매일아침

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건강톡톡

...하기 좋은 때는 아침이라고 하는데요 아침에 규칙적으로 배변을 하는 데 영향을 주는 요소는 식단, 운동 등 신체활동, 스트레스 등등이 있다고 해요 규칙적인 생활습관과 섬유질 위주의 아침식사를 하고 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 된다고 합니다 그리고 아침에 변기에 5분

"모닝똥 습관화하려면?"…매일 아침 5분 변기에 앉았다 일어나라 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

24.05.09 09:04

직장인 대나무숲

...엔씨소프트 직접 제면한 면에 트러플 오일 얹은 간짜장부터 화덕에서 구운 난에 탄두리치킨까지.... 네이버 점심 저녁 모두 무료고, 매일 3가지 메뉴 중 하나를 고를 수 있음 월요일마다 특식 제공 *SK이노베이션 점심에는 뷔페식과 한그릇 음식 2가지, 샐러드/샌드위치

[가지뉴스] 맛있다고 소문난 대기업 구내식당 6

skek1020

23.09.08 09:35

직장인 대나무숲

매일 같이 출퇴근 직장 다니면서 다이어트 하기 저만 어렵나요? 이런 직장인들이 지켜야 할 다이어트 팁! 1. 아침 식사는 필수! 2. 기름진 점심 식사는 NO 3. 간식 칼로리 큰일이다 4. 운동은 짧고 굵게! 5. 수면 패턴(하루 6시간 이상 취침/주말에 몰아서 자는건

직장인들을 위한 6가지 다이어트 꿀팁

마이멜로디

22.10.13 09:31

건강

...있다는 사실! 우리가 잘못 알고 있는 건강 상식에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 매일 8잔 이상의 물을 마셔야 한다 2. 세 끼 식사 중 아침 식사가 가장 중요하다 3. 건강을 위해 운동은 매일 해야 한다 4. 젖은 머리로 외출하면 감기에 걸린다 5. 땀 억제제는 암을

모두가 잘못 알고 있는 건강 상식

봉보로봉봉

22.09.15 09:26

오늘 뭐 먹지?

...돼지김치구이 맛집 2. 가츠오 주소 : 서울특별시 서초구 서초중앙로20길 21 제주 흑돼지 등심, 안심 돈카츠를 판매하고 있으며 매일 아침 구운 식빵으로 빵가루를 만들어 사용하는 맛집 3. 양가식탁 주소 : 서울특별시 서초구 서초중앙로20길 18. 1층 직장인 모임 장소로

점심 회식 장소로 추천하는 교대역 맛집 BEST 3

할미

22.09.27 09:34

작심 다이어터

...아무것도 먹지 않기 자기 3시간 전 야식은 금물 당을 분해하는 인슐린이 아침에는 활발하게 분비되지만 밤에는 적게 분비 됨 3) 초기에 너무 운동으로 진 빼지 않기 4) 체중 달력 만들기 매일 일정 시간을 정해 체중을 재고 이를 기록해 자극과 경각심을 주자 5) 술자리는

다이어트, 지속 가능해야 성공… '5가지 수칙' 지켜야

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.06.14 11:48

건강톡톡

매일 아침 공복에 레몬수를 마시는 게 건강에 좋다고 함 우리 몸이 알칼리성을 유지할 수 있게 해주고, 면역시스템을 활성화하고, 소화에도 도움이 됨 꾸준히 마셨을 때의 이점도 상당함 - 숙변 제거 - 체중 감소 - 노화 방지 - 알칼리성 체질 유지 - 신장 결석 예방 -

아침마다 '레몬水' 한 잔이 가져오는 놀라운 변화는? | 네이트 뉴스

pokemon

23.01.31 11:16

TMI

...요령 4가지! 1. 알람 시간 점차 앞당기기 1주일 동안 매일 15분 정도 일찍 알람을 설정해 일어나는 시간을 점차 앞당기기 2. 침실 벗어나기 침대를 벗어나는 것이 유혹을 이겨내는 데 도움 3. 동기 부여 아침 명상이나 요가를 즐기는 등 자신에게 맞는 활동하기 4. 늦은

'얼리버드'가 좋은 이유…일찍 일어나는 요령은? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.05.17 10:03

오늘 뭐 먹지?

...자전거길 바로 옆 위치 매일 아침 두부와 콩비지 직접 만드는 곳 푸짐한 기본 찬, 콩 입자가 살아있는 청국장 - 양스 부대찌개 8가지 수제 햄과 소시지가 들어가 맛의 깊이가 남다른 부대찌개 - 추오정 남원 추어탕 신선한 미꾸라지를 갈아 향미가 좋다 매일 조리되는 김치,

'맛집 네비게이터' 자전거인들의 경인 아라뱃길 맛집 4

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팀Cook

22.08.25 10:24

오늘의 참견

...생활계획표 만들어 놓고 나는 기계다 이렇게 세팅된 기계다 이렇게 움직여야만 한다라는 생각으로 움직이는 게 도움 되는 듯 밤에는 자고 아침에는 눈 뜨고 매일 씻고 하루 1번 무조건 집 밖으로 나가서 산책이든 장을 봐오든 뭐든 야외활동을 하고 일어나자마자 침대에서 폰 하는 것만

1차원적 쾌락만 피해도 사람구실하게 된다..jpg - DogDrip.Net 개드립

www.dogdrip.net

김두부

23.04.17 15:51

편털이들집합소

...신상 우유 정보! 매일 우유속에 멀티 그레인 프로틴 우유 자체가 이미 단백질인데 거기에 또 프로틴이 추가됐다고? 편의점 가격 1,650원으로 등장한 이 신상 우유는 통신사 할인받으면 조금 더 저렴하게 구매 가능하고 2+1 할 때 사면 개당 1,100원! 혜자! 170칼로리

편의점 신상 단백질 프로틴음료 매일 우유속에 멀티그레인 프로틴 곡물우유 후기

m.blog.naver.com

제로콜라

22.08.18 15:20

슬기로운솔로

...진득하게 감싸는 육수, 서울대입구 ‘라이라이켄’ 2. 숯불의 풍미가 은은하게 스며든, 상수동 ‘금복식당’ 3. 입맛 사로잡는 마성의 양념, 강남역 ‘덕이닭찜’ 4. 매일 아침 직접 뽑은 생면, 건대입구 ‘호 파스타’ 5. 입안 가득 퍼지는 묵직한 풍미, 충무로 ‘브라운코트’

나에게 오롯이 집중하는 시간, 혼밥 맛집 5곳

kitten11

22.12.01 14:56

쓸데있는 여행정보

...레스토랑 참고로 이곳은 예약이 어려운 곳으로 한 달 전 미리 예약하고 가는 것을 추천!! *카페 프리실라 엔틱하고 고풍스러운 느낌을 가진 이곳은 비건, 글루텐프리 디저트로 유명한 곳 매일 아침 새롭게 굽는 방식과 제과에 들어간 재료 모두 수제로 만들어 건강하고 안전한 디저트

응봉산 개나리 축제 데이트 코스 5

www.esquirekorea.co.kr

Keeouly97

23.03.30 10:00

운동남녀

간편+시원+개운 대박입니다. 하나도 빠짐앖이 모든 동작이 다 시원해요! 매일 아침 저녁마다 하고 있어요! 시간도 딱 적당하고 너무 좋아요😀 저녁에 스트레칭할려고 영상 찾는데 딱 다노영상이 올라와 있어서 좋았어요! 다래쌤 다음 영상도 기다릴께요

전신 스트레칭 이거 하나로 끝👌 매일 15분 초간단 스트레칭ㅣ다노티비

밀크티

22.07.01 12:00

패션뷰티

1. 선크림 매일 바르기 → 하고 있고 2. 아침엔 항산화 → 추가해야겠군... 3. 각질제거 하세요 → 넘 쎄게 했다가 접촉성 피부염 와서 겁먹고 안했는데 다시 약하게 해야지.. 4. 화장품 성분표를 읽으세요 → 음.. 5. 마스크 하세요 → 오늘부터 한닷!

코스메틱_Winnie on Twitter

kitten11

23.01.05 09:10

오늘의 참견

매일 10시간씩 일하라는건데 따지고 보면 아침6시에 출근해서 저녁 8시까지 일하는데 나는 달라지는게 없네

'주 69시간' 근로 가능해진다…연장근로 관리 '주'→'월 이상' | 경제 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

바비빈

22.12.12 17:14

오늘의 참견

대단하다고 느끼는 직장인 유형이래요 1. 출근하기 전에 아침 운동하는 사람 2. 매번 새로운 취미를 배우는 사람 3. 업무 능률 향상을 위해 공부하는 사람 4. 출퇴근 편도 2시간 이상 걸리는 사람 5. 매일 아침마다 도시락 만들어오는 사람 6. 학업과 직장 업무를 병행하는

솔직히 대단하다고 느끼는 직장인 유형

factvirus.co.kr

KJC37

22.10.31 16:03

재테크

유재석님의 박학 다식한 지식의 배경이 매일 아침 읽는 신문이라던데 그래서 나도 재테크 공부도 해볼 겸 도전해보는 경제 신문 읽기! 그냥 막연히 읽기 보다는 몇가지 기준을 갖고 읽는 게 도움이 된다고 하네요~ 1. 사실을 파악하기 2. 흐름을 이해하기 3. 나만의 해석 더하기

경제신문 읽기! 효과적으로 읽는 법_재테크 초보 탈출하기!

김두부

22.10.13 09:20

판레전드

...겹쳐서 거의 매일 마주침 그 때마다 가볍게 의사한테 인사하고 지나갔는데...의사가 자기 좋아하는 줄 알고 착각함 ㅋㅋ 출근하는 쓰니 불러서 갑자기 어디회사 다니냐, 몇번 버스 타냐 매일 이렇게 마주 치는거 이해가 가지 않는다고 함 ㅋㅋ 일부러 아침마다 자기랑 마주치려고

내가 자길 좋아한다고 믿는 의사선생님;;

m.pann.nate.com

ThatThat

22.10.11 10:14

헤어메이크업

...번져서 팬더되는 나보고 친구들이 메이크업 공부좀 하래서 유튜브로 뷰티크리에이터 콘텐츠 이것저것 찾아봤는데 눈 2배로 커지는 메이크업 이거 최고인듯.. 아니 이 정도면 진짜 눈성형 아니냐구여 메이크업계 금손이 여기있었네 ㅠㅠ 매일 아침마다 내 얼굴 이 분한테 맡기고싶닼ㅋㅋㅋㅋ

🇺🇸🇯🇵🇨🇳🇮🇩🇻🇳) 👀눈 2배로 커지는 눈성형 메이크업 | 애교살, 뒷트임 하는 법

www.youtube.com

오후의홍차

22.06.13 10:36

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