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트레이닝
(109건)
정확도순
#OOTD
트렌치코트 부터 롱코트까지~ 지금 당장 꺼내 입어야 하는 코트 코디법 트렌치와 롱코트 입기 딱 좋은 계절!
트레이닝
셋업이나 캐주얼한 셔츠에 데님을 코디해 롱 코트를 툭 걸쳐주면 세상 힙한 코트 패션 완성 몸에 핏 한 사이즈 보다, 약간의 오버핏 코트로 더욱 스타일리시하게
가을맞이 코트 코디, 트렌치코트 부터 롱코트까지!
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981esc
22.11.03 08:54
운동남녀
만약 골반에 오는 통증 근육통이 반복된다면 1.웨이트
트레이닝
은 하지 마세요 2.마사지와 온찜질은 하지 마세요 3.골반 테스트하고 셀프케어해주세요 소중한 우리 몸 우리가 챙겨요
왼쪽 오른쪽 골반 통증, 근육통 원인 알고 예방하고 싶다면
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잔치국수b
22.11.25 14:31
운동남녀
...템포는 6초 정도로 하는 것이 효율적이다 5. 칼로리 증량법 운동 시작과 동시에 일일 칼로리 섭취량의 20% 또는 500kcal를 증가시키는 것이 좋다 이렇게 5가지인데요. 근육에 점진적 과부하를 주더라도 너무 무리하여 오버
트레이닝
해서 부상을 입지 않도록 주의하세요
가장 과학적이고 기본적인 벌크업 운동법 5가지
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봉보로봉봉
22.09.27 12:46
IT 기기 언박싱
다들 집에서 뭐 하시나요? 게임부터 홈
트레이닝
까지 가능한 닌텐도 스위치 OLED로 게임 한 판 어떠세요? 게임팩을 구매하면 다양한 게임도 즐길 수 있고 운동도 할 수 있어서 추천드려요! 게임기기 하면 빼놓을 수 없는 오큘러스 퀘스트 2도 추천드립니다. 집에서도 쉽게 VR
닌텐도 스위치 OLED 언박싱 nintendo switch
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범고래
22.10.07 17:00
K-POP연구소
미국 진출하는 것은 반길일이지만, 우리나라의 빡세고, 단체생활을 중시하는 K팝스타일의
트레이닝
을 견딜 수 있을까?? 난 사실 긍정적으로 보고 있진 않아.. 형들은 어때??
박진영 JYP, 美 리퍼블릭 레코드와 K팝 기반 걸그룹 론칭
newsis.com
트러블메이커
22.07.27 18:18
스타일의모든것
... 로우라이즈 허리선이 골반까지 내려간 팬츠 품을 넉넉하게 입는 게 특징 2. 마이크로 미니스커트 극단적으로 짧은 치마 3. 벨벳
트레이닝
그 당시 패리스 힐튼과 이효리가 생각나는 패션, 벨벳 트랙 수트! 4. 플랫폼 슈즈 압굽과 뒷굽 모두 높은 신발 모두 예전에 유행하던
Y2K? 로우라이즈?_22년 패션 트렌드 알아보자!
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차차
22.08.09 14:06
작심 다이어터
...소진하고, 유산소 운동을 통해 효과적으로 지방을 분해할 수 있다고 해요 그래서 이상적인 운동 시간과 순서는 약 50~60 고강도 웨이트
트레이닝
이후 10~30분 저강도 유산소 운동을 하면 효과적이고 빠르게 지방을 감량할 수 있어요 그러니 다이어트 운동 하실 땐 무산소
이걸 알면 칼로리를 몇 배는 더 뺄 수 있습니다
brunch.co.kr
다롱이눈나
22.08.04 17:47
운동남녀
...쓰러져있거나 에어컨 있는 곳에서만 서식하게 되는데 ㅎㅎ 확실히 체력이 부족해서 그런것 같아요 ㅋㅋ 그래서 30초 간격으로 반복으로 중저강도 웨이트
트레이닝
이랑 유산소 운동을 하게되면 짧은 시간에 체력이 많이 는다는데 한번 해보고 괜찮으면 부모님도 해보라고 추천해보려고요
40대부터는 집에서 이 운동 꼭 하세요! 이유없이 피곤하고 지친다면 무조건 하세요. 체력 기르는 운동!
youtu.be
밀크티
22.07.04 12:54
오늘의 이슈
실력에 비해 연예인병이 씨게 걸림
이은미 "JYP '청룡영화상' 이후 '골든걸스에 보컬
트레이닝
받아라' 댓글 쏟아져" ('라스') : 네이트 연예
news.nate.com
pmhs36
24.02.01 08:29
오늘의 이슈
재혼도 가능하네?? ㅎㅎ 남편궁굼하다 머리속이~
조혜련, ♥남편 인테리어한 새 집 공개…거실
트레이닝
존까지(전참시) : 네이트 연예
m.news.nate.com
데메테르
23.11.12 05:21
오늘의 이슈
ㅋㅋㅋㅋㅋ
조혜련, ♥남편 인테리어한 새 집 공개…거실
트레이닝
존까지(전참시) : 네이트 연예
m.news.nate.com
Gm9001904
23.11.12 01:35
연예
아니 저기선 사장이 제일 일 못 하는데요???? 김밥 머신돼서 김밥이랑 싸우다가 카운터도 하고 개고생 다 하는데 윤경호 저기서 빼오고 싶다
"제대로
트레이닝
도 안 시켰네"…美손님→윤경호, 버벅이는 계산에 한소리 ('어쩌다 사장3') [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
981esc
23.11.24 12:15
운동남녀
남자라면 꿈꾸는 두꺼운 팔 팔 근육은 작기 때문에 꾸준한 운동밖에 답이 없는데요 집에서도 할 수 있는 팔 운동들 알려드릴게요 <이두> -친업 -뉴트럴그립 풀업 or 코만도 풀업 <삼두> -벤치딥스 -트라이앵글 푸시업/다이아몬드 푸쉬업 -트라이셉스 푸시업/푸쉬업
집에서 할 수 있는 효과적인 이두 삼두 맨몸운동 홈
트레이닝
루틴 헬린이도 쉽게하는 헬스 웨이트
트레이닝
팔두꺼워지는 팔운동루틴방법
tjdvlfdl00.tistory.com
honollulu
23.10.27 08:52
오늘의 이슈
안봐요 안봐
'경소문2', 조병규·김세정 빨간
트레이닝
복 시선강탈…카운터즈 귀환 : 네이트 연예
m.news.nate.com
mhwCUkS35
23.06.22 11:01
운동남녀
꼼짝하기 싫은 사람들, 앉아서 깨작깨작 해봅시다
[100세 건강 백서: 실버
트레이닝
] #16편 - 53세 오근석의 근력향상 생활운동...의자 하나로 몸짱 된 53세 몸짱의 초간단 운동 비법
m.hub.zum.com
따뜻
23.08.14 15:40
오늘의 이슈
어찌됐건간에 작품에 대해선 기대가 큼..시즌1만큼 재밌게 보겠음..시즌2 가자~~~아자~~
'경소문2', 조병규·김세정 빨간
트레이닝
복 시선강탈…카운터즈 귀환 : 네이트 연예
m.news.nate.com
fbelznl30
23.06.22 13:56
오늘의 이슈
아직 건재하네
초아, '헤드폰 장착' 힙한 요즘
트레이닝
룩 : 네이트 연예
m.news.nate.com
arrkaize
23.08.01 14:58
오늘의 이슈
박성광의 배우자 이솔이가 아니라 이분도 뭔가 직업이 있을듯 하네요. 매일 기사에 있는거 보면^^ 기자님이 분명하게 명시하시길^^
'박성광♥' 이솔이, 화보 같은 일상…안경+
트레이닝
복 입으니 더 어려졌네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
szptnbc87
23.07.05 22:20
오늘의 이슈
염혜란 짱짱~ 경소문에 초능력자, 라이프에서 회장 비서 역할 등등 뭔 배역이든 은근 다 잘 어울림
'경소문2', 조병규·김세정 빨간
트레이닝
복 시선강탈…카운터즈 귀환 : 네이트 연예
m.news.nate.com
bKRpItkm91
23.06.22 16:57
오늘의 이슈
이 여자는 하루기사가 안빠지네 ㅋㅋ ㅈㄹ
'박성광♥' 이솔이, 화보 같은 일상…안경+
트레이닝
복 입으니 더 어려졌네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
evOeYkre58
23.07.06 06:39
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