주기

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건강

...채소섭취와 수분섭취가 중요하다는 건 많이 들어봤을텐데요 채소에는 식이섬유가 풍부하기 때문이에요 비만과 변비 예방에 식이섬유가 탁월한 효과를 주기 때문에 샐러드를 추천한다고 해요 그리고 식이섬유는 물을 흡수하는 성질이 있어 수분이 부족하면 변비가 생길 수 있기 때문에 물을

다이어트, 왜 채소와 물이 중요하지? | 홈 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.03.31 14:15

육아

아이를 키우다보면 잘못을 저지르른 경우가 있는데요 그럴 때는 어떻게 대처하는지 알려드릴게요 -아이의 입장에서 생각해보기 -진실된 대화를 나누기 -긍정적 변화를 위해 도움 주기 -인내심을 가지고 지켜보기

아이의 잘못을 이해하고 대처하는 법!🌟

ssssdddd.tistory.com

근본빌라

23.04.07 10:17

작심 다이어터

식단을 하면서 간식으로 같이 먹어주면 좋은 단백질 바! 달달구리가 생각날 때 대신 입막음 해주기도 좋고, 기력이 떨어질 때 먹어주면 좋은 아이템이죠 5가지 제품 비교한 글이니 구매 시 참고해보세요~~ **단백질 함량 순위 닥터유 단백질바 24g 하루 단백바 카카오 12g

다이어트 간식 단백질바 추천! 프로틴바 5종 비교리뷰

hvmgvhv7

23.03.17 10:54

알쓸신잡

...만능템인데요 이런 팽이버섯 어떻게 다루는 게 좋을지 알아봅시다 @세척법 1. 봉지째 팽이버섯 밑동 자르기 2. 봉지 안에 물 넣어주기 3. 살살 흔들어주기 @보관법 상온보관: 키친타올에 한 번 감싼 후 비닐봉지에 넣어 보관. 봉지 입구는 닿지 말고 열어놓기!! 최대한 빨리

팽이버섯 이렇게 잘랐다간 박테리아 먹게된다고요?

salimbrother.tistory.com

라따뚜이

23.02.22 09:19

핫플공유

귀여운 것들은 주기적으로 봐줘야하고 맛있는 것은 주기적으로 먹어줘야하죠 귀엽고 맛있고 둘 다 채울 수 있는 합정 베이커리 디저트카페 해피베어데이 디저트 비주얼 보세요 진짜..너무 귀엽자나 귀여워서 먹기 아까운데 맛있어서 안 먹을 수가 없어

합정 베이커리 디저트카페, 해피베어데이

잔치국수b

23.04.06 13:58

꿀팁방출

...것 같다는..ㅋㅋㅋㅋ 일단 제일 먼저 해야 할 거!! - 보관할 옷과 버릴 옷 구분하기 그럼 이제 비로소 시작이죠...ㅠ - 종류별로 분리해 진공포장하기 - 니트류는 접어서 보관하기 - 가죽은 전용 클리너로 닦아주기 - 부피가 적은 옷들은 옷장이 아닌 공간박스에 보관하기

2023 입춘! 봄맞이 겨울 옷 정리 꿀팁

pokemon

23.03.16 15:20

오늘의 이슈

공황장애라면서 그날사고나고 공황장애정신없고 할텐데 팬들한테는 안전귀가 올리는글 쓸에너지는 있니 점점더 상황을 악화시키니

[단독]"김호중, 2020년부터 공황장애…병원 주기적으로 다녀" : 네이트 연예

m.news.nate.com

구슬댕굴

24.05.16 15:46

리빙포인트

...청소를 보다 쉽게 만들어 주는 생활꿀팁 5가지 1. 수저통 세척 팔팔 끓는 물에 베이킹 소다+주방세제를 넣고 수저통을 잘 굴려가며 삶아주기 2. 세면대 수도꼭지, 샤워부스 수전의 물때 치약과 칫솔이면 물때가 쉽게 제거 된다 3. 전자레인지 내부 머그컵에 물 반잔을 넣고

40년차 주부가 알려주는! 집안 청소 꿀팁 5가지

pure-beef.tistory.com

라따뚜이

23.03.30 11:28

오늘 뭐 먹지?

...준비 3. 기름 두른 팬에 고기 넣고 미림 살짝, 후추 톡톡, 간장 살짝 넣고 볶기 4. 고기가 다 익으면 양파 넣고 투명하게 숨 죽을 때까지 볶기 5. 팬에 물 300~400ml 넣고 카레도 풀어주기 6. 우동면 삶아서 넣기 고춧가루 솔솔 뿌려 먹으면 더 맛있어요 ㅠㅠ

카레우동 만들기 한그릇요리 간단레시피 쉬운 자취요리

981esc

23.02.21 09:38

오늘 뭐 먹지?

...치킨맛 이런 거 말고 달고나맛으로 사는 게 포인트일 듯! 재료: 뿌셔뿌셔 달고나맛, 초콜릿 아무거나 1. 뿌셔뿌셔 반으로 갈라주기 2. 전자렌지로 녹인 초콜릿 묻혀주기 3. 달고나맛 시즈닝 솔솔 뿌려주기 4. 스프링클이나 견과류가 있다면 초콜릿이 굳기 전에 토핑 올리기

SNS 떡상중인 뿌셔뿌셔로 만드는 ‘빨미까레’ 레시피

salimbrother.tistory.com

Keeouly97

23.02.28 09:23

쩝쩝박사

...스크램블 에그 만들고 빼두기 3. 기름 두른 팬에 양파, 대파 넣고 볶다가 새우 넣고 같이 익히기 4. 새우 익으면 숙주 왕창! 때려 넣기! 5. 간장1, 굴소스2, 다진마늘1, 설탕 반 스푼 넣고 빠르게 볶기 6. 스크램블 에그가 있는 접시에 옮겨 담고 챔기름 살짝 둘러주기

10분만에 만드는 초간단 한국식 팟타이 레시피

라따뚜이

23.03.14 10:24

훈훈한뉴스

...건 응원 받아야 할 사재기입니다ㅠㅠㅠ 아니 애초에 사재기 아니고 사주기 ㅠㅠㅠㅠ!! 아가들 얼굴 가려져 있는데도 환하게 웃는 모습이 언뜻 보여서 맘이 짠하네요 ㅠㅠㅠ 기부라는 게 특히나 돈을 송금하는 게 아니라 저렇게 직접 찾아가서 하는 게 시간도 체력도 많이 잡아먹는

착한 사재기.jpg | 유머 게시판 | 루리웹

bbs.ruliweb.com

pokemon

23.02.17 10:59

냥집사

...물론 집사와 교감, 유대감을 쌓기에도 좋구요 고등어 같은 몸매가 되지 않기 위해 운동 차원에서도 좋죠ㅋㅋㅋ 집사의 수고를 조금이라도 덜어주기엔 자동 장난감이 딱인데 고양이 자동 장난감 고를 때 따져봐야 할 사항은 어떤 것들이 알려드려요^^! - 내구성, 안전성 확인하기

혼자서도 잘 놀아요! 고양이 자동 장난감 고르는 법

mypetlife.co.kr

pokemon

23.03.10 09:54

육아

...솔직하기 4. 좋은 롤모델 되기 5. 일관성 유지하기 6. 창조적인 공간 제공하기 7. 아이 수면 신경 쓰기 8. 아이와 같이 뛰어놀기 9. 가족끼리 시간을 함께 보내기 10. 아이 앞에서 스마트폰 사용 줄이기 11. 쉴 때도 아이와 같이 쉬기 12. 안아주고 칭찬해주기

아이의 정신 건강을 위해 부모가 할 수 있는 것

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skek1020

23.03.17 10:11

오늘의 이슈

댓글 써주기바래 인생망한 고1남자

유전키161에 인생 ㅈ망한 남자 꼭 들어줘 | 네이트 판

otfLhTto97

23.03.28 16:23

육아

...생각하기 3) 내 화와 짜증이 정말 아이 때문인지 생각하기 4) 훈육이 필요할 땐 과감하게 반드시 하기 5) 훈육을 빙자해서 소리 지르고 화 내는 것은 금물! 6) 변화에는 시간이 걸린다는 것을 받아들이기 7) 아이 스스로 본인 감정을 이겨낼 수 있도록 기다리고, 지켜봐주기

아이 훈육을 제대로 하기 위해 꼭 알고 있어야 할 7가지

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kitten11

23.03.09 14:04

슬기로운 회사생활

...위해서는 감정 소통이 관건이구요. 적절한 감정 노출은 상대의 마음에 부합하는 반응을 끌어낼 수 있어요. 2) 권한 '쥐기'보단 권한 '주기'로 지나치게 세세한 통제는 구성원의 자율성과 성장 기회릘 축소하기도 하지만 관리자 자신도 무거운 책임을 짊어지고 있어 업무 효율이

코치로 이끄는 마인드셋 전환 4가지

마이멜로디

23.03.09 11:39

연애의 참견

...극복하는 방법 공유해요. 1. 회피하지 말라고 강력하게 말하기 2. 객관적 시각과 마인드 컨트롤로 조절하기 3. 연락 자주 하며 안정감 주기 4. 대답 순서 정해서 말하기 사람마다 방법은 다를 수 있지만, 어떻게 해야 할지 막막하신 분들은 위에 방법으로 회피형 연인에게

회피형 연애, 극복 방법은? [출구있는연애]

m.post.naver.com

러브레터

22.09.13 12:00

육아

...갑자기 깨거나 울 수 있대요 4~8개월에 접어들면 그때부터 서서히 자기만의 수면패턴이 굳혀진다고 할 수 있는데요 이때는 아기가 수면 주기를 잘 파악해서 패턴을 점검해봐야 할 필요가 있어요 9~12개월 된 아기는 밤낮의 구분이 따로 없는데다가 운동능력도 한창 발달할 시기라서

1세 아기 월령별 수면 패턴

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skek1020

23.03.08 10:06

오늘의 뉴스

...유출 피해를 입은 고객들에게 유심을 무료로 교체해주기로 했는데.... 그래서 유심 교체하면 뭐가 좋은 거지......? 제가 이런 거 알못이긴 한데... 개인정보가 유심정보로 유출됐다는 건가...? 왜 유심을 교체해 주기로 한 건지 그 맥락 좀 짚어주면 좋을텐데;;;;

LG유플러스, ‘유심 무료 교체’ 전체 고객으로 확대

skek1020

23.02.28 16:24