지방

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건강

...뱃살 늘어날 수도 있음 즉 체중 감량 및 유지에 식사량 조절 뿐 아니라 '식사 타이밍'도 조절해야 한다는거! 칼로리를 줄이기 위해 식사를 거르고 굶는다면, 인슐린 작동에 변동이 생겨 지방이 더 늘어날 수도 있다고 하니 조금씩이라도 제때 먹는 습관... 당장 만들어야 할듯

'이 때' 먹으면 살 더 찐다 [식탐]

kitten11

22.10.24 14:39

오늘의 참견

5g 잡는다고 배터리 많이 먹고 lte 모드로 쓴다.. 여긴 지방도 아니고 서울인데 요금은 드럽게 비싸고 중간 요금제도 없고

"SK텔레콤, 국내 이동통신사 중 5G 다운로드 속도 가장 빨라" | IT : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

바비빈

22.12.18 10:04

건강

출렁거리는 팔뚝살이 고민이라면 도무지 줄어들지 않는 팔의 지방, 어떻게 감량할 수 있을까? 1. 칼로리가 적은 식단을 선택한다 2. 정제당 섭취를 줄인다 3. 섬유질을 늘린다 4. 근력운동을 한다 5. 유산소 운동을 한다. 6. 물을 더 마신다 7. 잠을 푹 잔다 지긋지긋한

출렁거리는 팔뚝살 줄이는 방법 7 - 코메디닷컴

kitten11

22.11.18 10:36

건강

...살펴봅시다 △살을 빼려면 탄수화물은 절대 섭취하지 마라? NO! 고구마, 감자, 쌀 등 녹말(탄수화물의 일종) 음식은 크림이나 마가린같은 지방과 같이 먹을때만 살이찐다. △어릴 적 머리를 깎아주면 숱이 많아지고 더 빨리 자란다? NO! 머리카락을 잘라주는 것이 모발을 더

살 뺄 땐 밥 먹지 마라?...건강 속설 진위 5

나무아비

22.12.16 12:56

AvsB 선택고민

...위주라는 점에서 두 식단은 비슷한 점을 가지고 있죠. 올리브오일을 지방의 주성분으로 하고 통곡물, 콩, 과일 및 채소가 많으며 육류는 적게 섭취하는 지중해 식단 통곡물과 과일, 뿌리채소, 연어, 참치, 고등어 등 지방이 많은 생선을 주로 한 북유럽 식단 여러분은 어떤 식단이

지중해식 vs 북유럽식…건강식 배틀, 당신의 선택은?

mukzzang88

22.09.29 11:14

오늘의 참견

진짜 심각한거임 지금 당장 피부에 와닿지 않겠지만 애들 학교 반 구성을 보면 답나옴 특히 지방

늙어가는 'GDP 12위' 한국…2050년엔 나이지리아에 밀린다 | 경제 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

바비빈

22.12.12 23:37

오늘의 이슈

어머...지흡 다시 돌아오는데 .. 지금이야 어떤지 모르겠지만 울룩불룩 해짐..ㅜㅜ 차라리 운동해서 살빼지 그게 귀찮다고 위험한일을

'돌싱글즈3' 이소라, 가슴·코 성형→지방흡입까지 "부었던 배가 쏙" : 네이트 연예

m.news.nate.com

Wwdrfhtejk

24.04.24 14:07

작심 다이어터

키토제닉 식단 해보셨나요? 좋은 지방을 섭취하는 것이 탄수화물을 많이 섭취하는 것보다 몸에 좋다는 것이 키토제닉 식단의 기본이라는데.. 지방을 태우기 위해 지방을 먹는다니 아이러니하기도 하네요

키토제닉 식단, 잘 알고 먹자

www.vogue.co.kr

길은지

22.07.17 15:50

화가난다

자녀들을 상습적으로 학대한 40대 아버지에게 징역형 집행유예가 선고됐다. 대구지방법원 제4형사단독 김대현 판사는 아동복지법 위반 혐의로 재판에 넘겨진 A(41) 씨에게 징역 1년 2개월에 집행유예 2년을 선고했다고 15일 밝혔다. 본인 자식을 저렇게 학대를 하다니

자녀 머리 물통에 집어넣은 '아동학대' 친부, 징역형 집행유예 | 사회 : 네이트 뉴스

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시네마천국

22.08.16 18:41

작심 다이어터

...대사량을 늘려 보세요. 4. 녹차 많이 마시기. 녹차에 함유된 '카테킨'은 신진대사를 원활하게 하면서 더 많은 칼로리 소모를 도와주며 몸속 지방 연소에 도움을 줘요. 5. 충분한 숙면 취하기. 하루 6시간 이상 충분한 숙면을 통해 스트레스 호르몬의 활동을 잠재워보세요. 6

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6

m.post.naver.com

스프라이트

22.09.06 18:06

K-POP연구소

NCT127 역조공 도시락 대박! 이번 활동은 정말 역대급인 것 같아요. 지방 팬 사인회, 공개 팬 사인회, 미니 팬 미팅 등 오랜만에 만난 팬들이랑 하고 싶었던 거 다 하고 있는 NCT127! 카메라 없는 곳에서도 팬들 엄청 챙긴다고 하더라고요. 역조공 도시락 구성으로

엔시티127 역조공 도시락 대박이다

김사장

22.09.29 15:56

오늘의 이슈

이런것도 기사라고!!!

'돌싱글즈3' 이소라, 가슴·코 성형→지방흡입까지 "부었던 배가 쏙" : 네이트 연예

m.news.nate.com

Kieicscx9

24.04.24 14:27

건강

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는? #녹차, 항산화 성분·영양소 풍부하고 ‘카테킨’ 다량 함유돼 ‘지방 연소’ #커피, ‘카페인’ 다량 함유에 각성 효과 혈압 강하 심장병 암 위험 낮춰 #홍차, ‘플라보노이드’ 함유 에너지 섭취 줄이고, 신진대사

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는?

kitten11

22.11.15 14:08

작심 다이어터

...살찐데요…. 그리고 알코올이 뇌로 바로 가는 몇 안 되는 성분 중에 하나여서 식욕 조절을 못하게 된다고 하네요.. 어쩐지 안주를 자꾸 찾게되더라니ㅎㅎ 그리고 알코올분해가 가장 먼저 하게 돼서 나머지는 지방으로 축적된다니… 정말 웬만하면 술은… 다이어트일 때 안 먹는 걸로

술 알코올은 살이 잘 안찌는 특징이 있다?

봉보로봉봉

22.06.24 11:44

작심 다이어터

...미역 : 미역에 함유된 알긴산은 뱃살의 주요 원인인 혈중 중성지방을 배출 - 고추 : 체지방을 태우는 캡사이신 함유 - 검은콩 : 단백질이 지방산과 콜레스테롤 생성을 억제 - 커피 : 카페인이 갈색지방을 자극 - 녹차 : 카테킨 성분이 몸속에 지방이 축적되는 것을 억제

맛있게 먹었는데, 살 빠지는 식품 5가지

health.chosun.com

pokemon

22.11.23 10:40

유머 플레이리스트

네안데르탈인이 인류에게 남겨준 두 가지 능력 탈모 유전자 비만 유전자(잉여 칼로리를 빠르게 지방으로 바꾸는 능력) 지방으로 바꾸는 건 생존을 위해서인 거 알겠는데 탈모는... 뭐 이유가 다 있겠지... 이유가 다 있을 거야... ㅡㅡ

네안데르탈인이 인류에게 남겨준 두가지 능력 | 유머 게시판 | 루리웹

bbs.ruliweb.com

라따뚜이

22.11.10 15:23

쩝쩝박사

지친 체력은 제철 식품으로 영양 보충해요. 9월에 먹기 좋은 제철 식품들 무엇? ✔ 꽃게. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 소화가 잘 됨. 필수아미노산, 오메가3 지방산이 풍부해 성장기 어린이나 노년층에게 좋은 수산물. ✔ 자두. 각종 비타민, 사과산, 구연산 등 유기한

다시 보충하는 영양소…9월의 제철 식품들

고든램지

22.09.14 15:53

운동남녀

유산소 운동을 할 때 우리는 강도를 높이 해야만 할거라고 생각을 하는데요 걷기같은 저강도 유산소로도 충분히 살을 뺄 수 있다고 해요 그 이유는 지방사용과 탄수화물사용등이 달라져서라고 하는데요 하지만 저강도로 할 때는 시간을 길게 가져가야한다고 하네요

시사/이슈/유머 - 느리게 걸어도 살빠짐

www.dmitory.com

honollulu

22.11.14 11:16

건강

...- 물은 하루 2L 이상 마셔야 한다 - 힘들어도 운동은 매일 꾸준히 해야 한다 - 물에 밥 말아 먹으면 소화가 잘된다 - 지방이 적음 음식을 먹어야 건강하다 위 8가지 건강 정보들은 모두 잘못된 것! 혹시 읽어보면서 아차! 했던 것들이 있다면 지금부터라도 바로잡아보세요

우리가 잘못 알고 있던 건강 상식 정보 8가지

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오늘만산다

22.08.08 12:23

캠핑&여행 스토어

...캠핑장 미리 예약하기. 2. 단풍 캠핑 단풍 시기에 따라 캠핑장 위치 예약하기. 10월 중순에는 북쪽을, 10월 말~11월 초에는 남부 지방 캠핑장 예약하는 것을 추천. 3. 크리스마스 캠핑 인기 있는 캠핑장은 10월에 마감되므로 미리 서둘러서 크리스마스 캠핑 준비하기

올해 처음 캠핑 해 본 그대가 놓치기 쉬운 가을 캠핑장 정보

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팀Cook

22.09.22 12:38