다리

(1,595건)

오늘의 이슈

문죄앙, 니가 사람 맞아? 남녀갈라치기와 집값폭등으로 뻑낸 삶은 🐮소머가리

경리, 사람 다리 맞아? 초미니스커트와 레깅스로 뽐낸 젓가락 각선미 : 네이트 연예

m.news.nate.com

문죄앙

24.01.14 11:37

생생정보

...위치 – 서울특별시 마포구 독막로 67-11 행운빌딩 1층 3. 오색칠 위치 – 서울특별시 성동구 성수이로7가길 22-9 4. 하하&김종국의 401 정육식당 위치 – 서울 마포구 잔다리로 23 5. 더페이머스버거(본점) 위치 – 서울특별시 마포구 잔다리로3안길 24 1층

식당에 가면 최애를 볼 수 있다?! 연예인이 운영하는 맛집 TOP5

981esc

23.02.28 15:54

운동남녀

...배꼽 쪽으로 말아 올려 3초간 버텨 주세요 ✌ 레그 & 힙업 1. 바닥에 누워 무릎을 약간 굽힌 채 다리를 들어주세요 2. 다리와 엉덩이를 천장 방향으로 들어 올려주세요 3. 다리를 천천히 내려주고 동작을 반복해주세요 * 두 가지 운동 모두 15회 3세트 반복해주세요

#75. 목&어깨 통증 없는 초보자 복근 운동 3가지

m.post.naver.com

봉보로봉봉

22.09.16 09:37

작심 다이어터

...잡는다. ② 양쪽 다리를 번갈아 가면서 든다. 호흡을 마시며 다리를 들고, 내쉬며 내린다. *이때 복부에 힘을 줘야 한다. -트위스트 ① 의자 끝에 걸터앉은 뒤, 머리 뒤에서 손깍지를 낀다. ② 오른쪽 다리를 올리며 오른쪽으로 상체를 틀고, 왼쪽 다리를 올리면 왼쪽 상체를

“소요시간 3분” 의자에 앉아서 뱃살 빼는 방법

m.post.naver.com

제로콜라

22.08.26 11:16

연예

집이 예술이네. 팬들과 연애한다는 구닥다리 멘트

"연애하고 있어" 김재중, 명품매장 같은 집 공개 "누나 8명이라…" (신랑수업)[어제TV] | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

따뜻

23.03.16 10:17

건강

...영양제를 준비해둔다. 잠시 쉴 때마다 정수기에 거른 물을 한 잔 마신다. (기억해라. 물은 하루에 큰 컵으로 네 컵!) [저녁] 퇴근 후에 다리를 벽에 기대놓고 긴장을 푼다. 빈 속으로 잠들 수 있도록 저녁을 일찍 먹는다.(잠자기 3시간 전에 식사를 끝낸다) 모든 화면을

50대가 아침에 하면 보약 되는 '이것'

kitten11

23.03.28 10:38

인테리어

...레이어드하기 - 은은한 색상으로 스타일링하기 - 부드러운 조명 배치하기 - 소프트 미니멀리즘 가구 선택하기 (ex. 부드러운 디자인의 암체어, 의자 다리가 안 보이는 소파) - 따뜻한 느낌의 자재 사용하기 - 목적성 있는 디자인 추구하기 (최대한 장식은 자제하고 실용성에

미니멀리즘의 정석, 7가지 요소로 시작해보기🤍 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

라따뚜이

23.02.22 10:48

운동남녀

...옆쪽 전체를 구를 수 있도록 왔다 갔다 움직여주세요 2. 겨드랑이 운동 - 옆을 보고 누워 주세요 - 겨드랑이에 폼롤러를 끼운 뒤 한쪽 다리를 쭉 뻗고 가볍게 롤링해 주세요 3. 종아리 운동 - 무릎을 꿇어 주세요. - 종아리에 폼롤러를 올려두고 엉덩이를 좌우로 움직여

따라 할 땐 '지옥'을 맛보지만, 효과는 '천국'급인 폼롤러 동작 3가지

제로콜라

22.09.26 17:18

구매각 쇼핑템!

...새들백이 스트리트 룩 같은 느낌으로 나온 것도 새롭구요!! @메종 마르지엘라 x 젠틀 몬스터 핫하디 핫한 브랜드 간의 만남 안경과 선글라스 다리에 메종 마르지엘라의 시그니처인 스티치가 들어간 제품이라고 해요 @소니 WH-CH720N/WH-CH520 소니에서 현존하는 노이즈

사는 재미를 알려줄 이번주 신상들

hvmgvhv7

23.03.06 10:46

건강

혈액순환 잘 안된다면 10가지 꼭 기억하세요 - 혈압 관리 - 담배 끊기 - 고기는 적게, 과일과 채소는 많이 - 유산소 운동 - 근력 운동 - 물 마시기 - 솔질하기 - 오래 앉아있지 않기 - 요가 등 가벼운 운동하기 - 다리 올리기

혈액 순환 이상 징후…개선하는 방법 10 | 네이트 뉴스

곰돌이주먹

22.09.14 14:19

오늘의 이슈

숏다리의 저주

[사진]지드래곤,'힙하게 입국' | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

bWgFVAxj10

23.04.18 07:12

알쓸신잡

사무실에 오래 앉아있다가 화장실가려고 일어나면 진짜 다리 저려서 잘 걸어나가지도 못하는데 다리 뒤로 접어 당기기, 까치발, 발 쭉 뻗어보기 외에 진짜 효과적인 방법 찾았음! 다리를 X자로 교차해서 30초정도 꿇었다 일어나면 진짜 저림현상 싹 가라앉는다능 엄청 신기함

오래 앉아 있었더니 다리 저릴 때 풀어주는 방법

m.blog.naver.com

쿠우쿠우

22.07.01 13:14

건강

골반이 틀어지면 골반 뿐 아니라 허리, 다리까지 통증이 올 수 있고 무릎에도 무리가 가는데다 심하면 허리 디스크, 여성들에게는 심한 생리통의 원인이 되기도 한다고 해요 특히 짝다리로 서있거나 다리를 꼬아서 앉는 버릇이 있는 분들은 내가 골반 비대칭은 아닌지 꼭 확인해보고

틀어진 골반이라면, 이 스트레칭 제발 하셔야 합니다ㅣ매일 10분 골반교정 스트레칭, 골반비대칭

www.youtube.com

FEsdmzU48

22.10.12 10:13

운동남녀

...하체 근력을 단련하는 게 중요합니다 집에서 쉽게 따라할 수 있는 동작들이니 잘 익혀두시는 걸 추천해요^^ 1. 의자 잡고 구부리기(허벅지 근육) 2. 뒤꿈치 들기(발목, 종아리 근육) 3. 고관절 펴기(엉덩이, 등 근육) 4. 다리 옆으로 올리기(허벅지, 엉덩이 근육)

노인 낙상 예방 위한 '하체 운동법' 4가지

m.health.chosun.com

김두부

23.03.02 15:12

오늘의 이슈

나는 머리 크고 허리 길고 다리 짧은 자랑스런 몽골리안이다

김혜수, 노량진 수산시장에 뜬 여신…비율부터 달라 [★SHOT!] | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Zaho

23.03.27 06:25

오늘의 이슈

쟤는 연기가 어째 늘지를 않냐

황정음, 덫에 걸려 다리 절단 '충격'…엄기준에 복수 다짐 ('7인의 부활') [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

fbxePpyk95

24.03.30 07:39

오늘의 이슈

아니ㅡㅡ 아ㅡㅡ스포 ㅈㄴ하네 진짜

황정음, 덫에 걸려 다리 절단 '충격'…엄기준에 복수 다짐 ('7인의 부활') [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

aece

24.03.30 00:19

패션뷰티

...있는데요 원피스는 가디건 쟈켓 혹은 니트 티셔츠 등등 어디에 입어도 잘 어울리고 멋진 룩을 연출할 수 있어요 원피스 길이는 자신의 키와 다리 비율에 따라 달라진다고 해요 또 스니커즈 힐 샌들 어떤 신발에 매치해도 잘 어울리기 때문에 원피스는 옷장에 꼭 있어야 한다고 하네요

센스있는 여성 봄과 여름의 필수품 아이템: 원피스가 옷장에 꼭 있어야 하는 이유

hip-to-apple.tistory.com

honollulu

23.03.23 10:50

오늘의 이슈

거짓말 하는것 같아요 이런게 짜증나는 찌라시 맞죠?

"부모 옆으로 사다리차 물건 추락"…항의하자 이사 도중 철수 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ojJbqlzh6

24.04.03 21:23

건강톡톡

...유지, 체온 조절, 면역력 유지 등 다양한 기능을 한다고 해요 때문에 혈액순환은 매우매우 중요하다고 할 수 있는데요 혈액순환이 안되면 우리 몸에 나타나는 증상들은 무엇이 있을까요 1.기억력 감퇴 2.혈압 이상 3.면역력 저하 4.만성피로 5.다리 부종 6.수족냉증 7.탈모

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 이것 만은 꼭 알아두자!

gonnyangmama.tistory.com

honollulu

23.03.22 14:18