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(1,341건)
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작심 다이어터
...때 칼로리도 가장 높고 효과도 가장 큰 것은 하체 운동이죠 그만큼 다이어트할 때도 하체운동이
필수
인데요 하체운동에 걸림돌은 아마 무릎이 아픈 거 아닐까 싶어요 올바른 자세로 하면 무릎에 부담이 가지 않는 하체 운동은 무엇이 있을까요 -계단 오르기(or 스탭퍼) -달리기
무릎 부담 없는 하체 운동 4가지를 시작하세요!
shallwe-health.tistory.com
msHYmpy98
23.05.03 09:55
오늘의 뉴스
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 임영웅 진짜 아이돌이랑 다를 거 하나 없네 예전에 차 광고하다가 팬들이 접근하기 좋은 상품들 광고 한다고 하더니 주부한테
필수
인 간장 광고 모델 된 것부터 신의 한 수인데 이제 포토카드까지 증정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한정판이면 또 얼마나 박터지려나... 소주 광고도
대상, '햇살담은 영웅의 간장' 한정판 출시…임영웅 포토카드 증정 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
23.04.10 15:53
작심 다이어터
...되버리기 십상이죠 벌크업 중 살이 찌는 경우들은 -무조건 많이 먹는다 -영양소 비율을 생각하지 않는다 -너무 많은 칼로리를 섭취한다 -칼로리를 서서히 증가시킨다 벌크업을 위해서는 가공식품을 피하고 충분한 유산소운동이 필요합니다 그리고 충분한 수면 시간도
필수
라고 하네요
벌크업 뱃살 없애는 9가지 방법
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.05.02 09:09
화가난다
불법촬영하는 의대생이니 퇴학은
필수
이지 않겠는가. 싹수가 노란 의대생 의사 시키면, 범죄면허 주는 것과 같다
'화장실 불법 촬영' 연세대 의대생, 이전에도 수십 차례 찍었다
news.sbs.co.kr
육블리
22.08.08 20:17
#OOTD
겨울
필수
템 뽀끌이!!! 우리 모두 가지고 있는 플리스 굉장히 좋은 아이템이죠 어떻게 하면 더 이쁘게 입을 수 있을까요 플리스 코디 모음 참고하세요
'뽀글이' 입고 본격 월동준비★ 겨울이 두렵지 않은 포근한 플리스 코디 모음zip!
post.naver.com
honollulu
22.10.31 08:57
핫플공유
...- 황재벌 곰장어와 주꾸미를 같이 구워 먹을 수 있는데 특히 주꾸미가 크고 통통해 인기 메뉴 매운맛을 중화시켜줄 열무국수는 단골들의
필수
주문 메뉴 - 충무로쭈꾸미불고기 주꾸미 하나로 미쉐린 가이드에 등재된 곳!!!!! 가게 이름 때문에 주꾸미와 불고기가 같이 나올 거라
4월 제철! 주꾸미 구이 맛집 4
www.esquirekorea.co.kr
용이주인
23.04.20 14:29
오늘의 이슈
호흡곤란으로 쓰러진 60대 시민을 지나가던 30대 남성이 심폐소생술로 구했다고 하네요. 심폐소생술은 진짜
필수
적으로 모두가 꼭 배웠으면 좋겠어요
출근길에 심폐소생술로 시민 살리고 조용히 자리 떠난 의인(영상) | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
23.04.07 18:10
건강톡톡
...고혈압, 당뇨병, 동맥경화 등을 방지 루틴을 제대로 섭취하려면 메밀국수 삶은 물을 차처럼 마셔도 좋다 귀리=다른 곡류에 비해 단백질,
필수
아미노산과 섬유질이 풍부하고 변비에도 좋음 다이어트 중이라면 우유와 함께 귀리 먹는 걸 추천. 귀리 속 베타글루칸은 우유와 먹을 때
밀가루 먹고 나서 속 불편하다면 대신 '이것' 먹어보세요
n.news.naver.com
kitten11
23.04.07 10:19
건강
얘들아 체력관리는
필수
야...나중에 후회하지 말고 열심히 하자. 귀요미들
"운동하기 싫어요"…'집콕'에 체력 떨어진 학생들 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
릴리슈슈
23.04.28 10:27
오늘의 이슈
관상학
필수
교양이 필요하다 낸시랭 전남편 닮음
'동거 중단' 김장년·정윤진, 재회…"이렇게 쉽게 헤어지고 싶지 않다" (결말동) | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
aqOOfTGl18
23.03.24 11:13
오늘의 이슈
...쉼터도 잘 되어 있어 잠깐 자고 가면 됨. 또 나이대가 있으면 면허 있는 애는 있겠지, 잠깬 애랑 운전석 바꾸면 됨. 단 일일 보험은
필수
고, 가끔 잔다고 쿠사리 먹이는 애들 보면 걍 혼자 다니는게 맘편하지 않냐 솔직히? 주변에 이런 애 하나 있어서 경험해보고 알았음
"조수석에서 자면 민폐인가요?" 하소연에 누리꾼 "옆에서 자면 같이 졸려" | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
yxTdwsn70
23.04.27 01:50
핫플공유
하남에 위치한 캠핑컨셉의 고깃집 방송에도 출연할 정도로 유명하대요 반려동물도 동반할 수 있고 워낙 유명해서 예약은
필수
라고 하네요 요즘같은 날씨에 저런데서 먹기 딱 좋을 거 같네요
생방송 투데이 방영, 캠핑컨셉 고깃집, 반려동물 동반 - 하남 만돈만리
sosozumma.tistory.com
msHYmpy98
23.04.03 15:38
알쓸신잡
아이는 놀이로 경험하고 습득해요. 놀이는 아이의 인지능력과 성장발달을 위한 선택이 아닌
필수
! 연령대 별로 이런 놀이감을 활용해서 놀아주면 좋아요. 0-1세: 모빌, 오뚜기, 소리나는 딸랑이, 고무 공, 인형, 냄비나 거울 같은 일상 용품 1-2세: 낮은 미끄럼틀, 흔들
인지능력과 창의력 발달 쑥쑥! 연령별 성잘 발달을 돕는 우리 아이 놀잇감 총정리
www.chaisplay.com
라따뚜이
23.04.04 10:06
리빙포인트
컵라면을 전자레인지에 돌릴 때는 전자레인지 조리가 가능한 제품인지 아닌지 확인이
필수
라고 해요 또 뚜껑은 무조건 떼고 넣어야 한다고 하네요 전자레인지 사용이 가능한 경우에도 주의사항을 꼼꼼하게 살펴봐야 사고를 막을 수 있답니다
"컵라면, 전자레인지 돌렸다가 뒤집혔다" 왜 이런 일이? [식탐] | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.04.24 11:12
오늘의 이슈
전기차 급발진 사고는 대부분이 운전자가 원페달 드라이빙이 익숙치 않은 경우가 많다고 하던데 요즘은 페달쪽에도 블랙박스 설치하는게
필수
인듯
전주서 전기차 택시 상가 돌진…운전자 "급발진" | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.03.21 13:11
푸드파이터
요즘 홍대에서 라멘으로 인기가 많은 라무라 생긴지 오래 되지는 않았지만 매우 핫해서 웨이팅은
필수
라고 해요 테이블은 바형식으로 되어 있고 닭육수 베이스의 라멘이라고 하는데 비주얼보니 라멘이 너무 땡기네요
줄서서 먹는 홍대 합정 라멘 맛집 '라무라'
qubix.tistory.com
msHYmpy98
23.03.08 13:35
쩝쩝박사
...예약
필수
! - 국내에 플레이팅 디저트 문화를 소개한 저스틴 리 셰프의 디저트 바입니다 - 1인 1음료 주문. 양주도 있어요 3. 10월 19일 - 제철 과일과 채소를 활용한 디저트 코스를 맛 볼 수 있어요. 디저트 코스는 최소 50분 소요 예상 - 예약
필수
, 예약금
특별한 날을 앞두고 있다면!🍰비주얼 극락 디저트 카페 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
pokemon
23.03.20 11:49
영화
상반기 개봉 예정인 작품 중 티저 만으로 덕후들 가슴에 불을 지핀 작품들입니다!! 1. 더 플래시: 저스티스 리그를 보셨다면
필수
관람해야하는 플래시의 이야기 2. 가디언즈 오브 갤럭시3: 5월 개봉 예정.. 6년 만이네요 너무 오래 기다렸어ㅠㅠ 3. 인디아나 존스와 운명의
상반기 개봉작 역대급 트레일러 다섯 편
www.gqkorea.co.kr
마이멜로디
23.02.21 10:16
작심 다이어터
...고기를 많이 먹기 2. 내 몸이 필요로 하는 칼로리 만큼 먹기. 숫자보다 중요한 건 뭘 먹느냐 이기 때문에 최소 칼로리는 충족해주기 3.
필수
5대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 골고루 챙기기 4. 고단백 저염식 저지방+식이섬유 식단 5. 아침 점심
2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨
itembbal.com
skek1020
23.02.09 11:17
오늘의 이슈
롱패딩은
필수
네요!!!ㅜㅜㅜㅜ너무 추운거 싫어요
[날씨]이번 주 월~수요일 중부 눈비…수요일 한파
n.news.naver.com
쏭쏭쿠
22.12.12 03:21
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