습관

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직장인 대나무숲

...상태로 만들어 주기 때문에 질 좋은 수면을 위해 투자해보세요. 4. 알람 시계 자기 계발의 중요한 건 자신이 정한 약속을 꾸준히 지키는 습관을 지니는 것이죠. 그러니 알람 시계를 활용해서 자신이 정한 시간에 루틴을 맞춰보세요. 5. 방(공간, 집중) 집에서 틈틈이 자기

자기계발 5개 도구로 시작하면 출발부터 성공 예감

스프라이트

22.08.29 13:10

오늘 뭐 먹지?

아침에 간편하게 먹을 수 있는 감자수프 만드는 법!! 아침밥을 챙겨 먹는 습관이 건강에 좋다고 하잖아요 하지만... 저는 잠을 더 자는 게... 좋아서 안 챙겨 먹게 되는데 이때 간편하게 만들어 먹을 수 있는 감자수프 레시피 공유해 봐요 재료 : 감자 1개, 양파 반 개

감자수프 만드는 법 아침 간편식 메뉴 감자스프 만들기 감자요리

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봉보로봉봉

22.08.16 16:03

작심 다이어터

... 식습관, 호르몬 변화 등 여러 이유로 살이찌는건 쉬워지고 빠지는건 어렵게 된다고 해요 ㅎㅎ 그래서 다이어트를 하실때 꼭 식단과 생활습관을 개선해야 건강하게 체중을 줄일수 있어요 개선 방법으로는 과일과 채소를 자주먹기, 먹는 음식의 양을 3/1 정도 줄이기, 아침식사를

“40대지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트 방법

모태뚱뚱이

22.08.02 18:04

썰쪽상담소

... 과학전집 이런거 쭉 책장에 꽂아놓고 진짜 억지로 억지로 읽었던 기억이라.. 아기한테 책을 어떤식으로 읽어줘야하는지, 어떻게 책읽는 습관을 길러줘야하는지 사실 잘 모르겠고 어렵네요 ㅠㅠ 책육아를 통한 장점으로는 아이의 판단력, 듣는 힘, 지식, 감수성, 집중력, 어휘와

쿠우쿠우

22.06.08 11:54

직장인 대나무숲

...메신저나, 메일에 참조를 걸어서 모두가 알 수 있게 공유하면 중대한 업무적 책임이 발생했을 때도 어느 정도 책임에서 물러날 방법이 된다. 결론적으로 말씀드리면 '잘 풀어서 얘기하기', '모두에게 알리기'를 습관화하면 원활한 소통을 할 수 있으니 지금이라도 노력해 보세요

원활한 소통을 위한 몇가지 간단한 노력

쓰릴미

22.08.18 15:13

운동남녀

자신의 체형이나 습관별 운동법 자신의 신체 체형이나 습관에 따라서 건강을 해치는 운동 7가지인데 공유드려요 1번 자전거, 자전거는 종류에 따라 타는 자세가 다른데 이때 자세에 따라서 허리에 무리가 가더나 안장 높이에 따라서 무릎에도 안 좋다고 해요 ㅎㅎ 2번은 오다리일

운동이 건강을 해친다? 안 하느니만 못한 운동 7가지

쓰릴미

22.08.02 13:47

유머픽

요즘 2030 소비습관에 대해

공인중개사가 느낀 요즘 2030 재테크 개념

유머픽

22.08.10 13:58

슬기로운 회사생활

...척이라도 해라 열심히 하는 척이라도 하기 위해서는 수첩이나 메모할 만한 종이를 가지고 다녀서 회의 때나, 선임 말을 들을 때 메모 하는 습관을 들이는 게 좋다. 세 번째 겉으로 인정해라 4050이 되면 자신만의 확신이 생기기 때문에 이들은 자기 자랑도 하겠지만 자신이 어떻게

06화 MZ가 MZ에게 말해주는 회사생활하는척하는 법

마법사

22.08.05 17:57

직장인 대나무숲

...해야 할지 모르겠다는 직장인 고민 상담 내용인데요. 제가 생각할 때는 실수해서 혼나도 지나치게 우울해할 필요가 없는 것 같아요. 지적받은 업무 실수는 별도로 메모해두었다가 업무를 할 때마다 메모를 다시금 확인하는 습관을 들이면 같은 실수를 줄일 수 있지 않을까 싶네요

직장인 고민 상담 1: 첫 사회생활에 걱정이 많은 신입 사원

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밀크티

22.07.22 11:55

반려식물·홈가드닝

...안에서 숨을 잘 쉴 수 있도록 하는 것, 광합성 필수요소 햇빛을 잘 보도록 하는 것, 공기가 멈춰선 공간에서는 병충해가 발생하니 바람이 잘 드는 곳에 둘 것, 아침에 물주는 습관을 들일 것! 그리고 반려식물에게 정성과 진심을 다할것! 요 정도로 요약해 볼 수 있겠네요 :)

식물초보들 주목! 홈가드닝 입문자들이 꼭 알아야할 5가지! - 집콕레슨 〈홈가드닝〉편 1부

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그린티

22.06.10 11:32

오늘의 이슈

헉.. (새벽 2시까지 스마트폰쓰는 10살…스마트폰 중독 초등생 3년새 10%↑) 여가부 '2022년 청소년 인터넷·스마트폰 이용습관 조사' 강원도에 사는 A(10)군은 유치원 때부터 부모님 휴대폰을 손에 쥐었다. 초등학교에 입학하면서부터는 자신의 스마트폰을 갖게 됐다

새벽 2시까지 스마트폰쓰는 10살…스마트폰 중독 초등생 3년새 10%↑ | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.26 08:57

오늘의 이슈

그렇다고 전업들은 일하려고 하진 않던데. 그냥 자기 전업한다고 노는거 아니고 힘드니까 고생한다 이말만이라도 해달래. 가끔 집안일 좀 도와주고. 근데 내 생각에 그리 서러우면 나가서 일을 하든가. 근데 그건 싫고 부들부들

윤석민 아내 "남편, 집에 있으면 손 하나 까딱 안 해…습관 잘못 들여"(동치미) : 네이트 연예

m.news.nate.com

tZfycadq66

24.03.28 17:26

운동남녀

걸음아 나 살려라~~ 걷기의 중요성. 다이어트와 운동은 걷기만 해도 된다? 보폭을 10cm 넓히고 걸어라. 단백질과 적절한 탄수화물을 먹어라. 걷는 것도 습관대로 하면 안된다. 너무 초긴장 사회네요

무작정 걷기만 한다고 다이어트가 될까? 먹지 않는 걷기는 가라! 잘 먹는 것과 잘 걷는 것이 중요하다 (KBS_2020.09.16 방송)

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따뜻

22.06.14 08:14

삶은여행

...경련'으로 근육이 갑작스럽게 수축하면서 통증이 느껴지는 것을 뜻한다. 다른 사람들에 비해 다리에 쥐가 자주 난다면, 원인을 파악하고 생활습관을 교정하는 것이 좋다. 15일 이정우 원주세브란스기독병원 정형외과 교수는 "다리에 쥐가 나는 것은 근육 수축에 의한 것으로, 그

[100세건강] 잠결 '종아리 쥐'..운동 많이해서가 아니다?

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.15 13:13

슬기로운솔로

시간약속에 대한 개념은 몸에 배어있는 습관같은거라.. 그거 외에 다 좋다고 하지만 그게 제일 큰 문제인건데.. 저런걸 보고 배려가 없다고 하는거지.. 너의 시간을 중요하게 생각하지 않고 너와의 시간을 중요하지 않게 생각하는것.. 지금은 단순하게 약속을 지키지 않겠지만 나중에는

시간약속 안지키는 남자친구

해피엔딩

22.06.14 11:12

오늘의 이슈

그게 불만이면 나가서 윤석민만큼 벌어와야지. 전업하면서 어디까지 바람??

윤석민 아내 "남편, 집에 있으면 손 하나 까딱 안 해…습관 잘못 들여"(동치미) : 네이트 연예

icpYmJhc23

24.03.28 17:30

오늘의 이슈

저런 남자들 진짜 별로야 ..직업을 떠나서..밥도 한끼 지손으로 못먹어..여자가 하녀 수준으로 떨어지는거야 결혼과 동시에. 얼마나 귀찮은데

윤석민 아내 "남편, 집에 있으면 손 하나 까딱 안 해…습관 잘못 들여"(동치미) : 네이트 연예

m.news.nate.com

썬루커

24.03.28 22:42

오늘의 이슈

...폐쇄각녹내장은 안압이 급격히 상승하며 여러 증상이 발생하는데, 안압은 혈압과 마찬가지로 항상 일정하지 않고 상황에 따라 변한다. 특히 잘못된 스마트폰 사용 습관은 안압 상승 뿐만 아니라 안구건조증, 근시 등을 유발해 눈 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다

어두운 곳에서 스마트폰 보면 녹내장 위험 높다 | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.12 20:42

앱테크

...혜택 ] 젤리를 모아 머니로 바꾸세요! 매일 매일 주어지는 오늘의 혜택부터 이벤트, 월별 미션, 젤리 첼린지까지! 내 자산 관리하는 습관 들이고 덤으로 드리는 젤리는 젤리교환소에서 모니머니로 바꾸어 현금처럼 활용하세요! 5. [ 더보기 ] 다양한 모니모 서비스 확인하세요

monimo (모니모, 삼성금융네트웍스) - Google Play 앱

play.google.com

부자되는매직TV

22.05.04 22:23

삶은여행

...? (성인 고혈압 환자, 14년간 2배 늘었다) 우리나라의 성인 고혈압 환자가 14년 동안 2배 가까이 증가한 것으로 나타났다. 생활습관의 변화, 인구 고령화 탓으로 보인다. 코로나19 유행 기간 동안 운동부족 등으로 더 급증하리란 우려다. 16일 국민건강보험공단이 공개한

성인 고혈압 환자, 14년간 2배 늘었다

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.16 19:11