부담

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오늘의 이슈

늘봄학교의 취지는 좋지만, 현장에서 감당해야 할 업무 부담이 과하겠네.. 인력이 부족하면 결국 실효성이 떨어질 수밖에

"학원 선생인 척 아이 데려가도 알 수 없어요" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.03.17 16:56
스타일 살린다

장사가 잘 안되니 재고 부담 없애려고 주문제작 환불불가라는 말도 안되는 무리수 두니 또 장사가 안되고, 계속 반복이지.. 디자이너 브랜드도 말이 디자이너 브랜드지 만드는건 보세의류와 동일한 재봉업체임

"티 한장에 10만원, 환불도 안돼"…빗나간 상혼에 소비자 '분통' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.19 09:49
결혼기타

본인 인생 경사에 와주고 축하해 주는 것만 해도 고마워해라.. 자기 욕심에 식대 비싼데 해서 주변 사람들 부담 주지 말고

4년 전 축의금 받은 만큼 주려 했더니…친구 이 말, 돈 더 달라는 뜻? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.03.26 10:49
슬기로운건강생활

...혈당을 빠르게 올릴 수 있어 무심코 마시기엔 부담될 수 있어요. ✅ 막걸리의 당뇨 관련 특징 ✔ 높은 당 함량 – 1컵에 설탕 수저 몇 스푼 수준 ✔ 탄수화물도 많아 혈당 급상승 가능성 ✔ 알코올 + 당분 조합은 혈당 관리에 큰 부담 ✔ 전통 방식보단 시판 제품일수록 당이

당뇨 환자 막걸리 마셔도 되는지 안전한 섭취량은?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:21
슬기로운건강생활

...정말 괜찮을까? 블루베리는 당분이 적고 항산화 성분이 풍부해 당뇨 환자에게 좋은 과일로 자주 언급돼요. 특히 혈당을 급격히 올리지 않아 부담 없이 즐길 수 있는 간식이에요. ✅ 블루베리의 당뇨 친화적 요소 ✔ 낮은 GI – 혈당을 천천히 올려 안정적 ✔ 안토시아닌 풍부

당뇨 블루베리 먹어도 될까? 혈당 관리 안전한 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
경제금융재테크투자

...추종합니다. 1.2. 주요 특징 반도체 산업 성장에 직접 투자하고 싶은 분들에게 적합. 비교적 낮은 총보수율로 장기 보유 시 부담 적음. 시가총액 6,000억 원 이상으로 유동성도 충분. 1.3. TIGER Fn반도체TOP10 ETF 구성 종목 종목명비중 (%)SK하이닉스27

TIGER Fn반도체TOP10 ETF 주가 배당금 전망 2025 반도체 투자
wooatime.com
영데레
25.03.21 21:53
슬기로운건강생활

...단, 먹는 방식에 따라 당뇨 관리에 영향을 줄 수 있어요. ✅ 삼겹살 섭취 시 주의할 점 ✔ 과도한 지방 섭취는 체중과 혈중 지질에 부담 ✔ 탄수화물(밥, 소스)과 함께 과식하면 혈당 급등 가능 ✔ 구울 때 기름기 제거하고, 야채와 함께 섭취 권장 ✔ 가급적 기름 많은

당뇨 삼겹살, 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:21
슬기로운건강생활

...나트륨이 많아 혈당과 혈압에 부담을 줄 수 있는 대표적인 음식이에요. 하지만 가끔, 조절해서 먹는다면 완전히 금지는 아니에요. ✅ 라면이 당뇨에 부담되는 이유 ✔ 면발의 정제 탄수화물 – 혈당을 빠르게 올림 ✔ 국물 속 나트륨 – 혈압과 신장에 부담 ✔ 기름에 튀긴 면 –

당뇨 환자 라면 먹어도 OK? 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:22
슬기로운건강생활

...블루베리 – 항산화 성분 가득, 혈당 부담 적음 ✔ 사과 – 껍질째 먹으면 식이섬유 풍부 ✔ 자두 – 당도 낮고 포만감 있어 간식으로 좋아요 ✔ 키위 – 비타민 C 풍부, GI 수치 낮은 과일 ✔ 딸기 – 수분 많고 당 함량 낮아 부담 없이 섭취 가능 💡 과일 섭취 팁

혈당을 조절하는 당뇨에 좋은 과일 10가지 & 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
슬기로운건강생활

...속도가 아주 빠르진 않음 ✔ 식이섬유와 칼륨 풍부 – 포만감 유지, 나트륨 배출에도 도움 ✔ 너무 익은 바나나보단 살짝 덜 익은 게 혈당 부담 적음 ✔ 아침 대용이나 운동 전후 에너지원으로 활용 가능 💡 섭취 팁 ✔ 하루 반 개~한 개 이내로 제한 ✔ 단독보다는 견과류,

당뇨 환자 바나나를 즐길 수 있다! 혈당 안정 꿀팁 공개
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:19
오늘의 이슈

...분홍빛 벚꽃이 눈을 사로잡습니다. 차 안에서 편안하게 음악을 들으며 벚꽃 터널을 달릴 수 있다면, 더할 나위 없이 낭만적인 시간인데요. 도보 여행이 부담스러운 분이나 꽃가루 알레르기가 걱정되는 분도 손쉽게 즐길 수 있는 국내 대표 벚꽃 드라이브 코스 세 곳을 만나봅니다

자동차 창문 너머 분홍빛 봄날, 국내 벚꽃 로드 베스트3 - 여행 다이어리
www.mytravelnotes.co.kr
mytravel
25.03.24 06:31
슬기로운건강생활

...혈당을 천천히 올림 ✔ 리코펜 풍부 – 항산화 작용으로 세포 보호 ✔ 식이섬유 포함 – 포만감 유지에 도움 ✔ 칼로리 낮고 수분 많아 부담 없이 섭취 가능 💡 섭취 팁 ✔ 생으로 먹거나 살짝 익혀 먹기 ✔ 주스로 마실 땐 무가당 제품 선택 ✔ 하루 1~2개 정도 소량

당뇨 토마토, 혈당에 미치는 영향은?
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
슬기로운건강생활

...당뇨가 있어도 빵을 먹고 싶다면? 빵은 혈당을 빨리 올리는 음식이라 주의가 필요하지만, 종류와 섭취 방법을 잘 선택하면 부담을 줄일 수 있어요. ✅ 당뇨 환자에게 적합한 빵 ✔ 통밀빵 – 식이섬유 풍부, 혈당지수 낮음 ✔ 호밀빵 – 소화 천천히, 포만감 높음 ✔ 저탄수화물

당뇨 환자 빵 즐길 수 있다! 건강한 빵 선택법 총정리
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:19
슬기로운건강생활

📌 당뇨가 있어도 간식은 먹고 싶을 때 무조건 참기보다는 혈당에 덜 부담되는 간식을 똑똑하게 고르는 게 좋아요. 적절한 간식은 오히려 식사 사이 혈당 유지에 도움되기도 해요. ✅ 당뇨환자에게 좋은 간식 ✔ 삶은 달걀 – 단백질 풍부, 포만감 높음 ✔ 견과류 한 줌 –

당뇨환자 간식 포기해야 할까? 혈당 걱정 없는 7가지
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:18
슬기로운건강생활

...보완 가능 ✔ 포만감이 있어 간식 대용으로 활용 가능 💡 섭취 팁 ✔ 튀김보다는 찌거나 삶는 조리법 추천 ✔ 흰 쌀밥 대체용으로 소량 섭취 ✔ 다른 채소나 단백질과 함께 먹으면 혈당 부담 완화 감자를 완전히 피하기보다는, 똑똑하게 조절해 먹는 게 더 중요한 포인트예요

당뇨 환자 감자 먹어도 괜찮을까? 혈당 급상승 막는 섭취법 5가지
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:15
슬기로운건강생활

... 뇌 건강에도 한몫해요. 기억력이나 집중력 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있죠. 💡 어떻게 먹는 게 좋을까? 샐러드에 한 스푼, 아침 요거트에 톡 떨어뜨려보세요. 맛도 살고 건강도 챙길 수 있어요. 부담 없이 시작할 수 있는 건강 루틴, 지금부터 한 번 시도해보세요!

호두기름 효능 12가지｜하루 1스푼 효과는 상상이상?
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슬기로운생활사전
25.03.27 01:57
슬기로운건강생활

...혈당 상승을 천천히 ✔ 항산화 성분 포함 – 면역력과 세포 보호에 도움 ✔ GI(혈당지수) 낮은 편 – 특히 찐 고구마 형태로 섭취 시 부담 적음 ✔ 포만감 높음 – 군것질이나 과식 예방에 효과적 💡 섭취 시 주의할 점 ✔ 과하게 먹지 않기 (한 끼에 100~150g

당뇨 환자가 고구마 먹으면 혈당이 급상승? 진실 vs. 오해
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:15
슬기로운건강생활

...덕분에 변비 예방과 장 건강 개선에도 효과적이에요. 또한 천연 당분이 있어 에너지 보충용 간식으로도 안성맞춤이죠. 운동 전후에 먹으면 피로 회복에도 좋고, 아침 대용으로 한 개 챙겨 먹기에도 부담 없어요. 맛도 좋고 포만감도 있어서 다이어트 중에도 인기 많은 과일이에요

상태별 바나나 효능 차이? 덜익은vs노란색 바나나 비교
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:01
슬기로운건강생활

...혈관 건강에도 도움을 줄 수 있어요. 또한 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줘서 기억력 향상에도 좋다고 알려져 있죠. 요거트에 넣거나 스무디로 즐기기 딱 좋은 블루베리, 맛있게 먹으면서 건강도 챙길 수 있으니 일석이조예요. 냉동 블루베리로도 충분하니 부담 없이 시작해보세요!

블루베리 효능 12가지｜눈 건강부터 다이어트까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:00
오늘의 이슈

리드 봄 햇살이 살짝 따사로운 계절에, 전북 남원의 광한루원에서 특별한 피크닉을 즐길 기회가 열렸다. 5천 원부터 시작하는 부담 없는 참가비에 돗자리부터 간식까지 준비되어 있으니, 가벼운 마음으로 떠날 수 있는 이색 봄 소풍이다

오직 5천 원으로 즐기는 봄의 낭만, 광한루원 피크닉! - 여행 다이어리
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mytravel
25.03.24 17:01
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