양손

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운동남녀

...등 허리근이 이완되고 좁아진 척주관과 추간공이 늘어나는 운동 1) 천장을 보고 누운 후 무릎을 세워 산 모양으로 만들어 주세요 2) 양손으로 무릎을 가슴 쪽으로 끌어안고, 엉덩이가 뜰 정도로 허리를 둥글게 만들어 주세요. 3) 이 자세를 10초간 유지하고 1) 번 자세로

50 넘으면 아침에 꼭 '이 운동' 하세요

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크러쉬

22.09.02 17:53

오늘의 이슈

이걸보면 작가들이 진짜 거의 ㅍㅁ가 대다수인듯 방송에서조차도 남자는 무조건 이유불문 여자를 도와줘야한다는 가스라이팅을 수십년째 하고있는데 왜 도와줘야하지? 내 가족도 아닌데. 월급 받잖아 자기일 아님? 걸스캔두애니띵 아님? 출연진이 왜 도와줘야 함?

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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어쿠스틱라이프

24.10.07 11:31

오늘의 이슈

대체 작가 어느 시대에 살고 있길래 이런 걸 찍고 또 내보내는지 ㅋㅋㅋ 이런거 해봤자 논란만 가중되는데 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 감없다

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

Grand37

24.10.07 10:51

작심 다이어터

...들기(다리 좌우로) 3. 몸통 비틀며 다리 들기(다리 앞뒤로) 4. 앞으로 찌르기 5. 손 크게 내려치기 6. 무릎 앞으로 들기 7. 제자리 뛰기(쿵쿵 소리 안 나게 코어에 힘 주고) 8. 양손에 페트병 들고 몸통 옆으로 기울이기 9. 바닥에 배만 닿게 하고 수영하는 자세

[15분 리얼타임] 복부비만 탈출하는 초간단! 9가지 운동법 | EBS 귀하신 몸 - 2부 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법

hvmgvhv7

23.07.20 11:10

운동남녀

...서서, 손등이 앞으로 향하도록 양손으로 케틀벨을 잡아, 든다. - 팔꿈치가 어깨와 일직선이 될 정도로 들어 올렸다가 내리기를 반복한다. ②프론트 레이즈│15회씩 3세트 - 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고 서서, 원판이 정면을 향하도록 양손으로 잡아든다. - 원판을 머리 높이까지

초보자용 '직각 어깨 운동 루틴' in 헬스장│케틀벨, 원판, 케이블 활용(ft. 안다르)

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살아있는화석

22.10.25 15:15

오늘의 이슈

나도 저 장면보면서 그랬는데... 연예인이라는 우월감이 있어서 저런거 도와줄생각조차 안한다고... 이준 좋아했는데 저기서 한 말보고 싫어짐

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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nfxLiCB76

24.10.07 12:07

오늘의 이슈

삼시세끼 재밌다ㅋㅋ 다음주 임영웅도 기대 다른 게스트들도 재밌을듯

[TVis] 임영웅, 양손 무거운 첫 등장…유해진 "이제부터 손님 아냐" ('삼시세끼') : 네이트 연예

loNvVify56

24.09.20 23:28

오늘의 이슈

조세혼지 뭔지 이사람은 무슨 별로 웃기지도않고 열등감이 진짜 심한것 같음, 이사람 옛날부터 가끔 tv에 나오는것보면 아주 대놓고 '나 명품입었어요' 너무 어필하는것같음, 그 명품이 아니면 자신을 어필할게 없나봄, 물론, 그정도 돈은 있으니까 명품입겠지만 그렇게 따지면 조세호보다

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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AOJsxqq10

24.10.07 12:41

건강

...노화를 막고 뇌 기능을 높이는 방법 1. 양손으로 양치질하기 (원래 쓰던 손으로 칫솔질하고, 안 쓰던 손으로 한 번 더 해주면 감각신경이 활성화 됨) 2. 평소 쓰지 않던 감각신경 활용 (눈 감고 식사, 식사 전 음식 냄새 맡기, 안 쓰는 손 활용하기, 머리 빗기 등)

발가락으로 '이것' 하면 뇌 기능 좋아진다

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hvmgvhv7

23.06.19 09:59

오늘의 이슈

진짜 꼴깝이네, 겨우 수박 두개 든거 보고 이 난리 친거야? 손이 부족할 정도로 들고 간 줄 알았네, 저 정도도 도와줘야해? 여자는 힘이 약해? 아무것도 못 해?

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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yqWISZkE72

24.10.07 11:10

오늘의 이슈

걸스캔두 애니띵이지만 수박드는건 도와줘야 하나? 웃기는 얘기

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

옛다관심

24.10.07 10:39

오늘의 이슈

?? 각자 자기일 하는건데 왜... 연엔인이 무거운거 다들고 여자작가 어슬렁 다니면 그건 그거대로 또 욕할거 아녀... 남자가 무거운거 들어주는건 배려지 의무가 아니야;; 남녀 차별하지말라며

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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hyfVfjV94

24.10.07 11:05

오늘의 이슈

하여튼 기자들 제목 꼬라지ㅉㅉ 임영웅편 기대된다 김고은, 엄태구 편도 다 궁긍ㅅ

임영웅 인성 들통…차승원♥유해진 위해 '양손 가득 선물' (삼시세끼) : 네이트 연예

후토스

24.09.13 15:15

오늘의 이슈

누군지 콕 집어 말 안하겠지만 이제 어디가서 깨시민인척 좀 하지마라ㅋㅋㅋ 문세윤처럼 티 안내는 사람이 진국이다

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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rhOckju50

24.10.07 12:14

오늘의 이슈

엄청 기다렸는데 2시간동안 2분 나왔네 다음주 기대ㅋ

[TVis] 임영웅, 양손 무거운 첫 등장…유해진 "이제부터 손님 아냐" ('삼시세끼') : 네이트 연예

jmqlMvt12

24.09.20 23:14

오늘의 이슈

스탭 짐까지 들어줘야되면 스탭은 월급 왜 받음? 배려가 당연한건 아니잔아?

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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남구땍시남

24.10.07 10:34

오늘의 이슈

남자 스태프라면 과연 이런논란이 생겼을까?

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

바람의나라

24.10.07 10:28

오늘의 이슈

인간적으로 사람이 무거운거 들고가면 나눠서 들어주지 않냐? 진짜 뭐 연예인은 무거운거 들면 팔이 짤려나가?

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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봉봉85

24.10.07 12:06

오늘의 이슈

조세호는 저럴줄알았음 기대도 안함

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

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tae3266

24.10.07 13:11

오늘의 이슈

이걸 웃으라고 방송에 내보낸 제작진이 생각이 궁금해지네

양손에 짐 든 작가 '외면'…"연예인이 귀족이냐" 비판에 영상 내린 '1박2일' : 네이트 연예

vejzigw

24.10.07 11:43

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