양손

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오늘의 이슈

누군지 콕 집어 말 안하겠지만 이제 어디가서 깨시민인척 좀 하지마라ㅋㅋㅋ 문세윤처럼 티 안내는 사람이 진국이다

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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rhOckju50

24.10.07 12:14

오늘의 이슈

?? 각자 자기일 하는건데 왜... 연엔인이 무거운거 다들고 여자작가 어슬렁 다니면 그건 그거대로 또 욕할거 아녀... 남자가 무거운거 들어주는건 배려지 의무가 아니야;; 남녀 차별하지말라며

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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hyfVfjV94

24.10.07 11:05

운동남녀

...1. COBRA POSE 3 SETS / 10 REPS 난이도 초급 운동 부위 복부 스트레칭, 등 유연성 강화, 소화기관 자극 1) 양손을 어깨너비로 벌려 바닥에서 어깨를 띄운 채 엎드린다. 2) 손으로 바닥을 밀며 가슴과 갈비뼈를 바닥에서 들어 올린다. 3) 시선은 몸

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아기토깽

22.10.25 16:52

운동남녀

...스트레칭 및 강화 동작 2가지 알려드려요. ✔ 내전근 스트레칭 STEP 1. 오른쪽 무릎을 뒤로 접고, 왼 다리는 옆으로 길게 뻗어주고 양손으로 매트 앞을 지지해주세요. STEP 2. 코로 마시고, 입으로 내쉬는 호흡에 발끝이 천장을 바라볼 수 있도록 하며 엉덩이를 뒤쪽

내전근 스트레칭 및 강화 동작 BEST 3

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오후의홍차

22.09.14 12:01

리빙포인트

...수 있을까 언뜻 보면 짧은 이 시간에 가능한 일이? 1. 복숭아 먹기 좋게 씨 분리하기 십자 모양을 2번 겹쳐 8등분 칼집을 내준 뒤 양손으로 비틀어주기만 하면 끝! 2. 토마토 껍질 벗기기 익혀서 먹을 때 더욱 영양가 있는 토마토! 토마토 표면에 십자 모양으로 칼집을

생활속 유용한 30초 꿀팁 3가지

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마법사

22.08.23 17:07

오늘의 이슈

스탭 짐까지 들어줘야되면 스탭은 월급 왜 받음? 배려가 당연한건 아니잔아?

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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남구땍시남

24.10.07 10:34

운동남녀

...이용하거나 물병을 양손에 들도 하는 운동, 팔을 내리고 똑바로 선 뒤 어깨를 위로, 뒤로, 다시 제자리로 오는걸 반복하는 동작 2번 숄더 익스터널 로테이션 앞으로 굽은 어깨를 곧게 펴는 동작이며 수건을 겨드랑이 사이에 끼워 넣고 팔을 상체에 붙여 고정한 뒤 양손으로 밴드를

하루 10분! 처지고 삐딱해진 어깨 교정하는 법 3

머슬매니아

22.08.04 17:12

운동남녀

...있죠. 그래서 척추와 허리를 강화할 수 있는 스트레칭 운동법 소개합니다. 1. 무릎을 가슴에 붙이기 - 바닥에 등을 대고 눕습니다. - 양손으로 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당깁니다. - 무릎을 가슴에 대고 5초 동안 복부를 팽팽하게 유지하고 척추를 바닥으로 누릅니다. -

척추 및 허리 스트레칭 8가지 방법

해피엔딩

22.09.30 09:34

오늘의 이슈

인간적으로 사람이 무거운거 들고가면 나눠서 들어주지 않냐? 진짜 뭐 연예인은 무거운거 들면 팔이 짤려나가?

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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봉봉85

24.10.07 12:06

오늘의 이슈

남자 스태프라면 과연 이런논란이 생겼을까?

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

바람의나라

24.10.07 10:28

운동남녀

...동작은 죽은 벌레가 뒤집혀 있는 것처럼 하늘을 보고 누워서 팔다리를 위로 뻗는 동작으로, 이때 무릎은 90도로 구부려 유지하면서 양손과 양 무릎으로 짐볼을 잡으면 된다. 4. 싯팅원레그레이즈 짐볼에 앉아서 정면을 응시하면서 무릎과 고관절의 각도가 90도가 될 수 있도록

코어 발달에 부스터를 달아줄 ‘짐볼 운동법’은?

회전문도는사람

22.08.04 17:43

오늘의 이슈

예고 영상보니 수더분 귀여워ㅎ

임영웅 인성 들통…차승원♥유해진 위해 '양손 가득 선물' (삼시세끼) : 네이트 연예

망곰망공

24.09.13 15:36

운동남녀

...스트레칭하는 법 체크해 보세요! 서서 일하시는 분들이나, 많이 걷는 분들은 종아리 근육이 자주 뭉쳐있죠. 1. 의자 놓고 다리 펴기 운동. - 양손으로 의자를 잡고 중심을 잡은 다음 한쪽 무릎은 쿠션을 깔고 바닥에 대고, 한쪽 무릎은 세웁니다. - 바닥에 댄 무릎을 뒤로

쉽게 종아리 마사지 종아리 스트레칭 하는법 (혈액순환 근육뭉침 통증완화 효과)

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네잎클로버

22.09.13 15:21

오늘의 이슈

이걸 웃으라고 방송에 내보낸 제작진이 생각이 궁금해지네

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

vejzigw

24.10.07 11:43

오늘의 이슈

조세호는 저럴줄알았음 기대도 안함

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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tae3266

24.10.07 13:11

작심 다이어터

...빼기 운동(양팔 들기) -양팔이 귀에 닿도록 머리 위로 쭉 뻗어 양손, 바닥을 붙인 채 10초간 유지한다. -자세를 유지한 상태로 옆구리가 늘어나는 느낌이 들도록 좌우로 각 10초씩 동작을 고정한다. -양손을 깍지 껴 머리 뒤에 대고 옆구리를 양옆으로 비트는 동작을 좌우로

죽었다 생각하고 1분만 버티면 100% 살 빠지는 '다이어트' 운동법

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마법사

22.09.05 17:37

오늘의 이슈

이게 유부남과 아닌거의 차이지

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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xAUWbUR49

24.10.07 12:03

오늘의 이슈

그렇게치면 스텝들 맨날 무거운 촬영장비랑 박스 들고다니는데 그거 맨날 다 들어줘야해요?? 소품 들고 나르는게 저분들 직업인데? 본인들은 회사에서 청소아주머니가 쓸고 닦고 칭고정리하고 혼자하고있으면 옆에서 다 도와줌?

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

aglfnUrG37

24.10.07 12:21

오늘의 이슈

같은 동료라는 생각이 아예 없나보네 특권의식 쩔어있는 듯

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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tchIlqxz86

24.10.07 13:23

오늘의 이슈

다른인간들이야 지들잘난맛에 사니까 인성도 그렇겠지 근데 김종민은 진짜실망임

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

아바타

24.10.07 12:03

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