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심혈
(136건)
정확도순
건강톡톡
심장 건강을 위해서는
심혈
관 질환 예방에 좋은 식단이 필수입니다. 심장 건강에 좋은 식품은 어떤 것들이 있을까요? - 오메가3 가 풍부한 연어 - 혈압을 낮춰주는 콩류 ex)검은콩, 강낭콩 등 - 항산화제가 풍부한 토마토 - 불포화지방산이 풍부한 견과류 ex)아몬드, 잣
콩, 연어, 토마토…심장 건강에 좋은 식품 7 | 네이트 뉴스
news.nate.com
김두부
23.01.27 09:59
건강이최고
내 몸이 보내는
심혈
관질환 신호...심장 건강 지키려면?🤔
내 몸이 보내는
심혈
관질환 신호...심장 건강 지키려면?🤔
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.03.04 23:31
건강
난 감자 고구마 다 그냥 잘 닦아서 조리하고 껍질째 먹는데 사실 별 이유 없고 걍 귀찮고 쓰레기 안 만들고 싶어서 그런 거임 근데 뜻밖의 이득이네ㅋㅋㅋㅋ 근데 먹더라도 구운 감자보다는 삶은 감자, 찐 감자를 먹는 게 나을 듯 고구마도 군고구마는 확 달아져서 당 높아지니까
"당뇨·
심혈
관 건강 챙기려면 구운 감자 껍질째 드세요" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
24.08.13 09:28
화가난다
엥??? 저기 이제 와서 이러시 곤란하죠;;
심혈
관 건강 챙기는 영양제 하면 무조건 오메가3였고 기본 중의 기본으로 생각하는 영양제 중 하난데.............. 근데 실제로 병원에서는 수술할 때 오메가3 먹는 사람은 지혈 안 된다는데 대체 뭐가 맞는 거야?
"오메가3 도움 안돼" 금지 권고…美 심장질환 관리 지침 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.07.26 12:27
건강톡톡
...주제는 항상 말이 다른 거 같다 맥주 한 캔 소주 한두잔 등등 건강에 좋다는 말도 있었는데 매일 소주 1~2잔은 오히려
심혈
관 질환의 위험이 커진다고 하네 알코올이 혈압 상승의 유일한 원인은 아니지만 혈압을 높이는 데 기여하기 때문에 아예 마시지 않는 것이 제일 좋다고
"매일 소주 1~2잔 혈압 상승 위험 크다" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.08.01 08:59
운동남녀
운동할 때 웨이트만 하시는 분들이 있는데 운동은 꼭 웨이트와 유산소가 병행되어야 해요 만약 유산소를 하지 않는다면 -심장 건강 저하 및
심혈
관 질환 위험이 증가 -체중 증가 및 대사 속도가 느려져 기초 대사량이 감소 -면역력이 감소해 질병에 취약 -우울증 및 불안과 같은
유산소 방법, 제발 웨이트랑 같이 하세요!!
think-your-health.com
msHYmpy98
23.07.31 09:29
알쓸신잡
노년층에 접어들수록 살짝~ 과체중이어야 오히려 건강하다? 청년층은 비만일 때, 중·노년층은 저체중일 때
심혈
관질환 위험이 커진다고 하네요.. 나이 먹을수록 다이어트는 금물! 오히려 좋아~
노년층은 '살짝 과체중', 젊은층은 '날씬'해야 하는 이유 | 네이트 뉴스
news.nate.com
곰돌이주먹
22.09.29 17:27
운동남녀
수영이 건강에 미치는 효과 1. 심박수는 올려주지만 내 몸에서 유해한 스트레스는 덜어준다 2. 지구력, 근력,
심혈
관 건강에 도움이 된다 3. 건강한 심장과 폐를 만들 수 있다 4. 근육을 수축 시키며 힘을 길러준다 5. 전신의 근육을 사용할 수 있다 6. 물의 저항에
우리가 잘 몰랐던 수영의 6가지 효과
brunch.co.kr
넉넉한수플레
23.06.22 09:52
꿀팁방출
파 뿌리와 양파 껍질 등등 그냥 버리셨나요??? 앞으로 이렇게 활용해보세요 -파 뿌리, 육수에 넣고 차로 끓이고 -양파 껍질, 항산화 성분 풍부 -단호박 껍질 속 페놀산,
심혈
관질환 예방에 도움
버려지는 파 뿌리·양파 껍질 활용법
m.health.chosun.com
sweetsalt
23.07.21 10:18
리빙포인트
...먹어줘도 좋은데요 사과의 퀘세틴이라는 성분이 폐, 기관지 건강에 도움이 된대요 그리고 사과는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추고 혈압을 낮추기도 합니다 잘 먹어주면
심혈
관과 심장 질환 예방에도 도움이 되겠네요 중요한 건 **껍질째** 먹어야 그 효과를 제대로 볼 수 있습니다
아침에 꾸준히 먹으면 의사 만날 일 없는 과일 - 네이트뷰
m.view.nate.com
981esc
23.07.11 12:00
운동남녀
...건물의 계단을 오르는 걸로도 운동을 할 수 있어요 계단 오르는 운동의 효과를 알려드릴게요 -균형 역량 증진 -유산소&무산소 같이 진행 -체력강화에 도움 -근력 증진 -
심혈
관 질병 예방 -폐활량에 도움 -혈액순환 예방 -골다공증 예방 -근력과 지구력 -노폐물 배출 -뇌 건강
계단오르기 운동효과
359sky00.alice.monster
근본빌라
23.07.24 09:19
건강
...들어가는 건 결코 좋은 일이 아니죠 5. 바나나 포만감이 좋아 아침 식사 대용으로 많이 드실텐데 아침에 먹는 바나나는 혈압을 빠르게 높이고
심혈
관에도 좋지 않으니 되도록 저녁에 먹는 게 좋아요 6. 고구마 위를 자극해 위산을 다량 분비하게 하니 이왕이면 빈속이 아닌 점심,
아침에 먹으면 암에 걸리는 음식 6가지, 이건 꼭 피하세요
az.insightrich.com
GXahnimH94
23.06.19 10:06
건강톡톡
혈액순환을 돕고, 혈관에 지방과 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 고혈압, 동맥경화증 같은
심혈
관계 질환 예방에 좋은 양파! 양파를 꾸준히 섭취하는 방법으로 양파즙을 많이들 드시는데요 양파즙을 살 때는 퀘르세틴 함량을 꼼꼼히 살펴봐야 합니다 퀘르세틴이 양파의 핵심 성분이자
고혈압 예방에 좋은 양파와 양파즙 고를 땐 ‘이렇게’ - 헬스케어N - 헬스조선,헬스케어엔
m.healthcaren.com
pokemon
23.06.28 09:26
운동남녀
여러분의 운동 목적은 무엇인가요? 많은 사람들이 체중감량 혹은 건강을 유지하기 위해일텐데요 체지방 감소하고 건강한 생활을 위한 운동 루틴 알려드릴게요 -워밍업으로 몸을 풀어준다 -
심혈
관운동으로 심장 박동을 유지한다 -근력 운동을 한다 -스트레칭으로 몸을 유연하게 유지한다
체지방 감소과 건강한 생활을 위한 운동 루틴
vitamintalk.tistory.com
honollulu
23.07.13 09:10
건강
...좋다고 선호하지만 아침 공복에는 드시면 안 됩니다 -감(담석을 만들 수 있고 소화불량 유발) -고구마(위산과다로 속쓰림 유발) -바나나(
심혈
관 억제 작용으로 심장에 좋지 않음) -귤(역류성 식도염의 원인) -토마토(소화불량 유발, 위궤양 유발) -파인애플(위벽을 자극해
아침 공복에 먹으면 안되는 음식
post.naver.com
근본빌라
23.07.03 13:28
작심 다이어터
다이어트하시는 분들이 간헐적 단식 많이 하시는데요 간헐적 단식의 정확한 효과를 아시나요?? -체중 감소 -인슐린 감수성 개선 -향상된 자가포식 -
심혈
관 건강 -인지 기능 -염증 감소 -장수 및 세포 재생
간헐적 단식의 엄청난 효과 7가지
beuleinseupakeu.tistory.com
sweetsalt
23.06.27 11:12
알쓸신잡
...출산한 여성이라면 갑상선 초음파도 추천. - 40대 3~5년 간격으로 대장 내시경을 한다면 대장암, 결장암의 조기 발견에 큰 도움. - 50대 여성은 골다공증, 남성은 폐와
심혈
관 검사. 본인뿐만 아니라 부모님과 가족들의 건상. 항상 잘 체크하고 예방하시길 바라요. :)
연령별 건강검진 필수 항목
m.blog.naver.com
연아킴
22.10.21 15:15
건강
수면무호흡은 수면 중 일어나는 호흡 장애인데요 이것이 위험한 이유를 알려드릴게요?! -고혈압 -
심혈
관 질환 -당뇨병 -비만 -진통증 -우울증 을 유발할 수 있다고 하네요 수면다원검사 또는 구조적인 이상 검사를 받아보는 게 좋다고 하니 참고하시길
"수면무호흡증"은 무서운 적! 당신을 위협하는 이유
rladudse.tistory.com
근본빌라
23.05.24 14:15
작심 다이어터
다이어트를 할 때 필수로 해야하는 건 운동이죠 그 중 유산소 운동은 체중 감량에 좋은 효과를 보이는데요 유산소 운동의 효과로는 -
심혈
관 건강 개선 -체중 관리 -스트레스 감소 -에너지 수준 향상 -면역력 강화 등이 있다고 해요
유산소 운동의 효과와 유연성을 향상시키는 방법
20230517.tistory.com
장안문지기
23.06.02 08:55
TMI
...마케팅을 펼치고 있는데요. 설탕 대신 들어간 감미료도 사실상 몸에 좋지 않다는 의견이 나오고 있다고 하죠 WHO에서 설탕 대체 식품을 장기간 섭취하면 제2형 당뇨와
심혈
관 질환 및 성인 사망 위험이 증가할 수 있다고 밝혔는데요. 제로 음료라고 너무 안심하고 먹으면 안되겠네요
WHO "인공감미료, 살 안 빠지고 당뇨 위험"…업계 즉각 반발 | IT : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.23 10:48
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