효과

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건강

...효능이 있는 약초에는 어떤 것이 있을까? 카모마일 (Chamomile) 라벤더 (Lavender) 발레리안 (Valerian) 패션플라워 (Passionflower) 레몬밤 (Lemon balm). 물론 실제로 개인마다 생활 습관이 달라서 효과를 보장할 수는 없다..ㅎ

불면증에 좋은 약초는?

나타샤v

24.02.25 15:29

운동남녀

운동효과 높이는 의외의 방법5 - 빠른 음악 듣기: 빠른 음악은 교감신경을 자극해 운동에 쓰이는 에너지가 많아지게 함 - 호흡 훈련하기: 횡격막을 강화하는 훈련을 하면 산소 수준을 높이고, 운동 중 지구력도 향상 - 숙면하기: 충분한 수면을 취함으로써 근육이 회복할 수

[가지뉴스] 운동효과 높이는 의외의 방법 5

GXahnimH94

23.07.26 11:31

작심 다이어터

건강한 다이어트를 위해 식사 전에 물 한 잔 마시는 게 아주 좋다고 하는데 어떤 효과가 있는 건지 알려드릴게요 -몸의 수분 균형 유지 -포만감 유발 -식사량 조절 -대체 음료 대안 -소화를 원활하게 돕기

건강한 다이어트에 도움 되는 팁: 식사 전에 물 마시기

muratory.tistory.com

근본빌라

23.06.26 08:51

충격실화

솔직히 생긴 건 진짜 별론데 나만 그럼..? 나 빼고 몰카 찍는 것도 아니고 저걸 사겠다고 오픈런을 서고 플미충들이 70만원을 부른다고???? 틱톡 효과가 있다고는 해도 어우 난 잘 모르겠다

"난리났다" 79만 원 주고 사는 '한정판 텀블러' 뭐길래 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

용이주인

24.01.08 09:42

오늘의 참견

근데 거리두기 해제하면 이렇게 될 지 예상 못했나? 그렇게 많은 사람들이 백신을 맞고 했는데도 이렇게 걸리는 거면 딱히 효과도 없는 거 같고

심상치 않은 코로나, 하루 4.5만명씩 확진…방역 완화 찬반 팽팽 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

23.08.02 10:01

뉴스 건강 리뷰

천연 항생제 프로폴리스의 효능 효과~ 꿀도 좋다~

꿀은 간식으로, 애벌레는 약으로...꿀벌은 인간에게 다 줬다

나타샤v

24.02.20 01:05

오늘의 이슈

둘이 결합하니 선한 시너지효과가나네요 보기좋고 잘하셨습니다~^^♡♡

손예진, 후원할 결심으로 신림동 비탈길 베이비박스 찾은 사연[스타와치] : 네이트 연예

m.news.nate.com

xmWvuyl50

24.01.31 22:13

작심 다이어터

...가을에는 달리기만큼 하기 좋은 다이어트 운동이 없죠. 하지만 일정한 속도로 달리는 것보다는 속도의 차이를 주는 인터벌 운동법이 효과적인데요. 그래서! 인터벌 운동 하는 법 알려드려요. - 일일 운동 방법 고강도 3분, 저강도 3분을 한 세트로 구성하고 초보자는 4~5세트를

다이어트에 효과적인 유산소 운동 방법

치즈인더트랩

22.09.22 17:21

운동남녀

거꾸로 매달리는 운동기구 일명 거꾸리 운동 아시죠! 이 운동의 효과는 무엇일까요 척추의 스트레칭과 디스크에 효과가 좋다고해요 단 급성디스크나 허리가 삐끗한 경우 고혈압, 당뇨, 뇌혈관질환 등이 있는 경우 발목이 불안정한 경우는 사용을 하지 않는 게 좋다고 해요

거꾸리, 꺼꾸리 허리아플 때 하면 효과 있나요? 거꾸리운동 A to Z

sharpguy36.tistory.com

msHYmpy98

23.07.28 09:16

사는이야기

돈 몇 푼 더 쥐어주고 헤택 좀 준다고 애를 낳을 사람이 얼마나 될까 이런 식의 대책은 장기적인 대책도 아닐 뿐더러 효과도 미미할 듯 지금 출산율 끌어올리는데 돈 들어가는 건 밑 빠진 독에 물 붓는 거나 다름 없음 그 예산을 차라리 다른 곳에 써서 다른 쪽으로 커버치는

서울 미친 집값에 살 곳도 없는데…아이를 낳으라고요?[대한민국 인구시계 '소멸 5분전'] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

김두부

24.01.29 09:00

운동남녀

나혼산보니까 설현이 클라이밍을 5시간을 하던데 진짜 대단했었음 클라이밍 1시간만 해도 진짜 힘들던데 ㅋㅋㅋ 그만큼 거의 전신이 다 쓰이는 운동이라 근육도 많이 쓰이고 다이어트에도 효과적임

설현, ‘이 운동’ 덕분에 마음껏 먹어도 살 쑥쑥 빠져… 대체 뭘까?

honollulu

24.02.16 09:50

쩝쩝박사

...C가 많이 함유된 브로콜리가 궁합에 좋다고 하네요. 2. 돼지고기와 주꾸미 돼지고기는 몸속에 쌓인 유해물질이나 노폐물을 배출하는데 매우 효과적인데, 주꾸미는 타우린 성분이 많아, 체내 콜레스테롤을 떨어뜨리고 간의 회복을 도와 돼지고기와 궁합이 좋다고 하네요. 3. 우유와

온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.05.22 18:04

운동남녀

수영이 건강에 미치는 효과 1. 심박수는 올려주지만 내 몸에서 유해한 스트레스는 덜어준다 2. 지구력, 근력, 심혈관 건강에 도움이 된다 3. 건강한 심장과 폐를 만들 수 있다 4. 근육을 수축 시키며 힘을 길러준다 5. 전신의 근육을 사용할 수 있다 6. 물의 저항에

우리가 잘 몰랐던 수영의 6가지 효과

넉넉한수플레

23.06.22 09:52

꿀팁방출

...나면 속이 울렁울렁거리면서 힘들어지죠 먼저 교통수단 중 명당자리가 있다고 하는데 버스는 앞자리, 배는 가운데 자리, 비행기는 주날개 앞쪽 '명당' 그리고 흔들리는 곳에서 핸드폰 보면 멀미에 악영향을 준다고 합니다 넷째 발가락 지압·생강조각 씹기 등도 효과가 있다고 해요

'울렁울렁' 멀미로 토할 것 같을 땐 어떻게? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

24.02.15 09:52

꿀팁방출

...환기 잘 시켜주기 - 집안에 쌓인 먼지 제때 잘 제거하기 (린스+물을 섞어 가구, 가전을 닦아주면 표면이 미끄럽게 코팅돼 먼지가 내려앉지 않아요) - 싱크대 배수구 과탄산소다로 잘 소독해주기 - 커피 찌꺼기를 전자레인지에 넣고 잘 말려서 곳곳에 두면 방습, 탈취에 효과적

돈 안 들이고 집안 냄새 관리하는 4가지 방법

GXahnimH94

23.06.13 11:10

운동남녀

폼롤러 하나면 다양한 운동을 할 수 있는 장점이 있는데요. 오늘은 따라 하면 지옥을 맛보지만 효과는 천국인 폼롤러 동작 가지고 왔어요. 우리 같이 천국을 맛봐요 . 1 허벅지 운동 - 허벅지 옆 중간에 폼롤러를 두고 옆으로 누워주세요 - 같은 방향의 팔로 바닥을 지탱해주세요

따라 할 땐 '지옥'을 맛보지만, 효과는 '천국'급인 폼롤러 동작 3가지

제로콜라

22.09.26 17:18

육아

...보면 훈육을 해야할 때가 있는데요 하지만 훈육을 시작하기 전에 부모도 알아야 할 것들이 있다고 해요 -부적절한 행동을 정당화하려고 하기보다는 모범을 보여야 한다 -보호와 구속 사이의 균형 찾기 -적절한 한도 설정 -스트레스를 효과적으로 관리하세요 -기대치를 분명히 하라

[일반육아/육아팁/훈육] 훈육을 시작하기 전 부모가 알아야 할 5가지 사실

lepapacoreen.tistory.com

잔치국수b

24.02.14 10:10

AvsB 선택고민

남녀노소 모두 좋아하는 달콤한 초콜릿! 다크초콜릿 ? 화이트 초콜릿? 어떤 걸 먹어야 하는지 헷갈리시나요?? 초콜릿의 항산화 효과는 다크 초콜릿이 더 높다고 해요 또 식사 30~1시간 전 먹으면 과식을 막아준다고 하네요 하지만 다크든 화이트든 과하게 먹으면 살이 찔 수

다크vs화이트…초콜릿, 뭐가 좋은지 아직도 헷갈려? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

24.02.14 09:43

건강

여름에 빼 놓을 수 없는 제철과일 수박!! 수박의 건강 효과는 무엇일까요 -탁월한 수분 공급 -항산화 물질이 풍부 -심장 건강을 지원 -체중 관리에 도움 -피부와 모발 건강을 증진

수분과 영양이 풍부한 수박의 놀라운 건강 효과 5가지

kai5490.tistory.com

근본빌라

23.08.09 10:40

오늘의 이슈

전창조 처럼? 자기만의 세계를 만들려고 한건지? 후참도 광고효과처럼 잘될때는 얼씨구나 하고 있다가, 피해본다고 바로...그 전에 과장이라고 이야기를 못하고? 뭔 말인지 알지? 무슨 사기를 치고다녔는지? 잘 밝혀내기를

'장사의 신' 은현장, '후참잘' 200억 매각 거짓이었나…"현재 멘탈 나가" : 네이트 연예

m.news.nate.com

백마

24.02.07 17:36