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운동
(3,692건)
정확도순
운동남녀
다이어트 중에 하면 오히려 근육이 녹는 등 안 좋은 현상을 일으킨다는 대표적인 습관 4가지가 있다고 합니다 ▲과도한
운동
▲과도한 음식 제한 ▲자책하기 ▲부족한 수면 시간
"근육 녹고, 콩팥 마비까지"… 美 유명 트레이너 꼽은 '잘못된 다이어트 습관' 4가지
m.health.chosun.com
xnaexUg333
24.06.05 13:30
오늘의 이슈
서민은 죽기살기로 하는 본업을 누구는 경험삼아, 취미로,
운동
삼아,, 부러운 인생이다. 실컷 자랑해라
오정연 "쿠X 배달 알바하며 부동산 임장, 제일 비싼 아파트 들어가 봐" (강심장VS) : 네이트 연예
news.nate.com
ddsKpPkF90
24.02.28 04:22
작심 다이어터
...다이어트를 위해 스피닝을 하시는 분들이 많더라구요?? 하지만 스피닝 같은 고강도
운동
은 준비되지 않은 상태로 하면 오히려 부작용이 있을 수 있다고 해요 바로 횡문근융해증이 발생할 수 있다고 하는데
운동
뒤 근육통이나 어지러움, 구토, 미열, 피로감이 지나치게 오래가거나 소변
살 빼려다 근육 녹는다? 스피닝 부작용 주의!
www.allurekorea.com
lylilalla7
24.05.31 11:19
오늘의 이슈
44사이즈는 아닌듯;;식단,
운동
일반인은 상상도 못할정도일거다ㅋㅋ
"먹고 또 먹어도 44 사이즈" 클라라, 원 숄더 드레스로 '167cm' 기럭지 자랑 : 네이트 연예
m.news.nate.com
bSXapVT5
24.06.02 11:31
오늘의 이슈
당뇨 합병증 같을수도 ..살빼고
운동
하면 발목아픈거 싹다 난다..거기선 시간도 많으니
운동
하고 식이조절하면 만병이 나아서 나오겠네
'음주 뺑소니' 김호중 다리 수술이 시급하다? "술 먹어서 절뚝" 의혹 진실은[이슈와치] : 네이트 연예
news.nate.com
fbelznl30
24.06.01 13:14
사는이야기
요즘 sns에서 돋보기 누르면 평소 많이 보는 거 위주로 알고리즘 떠서 이 사람이 최근에 뭘 자주 봤는지 어느정도 알 수 있다더라 친구들끼리도 재미삼아 보곤 하던데 ㅋㅋ 나는 눌러보니까 축구랑
운동
영상이 대부분
"비키니女 사진 없겠지?"…사귀기 전 '알고리즘' 뒤지는 MZ들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.06.04 09:12
운동남녀
근육을 만드는 데에는
운동
,영양,휴식 이 세가지가 다 필요한데요 근육을 빠르게 만들 수 있는 방법은 무엇일까요 ❶ 특정 부위 집중 보다는 복합
운동
으로 ❷ 점진적 중량 증가 ❸
운동
중 회복 시간 단축 ❹ 균형 잡힌 영양 섭취 ❺ 충분한 휴식 ❻ 회복 촉진
급하다 급해! 근육 아주 빠르게 만드는 방법 6
www.gqkorea.co.kr
장안문지기
24.06.03 08:33
오늘의 이슈
그렇군
이세영, 보디빌더 뺨치는 몸매 "
운동
하루 4시간 씩 3개월" : 네이트 연예
m.news.nate.com
스프리
24.09.28 18:12
작심 다이어터
...아니다 -다이어트에는 공복
운동
이 좋다? 아침에 공복 상태에서
운동
은 괜찮지만 30분을 넘기지 않는다 -지방 섭취량은 무조건 줄여야 한다? 가공 음식과 설탕을 줄이는 게 효과적이며 지방은 적정량 필요하다 -근력
운동
을 하면 몸집이 커진다? 근력
운동
만으로 그렇게 될 수
다이어터 울리는 잘못된 상식 7
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.05.31 11:13
오늘의 이슈
무슨 독립
운동
하다가 죽은것도 아니고
故이선균 떠나보낸 전혜진, 새 드라마 '라이딩 인생'으로 활동 재개 "응원 부탁" : 네이트 연예
m.news.nate.com
DPIyRen20
24.06.03 19:56
오늘의 이슈
물수능시대에 엘리트 코스프레며, 가정사도 개판, 시험관시술. 늙어서 게을러지는 것
한가인, 이렇게 털털한 여신이라니…헤메 풀셋에 늘어난 티+구겨신은
운동
화 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xYIgbaKv93
24.09.28 18:38
오늘의 이슈
운동
화 신었네
[TD포토] 소녀시대 서현 '몸매 드러낸 미니 원피스' : 네이트 연예
m.news.nate.com
bSXapVT5
24.06.01 10:13
오늘의 이슈
에휴
이세영, 보디빌더 뺨치는 몸매 "
운동
하루 4시간 씩 3개월" : 네이트 연예
m.news.nate.com
wRPRGRd38
24.09.28 17:00
운동남녀
다이어트시에
운동
식단 중요하지만 먹는 순서도 중요하단 거 아시나요?? 보통 사람들은 탄수화물을 먼저 먹는데요 채소->단백질->탄수화물 이 순으로 먹어야 포만감을 오래 유지하고 GLP-1이라는 호르몬이 나와 다이어트에 도움이 된다고 하네요
"채소 먼저 먹고 다음엔?"…살 빼려면 먹는 순서 따로 있다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.04.12 09:43
오늘의 이슈
난 개인적으로 류승범 할때가 더 좋음
이세영, 보디빌더 뺨치는 몸매 "
운동
하루 4시간 씩 3개월" : 네이트 연예
m.news.nate.com
FgshcAtB81
24.09.28 23:04
건강
다이어트의 8할은 먹는 거라지만 규직적인
운동
루틴이 더해져야 더 성공적인데요 매주 최소 300분 이상 이런
운동
들을 해줍시다 걷기 줄넘기 자전거 타기 수영 근력
운동
(무산소) 필라테스 조깅 요가 계단오르기 하이킹 고강도 인터벌 트레이닝
"칼로리 쭉쭉 빠지네"...살빼는데 최고의
운동
11가지는? - 코메디닷컴
kormedi.com
김두부
24.04.19 10:43
건강
술은 안 마시는 게 제일 좋지만 어쩔 수 없이 마셔야 한다면 그나마 건강하게 마시는 법이 있다고 합니다 ❶ 간격을 두고 마시기 ❷ 물 많이 마시기 ❸
운동
매일하기 ❹ 적정량 유지하기 ❺ 엽산이 함유된 종합 비타민 먹기 하버드 학자들이 말한 거니까 믿어도 되겠죠??
하버드 학자들이 말하는, 매일 건강하게 술 마시는 법 5
www.gqkorea.co.kr
아코스띠
24.05.31 11:12
건강톡톡
...아프다면 주목해주세요 발바닥 통증을 유발하는 지간신경증과 족저근막염 두 가지 대표질환이 있다고 하는데요 통증 위치가 앞이라면 지간신경증 뒤꿈치나 중앙이라면 족저근막염이라고 해요 두 질환 편한 신발을 착용하고
운동
법이나 보행법을 교정하는 치료를 통해 효과를 볼 수 있다고
발바닥 통증, 위치 따라 '원인 신발'도 다르다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.05.24 09:55
오늘의 이슈
기부 안하는 너. 똑같이 될거야. 그러니까 살려거든 기부하고 살어. 쌀집 빚은 갚았니?? 그렇게 살지 마라
정지훈 "모계 유전병 有…가족에 짐 되지 않으려
운동
" [MD인터뷰①] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Sting
24.08.02 13:57
오늘의 이슈
민희진교 신자들 모여서 모금
운동
해야겠네요. 콜옵션받고 변호사비 지불하고나면 민희진 파산할 것 같아요
아일릿 소속사, 민희진 업무방해+명예훼손 고소 "표절 의혹 사실무근"[공식] : 네이트 연예
news.nate.com
htHeioAe35
24.05.22 11:31
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