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(206건)
정확도순
아무거나
매일 피곤하다는 사람 특징 1. 늦게 자고 불
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적 2. 밤낮이 바뀌어있음 3. 식사 시간이 따로 없고, 아무거나 먹고 싶을 때 먹음 4. 커피, 레드불 등 카페인 많이 섭취 5. 하루 종일 스마트폰 봄 6. 짠 음식, 튀긴 음식 많이 먹음 여러분 뼈 몇 번이나 맞으셨나요
매일 피곤하다고 말하는 사람 특징 - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
마이멜로디
23.02.21 15:43
오늘의 이슈
유아인님의 근황과 치료 상황을 듣고 응원의 마음을 전하고 싶습니다. 어려운 시기에 의존성 문제를 스스로 인지하고 치료를 받으며 개선하려고 노력하는 모습이 정말 인상적입니다. 힘든 상황 속에서도 꾸준히 치료를 받고, 일상에서 무기력감을 극복하려는 노력이 큰 힘이 되길 바랍니다
유아인, 마약 보도 후 근황 "솔직하게 치료 중…
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적 생활" [엑's 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
임형우
24.05.18 09:30
작심 다이어터
다이어트에는 기본 원칙이 3가지가 있다고 합니다 1.
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적인 식사 -하루 3끼를 챙겨먹되 탄단지 비율을 맞춰 저열령 식단으로 구성 2.식사 기록 -식사를 기록해 식사 습관들 돌이켜본다 3.점진적 운동량 증가 -본인의 체력과 컨디션에 맞게 점진적으로 강도를 높인다
다이어트의 기본 원칙 3가지
kuj19702003.tistory.com
근본빌라
23.08.08 11:26
알쓸신잡
...그른지 오래... 당분간은 꽤나 시달릴거 같긴 한만큼 열대야 극복 꿀팁 알아보아요 열대야 이기는 '건강 수명' 5계명 취침 기상 시간을
규칙
적으로 지킨다 샤워나 목욕은 미지근한 물로 한다 제습기나 에어컨을 사용해 실내 습도를 조절한다 잠자기 전 음식과 수분 섭취를 제한한다
잠자기 전 '찬물 샤워'했다간…'열대야' 극복하는 꿀팁 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
FEsdmzU48
23.08.03 15:31
건강
일상 생활에서 눈 건강을 지키는 방법 9가지 스마트폰 휴식, '20-20-20'
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손바닥 마사지 눈 자주 깜박이기 눈 초점, 눈동자 운동 모니터 위치 조정하기 눈에 맞는 조명 조정하기 최소 45% 습도 유지 따뜻한 물수건 온찜질 차가운 티백 냉찜질
문제는 스마트폰…피로한 '눈 건강' 지키는 법 9 | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
23.03.13 09:09
오늘의 이슈
반려견금지라고 딱히 안써있었다면 문제 없겠지만 금지라고 지정 되어있다며? 그럼 정해진
규칙
을 어긴건데 뭐가 괜찮아? 누군 지키고 누군 이정도는 괜찮지하고 넘어가고? 그 이정도가 어디까진데?
최민수·강주은, 반려견과 현충원 산책했다가 비판↑…"숭고한 곳인데" : 네이트 연예
m.news.nate.com
콘코니
23.08.09 22:46
오늘의 이슈
나도 내 개인적인 생각으로는 상관없지않나? 싶은데 현충원
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이라잖아 이 밥통들아
최민수·강주은, 반려견과 현충원 산책했다가 비판↑…"숭고한 곳인데" : 네이트 연예
m.news.nate.com
야야야O68
23.08.10 05:36
다이어트 시작
간헐적 단식할 때 지켜야 할
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들 알아보자
간헐적 단식할 때 지켜야 할
규칙
들
view.kakao.com
egxzafm32
23.03.24 16:34
건강
...장수를 이끌 수 있습니다 전세계 장수 노인들의 공통적인 생활 습관 5가지는 어떤 것들이 있는지 확인해보세요 - 중년 이후부터 날씬한 몸매 유지 - 칼로리 섭취량 제한 = 소식 - 블루베리, 포도 등 자주색 음식 먹기 - 정기적이고
규칙
적인 운동 - 건강한 차 즐겨마시기
전세계 장수 노인, 공통 생활습관 5가지 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.02.09 10:09
오늘의 이슈
홍준영이 진짜 봐준거지. 여친말대로 초크나 암바 걸어버리고 뒤도 안돌아보고 가도 되는건데. 와서 잡은게~ 따로
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이 없으니 그런거라면 격투기선수인것도 본인 이점인데 일반인이라고 매너있게 대한거 같아서 다시 보이더라
첫방 '2억9천' 최광원, 생존 위해 격투기 선수 홍준영과 몸싸움 "놓으세요" [TV캡처] : 네이트 연예
m.news.nate.com
블랙팬더
23.07.02 23:17
다이어트 시작
😲귀찮지만 해볼만한… 검증된 살 빼기
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5
😲귀찮지만 해볼만한… 검증된 살 빼기
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5
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.03.14 22:30
알쓸신잡
요약 : 다이어트를 목적으로
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적인 식습관이 깨지면 담낭의 움직임이 둔해져 담즙 농도가 진해지고 담석이 생길 수 있다
살 빼려다 '돌' 얻는다…2030 여성 노리는 이 병, 예방하려면 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.07.13 13:44
오늘의 이슈
그냥 아침점심저녁
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적으로 먹고 무릎 무리안가게 산책해보세요ㅜ
요요 후 100㎏대 유재환 "23시간 공복 유지, 1시간에 몰아 먹어"(프리한닥터) : 네이트 연예
m.news.nate.com
szptnbc87
23.07.17 21:04
육아
아이를 키우는 데 있어 정답은 없지만 중요한 요소들이 있다고 해요 어떤 요소들이 있는지 알아볼까요 -사랑과 애착 -일관된
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과 경계 -적절한 의사소통과 상호작용 -적절한 교육과 지원 -모델링과 올바른 행동의 강조 -자아존중과 자기효능감 -안전과 보호 -유대관계 구축
아동양육에 중요한 요소 top8 (아이 잘 키우려면 알아야 하는 것)
jmcp.tistory.com
장안문지기
23.07.11 10:23
건강
...사망 원인 1위는 암 2위는 심혈관 질환인데요 심혈관 질환을 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요 -포화지방산 음식 줄이기 -뱃살 빼기와
규칙
적인 운동 - 염분, 당분 섭취 줄이기 -채소, 과일 많이 먹기 -등 푸른 생선 섭취 -견과류 섭취 -충분한 수면 -미세먼지 피하기
뱃살부터 빼라, 사망원인 2위 '심혈관 질환' 예방법 11 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.07.11 09:55
건강톡톡
...맘놓고 먹지 못하는 경우가 많죠 맘껏 먹는 법 알려드릴게요 -얼린 과일, 생과일 못지 않게 영양 제공 -반조리 식품, 과일 채소 적당히 섞어 사용 -일부 채소는 기름에 볶아야 영양 상승 -칼과 도마, 편리하고 안전한 요리의 기본 -과일 채소 커팅은 반의 반
규칙
따르기
몸에 좋은 과일과 채소, 간편하게 맘껏 먹는 방법 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.06.30 08:42
심심할때 이거보자
'
규칙
적인 운동'의 중요성, 꾸준함의 산물일까?
'
규칙
적인 운동'의 중요성, 꾸준함의 산물일까?
view.kakao.com
이또한지나가리
23.02.03 11:47
운동남녀
...필요한 데요 같은 운동이라도 어떻게 하느냐에 따라 효과를 더 볼 수 있잖아요 효과적인 운동 습관을 알려드릴게요 -아침 유산소 운동 -
규칙
적인 운동 일정 -다양한 운동 조합 -가벼운 활동 추가 -저항 운동의 중요성 -운동 동반자와의 활동 -유연성 향상을 위한 스틑레칭 -전신
다이어트 방법 중 효과적인 운동 습관 10가지
muratory.tistory.com
장안문지기
23.06.23 10:30
건강톡톡
...우유(탈지유)- 탈지유나 요거트 등 저지방 유제품은 고혈압 예방에 좋다 녹차/홍차- 수축기, 확장기 혈압이 모두 낮아지고 홍차보다 녹차 효과가 더 좋다 이 밖에도 혈압을 낮추는 방법으로 나트륨 섭취 제한, 영양 균형이 좋은 식단,
규칙
적인 운동, 금연이 있으니 참고하시길!
헉헉, 벌써 덥다…혈압 떨어뜨려주는 '착한' 음료6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.05.18 12:43
건강
...나 요즘 눈이 피로하고 건조하다 못해 두통이 올 지경이였는데 평소에도 눈피로 덜게 하는 습관들 꼭 따라해봐야겠음 '20-20-20'
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은 당장 ㄱㄱ 1. 잘 때 수면 마스크를 착용한다 2. 눈 주위를 마사지해 준다 3. 안구 운동을 한다 4. 의식적으로 눈을 깜빡인다
눈피로 덜게 하는 '20-20-20'
규칙
아세요? | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
22.12.21 14:00
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