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(200건)
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건강
제 2의 뇌라 불리는 장 장은 면역력과 관련이 있는데요 이 장의 건강을 지키는 6가지 수칙이 있다고 해요 ①프로바이오틱스 섭취하기 ②패스트푸드 멀리하기 ③스트레스 줄이기 ④매일 30분 운동하기 ⑤
공복
시간 갖기 ⑥기상 직후 물 마시기
[아미랑]‘면역의 핵심’ 장 건강 지키는 6가지 수칙
v.daum.net
KJC37
24.05.14 14:05
건강톡톡
평소 속이 자주 더부룩해지는 소화불량을 달고 사는 분들이라면 주목! 일부 생활 습관 때문일 수도 있습니다! -
공복
에 커피 마시기 - 속 더부룩할 때 탄산음료 - 속 쓰릴 때 우유 마시기 - 국에 밥 말아 먹기 - 밥 먹고 바로 낮잠 자기 - 술 마시고 억지로 토하기
공복
에 커피 드세요? 나도 모르게 ‘위 망치는 습관’ 6
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.04.26 14:49
건강톡톡
...잠을 깨기 위해 모닝커피를 마시는 분들 많을텐데요 하지만 일어나서 얼마 지나지 않아 마시는 커피는 건강에 해로운 영향을 준다고 해요 ◇소화기관 자극 ◇치아 변색 ◇과도한 각성효과 모닝커피는
공복
보다는 식사 후 기상 1~2시간 후 아니면 오후 시간에 마시는 게 좋다고 하네요
모닝커피가 부르는 독… 피하려면 ‘이때’ 마셔야
v.daum.net
이구아나뿔
23.11.28 11:07
오늘의 이슈
...노력과 의지에 경의를 표합니다. 쇼를 위해 72시간 동안 열심히 운동하고 식단을 조절한 그녀의 모습은 참으로 인상적입니다. 아침마다
공복
운동을 시작으로, 탄수화물과 단백질 섭취에 대한 신경도 써가며 건강을 유지하려는 모습이 영감을 줍니다. 그녀의 노력 끝에 선명한 복근을
엄정화, 쇼 위해 72시간 운동+식단…"온 몸이 타들어 가는 것 같아, 너무하냐"('엄정화TV') : 네이트 연예
news.nate.com
임형우
24.05.05 18:27
오늘의 건강
...위해 위산과 소화 효소가 필요합니다. 식사 후에는 위산과 소화 효소가 충분히 분비되기 때문에 영양소의 흡수가 원활하게 이루어집니다.
공복
에 섭취하면 영양소의 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 둘째, 일부 멀티비타민에는 칼슘, 철분, 아연 등의 미네랄이 포함되어 있는데, 이러한
멀티비타민 먹는 시간 부작용없는 복용법 종합비타민 섭취시간
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.26 16:50
오늘의 이슈
장우야~~ 형하고 같이 살빼자 ! 도전~~~
"다 X먹어" 이장우,
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산행에 폭주…초콜릿 무한 흡입에 혈당 걱정(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
sdKjSUn72
25.02.01 01:21
운동남녀
...절대 쉽지 않네요 더구나 이렇게 아침부터 추운 겨울날엔 더더욱 ㅠㅠ 안내키는거 너무 무리하면 스트레스만 쌓이니 매일 아침 집에서라도
공복
운동 루틴 만들어보는건 어때요? 혼자 하기 싫어서 같이 하자는거 맞음 ㅠ 사이드 스쿼트 리버스 플랭크 변형 데드버그 플랭크 변형 무릎
아침에 일어나면 무조건 하세요! 최고의 아침 운동입니다 – 텐바디
workout.honeytip.kr
981esc
22.12.14 10:41
건강
...달리 혈당을 높여 건강에 영향을 끼치는데요 이 내방지방은 특히 빼기도 더 힘들다고 하더라구요 그렇다면 내장지방을 빼는 방법은 뭘까요?? -가공을 거친 정제 탄수화물(빵, 면 등)을 줄인다 -12시간 이상
공복
을 유지한다 -유산소 운동을 꾸준히 한다 -단백질 섭취도 중요하다
늘어진 살보다 몸속 꽉 채운 지방, 더 무서워…빼는 법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.04.16 09:47
오늘의 이슈
나이드니 밥안먹고는 힘이 안나요
신애라, 55세에 51㎏ 비결 "
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유지, 배고플 때 건강해진다 세뇌"(애라원) : 네이트 연예
m.news.nate.com
카페모오카
25.01.29 14:00
오늘의 이슈
이젠뭐 나혼자산다가 아니라 나혼자 먹고 갈란다 네
"다 X먹어" 이장우,
공복
산행에 폭주…초콜릿 무한 흡입에 혈당 걱정(나혼산) : 네이트 연예
news.nate.com
체키쥬
25.02.01 08:00
오늘의 이슈
저건 드라마 주연할 인물은 아니다
"다 X먹어" 이장우,
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산행에 폭주…초콜릿 무한 흡입에 혈당 걱정(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
이응두개
25.02.01 09:01
오늘의 이슈
왜자꾸 더러운 인상들이 매스컴에 내보냅니까 재수없게시리
"다 X먹어" 이장우,
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산행에 폭주…초콜릿 무한 흡입에 혈당 걱정(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
붕알이다
25.02.01 07:54
운동남녀
...오히려 이 운동이 건강을 망칠 수 있다고 합니다 운동할 때 체크해야하는 것들을 알려드릴게요 -운동은 오래 한다고 무조건 좋은 게 아니다 -
공복
운동의 효과는 체질마다 다르다 -땀의 양과 다이어트는 비례하지 않는다 -복부운동한다고 복부 살만 빠지지는 않는다 -근육통은 가벼운
모르고 한 운동이 건강을 망친다, 체크리스트 6
www.gqkorea.co.kr
아코스띠
24.04.08 10:50
오늘의 이슈
피부는 그냥 타고냔 것임
김아영,
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들기름+물구나무서기 관리…복층 자취집 모닝루틴 공개(전참시) : 네이트 연예
m.news.nate.com
두두허허7
25.01.26 10:09
오늘의 이슈
나도 살빼야하는디 코로나..망헐넘으코로나..누나는 17키로만 꼭 빼고잡다...원래의 나로만 돌아가고프다...$
"다 X먹어" 이장우,
공복
산행에 폭주…초콜릿 무한 흡입에 혈당 걱정(나혼산) : 네이트 연예
news.nate.com
TuynDUlb67
25.02.01 01:42
오늘의 이슈
음...전형적인 성인 ADHD 같던데 단하나라도 차분하게 하려고 노력해봐 연기력은 인정.몰입력최고더라. 연기로 흥하길
김아영,
공복
들기름+물구나무서기 관리…복층 자취집 모닝루틴 공개(전참시) : 네이트 연예
m.news.nate.com
포비
25.01.26 12:32
건강톡톡
...정보에요 아침
공복
에 먹어도 위에 부담이 없고, 건강에 좋은 음식입니다! - 미지근한 물부터 시작 - 양배추, 브로콜리 (올리브유를 뿌려 먹으면 더 좋아요!) - 삶은 달걀, 부드러운 계란찜 - 오트밀 - 호두, 아몬드 등 견과류 - 통밀빵, 사과,
공복
해소 후 커피
아침
공복
에 먹어도 '위'에 부담 없는 음식 10 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.03.03 08:53
건강톡톡
현대인들에게 빼놓을 수 없는 것 바로 커피와 비타민인데요 그렇다면 이 둘을 언제 먹어야 할까요?? 우선 커피를 마신 후 2~4시간이 지난 후가 좋다고 해요 혹은 영양제를 식전에 먹는 것도 좋다고 하네요 단 비타민 C는
공복
에 먹으면 속이 쓰릴 수 있으니 주의하시기 바랍니다
"커피 마시고 바로?"…카페인과 비타민 보충 현명하게 하려면 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.04.03 09:32
건강톡톡
아침
공복
에 먹으면 보약보다 좋다는 음식 소개해드릴게요 1.미지근한 물 2.양배추 3.달걀 4.블루베리 5.감자 6.오트밀
아침
공복
에 좋은 음식 6가지! 아침에 먹으면 보약보다 좋다?
gonnyangmama.tistory.com
장안문지기
23.02.16 10:23
오늘의 이슈
나혼산이랑 전참시랑 다를 게 없네 ㅋㅋ
김아영,
공복
들기름+물구나무서기 관리…복층 자취집 모닝루틴 공개(전참시) : 네이트 연예
m.news.nate.com
tZfycadq66
25.01.26 18:32
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