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다리
(2,053건)
정확도순
작심 다이어터
...잡는다. ② 양쪽
다리
를 번갈아 가면서 든다. 호흡을 마시며
다리
를 들고, 내쉬며 내린다. *이때 복부에 힘을 줘야 한다. -트위스트 ① 의자 끝에 걸터앉은 뒤, 머리 뒤에서 손깍지를 낀다. ② 오른쪽
다리
를 올리며 오른쪽으로 상체를 틀고, 왼쪽
다리
를 올리면 왼쪽 상체를
“소요시간 3분” 의자에 앉아서 뱃살 빼는 방법
m.post.naver.com
제로콜라
22.08.26 11:16
오늘의 이슈
몸이 아프다고 가석방 신청하려고 밑밥까나보네ㅋ
'음주 뺑소니' 김호중
다리
수술이 시급하다? "술 먹어서 절뚝" 의혹 진실은[이슈와치] : 네이트 연예
m.news.nate.com
jfPeBJe87
24.06.01 12:41
오늘의 이슈
예쁜데
다리
가 할머니.. 흰다리 추구하는 애들 다 할머니
다리
한소희 '너무나 가녀린 그녀' [MK포토] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ykVXogE44
23.07.01 20:46
오늘의 이슈
다리
보험있는요자~
이혜영, 섹시한 하의실종룩…으리으리 대저택 시티뷰는 덤 : 네이트 연예
m.news.nate.com
apple5600
23.07.01 17:45
이것이 예술
천연기념물 백령도 점박이 물범 일광욕 하는 모습이 치명적이네요.
다리
가 짧아서 데굴데굴 굴러다니는것도 귀엽네
데굴데굴 풍덩…백령도 점박이물범은 입수할때 안걷고 뒹군다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.22 17:03
오늘의 이슈
역시 여자는 키크고
다리
가 이뻐야되
수영, 10년 연인 정경호도 깜짝 놀랄 패션[포토엔HD] : 네이트 연예
m.news.nate.com
rg8550mz
23.06.30 12:11
운동남녀
...배꼽 쪽으로 말아 올려 3초간 버텨 주세요 ✌ 레그 & 힙업 1. 바닥에 누워 무릎을 약간 굽힌 채
다리
를 들어주세요 2.
다리
와 엉덩이를 천장 방향으로 들어 올려주세요 3.
다리
를 천천히 내려주고 동작을 반복해주세요 * 두 가지 운동 모두 15회 3세트 반복해주세요
#75. 목&어깨 통증 없는 초보자 복근 운동 3가지
m.post.naver.com
봉보로봉봉
22.09.16 09:37
오늘의 이슈
악어
다리
넣은 라면은 어떤 맛일까? ㅎㄷㄷ
네이버
naver.me
라이프니치
23.06.29 11:52
오늘의 이슈
각선미보소ㄷㄷ역시 여자는 늘씬하고
다리
가 이뻐야되ㅎ
♥줄리엔강 부럽네…제이제이 섹시 폭발 볼륨감 "열심히 하자" : 네이트 연예
m.news.nate.com
rg8550mz
23.06.28 12:51
오늘의 참견
대통령실에서 치킨 180마리를 굽네치킨 용산점에서 주문했나보군요ㅎㅎ 재계인사들도 재벌 총수들도 치킨은 못 참지.. 그치... 메뉴는 대통령이 직접 골랐고 오리지널 통
다리
120마리, 오리지널 순살 60마리래요ㅋㅋㅋ 그 와중에 건강 생각해서 구운 치킨 고른 건가ㅋㅋㅋㅋ
[단독] 한밤 "180마리 달라"…굽네치킨 용산역점 대박난 사연 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.05.24 09:09
오늘의 이슈
저번 콘서트때 돈콜미 춤추는 직캠보니 아슬아슬하더라 넘어질꺼같고.. 전참시보고 너무 짠하기도 하고 온유가 샤이니중에선
다리
에 살이 있는편에 속했는데.. 완전 스키니 다리야 이젠
'활동 중단' 샤이니 온유 핼쑥한 얼굴+야윈 몸…무슨일 있었나 : 네이트 연예
m.news.nate.com
91ㅇㅇ
23.06.25 23:17
오늘의 이슈
다리
만 2미터네… 사진좀 앵간히 늘려라
강민경, 황금 골반 클래스…남다른 S라인 [DA★] : 네이트 연예
m.news.nate.com
수민빠
23.06.25 17:13
오늘의 이슈
다리
말고 볼건없는데..핑클시절에 뚱뚱했을때도
다리
는 저랬음. 현재 살빼고 바뀐게아님.살쪄도
다리
는 예쁘네 했던 기억이있음. 그러니까
다리
관리 잘해서 저렇게 만든것처럼 기사쓰지마쇼
옥주현, 각선미로 국위선양…외국서 봐도 놀라운 기럭지 : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
23.06.25 14:47
운동남녀
...유지해보세요 - 배에 힘 잔뜩 주고 다니기 - 앉아있을 땐 허벅지 사이에 두꺼운 책을 끼우고 책벅지 - 침대에서 폰 만질 때
다리
전체를 벽에 붙여 L자
다리
하기 - 책상에 손바닥을 위로 향하게 팔을 뻗고 주먹 쥐어 7초 유지 - 출퇴근 길, 등하교 길, 대중교통에서
7초만 투자! ‘이것’만 해도 살 빠지는 자세 5
www.allurekorea.com
PslYoqk6
23.05.22 10:00
오늘의 이슈
사진 구도에 따라 다른건가?
다리
굵기 차이 심하네
소유, 화끈한 수영복 자태…무보정 명품 몸매 '감탄' : 네이트 연예
m.news.nate.com
하하호호ㅋㅋ
23.06.25 09:03
우리 동네 문화
얼마전에도 소래포구에서 활어 꽃게 구매 후 집에서 보니
다리
도 다 떨어진 죽은게들어있었다는 글 봤는데, 저런 전통 시장에서 무게치기하고 바가지 씌우니 사람들 인식이 좋을리가요 조금 더 비싸더라도 대형마트 가는 이유가 있음
소래포구 상인들 "스스로 반성해야"…신뢰 회복 자성의 목소리 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
23.06.14 18:08
작심 다이어터
...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무웃겼어요 문어
다리
먹는다해서 다이어트식으로 먹는구나 생각했는데 문어가 거의 문어마녀처럼 커다란 문어 근데 문어 실제로 보니까 진짜 정말 큰건 엄청 크더라구여ㅋㅋㅋ괜히 문어가 마녀가 된게 아니다 싶은?ㅋㅋㅋ저정도면 문어
다리
한 개만 먹어도 배 터질거같은데
빼고파, 김신영 曰 : 나 재숙언니가 단톡방에 저녁으로 문어
다리
먹는다고 하길래 이젠 응용도 할 줄 아는구나 하고 감동 받았는데
m.cafe.daum.net
텤마머니
22.06.13 14:58
오늘의 이슈
'돈으로 흥한 자 돈으로 망한다'의 표본
[포토]'보통의 가족' 수현, 롱
다리
로 파워 워킹 : 네이트 연예
m.news.nate.com
qKpbkfh62
24.10.03 17:58
건강
혈액순환 잘 안된다면 10가지 꼭 기억하세요 - 혈압 관리 - 담배 끊기 - 고기는 적게, 과일과 채소는 많이 - 유산소 운동 - 근력 운동 - 물 마시기 - 솔질하기 - 오래 앉아있지 않기 - 요가 등 가벼운 운동하기 -
다리
올리기
혈액 순환 이상 징후…개선하는 방법 10 | 네이트 뉴스
news.nate.com
곰돌이주먹
22.09.14 14:19
운동남녀
...지방을 태우기 위함이죠 그렇다면 더 효과적으로 지방을 태우는 방법은 무엇이 있을까요 -유산소운동(달리기,사이클링) -저항 운동(가슴,
다리
,복부 운동) -고강도 간격 운동(인터벌 트레이닝) -전신 운동(스쿼트-푸쉬업-런지-플랭크) -식이 조절 아 마지막꺼만 빼고 할 만한데
지방 태우는 운동 루틴과 효과적인 운동 방법
vitamintalk.tistory.com
sweetsalt
23.06.20 10:31
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