습관

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오늘의 이슈

어쩐지 진심이실거같은 ㅋㅋㅋ

이경규, 천억 자산 포기했다…"딸 예림 출산하면 '할아버지' 대신 '경규형'" (경이로운 습관) : 네이트 연예

Asdfgh

24.12.21 15:03

작심 다이어터

폭식 하는 습관 정리! 간헐적 단식 등 아침을 거르는 습관과 무리한 식단 조절로 탄수화물이 부족해지면 식탐이 생길수 있다고해요 무조건 굶는 것과 열량이 높은 단 음식을 자주 먹는 것도 폭식을 부르는 습관인거 다들 아시죠? 무엇보다 스트레스를 받고 잠을 못자면 음식 생각이

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

봉보로봉봉

22.08.01 14:26

운동남녀

...다리 라인을 만들기는 쉽지 않죠. 그래서!! 예쁜 다리를 만들 수 있는 습관적인 행동과 스트레칭 공유합니다!! 꾸준히 해서 이쁜 다리 만들어 보세요~ 1. 다리 꼬지 않기 다리를 꼬고 앉는 습관은 하체 비만의 기본적인 원인인데요. 허벅지의 혈액순환을 방해해 각종 노폐물을

[스트레칭] 예쁜 다리를 위한 스트레칭 방법

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노잼인간

22.09.01 17:41

육아

아이의 건강은 무엇보다도 중요하죠 우리 아이의 면역력을 높여줄 수 있는 방법이 있다고 해요 1.균형 잡힌 식단 2.충분한 수면 3.정기적 운동 4.백신 접종 5.스트레스 관리 6.핸드워시 사용 손 잘 씻기 7.건강한 생활 습관 만들어주기

부모가 알아야 할 어린이 면역력 높이는 7가지 비법

littlestepsbigsmiles.tistory.com

이구아나뿔

23.08.30 09:58

리빙포인트

...상처를 입으로 불거나 빨아내는 행동은 입안 세균 때문에 상처 감염 위험성을 높여요. 😈 손에 침 묻히기 손에 침을 묻혀 책장을 넘기는 습관은 책 속 먼지나 세균을 입에 넣는 꼴이에요. 😈 지폐 침 묻히기 지폐에는 세균, 박테리아 등 3,000여 종의 다양한 세균들이

세균을 부르는 행동? ‘무심결에 한 이 행동’에 세균 수 14배 증가?!

네잎클로버

22.09.15 13:19

연애의 참견

...여행을 계획할 때 담당 파트를 나눠 보세요 2. 흡연자+비흡연자 커플이라면 못하게 막지 말고 서로 배려해서 흡연에 시간을 정해보세요 3. 습관처럼 스마트폰을 사용할 때가 있는데 그런 모습이 신경 쓰이지 않게 사진 찍는 용도 외에는 사용하는 규칙을 세워보세요 4. 사진을 못

커플 여행에서 싸우지 않는 팁 5

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복숭아맛젤리

22.08.26 16:54

작심 다이어터

엄지원이 몸매를 유지하는 비결은? 알아서 관리되는 생활 속 작은 습관들 「 기상 직후 간단한 스트레칭 」「 아침 몸무게 재기 」「 화장실에서 간단한 체조 (림프 순환 체조) 」「 발바닥 스트레칭 」「 운동 없이 11자 복근 꿀팁-똑바로 앉기 」 마지막 까지 보면서

엄지원이 알려주는 '살 안찌는 생활습관'

981esc

22.11.09 13:34

알쓸신잡

안 될 일도 되게 만드는 습관 사소한 것도 놓치지 않는 것이 젤 중요하죠 계획 실행 반성 이 3가지만 기억해봐요

안 될 일도 되게 만드는 ‘최고의 습관’

KJC37

22.11.09 13:16

작심 다이어터

...살이 안 찌게 혹은 살이 계속 조금씩 빠지게 만들어 놓으면 요요 걱정 없이 건강하고 간단한 운동만 해도 충분해서 살 빠지게 만드는 생활습관들 가지고 왔어요 확실히 몸을 따뜻하게 만들고 음료는 잘 안 먹는 게 중요한 것 같아요 ㅎㅎ 저는 콜라를 진짜 좋아해서 참다가 못참을때

이렇게 살면 진심 살이 절대 찔 수가 없음 (3년째 42kg 유지어터의 자꾸만 살 빠지는 생활습관들 공유)

모태뚱뚱이

22.06.28 11:08

건강

현대인의 가장 친한 친구는 '피로' 출퇴근길 퀭한 나의 눈동자가 싫다면 이 습관 루틴으로 만들어 보아요 피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7 1) 피곤해도 운동한다 2) 물을 많이 마신다 3) 철분을 충분히 섭취한다 4) 인스턴트 음식을 피한다 5) 자기 전에 술을 마시지

피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7

Keeouly97

22.11.17 11:19

건강

...관련한 다양한 정보는 많지만 올바른 물 섭취 방법에 대해서는 정확히 모르는 경우가 많죠. 물에 관련된 정보 알려드리니 올바른 물 마시기 습관 가져보세요. ◆ 나이와 식습관 따라 섭취해야 하는 물양이 달라진다. ◆ 한꺼번에 많은 물도 좋지 않다. ◆ 첨가물 없는 ‘순수한

하루 2ℓ 물 마셔야? 차가운 물을 해롭다?… 현명한 ‘물마시기’ 요령

워렌버핏

22.09.15 17:31

건강

...운동을 한다 . 7시간 이상 수면을 취한다 . 하루 2L 이상 물을 마신다 . 체온을 1도씩 올린다 . 설탕 섭취를 줄인다 . 손씻기를 습관화 한다 이렇게 하시면 앙됩니다 . 꾸준히 편하게 쉰다 . 7시간 이상 숙취를 유지한다 . 하루 2L 이상 알코올水를 마신다 . 난방을

면역력 높이는 가장 쉬운 방법 6가지! 일상습관 건강관리 면역강화

도시어부

22.05.10 17:28

썸썸썸

여자들이 호감 갖는 남자들의 습관에 대해서 얘기하는데 ㅎㅎ 저도 처음에 말하는 밥상 세팅 이랑 비슷한 것 같아요 같이 밥을 먹는데 상대방이 앞접시가 필요할 것 같을 때 미리 달라고 말해주고 무심한 듯 뭐 반찬이나 휴지 같은 게 필요하면 챙겨주는 모습에 이 사람 매너가 진짜

여자들이 호감 갖는 남자들의 습관?

노잼인간

22.07.21 14:09

오늘의 참견

...못 하면 불안하고 예민해진다 야근할 때 에너지음료나 커피는 필수다 커피나 카페인 음료를 마셔야만 집중이 되는 것 같다 피로회복을 위해 습관적으로 커피나 카페인 음료를 마시게 된다 속쓰림, 수면장애가 있지만 커피는 줄일 수 없다 카페인 섭취 후, 심장 두근거림을 느낄 때가

카페인 의존증 체크 리스트

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마이멜로디

23.07.31 12:22

작심 다이어터

다이어트에는 기본 원칙이 3가지가 있다고 합니다 1.규칙적인 식사 -하루 3끼를 챙겨먹되 탄단지 비율을 맞춰 저열령 식단으로 구성 2.식사 기록 -식사를 기록해 식사 습관들 돌이켜본다 3.점진적 운동량 증가 -본인의 체력과 컨디션에 맞게 점진적으로 강도를 높인다

다이어트의 기본 원칙 3가지

kuj19702003.tistory.com

근본빌라

23.08.08 11:26

오늘의 이슈

나 아직도 밥 먹으면서 무한도전 본다 다음 장면이 뭔지 대사가 뭔지도 아는데도 재밌어서 습관처럼 본다 놀뭐? 누가 틀어줘도 안 본다

신봉선 "'놀뭐' 하차 유재석과 안 맞나…언짢은 부분 있지만 이해" ('미선임파서블')[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

nhdizDM71

23.07.30 15:36

건강

고칼로리, 폭식 부르는 습관들 다이어트를 하면서도 식탐을 부르는 습관은 과식, 폭식으로 이어져 실패하기 쉽다 다이어트 최대 방해꾼 식탐은 어떤 생활 습관에서 비롯된 걸까? ▶ 아침에 부족한 탄수화물 ▶ 무조건 굶기 ▶ 단 음식을 자주 먹기 ▶ 우울감, 스트레스 ▶ 수면

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

오늘만산다

22.08.11 15:18

건강

암의 신호 10가지 라고 합니다. 1. 덩어리 또는 혹 2. 기침 3. 배변 활동의 변화 4. 소변습관, 방광 통증 5. 지속적인 통증 6. 목의 통증 7. 체중 감소 8. 음식을 삼키기 어려움 9. 출혈 10. 피부의 변화

“혹시 몸에서 이런 느낌 있으세요?

릴리슈슈

23.07.24 17:18

연예

네비 잘못 찍어서 라디오 지각하다니.. 그치 사람의 습관이 참 무섭지 박진주 너무 귀여워 ㅋㅋ 뮤지컬하는 건 몰랐는데 뮤지컬 하는구나 보러 가고 싶다

박진주, '최파타' 지각에 무릎 사과로 등장 "내비 잘못 찍어…너무 죄송" | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

아코스띠

23.03.28 14:35

육아

...0-3세 1. 다양한 감각을 자극할 수 있는 놀이를 하자 2. 스킨십을 자주 할 것 3. 올바른 식습관 형성이 중요하다 4. 건강한 수면 습관을 만들어주자 6-12세 1. 아이가 본인의 의사와 감정을 스스로 표현할 수 있도록 기다리자 2. 외국어 습득이 가장 적절한 시기임을

연령별 아이 두뇌 발달을 돕는 육아 팁 정리

www.chaisplay.com

GXahnimH94

23.07.10 10:50