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자세
(1,132건)
정확도순
운동남녀
자세
가 안 좋으면 허리가 진짜 아프잖아요ㅜㅜ 의자에 앉아 있는데
자세
가 안 좋아서 그런가 허리가 너무 아파요.., 끊어질 거 같아ㅜㅜ 허리 운동에 좋은 운동법 댓글로 공유해 주세요
척추기립근 코어 허리근력강화운동 허리디스크 개선
m.blog.naver.com
머슬매니아
22.06.15 09:48
육아
...부모님께서 초기에 현명하게 대처하는 것이 중요하다고 해요 또한 동생에 대한 부정적 반응이 없는 아이도 착한 아이 콤플렉스가 있는지 체크해봐야 한다네요 그 밖에 둘째의 출산 전과 후 부모님들의 현명한
자세
와 교육법까지 제대로 알아두면 더 좋겠죠? 다둥이 육아.. 어렵다 ㅠ
E16. 첫째가 질투를? 첫째와 둘째 사이좋게 지내는 방법있을까?
m.post.naver.com
라따뚜이
22.12.22 10:21
운동남녀
...팔굽혀펴기를 거의 못함 6.
자세
가 구부정해짐 7. 소화불량에 시달림 이렇게 몸이 운동하라고 보내는 신호 7가지라고 하는데 다들 어떤 게 해당되시나요?ㅋㅋ 저는 5, 6 , 7번 이 해당되는 것 같아요 ㅠㅠ 분명 운동을 하고 있긴 한데
자세
가 안 좋아서 그런지 근력이 안
운동하라고 몸이 보내는 신호
m.cafe.daum.net
쓰릴미
22.07.26 15:22
건강
뇌혈관 상태가 어떤지 알 수 있는 자가진단법이라고 하는데 가족들 다 같이 모이는 명절에 해보면 좋을 것 같네요. 만약 30초 동안
자세
를 유지한 뒤 어지럽거나, 말이 어눌해지는 경향이 있다면 뇌 혈류 순환이 잘 되지 않거나 뇌혈관에 피떡.....이 있을 확률이 높다고 하니
30초 만에 부모님 뇌혈관 질환 확인할 수 있는 초간단 진단법 (+영상)
www.insight.co.kr
981esc
23.01.20 11:45
중꺽마열풍
저도 중꺽마에
자세
를 가져야겠어요
월드컵이 부른 ‘중꺾마’ 열풍…“결과보다 과정” 해시태그 릴레이
n.news.naver.com
파란코딱지
22.12.07 22:14
운동남녀
어깨나 등 운동을 잘못된
자세
로 하다보면 승모근이 커지기 쉬운데요 승모근은 사실 일부러 키우려는 사람이 아니라면 남자든 여자든 조심하는 부분이잖아요 승모근을 없애주는 동작들 참고해서 승모근 없애봐요
승모근 없애는 운동 꿀팁 전수!
blog.naver.com
KJC37
23.01.19 15:36
건강톡톡
유전적인 문제와 상관없이 이른 탈모, 즉 ‘조기 탈모’ 걱정하는 젊은이들도 많죠? 아래 문항 중 5개 이상 해당된다면, 탈모를 의심해볼 수 있다하니 체크해보죠 ㅠㅠ ☐ 이마가 점점 넓어지는 느낌이 든다. ☐ 가늘고 힘없는 머리가 많이 빠진다. ☐ 머리카락이 하루에 100개
속절없이 빠지는 탈모에 대처하는
자세
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.09.19 10:12
운동남녀
플랭크 대신 서서 하는 운동 5가지 효과는 2배 이상 좋습니다!!!! 플랭크
자세
가 너무 힘들거나 지겹다면 플랭크 대신 요 동작들 루틴에 포함시켜 평소 쉽게 자극하지 못하는 부위까지 튼튼하게 만들어 보아요!!
플랭크 대신 서서 이걸 하세요! 효과 2배 이상 좋습니다
tentob.tistory.com
hvmgvhv7
22.11.02 15:06
운동남녀
...내쉬며 반대편 다리에 체중을 실어 아래로 내려주세요. - 엉덩이를 뒤로 빼면서 상체를 앞으로 숙인다. - 등이 굽지 않도록 신경 쓰고,
자세
를 유지하며 다시 위로 올라오세요. 💪 코어, 엉덩이 운동 💪 - 의자 뒤에 서서 팔을 뒤로 뻗어 등받이를 잡아주세요. - 상체를
회사에서도 쉽게 하는 맨몸 운동 6
m.post.naver.com
살아있는화석
22.09.14 17:32
사건사고
...발견돼 경찰이 수사에 착수했다고 합니다. 경찰 및 소방에 따르면 어제 오전 11시 14분께 발견, 외관상 범죄 혐의점은 없다고 판단하고,
자세
한 사인 확인을 위해 국립과학수사연구원에 부검을 의뢰할 예정이라고 합니다. 더는 이런 슬프고 안타까운 일이 없어야 하는데요. 빠르고
서울 세빛섬 하류서 여성 추정 변사체 발견…경찰, 수사 착수 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
네이마르
22.10.13 14:41
운동남녀
코어 운동 처음 하시는 초보자 들이 먼저 해야 되는 운동이에요 코어 운동하신다고 바로 클랭크 운동부터 시작하시는 분들이 많은데 클랭크
자세
가 제대로 되지 않으면 오히려 허리랑 골반에 무리를 줄 수 있다고 해요 그래서 누워서 쉽게 횡격막을 자극하는 호흡으로 기초 코어 근육을
코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!
youtu.be
머슬매니아
22.07.21 12:06
외모고민
...마시도록 노력하고 세안 후 영양 크림은 필수! 3. 헤어 자신에게 어울리는 헤어스타일을 찾아서 스타일링을 해보세요! 4.
자세
바른
자세
로 걷기&앉기를 연습해 보세요. 5. 패션 기본 아이템을 갖추고 옷 구입을 할 땐 여러 벌 입어보세요! 하나씩 실천해 보신다면 습관이
예쁜이들의 뷰티 습관 리스트
m.blog.naver.com
The럽
22.10.20 10:17
운동남녀
잘 때 라운드숄더에 도움이 되는
자세
가 있다고 하는데요 손바닥을 천장을 보게하고 자는거라고 하네요 사실 거울을 봤을때 손등쪽이 많이 보일수록 라운드숄더가 심하다고하는데 그걸 펴주는 효과가 있나보네요
메인트윗에아주중요한메세지가… on Twitter
twitter.com
honollulu
22.10.14 10:12
건강
잘못된 수면
자세
는 몸을 긴장하게 하고 각종 질환 발생 위험을 높인다. 그중에서도 '엎드려 자는
자세
'는 안압을 높여 녹내장 위험이 크고 척추와 목에도 부담이 가 건강을 해칠 수 있다.. 녹내장...허리통증.. ㅎㄷㄷ 오늘부터 엎드려 자는 습관 당장 고쳐야겠다 ㅠㅠ
'이렇게' 자는 습관, 눈 건강에 최악
health.chosun.com
hvmgvhv7
22.11.16 09:00
운동남녀
...뒤 서서히 내려가는 동작이다. 이때 등과 허리 부분을 바닥에 착 붙인 상태에서 진행해야 한다. 그래야 허리 반동을 막을 수 있다고 해요 그러니 뭐든지 운동할 때는 과한 의욕과 잘못된
자세
는 몸을 해치는 경우가 많으니 운동할 땐 꼭 정확한
자세
부터 숙지한 후에 진행하세요
잘못된 복근 운동, 디스크 부른다…초보자가 조심해야 할 동작들[핫피플의 운동처방] | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
크러쉬
22.08.05 19:48
IT트렌드
...성공했다는 소식. 중국 항공 우주 사상 처음으로 액체 로켓 재사용을 실현했다네요. 하지만 엔진의 추진체나 시험 비행에 사용된 발사체 등
자세
한 사항은 미공개한 연구소! 재사용형 로켓은 일론 머스크가 이끄는 우주사업 '스페이스 X'가 처음 실용화했었는데요. 중국이 벌써 이런
"우리도 머스크처럼"…中, 재사용 가능 로켓엔진 개발 성공 | 네이트 뉴스
news.nate.com
빅스비
22.09.22 10:45
건강
...그래서! 사무실에서도 어렵지 않게 해볼 수 있는 건강에 좋은 습관에 대해 가지고 왔어요. - 커피보다는 차, 차보다는 물! - 바른
자세
와 틈틈이 스트레칭해준다 - 과자와 같은 군것질 대신 견과류 먹기! 저는 커피 대신 물 마시는 것 빼고는 쉽게 할 수 있는 것 같아서
직장인들이 알면 좋은 건강 꿀팁!
post.naver.com
크러쉬
22.10.21 14:29
작심 다이어터
...3~4분밖에 걸리지 않고, 다이어트에 도움이 되는 스트레칭 알려드려요. - 운동 법 - 1. 바닥에 앉아 준비합니다 2. 엎드려뻗쳐
자세
를 취해 줍니다 이때 몸이 어깨~뒤꿈치까지 직선을 이루도록 합니다 3. 왼쪽 다리를 왼손 옆(바깥)으로 옮겨줍니다 4. 왼쪽 다리의 무릎을
다이어트, 딱 1가지 운동만 해야 한다면 무조건 이 운동하세요. WGS 스트레칭
m.post.naver.com
5959
22.09.19 13:04
연예
이것이 한국 발라드 가수다 ㅋㅋㅋ 미국가서도 헬스에 진심인 김종국 맞은 편 사람
자세
틀린건 못참고 알려주다가 주변사람 다몰려듬 ㅋㅋ
artistic.thu on Instagram: "ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이것이 한국의 발라드 가수다!!! . . . #유머 #유머스타그램 #유머저장소 #예능 #좋반 #좋아요반사 #좋아요 #선팔하면맞팔
www.instagram.com
쫜득이
22.08.15 07:38
오늘의 이슈
김재원이 초딩때는 어떻게 패싸움을 했는지
자세
한 이야기를 담고 있는 재밌는 영상이드
김재원 초딩때 패싸움 했던썰 ㄷㄷ
youtu.be
gAdZASq47
22.11.30 01:57
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