낮잠

(102건)
알쓸신잡

늦게 자고 늦게 일어나는 수면 사이클 한 번 취침시간이 뒤바뀌면 다시 돌려놓기 너무 힘들죠.. 이 취침시간 제시간으로 돌려놓는 방법 알려드릴게요 -운동 -블루 라이트 -낮잠 -커피 -루틴

뒤바뀐 취침시간, 제시간으로 돌려놓는 방법 5 | 네이트 뉴스
news.nate.com
장안문지기
23.01.13 13:06
학교생활

우리나라는 졸리면 세수하고 입식책상에 서있으라고 하는데ㅠㅠ 중국학교의 낮잠 문화 한국에도 도입이 정말 시급합니다 오히려 10분만이라도 자고 오면 정신이 맑아질텐데

한국에도 도입이 시급합니다! #Shorts
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hvmgvhv7
22.11.23 11:24
육아

...아기의 성장 상태는 물론, 엄마의 몸 변화, 아빠가 해야 할 일까지 알려줬던 유익한 앱 중 하나였어요 아기를 낳고 나서 수유 텀은 물론 낮잠 시간, 배변 텀 등을 모두 기록할 수 있는 베이비타임을 너무나도 잘 썼네요 내가 기록한 아이의 패턴은 일자 별, 주간별 패턴을 한

육아 어플추천 - 베이비타임 (육아 성장일기, 수유텀, 모든 기록)
na1005.tistory.com
mukzzang88
22.08.09 15:05
사건사고

강원도 원주의 한 어린이집 교사가 3살 아이를 지속해서 학대한 사실이 밝혀졌네요. 학대 당시 CCTV 영상을 보면, 아이들 낮잠 시간에 한 손으로 피해 아동의 눈을 손으로 덮은 채 다른 한 손으로는 휴대폰을 하고, 아이가 꿈틀대자 입과 뺨을 여러 차례 때렸다고 합니다

3살 아이 뺨 때리고 입에 숟가락 넣고…또 어린이집 아동학대 | 홈 : 네이트 뉴스
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제로콜라
22.10.13 15:27
아무거나

여러분, 알아두고 실천하자. 피곤하다-낮잠 화-운동 스트레스 -걷기 슬프다 -음악 과잉생각 -쓰기 불안-명상 번아웃 -쓰기

리뉴어 on Twitter
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베플러
22.11.15 07:02
육아

...빠르게 끊을 수 없을까요? 👶 대체품 찾기. 치발기 및 소리 나는 장난감으로 대체해 아기의 관심사를 돌려주자. 👶 낮잠, 밤잠 수면 패턴 재정비. 낮잠 텀을 재정비하고 울고 보채도 쪽쪽이로 달래지 않고 재워보기. 아기마다 성공하기까지 걸리는 시간은 다르지만, 중간에

[육아 정보] 공갈젖꼭지 끊는 방법, 쪽쪽이 없는 적응기
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네잎클로버
22.09.05 18:19
건강

종아리 주무르기 걷기 낮잠자기 …낮잠은 꼭 자야겠다

혈압 오르기 쉬운 날씨, '이것'만 해도 떨어져
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KeepCalm
22.10.26 23:55
건강

...보아요 피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7 1) 피곤해도 운동한다 2) 물을 많이 마신다 3) 철분을 충분히 섭취한다 4) 인스턴트 음식을 피한다 5) 자기 전에 술을 마시지 않는다 6) 침실에는 모바일 기기 출입 금지 7) 늦잠 말고 낮잠 1번부터 고비가 오고 말았다

피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7
v.daum.net
Keeouly97
22.11.17 11:19
반려식물·홈가드닝

...감탄하고있는데 진짜 플랜테리어계의 왕이 아닌가 싶음.. 반려식물에 쏟아내는 정성과 진심이 엄청나고 기본적으로 인테리어 감각이 깔려있는거같음 이런 집에 누워서 낮잠자면 꿈 속에서도 행복할 듯 ㅎㅎ 나도 오늘은 새로 사뒀던 씨앗좀 뿌리고 미루고있었던 분갈이도 꼭 해야겠다는 다짐을

안식처 🐋 . 선요 on Instagram: “몇달 동안 비워두었던 화분에 흙을 채워 넣었다. 사실 지난 겨울에 구근을 심을까하다 때를 놓쳐서 놀고 있던 화분이라,
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그린티
22.06.07 14:15
오늘의 이슈

내가 느낀 금융권취업은 돈에욕심없어보이는 돈좀있는 집안친구들을고용하는거같다 고아는 절대 안붙여줄거같은 느낌

전노민 "자꾸 돈 달라고 해 절연한 형 낮잠 자다 세상 떠나" (이제 혼자다) : 네이트 연예
m.news.nate.com
rCtcsisq32
24.07.17 04:02
오늘의 뉴스

자기도 가정폭력 피해자라 도망 나온 거면서 결국 보고 배운 게 폭력 뿐이라는 건가... 폭력의 굴레에서 헤어 나올 생각을 해야지 어떻게 아무것도 모르는 애한테 저럴 수가 있냐 하필이면 옆에 있는 지인들도 다 쓰레기 같은 인간들... 환경이 이렇게 중요하다

돌 지난 아들 낮잠 잔다고 때려 숨지게 한 친모…공모 2명도 기소 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
23.12.08 09:42
건강톡톡

우리나라도 시에스타 문화 생기면 좋겠다ㅋㅋㅋㅋ 학생이든 직장인이든 능률도 올라가고 건강도 챙길 수 있는데ㅜㅜ 심장질환 위험이 낮아질 수 있다 정신이 초롱초롱해진다 몸매 가꾸는 데 도움이 될 수 있다 학습, 기억 능력을 향상시킨다 창의성이 좋아진다 생산성이 높아진다 기분이

“점심 빨리 먹고 눈 좀 붙이면”...낮잠의 건강 효과 8 - 코메디닷컴
kormedi.com
아이테잌클래식
24.04.02 10:58
리빙포인트

혹시 자신이 '숏 슬리퍼'라고 생각하는 분들은 한 번 잘 체크해보세요 성인에게 권고하는 평균수면시간은 7시간 이상인데 난 4~5시간만 자도 충분하던데? 하는 분들이 확인할 것은 일단 아침에 일어날 때 알람 없이 저절로 눈이 딱 떠지는지! 그리고 낮 시간에 졸리지 않은지

피곤할 때 '낮잠 20분', 이보다 더 효과 센 건? (정기영 교수 인터뷰) : 네이트 뉴스
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kitten11
24.01.19 09:22
사건사고

고작 7개월된 애한테... 저런 인간이 유치원집을 운영했다고 진짜 너무 화난다 그 동안 다른애들한테 못된 짓 한 거 더 많을 거 같은데 저긴 진짜 어딘지 공개해야되는거 아니냐

"왜 낮잠 안자" 7개월 원아 이불 씌워 압박 숨지게 한 원장, 징역 19년 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.04.20 15:44
오늘의 이슈

더불어민주당떄문에 검수완박 떄문에 검사들 죽어간다 검찰완박 반드시 내년총선 원상복구시키고 이재명 구속해야한다 이건 징계감 맞다

'낮잠 순찰차' 주민에 딱 걸려…경찰청장 표창 날아간 경찰관 : 네이트 뉴스
news.nate.com
소윤
23.10.21 15:26
오늘의 참견

하루에 대부분을 자는 판다답게 많은 시간을 잠으로 보내던 푸바오 하지만 얼마 전 태어난 쌍둥이 동생들의 울음소리와 밤에도 오가는 사육사들 때문에 푸바오가 잠을 설치는 경우가 많아졌다고 하네요 ㅋㅋㅋ

푸바오 낮잠 7시간 쿨쿨…쌍둥이 태어난 뒤, 부쩍 피곤한 이유 [영상] : 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.07.19 08:49
건강

카페인 없이는 못 살아

낮잠 전 마시기…커피 잘 마시는 방법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
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KeepCalm
23.05.16 05:53
건강 정보

건강에 독이 되는 식후 루틴! 식후 커피, 과일, 엎드려 또는 누워 자는 것 조심합시다~

식후엔 커피? 낮잠?…건강에 ‘독’되는 식후 루틴
www.sisajournal.com
hohoho12
22.12.02 20:46
오늘의 이슈

선생님 믿고 보낸건데 어떻게 저럴수있죠?!

"낮잠 제때 안 자서"…3∼4살 원생 4명 학대한 보육교사 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
조삼미
22.12.07 01:41
오늘의 이슈

아이가 때릴 때가 어딨다고 너무하네요

"낮잠 제때 안 자서"…3∼4살 원생 4명 학대한 보육교사 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나꽃길걷자
22.12.06 20:08
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