보충

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생활꿀팁

...비타민이 풍부한 제철음식 알아봅시다! 제철음식은 면역력 증진에도 도움이 된다고 하죠? - 아귀: 저지방 고단백 식품으로 필수아미노산 보충에 좋고, 콜라겐도 피부건강에 좋음 - 꼬막: 꼬막이 통통할 시기. 단백질, 비타민, 철분 등 각종 무기질 다량 함유되어 빈혈에도 좋음

단백질과 비타민 듬뿍, 2월 제철 음식 | 네이트 뉴스

라따뚜이

23.02.01 08:57

건강톡톡

...해봐요 1. 복숭아: 근육 속 피로물질인 젖산을 분해하고 몸 밖으로 배출하는 역할 2 .수박: 수분이 90% 이상이라 갈증 해소 및 수분 보충에 도움 3. 블루베리: 섬유질이 풍부해 변비 예방도 되고 소화액 분비를 자극 4. 자몽: 지방 연소 및 혈당을 안정화시키는 역할을

여름에 먹으면 특히 더 좋은 과일 5가지

GXahnimH94

23.07.21 11:44

쓸데있는 여행정보

...을왕리 빵판다 카페 빵순이라면 못 지나칠 빵 맛집 야외에는 소규모 놀이기구도 있어 아이들 있으면 제격 을왕리 해수욕장 왕산해수욕장, 하나개해수욕장 보다 추천 밤에 불꽃놀이 하기에도 딱 빨간거 짱구네 본점 여름철 기력보충을 위한 낙지 맛집 산낙지를 이용한 다양한 메뉴들 有

키워드로 즐기는 영종도 랜드마크 여행!

Keeouly97

23.07.18 12:44

건강톡톡

...초래할 수 있다고 해요 여름철 온열질환에 대해 알려드릴게요 -더위 속에서 장시간 운동한 뒤 근육 경련? '열경련' -수분 및 전해질 보충이 부족하면? '일사병(열탈진)' -무더위 장시간 노출인데 땀이 나지 않을때는? '열사병' -햇빛에 피부가 달아오르고 물집이 생긴다면

푹푹 찌는데…햇빛 아래서도 땀이 안 난다면? : 네이트 뉴스

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근본빌라

23.07.21 08:44

건강

잠 보충 필수! 수면 부족시 나타나는 6가지 징후🫢

잠 보충 필수! 수면 부족시 나타나는 6가지 징후🫢

희망s2

23.03.04 19:25

건강톡톡

폭염이 지속되는 요즘 수분 보충 충분히 해주라는 말 많이 듣는데요 그렇다면 어떻게 물을 마셔줘야 제대로 마시는 걸까요 ◆ 뜨거운 음식, 과식 No, 충분한 물 마시기 ◆ '소변색'으로 충분한 수분 섭취 확인 ◆ 탄산음료는 당분, 카페인음료는 이뇨작용 주의 ◆ 이온 음료

무더위에 맞서 '물' 제대로 마시는 방법은? : 네이트 뉴스

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honollulu

23.07.21 09:58

오늘의 참견

...요구를 하는 거라서 절대 저 요구 받아주면 안 된다는 의견이 많이 보이는 것 같네 하긴 저거 다 받아주면 다른 지역에서도 이런 식으로 파업하고 우리도 해줘라 그러겠지 그리고 인원보충하고 급여인상 정도는 이해가 되는데 방학 때는 뭘 보장해달라는 거야...? 일도 안 하는데??

한달 넘게 도시락 먹는 학생들…어떻게 보상하나

www.daejonilbo.com

김두부

23.07.07 11:30

운동남녀

가장 대중적이고 유명한 근육 보충제는 어떤 것들이 있을까요??? 1. 유청 단백질 우유, 치즈의 부산물인 유청 단백질은 단백질 중 가장 효과가 좋다고 알려져 있죠? 사바사겠지만... 2. 류신 나이가 들면서 근육이 감소하는 것에 도움이 되는 류신! 류신이 많이 함유 된

[네이버 인플루언서] 대표적인 근육 보충제 4가지!

kitten11

23.02.22 11:40

심심할때 이거보자

단백질 보충제, 이 증상 나타나면 안맞는다는 것! 줄이셔야 해요

단백질 보충제, 이 증상 나타나면 안맞는다는 것! 줄이셔야 해요

희망s2

23.03.01 01:16

편털이들집합소

전국의 대식좌들은 조금 분노할... 소식좌를 위한 컵밥 출시... 나 역시 의아하다 중량/가격 모두 절반으로 꾸린 컵밥이래요 소식좌들에겐 반가울 소식이지만 기존 컵밥도 막 되게 배부르다 잘 못느끼는데 저거 먹고 한끼 보충이 되는건가요 진정?

GS25, '소식(小食)좌' 도시락 선보여 ... 중량·가격 모두 절반!

Keeouly97

22.11.09 10:45

건강

여름에는 수분 보충이 중요한데요 과일과 채소로도 수분 보충에 도움이 된다는 거 아시나요 물이 풍부한 과일 채소를 알려드릴게요 오이, 양상추, 샐러리, 토마토, 로메인상추, 애호박, 수박, 시금치, 딸기, 탈지유 두유, 멜론, 허니듀멜론, 케일, 브로콜리, 복숭아, 당근

여름엔 역시 '물 많은' 과일 채소…1~20위는? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

23.07.04 13:23

건강

자야하는데 항상 자려고 누우면 잠이 깨버리는 매직... 그렇지만 당장 실행이 가능한 불면증 대처법이 있다고 합니다 -독서 (잔잔한 조명 아래서 독서) -간식 (단백질 보충제 혹은 따듯한 우유 등 소화 부담이 적은 간식 ) -심호흡 (심신 이완에 도움을 준다)

‘뒤척인지 2시간째’…당장 실행 가능한 불면증 대처법

happystyle75.tistory.com

xnaexUg333

23.06.08 10:08

TMI

밥 대신 먹는거라 단백질바 열량이 높은거는 알고 있었는데 원래 다이어트 식품보다는 단백질 보충을 위해 먹는 개념이지 않나요?

다수 단백질바, 밥 한공기보다 열량↑…포화지방산도 유의해야 | 경제 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ojqs981bcv

23.05.25 14:52

건강

...상식들이라고 하네요 -자외선 차단제를 사용하면 비타민 D의 합성에 영향을 주지 않는다 -항생제를 복용하면 박테리아까지 파괴한다. 따라서 유산균 보충을 고려해도 좋다 -식사 중 찬 물을 마시는 것은 소화를 저해시킬 수 있다. 너무 뜨거운 물도 식도나 위를 자극할 수 있다 -과일

사람들이 잘 모르는 건강상식 10가지

niceonesonny07.tistory.com

근본빌라

23.05.25 13:54

나만 몰랐어요?

완전 식품 달걀! 운동 후 단백질 보충 말고도 효능이 어마어마하네요! △높은 영양 밀도 △완벽한 단백질 제공 △좋은 콜레스테롤 향상 △중성지방 감소 △뇌출혈 위험 감소 △심장 건강 증진 △눈 건강 향상 △두뇌 건강 증진 △다이어트에 도움

달걀의 건강 효과…그리고 잘 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

구구마

23.05.11 15:57

알쓸신잡

...산행하는 방법. 등산 전에 해야 할 준비는? 1. 적절한 간식과 물 준비 초콜릿, 견과류, 과일 등 고열량 간식과 물로 체력 및 수분 보충을 틈틈이 해주세요. 2. 여러 겹의 등산복 착용 정상에 오를수록 기온이 하강해 체온이 떨어져요. 저체온증 예방을 위해 등산복은 여러

[건강상식] 가을철 안전하게 산행하는 방법

m.blog.naver.com

mukzzang88

22.09.23 09:42

건강

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는? #녹차, 항산화 성분·영양소 풍부하고 ‘카테킨’ 다량 함유돼 ‘지방 연소’ #커피, ‘카페인’ 다량 함유에 각성 효과 혈압 강하 심장병 암 위험 낮춰 #홍차, ‘플라보노이드’ 함유 에너지 섭취 줄이고, 신진대사

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는?

kitten11

22.11.15 14:08

쩝쩝박사

지친 체력은 제철 식품으로 영양 보충해요. 9월에 먹기 좋은 제철 식품들 무엇? ✔ 꽃게. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 소화가 잘 됨. 필수아미노산, 오메가3 지방산이 풍부해 성장기 어린이나 노년층에게 좋은 수산물. ✔ 자두. 각종 비타민, 사과산, 구연산 등 유기한

다시 보충하는 영양소…9월의 제철 식품들

고든램지

22.09.14 15:53

오늘의 뉴스

...뚝! 데이트폭력 사건에 경찰의 현장 대응이 안일한 것 아니냐는 지적이 나왔다고 하는데요. 제가 생각했을 땐 경찰이 안일하게 대응하는 것이 아니라 수사할 인력이 부족한 것이 가장 큰 문제점인 것 같아요. 경찰 인력을 보충하지 않으면, 다른 범죄 검거율도 낮아질 것 같아요

데이트폭력 신고 3배로 늘었는데…검거율은 절반 밑으로 '뚝' | 정치 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

크러쉬

22.09.15 13:09

알쓸신잡

...따라오는 숙취 참 괴롭죠... 안 먹겠다고 다짐하게 하는 1순위..물론 또 먹지만ㅠㅠ 숙취 해소에 효과적인 방법들을 알려드릴게요 -물을 충분히 마신다 -비타민 B를 보충 -수분 보충 음료 섭취 -과일 섭취 -휴식을 취한다 -알코올을 섭취하지 않는다 -광범위한 미각 활용

"숙취" 괴롭지 말고 이렇게 해결하세요! 숙취 해소에 효과적인 방법들

rladudse.tistory.com

honollulu

23.04.17 11:53

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