집중

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작심 다이어터

...유지하는 게 힘들다면 메뉴 구성에 변주를 주는 게 좋음 그럴 때 알고 있으면 도움이 되는 식단 철칙!! 1. 칼로리 보단 GI 지수에 더 집중 2. 식사의 50~55%는 생야채로 구성 3. 식사는 식이섬유〉단백질/지방〉탄수화물 순으로 4. 탄수화물은 Only 현미밥 혹은

2개월 만에 10kg 감량! 에디터의 리얼 다이어트 식단 추천

PslYoqk6

23.05.31 10:25

오늘의 이슈

몸이든 마음이든 건강하고 아프지 않은게 좋지. 빨리 쾌차하길

'셀프 열애설→태도 논란' 박봄, 3월 활동 STOP…건강 회복에 집중 : 네이트 연예

아끼면똥된다

25.02.27 18:24

오늘의 이슈

팀원들한테 민폐네

[단독]박봄, 이민호 남편·공연 무성의 논란 그 후…"심신 회복 집중" [★FOCUS] : 네이트 연예

곧미남

25.02.26 17:51

오늘의 이슈

웹툰 원작에 있지도않은 인물은 왜 만들었으며 그럴거면 연기라도 잘하는 배우 캐스팅하던지 가수 보아는 좋아하는데 배우 권보아는 아님 연기도 어색하고 얼굴이 변해서 집중이 안됨

"새신랑 시청 금지" 최악 빌런 변신 보아 3월 결혼 이상엽에 경고 : 네이트 연예

멍이

24.02.07 20:16

오늘의 이슈

돈 좀 써요

홀쭉해진 방시혁, 공식석상 포착…몰라보겠네 '시선집중' : 네이트 연예

꽃피는봄이오면

25.02.20 15:52

부동산소식

외국인 매수자 중 중국인이 65%로 1만 1346명 경기도가 7842명으로 가장 많은 매수 기록 그 다음이 서울 인천 순임 근데 요즘은 이런 기사 보면 드는 생각이 윤 때문에 진짜 내란이 성공했으면 중국인들은 어떻게 대처했을까 궁금함ㅋ

지난해 외국인 부동산매수 65%가 중국인…부천·화성 등에 집중 : 네이트 뉴스

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zzub

25.01.08 09:29

오늘의 이슈

가수면 노래나 집중해라. 니가 뭔데 연기학원을 차리고 미용실을 차려. 저 오바충 관심충 자만충

[단독] 임창정 미용실, 100만원대 멤버십 가입비 받고 '먹튀' : 네이트 연예

Nipohc

24.02.23 14:20

오늘의 이슈

나베 ㅋㅋ 주유비논란부터 온갖 친일행적들.. 꼴보기싫어도 어떻게 방법이없었는데 석열이형이 계엄 한방으로 정리해주는구나 ㅋㅋㅋ 포승줄묶여 끌려갈때도 주뎅이가 살아있을지

나경원 "민주당, '이재명 대통령 만들기'에만 집중 말라" : 네이트 뉴스

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Conservati

24.12.10 17:53

건강톡톡

...현미밥, 통밀빵 같은 통곡류 섭취를 늘려보세요 근육 늘리는 하체 근력 운동 근육을 늘리는 게 중요한데, 이때 하체 같은 대근육 운동에 집중을 하는 게 시간 대비 효율이 좋아요 몸 전체 근육의 70% 정도를 차지하는 허벅지와 다리 근육을 단련해봅시다 체지방 줄이고, 제지방

나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5

kitten11

23.04.24 11:32

오늘의 이슈

...말리던지 따끔하게 충고좀!! 아니 보아면 돈때문에 연기하려는건 아닐꺼고 나이들다보니 가수보단 배우가 오래가겠다싶어서 그런가본데 SM에 연기선생님이 없을리도없고 왜 시청자들 집중깨지게 이러지? 내가 보아면 이정도경력과 업적에 이런반응보면 절대 연기 안할것같은데 왜그러지?

'내남결' 보아, "좋아한 적 없었는데"…나인우 두고 박민영과 갈등 예고 : 네이트 연예

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개나소나배우좀하지마

24.02.07 04:43

오늘의 이슈

이이경 송하윤 김과장님 정말 최고~개인적으로 이기광 좋아했는데 이역할에 좀 안맞는 느낌 나인우가 너무 커서 대비되서 더 그렇게 느껴질수도 있고...근데 인간적으로 보아는 앞으로 연기하지말자 집중안되고 연기 너무 못해서 몰입도 떨어지더라 입주위만 보이더라 김치국물인가 싶어서

'내남결', 잘나가다 삐끗…용두사미 종영 우려 딛을까 [N초점] : 네이트 연예

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rAxCfhEA51

24.02.18 18:57

오늘의 이슈

말할때 윗 입술이 움직이질 않아 ㅋ 그러니 연기에 집중이 안되고.... 보는데 불편 어색

'내남결' 보아, 전 약혼녀로 강렬 첫 등장…나인우♥박민영 흔드나 [종합] : 네이트 연예

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cGXkssxf24

24.02.06 06:51

오늘의 이슈

뉴진스 좀 확실하게 치워주세요 계약도 안지키는것들 딱 싫음

홀쭉해진 방시혁, 공식석상 포착…몰라보겠네 '시선집중' : 네이트 연예

matthew

25.02.20 15:50

오늘의 이슈

유툽 쇼츠보면 머리 통채 가면 쓰는거 있던데 똑같

홀쭉해진 방시혁, 공식석상 포착…몰라보겠네 '시선집중' : 네이트 연예

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bread78

25.02.20 15:41

오늘의 이슈

아이들도 보고싶고 아버지로써 안타까운 맘이 들겠지만 우선 본인 삶에 더 집중하고 조금 내려놓아서 평안이 오길 기원합니다

최동석, 박지윤 측에 폭행 피해 주장 "미친 칼춤"→목격담 등장 [엑's 이슈] : 네이트 연예

리슨틀니

24.02.11 21:19

오늘의 이슈

기사 제목 뽑은거 정말 자극적이다 둘다 삶을 살아내기 힘들만큼 집중받고 공격 당했지 누구라도 그런 상황이면 살아내기 힘들것이다 비단 이번일만 아니라 이전에도 그랬고 정말 개선되어야 할 부분이다

"故 이선균, 나와 똑같은 말 남겨"…주호민 부부 심경 고백 [엑's 이슈] : 네이트 연예

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취미는

24.02.05 13:11

오늘의 이슈

겁~나 200% 격,공!!! 문제는 40대부터 본격적.. 집중관리 해야함..관리만 하다가 금방 60세 될것같음...ㅠㅠ

김새롬, 몸매·피부 다 좋은 이유…"20년간 수억 원 써, 안 맞은 주시가 없다"('나는김새롬') : 네이트 연예

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rome

24.01.22 23:01

오늘의 이슈

...비난은 축협 정몽규에게 짐을 덜어주는거밖에 안됩니다. 저도 손흥민선수 팬으로서 울화가 치미지만 전적인 책임과 애초의 잘못은 정몽규와 축협에 있으므로 우선의 화력은 축협과 정몽규에게로 집중되어야하고 이강인 선수는 차후의 문제입니다. 제발 축협과 정몽규의 사퇴요구에 집중해주세요

이강인, 광고 전면 재검토→철회까지…벤투의 선구안 : 네이트 스포츠

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msxq74

24.02.16 08:12

오늘의 이슈

얘 나올때마다 오글거려서 집중이 안된다. 양심이 있다면 배역 들어왔을때 거절했어야지 왜 나오냐 진짜

'내남결' 보아, 이이경에 키스 "박민영 꼭 죽여줘" : 네이트 연예

봉봉85

24.02.13 09:16

오늘의 이슈

첫날 첫회는 나피디님 일본 깜짝등장으로 멤버들 깜놀로 시작으로 엄청 기대했었는데 인원이 많다보니 점점정신이 없고 산만해 집중도 재미도 없네요. 신서유기같은 아옛날이여영원하라~~~!!^^

"고작 1% 라니" 이 정도일 줄 몰랐다…엔터 명가 '한숨', 나영석도 안통한다? : 네이트 연예

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아리맘

24.01.28 05:03