과학

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연애의 참견

결혼 1년 차.. 아직까지 결혼에 적응이 안 되고 있는데요. 결혼하면 다 좋을 것만 같았는데 하고 나니 알게 되는 현실들이 있더라고요. 정말 아무도 결혼에 대해 말해주지 않은 것들이 있는데요 내용 참 잘 정리되어 있네요ㅠ 여기서 말하는 10가지 슬픔 중 3가지는 바로 첫째

아무도 말해주지 않는 결혼의 진짜 현실 3가지 - 연애의 과학
scienceoflove.co.kr
The럽
22.10.28 16:47
운동남녀

운동 시작하신 분들 중에 처음부터 고강도 운동만 하시는 분들이 계신데요 운동도 고강도인 무산소 중간도, 그리고 유산소, 등등이 자신이 원하는 목표에 맞게 운동을 선택하시는게 진짜 중요해요 다이어트, 혹은 체지방을 줄이려고 하시는 분들은 자신의 최대 심박수 60~70% 때

[헬스컷] 다이어트 과학… 몸 속 지방 잘 타는 ‘심박수’ 따로 있다?
health.chosun.com
머슬매니아
22.06.09 10:42
운동남녀

운동을 시작하게 된 초보 단계에선 기초 체력 증가나 비만인 사람은 체지방 먼저 줄어들고 마른 사람은 근육과 체증이 붙어서 평균치의 몸이 완성되지만 평균치 이후는 그저 열심히 운동을 해도 그 이상으로 발달되기 힘들어 진다 해요 그래서 이때부터는 단계적으로 체계화된 운동을

어깨 넓어지는 법, 외배엽 체형 과학적 근비대 훈련으로 극복
youtu.be
쓰릴미
22.07.28 14:13
운동남녀

남자들이 팔뚝에 핏줄이 나오는게 그렇게 매력적이라고 해서 팔뚝 전완근 운동 진짜 열심히 했는데 핏줄이나 힘줄이 딱!! 하고 나오는게 쉽지 않더라고요ㅎㅎ 그래서 전완근을 빠르게 키워주는 운동 가지고 왔어요 상완요골근이라는 윗부분 팔뚝 근육을 의외로 운동을 안하는 분들이 많다고

과학적으로 팔뚝(전완근) 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?
youtu.be
밀크티
22.07.05 10:19
운동남녀

다이어트 목적이 아닌 근육량을 늘리는 벌크업이 목적인 분들에게 기본적인 벌크업 운동법 알려드려요. 1. 중량 증가법 매주 2.5kg~5kg까지 올리는 것을 추천한다 2. 반복 수 증가법 1주 차 8회씩 3세트, 2주 차에는 9회씩 3세트 매주 반복 회수를 조금씩 늘려가는

가장 과학적이고 기본적인 벌크업 운동법 5가지
post.naver.com
봉보로봉봉
22.09.27 12:46
운동남녀

정말로 이쁜 몸이나 멋있는 몸에는 복근이 없으면.. 아무리 상체 운동을 해도 그게 달라 ___ 않는 것 같아요 근데 식단이랑 복근 운동을 제대로 부위별로 나눠서 해야 생기는데.. 복근 만들기가 정말 힘든 것 같아요 ㅎㅎ 복근 만들고 싶은 분들은 운동 자세랑, 식단 잘 짜서

과학적으로 입증된 뱃살을 선명한 복근 알맹이로 만드는 가장 빠른 방법!?
youtu.be
머슬매니아
22.07.20 11:18
운동남녀

날씨가 더워지니 티셔츠 하나 혹은 셔츠 등 코디가 점점 얇아 지거나 간단해지는데 이럴 때 딱 등 근육, 삼각근이 넓으면 옷 핏대 달라지는데요 ㅎㅎ 그래서 등 근육을 넓히는 가장 적절한 운동이 랫 풀다운 이 턱걸이 운동보다 좋다고 해요 턱걸이는 초보자들에게는 힘든 운동이고

과학적으로 밝혀진 최고의 등 넓히는 운동!?(턱걸이 VS 랫풀다운)
youtu.be
밀크티
22.07.06 11:02
IT트렌드

점차 양자역학을 이용한 기술이 하나 둘씩 상용화 시작하는 것같아요 단순 미지의 영역이라고만 생각했는데 양자역학의 활용에 따라 양자 이미징, 양자 센싱 등등 여러 가지로 불린다고 하니.. 양자 관련 용어도 슬금 공부해봐야 될 것 같아요

[과학 연구의 최전선] 미세 자기장 측정 양자센서 만드는 이동헌 고려대 교수
n.news.naver.com
빅스비
22.06.10 10:44
운동남녀

계단 오르기, 심폐기능, 체중감소, 특히 하체 튼튼하게 할 수 있다는. 무엇보다 언제 어디서나 할 수 있는 최고의 운동

계단오르기 매일 했더니 몸에 일어나는 놀라운 변화 (과학적인 연구결과) | 브레인헬스 : 다이어트, 노화예방, 체력증진 | 데일리 브레인뉴스 2022.06.20
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KeepCalm
22.06.22 12:08
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