낮잠

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꿀팁방출

...뇌 온도가 올라가서 그 온도를 낮추기 위해 나오는 것 하품이 나온다면 찬물로 세수를 하거나 머리를 감는 게 큰 도움이 됩니다 2. 낮잠의 효능 잠을 자면 뇌에 쌓인 노폐물이 청소 됩니다. 집중이 안 될 땐 잠깐 쪽잠이라도 자보세요. 3. 식사와 당 보충 자제하기 집중력이

아주 간단하게 집중력을 높이는 5가지 방법 - 지플릭스
gflix.kr
skek1020
23.02.16 12:01
알쓸신잡

고3도 효과봤다는, 졸릴 때 잠 깨는 방법 (지금 졸려서...적어봅니다.) 1. 낮잠을 잔다. (원츄) 2. 아무 생각 없이, 눈을 감고 있는다. 3. 맨손체조를 한다. 4. 산책을 한다. 5. 물구나무를 선다.(ㅎㅎㅎ) 6. 빠른 음악을 크게 듣는다. 7. 찬물로 세수한다

잠 올 때, 졸릴 때 깨는 방법-고3도 효과봤다고 함
brunch.co.kr
오스카와일드
22.08.04 13:23
육아

...추천 세상에 나오기 전부터 아기랑 친밀감을 형성하는데 도움이 된대요 - babytime 아이가 태어난 후, 잠, 이유식, 분유, 낮잠, 밤잠, 놀이시간 등으로 아기의 타임라인을 파악할 수 있고 부모가 거기에 맞춰서 케어를 해줄 수 있는 앱 - 차이의 놀이 어떻게 놀아줘야

[육아앱] 육아 할 때 필수 어플 7가지 추천
huangxiu.tistory.com
kitten11
23.01.17 11:05
알쓸신잡

늦게 자고 늦게 일어나는 수면 사이클 한 번 취침시간이 뒤바뀌면 다시 돌려놓기 너무 힘들죠.. 이 취침시간 제시간으로 돌려놓는 방법 알려드릴게요 -운동 -블루 라이트 -낮잠 -커피 -루틴

뒤바뀐 취침시간, 제시간으로 돌려놓는 방법 5 | 네이트 뉴스
news.nate.com
장안문지기
23.01.13 13:06
학교생활

우리나라는 졸리면 세수하고 입식책상에 서있으라고 하는데ㅠㅠ 중국학교의 낮잠 문화 한국에도 도입이 정말 시급합니다 오히려 10분만이라도 자고 오면 정신이 맑아질텐데

한국에도 도입이 시급합니다! #Shorts
www.youtube.com
hvmgvhv7
22.11.23 11:24
육아

...아기의 성장 상태는 물론, 엄마의 몸 변화, 아빠가 해야 할 일까지 알려줬던 유익한 앱 중 하나였어요 아기를 낳고 나서 수유 텀은 물론 낮잠 시간, 배변 텀 등을 모두 기록할 수 있는 베이비타임을 너무나도 잘 썼네요 내가 기록한 아이의 패턴은 일자 별, 주간별 패턴을 한

육아 어플추천 - 베이비타임 (육아 성장일기, 수유텀, 모든 기록)
na1005.tistory.com
mukzzang88
22.08.09 15:05
사건사고

강원도 원주의 한 어린이집 교사가 3살 아이를 지속해서 학대한 사실이 밝혀졌네요. 학대 당시 CCTV 영상을 보면, 아이들 낮잠 시간에 한 손으로 피해 아동의 눈을 손으로 덮은 채 다른 한 손으로는 휴대폰을 하고, 아이가 꿈틀대자 입과 뺨을 여러 차례 때렸다고 합니다

3살 아이 뺨 때리고 입에 숟가락 넣고…또 어린이집 아동학대 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
제로콜라
22.10.13 15:27
육아

...빠르게 끊을 수 없을까요? 👶 대체품 찾기. 치발기 및 소리 나는 장난감으로 대체해 아기의 관심사를 돌려주자. 👶 낮잠, 밤잠 수면 패턴 재정비. 낮잠 텀을 재정비하고 울고 보채도 쪽쪽이로 달래지 않고 재워보기. 아기마다 성공하기까지 걸리는 시간은 다르지만, 중간에

[육아 정보] 공갈젖꼭지 끊는 방법, 쪽쪽이 없는 적응기
m.blog.naver.com
네잎클로버
22.09.05 18:19
아무거나

여러분, 알아두고 실천하자. 피곤하다-낮잠 화-운동 스트레스 -걷기 슬프다 -음악 과잉생각 -쓰기 불안-명상 번아웃 -쓰기

리뉴어 on Twitter
twitter.com
베플러
22.11.15 07:02
오늘의 이슈

귀여워~♡

강재준♥이은형 아들 생방송 중 낮잠, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
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로이열
24.11.11 16:34
건강

종아리 주무르기 걷기 낮잠자기 …낮잠은 꼭 자야겠다

혈압 오르기 쉬운 날씨, '이것'만 해도 떨어져
m.health.chosun.com
KeepCalm
22.10.26 23:55
오늘의 이슈

아들 엄청 사랑하는게 느껴지네요

강재준♥이은형 아들 생방송 중 낮잠, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
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Ktwhchs63
24.11.11 16:37
건강

...보아요 피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7 1) 피곤해도 운동한다 2) 물을 많이 마신다 3) 철분을 충분히 섭취한다 4) 인스턴트 음식을 피한다 5) 자기 전에 술을 마시지 않는다 6) 침실에는 모바일 기기 출입 금지 7) 늦잠 말고 낮잠 1번부터 고비가 오고 말았다

피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7
v.daum.net
Keeouly97
22.11.17 11:19
반려식물·홈가드닝

...감탄하고있는데 진짜 플랜테리어계의 왕이 아닌가 싶음.. 반려식물에 쏟아내는 정성과 진심이 엄청나고 기본적으로 인테리어 감각이 깔려있는거같음 이런 집에 누워서 낮잠자면 꿈 속에서도 행복할 듯 ㅎㅎ 나도 오늘은 새로 사뒀던 씨앗좀 뿌리고 미루고있었던 분갈이도 꼭 해야겠다는 다짐을

안식처 🐋 . 선요 on Instagram: “몇달 동안 비워두었던 화분에 흙을 채워 넣었다. 사실 지난 겨울에 구근을 심을까하다 때를 놓쳐서 놀고 있던 화분이라,
www.instagram.com
그린티
22.06.07 14:15
오늘의 이슈

부럽다 돈 __ 많나보네 자기가 가고싶은데로 막 옮겨다니고ㅎㄷㄷ

'평창동 이사' 이효리, 시크한 표정→쇼파서 낮잠…제주 떠났나(종합) : 네이트 연예
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gxnzvcmb13
24.09.30 19:03
직장인 대나무숲

내가....뜩금해서 그런건 아닌데.. 기자가 재택 근무자들에게 앙심을 품었나 뭘 이런 걸 조사하고 그런데-_- 일 하다 보면 본의 아니게 짬이 날 때가 있는 건데 팍팍하네 어차피 업무량은 그대로라 마냥 쉴수도 없는거고... 좀 쉬어가도 자기 할당만 채우면 어쨌든 할 일은

직장인 10명 중 7명 "재택근무 중 유튜브·낮잠 등 휴식 경험 있다" : 네이트 뉴스
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잔치국수b
24.11.28 10:29
오늘의 이슈

오구 이뻐라

이은형, ♥강재준을 낳았네…"오빠 낮잠을 왜 이렇게 오래자" : 네이트 연예
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yTXizAUi32
24.08.28 20:26
오늘의 이슈

저렇게 노출해놓고 뭐라뭐라하는건

강재준♥이은형 아들 생방송 중 낮잠, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
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댓글중지해봐
24.11.11 16:33
오늘의 이슈

홍윤화씨는 그사이 더 푸근해지신듯

강재준♥이은형 아들 생방송 중 낮잠, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
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psy108203
24.11.11 17:04
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한국 예능에 인물이 메말랐다. 리효땡씨가 아직도 CF를 찍고 다닌다니

'평창동 이사' 이효리, 시크한 표정→쇼파서 낮잠…제주 떠났나(종합) : 네이트 연예
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FirstTrain
24.10.01 11:09
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