걷기

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충격실화

...분들이 건강을 위해서 맨발 걷기를 하고 있는데요 하지만 맨발걷기를 하며 생긴 샛길들이 생태계 훼손을 일으킬 수 있다고 하네요 그러한 이유로 맨발 걷기를 자제해 달라는 곳들도 많다고 해요 자연의 생태계를 해치지 않게 정해진 장소에서만 맨발 걷기를 행하는 게 좋을 것 같네요

너도나도 '맨발 걷기'…몸살 앓는 생태계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.11.14 10:03
운동남녀

걷기 운동을 하는 이유는 다양한 이유가 있을텐데요 만약 체중감량이 목표라면 땀이 날 정도의 강도로 해야한다고 해요 걷기 운동의 강도가 너무 약하다는 증거 4가지가 있다고 합니다 ◆ 운동했는데, 땀이 전혀 안 난다? ◆ 운동하면서 계속 이야기를 나눈다? ◆ 더 이상 체중

운동해도 땀이 안 난다? 지금 '걷기 운동' 대충 한다는 증거 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.11.20 08:34
건강톡톡

...팔자걸음 없는 분들이 찾기 더 힘들긴 하지만 팔자걸음이 심하다면 고칠 필요가 있다고 해요 척추 관절에 염증이 생길 위험이 있고 디스크 위험도 있다고 하네요 팔자걸음 교정을 위해서는 적정체중을 유지하고 꾸준한 운동을 해야 한다고 합니다 그리고 올바른 자세로 걷기 위한 연습!!

지금껏 ‘팔자걸음’으로 잘 돌아다녔는데… 이제 와서 고쳐야 할까?
v.daum.net
msHYmpy98
24.01.09 10:17
오늘의 이슈

산에서 맨발 걷기 한번 해보세요

항암 거부한 윤석화, 한달만에 앞니 다 빠졌다…"기도로 치유 중" : 네이트 연예
m.news.nate.com
sjjenfkg
23.11.23 15:28
핫플공유

대구에서 가보기 좋은 한옥 숙소부터 맛집, 카페까지 추천해드릴게요 선선해진 날씨에 기분 좋게 걷기 좋은 곳들입니다~ 부킹닷컴에서도 추천하는 곳들이라고 해요 - 도마29 - 구삼커피 - 신라식당 - 애가한옥 - 대새목장

여행 플랫폼도 추천한 걷기 좋은 대구 핫플레이스 5
www.allurekorea.com
kitten11
23.10.30 10:55
공연·전시 산책

4년 만에 다시 열리는 제주올레 걷기축제 11/2~11/4일까지 진행되는데요 11,12,13코스에서 열린다고 하네요 캬 저 때 제주가서 올레길 걸으면 진짜 좋겠다

“걷, 길 바람”… 제주올레 걷기축제 내달 2일 열린다
m.hankookilbo.com
떡잎마을방범대
23.10.27 09:33
오늘의 뉴스

이동네도 집값이 회복을 거의 다 해가니까 너무 비싸서 매수 문의가 줄었구나 그럼 집값들을 좀 내려보는 게 어떻겠니..ㅋㅋㅋㅋㅋ 마포~공덕 이 동네 진짜 살기 좋던데 경의선숲길 걷기도 좋고 동네 자체도 있을 거 다 있으면서도 적당히 차분하고

마포 아파트 4억 뛰었는데…"오를 만큼 올랐나" 매물만 쌓인다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
23.09.19 09:15
건강

...들어서 맨발 걷기가 다시 유행하고 있다고 하는데요 맨발 걷기가 건강에 주는 효과들은? -발 근육 및 인대 발달 -신체 균형 감각 발달 -수면장애 개선, 스트레스 완화 -혈액순환 증진 -뇌기능 및 인지 능력 향상 이러한 점들이 있다고 해요 하지만 맨발 걷기 시 주의해야 할

요즘 다시 유행하는 맨발걷기 효과와 주의할점을 알아보자!
sharpguy36.tistory.com
이구아나뿔
23.10.18 10:29
건강 음식 생활

어느 덧 5월이 코앞. 벌써 많이 더워지는 거 같은데 4월 마지막, 아직 가보지 못한 곳이 있다면 여행을!?

물 따라 봄 따라 4월에 걷기 좋은 길 [최현태 기자의 여행홀릭]
v.daum.net
호호호냥이
24.04.22 22:30
공연·전시 산책

...우영우 등 k콘텐츠 캐릭터 대형 조형물 전시!) - 드론라이트쇼 (1000대의 드론이 밤하늘을 수놓을 예정) - 숨은공간 시간여행 (40년 만에 열린 서울광장 아래 비밀 공간을 탐험하기) - 월드컵공원 '하루만보, 노르딕과 맨발걷기' (기름진 음식으로 몸이 무겁다면 추천)

황금 추석 연휴, 서울 ‘집콕족’들을 위한 취향별 공연 및 프로그램 풍성
www.asiatoday.co.kr
마이멜로디
23.09.25 11:44
오늘의 이슈

산에 가서 맨발 걷기 해보세요

'50세' 김창옥, 치매 증상 고백 "강의 못 하겠다, 사람 얼굴도 기억 못 해" [SC이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
sjjenfkg
23.11.27 17:58
오늘의 이슈

산에 가서 맨발 걷기 해보세요

'50세' 김창옥, 치매 증상 고백 "강의 못 하겠다, 사람 얼굴도 기억 못 해" [SC이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
sjjenfkg
23.11.27 17:58
운동남녀

겨울철 춥다고 운동 가기 귀찮다고 안 하시는 분들이 많은데요 날이 추울수록 겨울철에도 운동은 쭈욱 계속되어야 합니다!! 겨울철에 하기 좋은 실내운동 추천드릴게요 1.런닝머신 또는 걷기 2.계단 오르기 3.실내자전거 4.수영 5.스트레칭

[건강관리 16] 겨울철 실내운동
bluecola.tistory.com
아라바
23.11.23 08:56
건강

걷기운동은 최고의 운동이라는 거 모두들 아실텐데요 근력 운동과 병행하면 더욱 최고의 효과를 볼 수 있다고 해요 관절 부상을 예방하고 통증이 생기지 않도록 플랭크 응용동작으로 엉덩이 관절을 자극시키면 더 많은 효과를 볼 수 있다고 하네요

이런 운동하면 걷기 효과 '훌쩍' 커진다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.09.22 08:48
건강톡톡

...하시는 분들도 많죠 거창하게 운동을 하고 식단을 하지 않고도 일상 속에서도 실천할 수 있는 이 5가지 습관을 지키면 살이 빠진다고 하네요 -7~8시간 수면 시간 지키기 -식사 30분 전 물 마시기 -쌀밥 대신 잡곡밥 먹기 -하루 1만보 걷기 -1주일에 한 번 체중 측정하기

일상 속 ‘5가지 습관’ 지키면… 살, 쭉 빠진다
ddomukk.tistory.com
떡잎마을방범대
23.11.14 09:49
운동남녀

남녀노소 모두 쉽게 할 수 있는 걷기운동 '걷기운동의 효과 12가지'를 정리 해드립니다 -스트레스 해소 -심장마비예방 -면역력 심화 -폐 기능 향상 -혈액순환 개선 효과 -당뇨 예방 -체중조절 효과 -뼈 건강 -하체 근육 발달 -녹내장 예방 -소화기관 개선

걷기운동 효과 12가지 총정리
a.seoseelook.com
아라바
23.05.24 14:12
오늘의 이슈

꼭 걸을수있길 응원해요

'전신마비' 박위, 일어나 걷기 성공…♥송지은도 응원한 '기적의 재활' : 네이트 연예
m.news.nate.com
CRjzeTn68
24.02.13 09:25
알쓸신잡

...메리트 @지니어트 하루 1만 보 기준 100원 적립 걷기 포인트 적립뿐 아니라 체중 및 식단관리를 더욱 습관적으로 할 수 있게 보조역할도 함 @모니모 하루 5천 보 기준 젤리 1개(젤리 1개=10~50원의 가치) 걷기 챌린지 뿐 아니라 기상, 앱테크, 투자공부왕 챌린지

걸으면서 돈버는 걷기&만보기 앱테크 어플 모음! : 더 케이커
www.the-caker.co.kr
pokemon
23.05.19 10:06
육아

...훈련을 하게 되는데요 이 때 필요한 10가지 팁을 알려드릴게요 1.먼저 아기가 걸음마를 연습할 수 있는 안전한 공간을 만들어주세요 2. 걷기 자극을 주는 장난감을 활용해주세요 3.부모는 아기의 손을 잡아주면서 안정감을 제공합니다 4.아기가 손을 잡아 걸을 수 있을 때,

아기 걸음마 시기 훈련방법 10가지 팁 알아가세요!
happysoyoung.tistory.com
xnaexUg48
23.10.27 08:54
해외여행

여름에도 습하지 않아서 해가 지면 선선해 관광하며 걷기 좋은 부다페스트 여행 코스 추천해드릴게요~ 1. 어부의 요새 - 부다페스트 여행 필수 코스로 다뉴브 강과 국회의사당 등 시내를 조망하기 좋음. 입장료도 없음! 2. 세체니 다리 - 부다페스트 최초의 다리로, 밤에 오면

여름 해외여행 추천 :: 여름에도 걷기 좋은 헝가리, 부다페스트 여행코스
hub.zum.com
rkcYkzun44
23.08.22 11:31
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