식단

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작심 다이어터

윤은혜가 요리하는 걸 좋아해서 그런가? 확실히 이런저런 다양한 식단을 알려줘서 좋음 맨날 닭가슴살 고구마 풀떼기만 먹을 순 없잖아 지속 가능한 건강 식단을 꾸준히 하려면 질리지 않는 게 중요하니까ㅇㅇ

여배우는 이렇게! 윤은혜의 급찐급빠 식단 - BEAUTY 읽을거리 | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집

www.cosmopolitan.co.kr

가능수제빅맥가능

24.05.02 10:28

건강

...낙관적인 태도를 유지한다 2.명상과 운동을 겸하는 활동을 한다 3.좋은 인간관계를 유지한다 4.매일 걷는다 5.전체식품을 충분히 섭취한다 6.식단에 섬유질을 추가한다 7.흡연 음주 등 나쁜 습관을 없앤다 8.적절한 보충제를 골라 먹는다 9.건강 검진을 정기적으로 받는다

노화 방지 비결 9가지

wonnii

24.07.18 09:36

오늘의 이슈

임신해서도 다이어트 식단하는게 자랑은 아닌데ㅋㅋㅋ태아 생각도 해야지

'이지훈♥' 아야네, 막달 임산부 몸무게가 겨우 50kg….너무 마른 예비맘 : 네이트 연예

wxakwbx2js

24.06.16 05:01

건강톡톡

다이어터들 사이에서 인기 높은 '수육', 알고 보니 고열량 음식???????? "보쌈 1인분(300g)의 열량은 무려 1296㎉" 수육.. 자고로 물에 빠진 고기는 단백질 건강식 그 자체 아닌가요? 근데 저거 열량 무슨 일이야... 여기서 끝이 아님.. 보통 새우젓 김치

다이어트 식단으로 먹는 사람 많은데... ‘이 음식’, 사실 1인분에 1000칼로리 넘는다 - 인사이트

www.insight.co.kr

JCuDZAN24

24.10.02 09:45

작심 다이어터

소이현 인교진 부부의 다이어트 식단이라는데 한 그릇 가득 먹어도 빠질 수 밖에 없는 식이섬유 풍부한 식단이네ㅋㅋㅋ #양배추 샐러드 재료 : 양배추, 오이, 방울토마토, 계란, 올리브오일, 발사믹 식초, 레몬즙, 알룰로스, 다진 마늘, 후추, 땅콩버터, 리코타 치즈, 견과류

"다 먹어도 살빠져요" 소이현 인교진 부부가 공개한 '5kg 감량 식단'

아이테잌클래식

24.06.14 10:49

오늘의 이슈

군대 식단도 공개해 봐야지

"군대보다 잘 나온다" 김호중 '서울구치소' 식단, 누리꾼 '분통' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

bCJyaBkh96

24.06.15 12:16

건강톡톡

지증해식단은 심장 건강에만 좋은 게 아니라 성인병에도 좋고 다이어트에도 좋겠지 고기보다 생선을 많이 먹고, 올리브오일을 많이 먹는 게 키포인트인 듯

"지중해식 식단 지키면 모든 원인에 의한 사망위험 23% 감소" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

마이멜로디

24.06.03 10:24

작심 다이어터

세상에는 참 많고 다양한 식단이 있는데요 그 중에 키토제닉 식단을 아시나요? 탄수화물과 당 섭취를 극도로 제한하고 지방섭취를 늘리는 저탄고지 식단인데요 이러한 식단은 체중 감량뿐만 아니라 정신질환 증상 완화에도 도움이 된대요 탄수화물 제한이 힘들긴 한데...한 번 해볼까봐요

'이 식단' 4개월 유지했더니… 체중 10%, 허리둘레 11% 급감

xnaexUg333

24.04.04 09:04

오늘의 이슈

교도소 식단이 너무 좋다. 교도소는 범죄자들이 있는곳으로 1식 2찬만 제공하되 흰쌀밥(정부미)에 김치와 다른반찬 1~2개 수준으로 죽지않을 만큼만 주고 혈세를 아껴서 대한민국의 미래인 초,중,고 학생들의 급식비용에 더해줘라. 교도소가 교도소 다워야지, 너무 잘먹여서도,

"군대보다 잘 나온다" 김호중 '서울구치소' 식단, 누리꾼 '분통' : 네이트 연예

바른의견

24.06.03 14:48

오늘의 이슈

맨식단관리~~ 지겹다지겨워후리하게 사는 사람만 데려오라고~저렇게 관리하고 식단하는거는 지혼자 좋지 보는사람은 핵노잼 하품각이라고~~~~~~~~~~.이번주는 걸러야겠다ㅡㅡ

이종원, 1년만 '나혼산' 출격…달라진 식단→피부 관리까지 : 네이트 연예

m.news.nate.com

노게인

24.04.05 02:05

건강

...하다가 새로운 걸 하기는 귀찮고 시키기에는 돈이 아깝고 어제 먹은 반찬을 또 먹은 적 많으실텐데요 만약 같은 구성으로 계속 먹는다면 그 식단의 영양이 풍부한지 자신의 건강 상태가 괜찮은지 확인해봐야 한다고 해요 자신의 건강 상태가 양호하고 영양이 풍부하다면 똑같이 먹어도

"어제 먹은 반찬 또?" 매일 같은 밥상, 건강에 괜찮을까? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

24.07.03 09:50

오늘의 이슈

건강하면 배고플때 오히려 정신 집중이 되는데 안건강하니까 더 무기력해지더라

고민시, '아없숲' 촬영 당시 43kg…하루 식단 '라떼+조미김+계란' : 네이트 연예

m.news.nate.com

uhNwelD93

24.10.08 15:49

오늘의 이슈

그만합시다 김oo 관련 기사 그만 쓰세요 사람을 죽을라고 하는거지 이거참 이렇게 해도 기사쓰고 저렇게해도 기사 쓰고 제발 기사 그만 쓰세요 언제까지 김oo 관련기사 쓸예정인가요 그만합시다 구치소 벌받고 있습니다 구치소에서 독방 쓰든 식단 잘나오든 말든간에 신경쓰지마세요

"군대보다 잘 나온다" 김호중 '서울구치소' 식단, 누리꾼 '분통' : 네이트 연예

짜증나

24.06.03 17:07

오늘의 이슈

정치인 돈많은 기업 오너들이 감옥 많이 가니 범죄자 인권 거리면서 저리 챙겨주는거다. 그게 교도소 식단이 좋아진 배경이다

"군대보다 잘 나온다" 김호중 '서울구치소' 식단, 누리꾼 '분통' : 네이트 연예

m.news.nate.com

기레기잡기

24.06.03 13:54

꿀팁방출

식단용 식재료로도 적합한데 여름에 먹고 더위 날리기도 좋다니 일석이조인 음식들~ 녹차> 덥다고 탄산 마시면 더 갈증만 남 메멜> 단백질 함량 높고, 포만감 높고, 찬 성질 참외> 몸 속 열기 낮춰주고 달콤하지만 칼로리는 낮고, 칼륨 풍부 자두> 유기산성분이 많아 피로해소

"더위는 날리고 체중은 줄이고" 여름철 다이어트에 좋은 식품 5

아이테잌클래식

24.07.04 12:05

오늘의 이슈

마르면 마를수록 이쁘다 찬양하는 사람들이 많아지니, 어쩔수없지. 직업이니

고민시, '아없숲' 촬영 당시 43kg…하루 식단 '라떼+조미김+계란' : 네이트 연예

m.news.nate.com

cyRmnOP52

24.10.08 13:56

오늘의 이슈

다들 저정도 먹지 않음??

이준, 식단 공개에 "어디 구속 됐었어요?"…김종국도 인정한 찐 '짠돌이' ('짠남자') [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예

m.news.nate.com

sGwQBUa52

24.09.25 22:36

오늘의 이슈

전현무님의 체중 관리와 건강한 식단 유지 소식이 정말 인상적입니다! 꾸준한 노력과 철저한 관리 덕분에 현재 몸무게를 잘 유지하고 계신 것 같아요. 두부를 중심으로 한 무탄고단 식단과 다양한 방법으로 두부를 맛있게 준비하는 방법도 유용해 보입니다. '나 혼자 산다'의 팜유

전현무 "바프 후 변화 2㎏ 안짝, 무탄고지로 유지중" 두부 식단 공개(나혼산) : 네이트 연예

임형우

24.05.26 08:05

건강톡톡

...연관성이 있죠 고혈압 치료를 빨리 받을수록 당뇨 합병증 예방도 할 수 있습니다 그럼 당뇨 환자가 혈압 관리를 위해 가장 신경 써야 할 건 뭘까요??? 바로 체중 감량!! 규칙적인 운동과 채식 위주의 건강한 식단으로 생활 습관 자체를 바꿔줘야 합병증으로부터 자유로울 수 있어요!

얼굴 붉어지고 식은땀이… 혈액에 ‘이런 문제’ 생겼단 신호

health.chosun.com

GXahnimH94

24.06.25 10:59

오늘의 이슈

좀 더 자유롭게 드시고 얼굴 부으면 부은 얼굴 감쪽같이 감추는 메이크업 컨텐츠 많이 만들어 주시는 것도 좋을것 같아요...먹는 즐거움이 정말 큰데

"7년째 식단조절" 이사배, 식사라곤 2끼 샐러드뿐→의사가 운동 금지(전참시)[어제TV] : 네이트 연예

아이고귀찮아라

24.09.29 12:55

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