자면

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건강

밤에 불 켜고 자는 사람들 주목! 밤에 불을 켜고 자면 심장질환과 당뇨 등의 발병 위험이 커진다고함 세지 않은 조명 밝기라도 불이 켜져 있으면 혈액 내 포도당 조절 능력이 떨어져 심장질환과 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아진다는거... 앞으로 불을 켜고 자는 습관은 고치는게

밤에 불 켜고 자면…○○ 발병 위험 커진다
v.daum.net
981esc
22.11.25 09:02
오늘의 이슈

글로리 학폭자 연기가 그냥 나온게 아니엿구나 아 진짜 실망이네…뮤지컬배우출신이라 기대했는데 학폭자면 어렷을때부터 인성 자체가 글러먹었다는거임 사람은 안변해 변한척 연기를 하는거지

[단독] '빅상지 일진 의혹' 김히어라, MBC '정년이' 하차 전말 : 네이트 연예
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호그라이더
23.09.06 15:47
오늘의 이슈

요즘 일반인들도 피부과 다니면서 관리하는 시대인데 여배우가 저렇게 관리한다고 하면 누가 믿냐? 잠만 푹자면 피부좋아진다니 구독자들을 바보로 보는것도 아니고 어이없네

손태영, 세상 단출한 화장대에 깜짝…女배우인데 초간단 스킨케어 (Mrs.뉴저지 손태영) [종합] : 네이트 연예
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cotzyxI38
23.08.12 13:35
오늘의 참견

만 나이 통일법 내일부터 시행인데 확실하게 짚고 넘어갑시다 술담배는 현행대로 **연 나이=현재 연도에서 출생 연도를 뺀 나이**로 구매 가능합니다 그러니 올해 기준으로 생일이랑 관계 없이 04년 이후 출생자면 술담배를 살 수 있고 05년생은 내년부터 가능!!

만 나이 통일법에도 술·담배 구매연령은 그대로…04년생 가능 : 네이트 뉴스
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kitten11
23.06.27 08:51
작심 다이어터

...일일 운동 방법 고강도 3분, 저강도 3분을 한 세트로 구성하고 초보자는 4~5세트를 하는 것이 좋아요. - 일주일 운동 방법 초보자면 일주일에 2번 하는 것으로 시작하고, 익숙해지면 3~4회 진행하는 걸 권장합니다. - 강도 설정하는 방법 1. 가장 간단한 방법 저강도

다이어트에 효과적인 유산소 운동 방법
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치즈인더트랩
22.09.22 17:21
오늘의 이슈

정말 신기한나라야 선풍기 틀고자면 죽는 유일한나라 급발진이 발생하는 유일한나라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한문철 "급발진 없다는 車 제조사, 자신 있으면 페달 블랙박스 의무"(한블리)[결정적장면] | 방송 : 네이트 연예
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EHfDhofv13
23.05.19 18:08
알쓸신잡

...음식이 나 단 음식은 뇌파를 자극하는데, 자기전에 먹게되면 악몽을 꿀 수 있다고 합니다. 2. 잠자는 자세 바닥에 등을 대고 똑바로 누워 자면 호흡을 어렵게 만들어 악몽을 꾸기 때문에 옆으로 누워자는게 좋다고 합니다. 3. 술 술로 인해 깊은 잠에 들지 못하고 자꾸 깨고

어젯밤도 악몽에…'무서운 꿈' 꾸는 뜻밖의 원인 3 | 홈 : 네이트 뉴스
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햄부기온앤온
23.04.04 15:01
꿀팁방출

...올라가서 그 온도를 낮추기 위해 나오는 것 하품이 나온다면 찬물로 세수를 하거나 머리를 감는 게 큰 도움이 됩니다 2. 낮잠의 효능 잠을 자면 뇌에 쌓인 노폐물이 청소 됩니다. 집중이 안 될 땐 잠깐 쪽잠이라도 자보세요. 3. 식사와 당 보충 자제하기 집중력이 떨어지면 당

아주 간단하게 집중력을 높이는 5가지 방법 - 지플릭스
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skek1020
23.02.16 12:01
아무말대잔치

다이어트 할때 느꼈었지만 확실히 야식 안먹고 자면 다음날 속도 편하고 붓지도 않고 몸도 가볍더라구요 밀가루까지 끊으면 피부도 좋아지구요 하지만 다이어트가 그리 오래 가지 못한다는게 슬픈거죠 ㅎㅎ

참기 힘든 야식의 유혹…끊으면 몸엔 어떤 변화가?
n.news.naver.com
쥴리아나
22.12.14 22:38
건강톡톡

어젯밤 당신은 침대에서 어떤 자세로 잠들었는가? 한 연구 결과 왼쪽으로 누워 자는 것이 수면의 효과를 더 증진시킨다는 결과가 있다네요 왼쪽으로 누워 자는 것만으로 건강에 좋은 영향을 준다는데… 왼쪽으로 누워 자는 습관이 인체에 미치는 다양한 영향 1. 독소 제거에 도움을

당신이 ‘왼쪽’으로 누워 자면 좋은 5가지 이유 - 인사이트
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hvmgvhv7
24.09.02 09:52
핫핫이슈

280에서 4000자면 사실 트위터 특유의 짧은 글에서 느껴지던 해학이나 분위기가 사라진다고 봐야지

머스크 "트위터 글자 수 280→4000자로 늘릴 것" | 네이트 뉴스
news.nate.com
ymGUlNx55
22.12.13 15:57
알쓸신잡

...비법이 있나요? 검색해봐도 특별한 방법은 없네요 쿨매트가 답인가? 몸을 많이 써서 실신 모드로? 더워서 깨니까 ㅠㅠ 넘 더워서 잠을 못 자면 뭐 공포영화죠 ㅎㅎ 제일 무섭게 본 공포영화는, 잭 니콜슨 주연의 샤이닝 ㅋㅋㅋㅋ 고전을 다시 봐도 좋지만 내용을 잘 모르는 신작

뜨거운 열대야에 지쳤다면!_올여름 공개될 짜릿한 공포 영화 추천 4
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오스카와일드
22.07.28 22:28
작심 다이어터

...있다고해요 무조건 굶는 것과 열량이 높은 단 음식을 자주 먹는 것도 폭식을 부르는 습관인거 다들 아시죠? 무엇보다 스트레스를 받고 잠을 못자면 음식 생각이 잘 안난다고 생각했는데 오히려 몸에서 고열량 음식을 찾게 된다고 하네요 운동이랑 식단도 중요하지만 잘 자는 것도 정말

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들
hub.zum.com
봉보로봉봉
22.08.01 14:26
건강

...음주 이후 하면 안 되는 것들 알려드릴게요. 1. 샤워나 사우나는 금물이다 2. 술 깨는 약을 먹지 말아야 한다 3. 전기담요 위에서 자면 안 된다 4. 운동도 삼가라 5. 해열 소염제를 먹으면 안 된다 6. 커피와 진한 차를 마시지 마라 이렇게 6가지 알려드렸는데요

음주 후 절대 해서는 안되는 7가지
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머슬매니아
22.09.30 14:27
연예

...이영지는 개인 인스타그램 스토리에 “가위를 너무 자주 눌려 어떡하죠”라고 올라왔더라고요... 그리고 "깨고 나서 미친 듯이 졸린데 다시 자면 다시 가위 눌림"이라고 하는 거 보면... 제 생각에는 아마도 심한 다이어트로 인해서 정신적인 스트레스가... 장난 아닌 것같은데

"미친 듯이 졸린데"…래퍼 이영지, 건강 이상? 가위눌림 고민 토로 | 연예가화제 : 네이트 연예
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아기토깽
22.08.23 17:55
반려식물·홈가드닝

...감탄하고있는데 진짜 플랜테리어계의 왕이 아닌가 싶음.. 반려식물에 쏟아내는 정성과 진심이 엄청나고 기본적으로 인테리어 감각이 깔려있는거같음 이런 집에 누워서 낮잠자면 꿈 속에서도 행복할 듯 ㅎㅎ 나도 오늘은 새로 사뒀던 씨앗좀 뿌리고 미루고있었던 분갈이도 꼭 해야겠다는 다짐을

안식처 🐋 . 선요 on Instagram: “몇달 동안 비워두었던 화분에 흙을 채워 넣었다. 사실 지난 겨울에 구근을 심을까하다 때를 놓쳐서 놀고 있던 화분이라,
www.instagram.com
그린티
22.06.07 14:15
알쓸신잡

...있었던 생활 상식 7가지 - 추우면 감기에 걸린다 - 탄산을 마시면 소화가 잘된다 - 흰머리는 스트레스 때문에 생긴다 - 선풍기를 틀고 자면 죽는다 - 권투 글러브는 맞는 사람을 보호하려고 낀다 - 어두운 곳에서 책을 보면 눈이 나빠진다 - 밤에 먹는 사과는 독이다 탄산은

잘못 알고 있었던 생활 상식 7가지
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쿠우쿠우
22.08.09 14:49
오늘 뭐 먹지?

...캐러멜 라이 징이 되기 전까지 볶아 줍니다. 볶은 감자와 양파, 우유 240mL를 믹서기에 넣고 부드럽게 갈아주면 끝! 이대로 먹어도 되지만 따뜻하게 먹어야 맛있어요 하하ㅎㅎ 전날 저녁에 미리 만들고 자면 아침에 간단하게 데워 먹으면 되니 아침 거르지 말고 수프 드세요

감자수프 만드는 법 아침 간편식 메뉴 감자스프 만들기 감자요리
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봉보로봉봉
22.08.16 16:03
오늘의 이슈

라미란 존좋~~~~흥해라~~~♡

라미란 "보톡스 안 맞아봐, 족발 먹고 자면 주름 펴져" (미우새)[결정적장면] : 네이트 연예
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ㄱㄱㅑ
24.01.22 08:55
오늘의 이슈

라미란은 절대 고치거나 시술 안했으면 좋겠다~ 지금 모습이 너무 개성있고 멋짐!!!!

라미란 "보톡스 안 맞아봐, 족발 먹고 자면 주름 펴져" (미우새)[결정적장면] : 네이트 연예
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iFbRsvw96
24.01.22 10:23
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