규칙

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건강

...외출 후에는 손 씻기, 양치질 등을 통해 위생 관리를 철저히 해야 합니다. 충분한 수면: 하루 7시간 정도의 수면시간을 유지하며 매일 규칙적인 생체리듬을 유지하며 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 약화시키는 요인 중 하나입니다

봄 건강 관리 방법
kin.naver.com
gjdkaj109
24.01.31 00:07
오늘의 이슈

...활정시키고 댓삭하네요? 나도 동종업계 관계자로서 어이가 없어서 글씁니다 기사에 흐름끊기는 관계없는 중간배너를 넣는게 맞다고 생각이 되는지? 의견 남기면 활정 시키고 댓삭 하는게 맞는지? 네이트는 이런 규칙과 수준으로 운영하는 회사인건지? ㅎㅎ 업계 관계자가 웃고 갑니다

야당후보 지지했다 생활고…'전원일기' 배우 박규채 별세 : 네이트 연예
m.news.nate.com
lllllIllll
23.07.02 09:33
오늘의 이슈

지저분한 변명을 하네. 아무리 노래만 하고 살았다해도 자식을 다섯이나 키우고 얼마전엔 외국에 유학까지 보내고, 엔테설립에 걸그룹까지 만드는 등 규칙과 제도권에서 할거 다 해놓고 신분증과 휴대폰을 남한테 맡기는게 그렇게 아무렇지않게 생각됐다는게 납득이 되나?

'주가조작 논란' 임창정 "누군가 배신…60억 빚에 차압 위기" 호소 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
npCmwzwe27
23.04.27 08:01
직장인 대나무숲

...그걸 맞추는 것은 매우 힘들죠 일과 삶의 균형을 유지할 수 있는 방법을 알려드립니다 -일과 삶은 완벽히 분리할 수 없다 -간단한 기본 규칙을 설정하자 -‘YES PERSON’이 되지 말자 -시간별 우선순위 체크하기 -근무 중 규칙적인 휴식 시간 갖기 -멀티태스킹 하지 않기

올해는 꼭! 일과 삶의 균형을 유지하는 6가지 방법
v.daum.net
잔치국수b
24.01.22 09:59
건강

...이렇습니다 비타민D: 피로, 뼈의 통증, 기분 변화 칼슘: 무감각하고 얼얼한 손가락, 비정상적 심장박동 칼륨: 변비, 근육 약화, 불규칙한 심장 리듬 철분: 수족 냉증, 피로, 호흡 곤란, 손톱 약화 비타민 B12: 피로, 무감각함, 피로, 부어오른 혀 마그네슘: 식욕

“왠지 모르게 피곤하고 힘이 없네”...영양소 부족 징후? - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.09.20 10:01
오늘의 뉴스

규칙이 있는데 다른 직원들은 바보라서 그 규칙을 지키는 것도 아니고 어긴 거는 처벌을 받아야지 근데 뭐 어차피 솜방망이 처벌이니까 각오하고 저러는 거 아닐까

[제보는Y] 공무원이 런웨이에?…겸직허가 없이 동료들과 '인증샷' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.12.21 09:26
쩝쩝박사

샌드위치도 건강한 아침식사가 될 수 있는데요 물론 몇 가지 규칙은 지켜야한다고 하네요 -베이컨 대신 닭고기 -'섬유질' 많은 통곡물 빵 -채소는 꼭, 달걀은 1개 통째로 -치즈는 저염으로, 잼은 '글쎄'

샌드위치도 건강한 아침식…이렇게 만들어 보자 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.12.26 09:17
건강톡톡

일어나려고 할 때 갑자기 허리가 아픈 경험 해본 적 있으실텐데요 허리에 통증이 느껴질 때 이렇게 하면 좋다고 하네요 -바른 자세로 허리를 지키세요 -규칙적인 운동으로 허리를 튼튼하게 -균형 잡힌 식단으로 뼈와 근육을 건강하게

허리 아파서 못 일어날때 이렇게 하면 굿바이!
nanurio.tistory.com
lylilalla7
23.12.13 10:24
건강

...꽤 높았던 질병들이 이젠 젊은 사람들한테 점점 많이 보이는 것 같더라구요..! 여성분들은 더 주의하셔야 할 게 자궁내막암도 최근 2030 사이에서 증가 추세래요 생리 주기가 매우 불규칙하거나, 다낭성 질환, 비만 등이 있는 경우 생리가 아닌데도 출혈이 있다면 의심해보세요

생리 기간 아닌데 질 출혈 있다면 '이 암' 의심하세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.09.19 09:35
오늘의 이슈

규칙 괜히 있는게 아님 그냥 즐기기만 해야지 업소 여자하고 사적으로 만나면 항상 끝이 더러운거 옛날부터 유명했잖아 돈 벌려고 몸까지 파는 인간인데 더한짓 못하겠음?? 특히 연예인 유명한거 이용해서 협박 뻔하잖아 이선균 좋아하는 배우였는데 이런 인간들한테 당해서 진짜 안타깝네

'이선균 협박녀' 얼굴·신상 공개한 유튜버 "미혼녀 박OO 제보 받는다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
zKAspIZa72
23.12.30 15:05
힘내 취준생

...적용할 수 있는 간단한 법칙들이 있습니다 -시간을 지킨다 -한번 꺼낸 아이디어는 행동으로 옮긴다 -관계를 나쁜 방법으로 끊지 않는다 -규칙적으로 샤워를 한다 -야한 생각은 일터가 아닌 다른 곳에서 한다 -자신만의 기준을 만들고 그 기준을 지키며 산다 -약자에게도 강자를

회사에서 프로로 살아남는 법
www.gqkorea.co.kr
이구아나뿔
23.12.21 09:19
건강

...유산균도 우리에게 필수 영양제로 자리 잡았구요 그만큼 소화 뿐만이 아니라 면역, 정신 건강 등 우리 몸의 여러 이슈와 관련이 있는 장! 장을 건강하게 만들 수 있는 생활 습관들 공유합니다 버터를 적당량 섭취하기 규칙적인 유산소 운동 아.아 피하기 일찍 자고 일찍 일어나기

장 건강을 위해서 버터를 먹어라? 장 건강에 좋은 습관들!
www.allurekorea.com
NqtGdZRe51
23.12.05 11:14
오늘의 이슈

골프하기는 좀

'나솔사계' 20기 영호, ♥정숙과 이별→재회 후 35개 규칙 요구 "관종 게시물 올리지마"(종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
lllllIllll
24.07.05 01:09
오늘의 뉴스

독감주의보가 10개월 넘게 유지되고 있는 중이죠 한여름까지도 독감이 유행하고 있는데 역대 최장기간 유행이라고 하네요 면역력을 기르기 위해 규칙적 운동과 수면 습관을 만드는 것이 중요하다고 해요

한여름 '독감' 주의보…역대 최장기간 유행 이어져 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.07.26 10:10
오늘의 이슈

...활정시키고 댓삭하네요? 나도 동종업계 관계자로서 어이가 없어서 글씁니다 기사에 흐름끊기는 관계없는 중간배너를 넣는게 맞다고 생각이 되는지? 의견 남기면 활정 시키고 댓삭 하는게 맞는지? 네이트는 이런 규칙과 수준으로 운영하는 회사인건지? ㅎㅎ 업계 관계자가 웃고 갑니다

'김연아♥' 고우림, 빙판 위 날라다닐 댄스 실력 "원래 이렇게 잘 췄나" (불후)[전일야화] : 네이트 연예
m.news.nate.com
lllllIllll
23.07.02 09:32
건강톡톡

거듭되는 폭염에 몸과 마음이 지치는 분들 많을텐데 면역력을 끌어올려 몸을 건강하게 해줄 수 있는 방법을 소개해드릴게요 -충분한 수면 취하기 -건강한 식습관 가지기 -규칙적으로 운동하기

계속되는 폭염에 지친 몸…면역력 끌어올리는 법은? : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.08.16 09:27
오늘의 이슈

저커플 또싸웠다 헤어질꺼고 또 집착 ...얼마못간다 19기상철. 옥순이 진짜 연애다운 사랑하더라 곧 좋은 소식알릴것 같다고 옥상커플이사계에서 직접밝힘

'나솔사계' 20기 영호, ♥정숙과 이별→재회 후 35개 규칙 요구 "관종 게시물 올리지마"(종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
fHfsmco40
24.07.05 07:58
오늘의 이슈

방송봤는데 저정도면 동거를 끝내고 각자 집에서 연애를 하는게 맞는데 계속 동거를 유지한 이유가 궁금하다 결국 잠자리 파트너로서 이점이 많으니까 유지한 것 같다 무슨 숨쉬는거 하나하나 동거규칙이랍시고 쥐잡듯 잡던데 뭐 노예하나 키우는거야? 섹스노예?

연애 1년 만에 동거…현실은 "편해진 관계 못마땅…우린 중년부부가 아닌데"(연참) : 네이트 연예
m.news.nate.com
zUAmeMFv71
23.10.18 08:42
오늘의 이슈

저 글 올린 승무원 오바해서 썼더만 아니라고 규칙 지켰다는데 지가 개가 싫은거지 긴급하게 사정상 해외에서 수술 하고 온 생명인데 비행기안에서 갑자기 긴급상황오면 다 당황스럽지 얘기 들어보니 옆 승객도 같이 도와줬다고 하는데 승무원이 그냥 개가 싫은거임 알러지 있었거나

반려동물로 인기 얻은 '달려라 달리' 비행기 갑질 논란…"강아지 꺼내 놓고 밥줬다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
켁켁
23.10.12 17:42
알쓸신잡

...아님ㅜㅜ 최소 12시간의 공복 시간이기만 해도 의미가 있고 꾸준히, 규칙적이어야 한다는 게 더 중요함 그래서 자는 시간 포함하고 아침만 생략하면 12시간 공복은 솔직히 쉬움 그리고 다이어트 목적 보다는 장기를 규칙적으로 쉬게 함으로써 망가졌던 대사기능을 정상적으로 돌린다는

간헐적 단식…16대 8 원칙 지켜야, 무조건 굶는다고 살 안 빠져[영상] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
넉넉한수플레
23.10.30 09:17
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