주기

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작심 다이어터

...조심하기 3. 물 많이 마시기 4. 원하는 것부터 먹기 5. 다같이 외식하더라도 나를 위한 메뉴 하나쯤 고르기 6. 작은 접시 사용하기 7. 천천히 많이 씹기 8. 명상을 습관화하기 9. 음식을 보상으로 생각하지 말기 10. 특별한 이유 없이도 좋아하는 음식 가끔씩 먹어주기

과식을 막는 방법
brunch.co.kr
skek1020
23.07.17 10:53
오늘의 뉴스

월북한 병사와 관련해서 오늘 북한과 JSA에서 대화를 나눈다는데 사안이 사안인만큼 자세한 내용은 알려주기 힘들꺼고 결과가 어떻게 나오려나

유엔사, 월북 美병사 관련 "北과 JSA서 대화 시작"(종합) : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.07.25 08:34
육아

...(피부가 젖은 상태에서 파우더를 뿌리면 뭉쳐서 오히려 땀구멍을 막을 수 있음!!) 4. 기저귀를 잠시 벗겨 피부가 숨 쉬게 해주기 5. 땀을 흘리면 시원한 물로 바로 씻어주기 6. 물과 과일/채소로 수분을 많이 섭취해 탈수 예방하기 7. 흡수력 좋은 여름 기저귀 사용하기

육아정보-[알유레디? 초보 엄빠 단계] 덥고 습한 여름철 아기 땀띠 예방법 | 맘큐
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용이주인
23.07.12 11:23
패션뷰티

절대 실패할 수 없는 조합 흰 티에 데님 룩 참 깔끔하고 간단하면서도 옷 잘입는 느낌을 주기 좋은데요 셀럽들의 코디 한 번 참고해보시죠 저는 개인적으로 주우재가 가장 깔끔하게 잘 입은듯하고 예쁘네요

절.대 실패할리 없는 남자 셀럽들의 데님+흰 티 룩 따라잡기
www01.harpersbazaar.co.kr
장안문지기
23.07.18 09:29
오늘의 이슈

박명수씨. 당신하고 친하면 그만이에요? 지하고 안친하면 일침. 친하면 감싸주기?

박명수, 탑 '오겜2' 캐스팅 논란에 "젊은 친구가 살아나야죠" ('라디오쇼')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
비질란테
23.06.30 17:04
오늘의 이슈

저늠의 종교가 원수다 가진 돈 다 뜯기고도 자기 믿음을 부족한가 계속 자기 체면 걸고있구만 이혼은 흔한 일이고 얼마든지 할 수 있는데 전부인 위자료도 안줬다더만 결국 위자료 주기 싫다고 캄보디아로 떠났고 사기꾼한테 걸려서 아이 학비도 빌릴 지경으로 전락 속고 속이는 종교야

'그알' 故서세원 사망한 병원 이 회장, 알고보니 사기 전과자 [어제TV] | 방송 : 네이트 연예
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Bolee
23.05.28 09:38
오늘의 이슈

항문검사를 실제로 하진 않았겠지 ㅎㅎ 방송이니까 교도소 들어가면 저런거 한다~ 알려주기식으로 한거겠지 ㅎㅎ

미미 신봉선, 고유정 수감 교도소行…항문 검사부터 머그샷까지 (관출금)[결정적장면] : 네이트 연예
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닉네임편집
23.07.14 10:34
오늘의 이슈

연예인들은 보여지는 상품이니 늘 불쌍하면서도 말한마디에 다 잘 해주기를 바라는마음.... 이리저리 오락가락 😮‍💨

박형식 '그게 뭐라고 사전 통보를 전지현,송혜교도 했는데' [한혁승의 포톡] : 네이트 연예
m.news.nate.com
jerry89
23.07.28 10:56
오늘의 이슈

...기준 세상 살기 좋아진거지 홍석천이나 풍자 같은 애들 방송에도 많이 나오고 여러 플랫폼에서 방송 활동하는 사람들 얼마나 많나? 바꿔 생각해보면 일반적인 사람 이성애자들은 따로 축제라는거 안하잖아? 굳이 피해의식 갖고 우리는 떳떳하다 보여주기 식 축제는 안해도 될거 같은데?

홍석천 '퀴어축제' 참여 후…"한국은 아직인가 보다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
뭐라카노
23.07.02 18:28
운동남녀

여름철에는 날씨 때문에 운동을 하기가 더 힘든데요 여름철에 운동 잘할 수 있는 법 알려드릴게요 -여름철 아침 운동하기(해가 뜨기 전 새벽) -운동 전에 물 마시기 -면이 아닌 기능성 운동복 입기 -땀으로 잃은 수분 보충하기 -몸이 운동에 적응할 시간 주기

아침 운동, 수분 보충…여름철 운동 잘하는 방법 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.07.12 08:39
오늘의 이슈

...대기업도 아닌 어느 대표가 신인한테 강남에 방3화2 집을 구해주냐. 성공할지안할지도 모르는 신인한테 그만큼 지원했다는건 정말 니들을 성공시켜주기위해 악착같이 열심히 했다는거다. 정신차려라. 이제 사리분별은 할수있는 나이 아닌가? 고마움도 모르는 애들을 이제 어느 방송사에서

피프티 피프티 "돈 달라는 것 NO, 소속사 무능력"VS어트랙트 "배후세력 농간, 협의원해"[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
jMpAjUH10
23.07.06 13:49
오늘의 참견

무기징역 때려줄 거 아니면 저런 인간은 신상을 까는 게 공익을 위해 맞다고 생각하지만 피해자가 요구한 것도 아닌데 '피해자의 고통을 분담해주기 위해 공개한다'는 저 유튜버 말이 좀 웃기긴 함; 내가 너무 꼬였나 저 사람이 정의와 공의를 위해 그랬다는 생각보단 그냥 결국

돌려차기男 신상공개한 유튜버 "피해자 요청 없었다" | 사회 : 네이트 뉴스
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용이주인
23.06.07 12:01
오늘의 이슈

...계속 끌고가는거 보기 안좋다. 살면서 이런 안좋은 댓글 처음다는데 그정도로 유재석의 이미주 챙기기가 불편함과 불쾌함을 유발함 주우재 좋아하지만 챙겨보지는 않을듯. 유재석님 너무 대단하고 재미있으시지만 본인만의 시야에 갇혀 재미도없는 식구 끌어주기하시는거 마음이 좋지않네요ㅠ

주우재, 정준하-신봉선 하차 '놀면 뭐하니' 새 멤버 발탁[공식] : 네이트 연예
m.news.nate.com
10
23.06.22 13:02
오늘 뭐 먹지?

... 계피와 생강은 1:1 비율로 넣고 조청과 함께 끓이기 4. 조청이 한 번 끓어오르면 약불로 줄이고 엄마손파이를 넣어 골고루 묻혀주기 5. 조청 코팅 후 건져낸 엄마손파이는 종이호일/체에 놓고 반나절 건조 맛이 상상이 가면서도 안 가네요 ㅋㅋㅋㅋ 식감은 겉은 쫀득 속은

엄마손파이 과자로 쫄깃 바삭한 약과 만드는 방법!
v.daum.net
김두부
23.01.27 09:35
오늘의 이슈

...가식으론 찍을바엔 안찍느니 못하다. 정치인들 쇼하는것도 짜증나고 열불나 죽겠는데 예능프로에서까지 가식인듯한 쇼보고 싶진않다. 저런거 보여주기식 그만찍고 전국에 시장과 상인들은 스스로가 자정노력을 해서 바가지라는 말 안나오게 양심껏 장사할 생각이나 해라! 저딴 방송 잠깐

'런닝맨' 시장 인심에 감탄…'1박2일' 옛날과자 7만원 논란 의식했나 : 네이트 연예
m.news.nate.com
천눈아이
23.07.10 05:37
화가난다

출생신고를 대체 왜 안 하는 거야?? 주기별로 접종 같은 것도 못 받고 유치원 초등학교 것도 못 다닌 채로 12살이라니... 바깥 세상, 사회생활, 타인과의 교류에 대한 개념이나 제대로 잡히긴 했을까? 아니 대체 아플 땐 병원도 못 가고 어떻게 한 거야? 정상적인 성장이

인천서 12년간 집에만 있던 '유령소년' 발견…방임한 부모 입건 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.06.30 11:32
오늘의 이슈

이세상에 인과응보가 있다는걸 보여주기 위해서라도 저 사기꾼과 동조한 은혜를 모르는 인생막장 년들 네마리가 쫄딱 망하길 바란다

[단독] 피프티 피프티, 안성일의 꼼수…저작권자 바꿔치기 녹취 입수 : 네이트 연예
m.news.nate.com
1000호
23.07.06 11:33
유머모음

고백 혼내주기는 이런거지

고백으로 혼내주기가 이런 걸까?
view.kakao.com
희망s2
22.11.22 02:00
쓸데있는 여행정보

아이와 함께 가보기 좋은 제주 카페 말로 이 곳을 아이와 같이 가기 좋다고 한 이유는 카페보다 넓은 정원과 목장이 있기 때문인데요 산책도 가능하고 목장에 포니와 알파카 동물 먹이주기 체험이 가능한 곳이라고 해요 아이들 데려가면 너무 좋아할듯

제주 아이랑 가볼만한곳 조천 카페 말로 동물 먹이주기 체험 추천
blog.naver.com
msHYmpy98
23.02.09 10:16
육아

아이가 스스로 자신의 생각과 행동을 조절하는 힘 자기 조절력을 키워주는 부모의 행동은 어떤 것들이 있을까요? 1. 선택권 주기 2. 책임감 키워주기 3. 제재는 분명하게 하기 4. 자율성을 보장해주기 5. 분노를 조절하는 요령을 가르치기 6. 아이에게 일관적인 모습 보이기

아이 자기 조절력 키워주세요, 6가지
www.chaisplay.com
981esc
23.06.30 10:19
4647484950