㅎ

살 빨리 빼고 싶어? 딱 1번만 해도 흔들리는 전신지방이 다 빠지는 효과직빵 지방도시 전신유산소 (런지X, 스쿼트X, 층간소음X)
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텤마머니
22.07.06 10:44
오늘의 이슈

제작자 농간에 놀아난거지모 지들도 찍으면서 아 이건 폭망이다 느꼈을텐데ㅎㅎ

'가문의 영광' 정준하, 어쩌나…'1백만' 관객부터 러닝 개런티 받기로 했는데 사실상 불가능 : 네이트 연예
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sskim
23.10.01 11:10
작심 다이어터

...하고 유산소 운동 해보세요 ㅎㅎ 간단하게 할수있는 근력운동으로 계단 오르기, 스쿼트, 플랭크, 팔굽혀펴기가 있는데 팔굽혀 펴기랑 플랭크 두개 같이하는건 어떠신가요?? 코어 근육이랑. 상체 근력운동 하고 러닝하면 자연스럽게 상하체 다 사용 하게 되는것 같아서 좋지 않을까요?

걷기 전, 꼭 해야 할 20분 근력운동 4...10년 묵은 뱃살 사르르 녹이는 운동
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봉보로봉봉
22.08.02 16:36
힘내 취준생

날씨가 너무 오락가락 해서 날씨도 시원했다가 더웠다가…심지어 다음주25일 부터 장마 시작이라는데.. 몸도 뻐근해서 공부하기도 애매하고 공부만 계속하다 보니 체력도 떨어지는것 같아서 운동하려는데 혹시 어떻게 운동하세요??? 간단하게 러닝하시나요??..ㄷㄷ

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스프라이트
22.06.16 11:33
작심 다이어터

다이어트할 때 체지방이 잘빠지는 운동방법이 인터벌 운동이라고 해요 ㅎㅎ 그래서 저도 심박수 측정하면서 하려고 갤럭시 핏 구매했어요 ㅎㅎ 5분 러닝에 3분 걷기 1세트로 해서 6세트 진행하는 걸로 하니깐 무릎에도 크게 무리 없이 잘 되는 것 같아요 다른 분들은 어떻게 운동하세요

🔥경고!! 살이 너무 많이 빠질 수 있음(유산소 이대로만 하세요!)
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모태뚱뚱이
22.07.20 10:53
운동남녀

다른 분들은 근력운동이나 유산소 운동 어떤 걸로 하세요 ?? 저는 하체보다는 상체 근육 위주로 근력운동하고, 끝나고 러닝으로 유산소 운동하는 중인데 코어가 약해서 그런지 쉽게 지치는 것 같도 몸도 별로인 것 같아서.. 오늘부터 플랭크로 코어 근육 좀 잡아 보려고요

[04_플랭크운동법] 초보를 위한 플랭크 운동 같이 따라해 보세요!ㅣ야핏크루 한채정
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밀크티
22.06.20 13:59
오늘의 이슈

포스터만 봐도 배우들이 어떤 캐릭터인지 티가남 김수미 배우는 하는 역할마다 욕쟁이 캐릭터 정준하는 바보 캐릭터 탁재훈은 능글맞은 캐릭터 추성훈이야 뭐 일본인 캐릭터.. 그냥 차라리 인기 개그 웹툰을 영화화하지... 티켓가격이 비싸졌다지만 코로나때도 사람들은 재밌으면 보러갔음

'가문의 영광' 정준하, 어쩌나…'1백만' 관객부터 러닝 개런티 받기로 했는데 사실상 불가능 : 네이트 연예
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요를레히후
23.10.01 11:32
오늘의 이슈

애초에 살 빠지기 전에도 나쁜몸이 아녔고 솔직히 기안 나이대에 배 안나온 사람 찾기가 더 힘들지. 굉장히 관리 잘 한 것임 ㅎㅎ

기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예
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elninyo23
23.10.21 06:39
IT 트랜드

...스스로 학습하는 인공지능 시스템을 말합니다. 다양한 분야에서 딥러닝은 큰 성공을 거두었고, 이를 기반으로 한 소프트웨어/하드웨어 로봇, 드론, 자율주행차 등의 응용 분야도 날로 확대되고 있습니다. 하지만, 딥러닝을 성공적으로 적용하기 위해선, 전문가들의 경험 뿐만 아니라

Meta Learner
skt.ai
부자되는매직TV
22.05.03 22:13
오늘의 이슈

ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ 김봉석 봉석이 엄마 이미현 국정원 블랙요원 시절인가

'독전2' 한효주 "독하게 복근 만들어, 러닝머신 위에서 울었다" : 네이트 연예
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SHADOW86
23.11.14 13:02
영화

105분이면 진짜 짧긴 하네... 그 중 5분은 박서준 출연ㅋㅋ 후기 보니 쿠키 영상을 위한 영화라고 하던데 직접 봐야겠다

'더 마블스', 마블 역사상 러닝타임 '역대급'으로 짧아…이유는? [할리웃통신] : 네이트 연예
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구구마
23.11.10 18:20
오늘의 이슈

스토리가 예전하고 같음 어떡해 먼가신선해야지 웃기든가

'가문의 영광' 정준하, 어쩌나…'1백만' 관객부터 러닝 개런티 받기로 했는데 사실상 불가능 : 네이트 연예
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SmBnhwHS99
23.10.01 10:50
오늘의 이슈

무빙의 봉석이 엄마 이미현 블랙요원 시절이네 ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ김두식 만나기 전이구만 ㅋㅋㅎㅎㅎ^&^

'독전2' 한효주 "독하게 복근 만들어, 러닝머신 위에서 울었다" : 네이트 연예
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darkblack8
23.11.14 14:59
오늘의 이슈

막상 니들 가족이 그렇게 했어도 편 안들거같냐 한효주도 가족이니 챙긴거고 사과도 했는데 왜케 싸잡아서 악플을달까 한효주는 편든거 말고는 잘못도 안했는데 엄청 땍땍거리네 ㅋㅋ 그 동생만 욕을하지 열등감인가

'독전2' 한효주 "독하게 복근 만들어, 러닝머신 위에서 울었다" : 네이트 연예
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한영
23.11.14 14:39
오늘의 이슈

나 혼자 산다 보고 혼자 살면서 혼잣말을 그렇게들 많이 하는 줄 처음 알았지

기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예
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CFATvcj71
23.10.21 00:39
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와 진짜 몸 좋아졌다

기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예
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보리
23.10.21 01:04
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100만 ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엌

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INTmUWru57
23.10.01 10:40
오늘의 이슈

달리기 진짜 좋음 ~

기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예
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닉네임
23.10.21 09:01
오늘의 이슈

임산부들은 요즘 시기에 애국자임 ㄷㄷㄷ

'한의사♥' 윤진서, 임신 중 서핑→무중력 러닝머신까지 "6개월 만에 느끼는 가벼움" : 네이트 연예
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엉덩이
23.09.08 08:32
오늘의 이슈

유산소로만 뻬면 금방 돌아옴ㅋ

기안84, 러닝 효과 대박 "2달만 체지방 6㎏ 감량"(나혼산) : 네이트 연예
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daukvxj94
23.10.21 09:03
6789