지방

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작심 다이어터

...두부로 먹으면 단백질 흡수 비율이 수직 상승한다고 해요 두 번째 견과류 씨앗에는 단백질도 풍부하지만 식물성 오일이 안정되게 들어 있어서 지방 섭취에도 유리하다 세 번째 화분 처음 들어 보시는 분들도 있지만 화분은 벌이 모은 꽃가루이며 단백질 부분에서 여러 필수 아미노산을

[더오래]닭가슴살에 지친 당신을 위한 단백질 다이어트

모태뚱뚱이

22.08.04 15:00

New 경제트렌드

나는 나라세금 어떻게 걷고 종부세가뭔지 정확히는 모르지만 뉴스 읽어보니 이 번에 바뀐 세법이 맞는거같은데??? 강남에 집한채 20억짜리 있는사람이 지방에 1억짜리 집 10채있는 사람보다 더 많이 세금 내는거는 당연한거 아닌가..?

고가주택 · 다주택도 종부세 감면…부자 혜택 논란

n.news.naver.com

워렌버핏

22.07.22 10:42

운동남녀

...효과적인 운동이 가능하다. 5. 베리류 풍부한 항산화 성분이 신진대사 및 체지방 연소 증가에 도움이 된다. 6. 그릭 요거트 단백질과 비타민B가 많아 운동할 때 에너지를 만들어 준다. 7. 사과 폴리페놀 성분이 장내 유익균 성장에 도움을 주고 지방의 흡수를 막아준다고 해요

운동 전 먹으면 좋은 음식 7

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워렌버핏

22.08.31 17:51

IT트렌드

...생각했을 때는 내구성이나 연료전지의 성능이 높아져도 충전소가 많이 보급되지 않는 한.. 대중화가 쉽게 안될 것 같아요 전기차만 봐도 충전소가 일반 주유소 보다 적어서.... 지방에 내려가면 휴게소에서 충전해야 되니... 아직 수소차 대중화는... 이르지 않을까 싶어요"

“2만번 구동해도 끄떡없다” 나노섬유로 수소차 수명 늘렸다

n.news.naver.com

5959

22.07.27 10:57

오늘의 이슈

짜장면 2,500원, 칼국수 3,000원 착한 업소 증가!! 코로나19 팬데믹(대유행)과 고물가 사태에서도 메뉴 가격을 올리지 않아 지방자치단체로부터 '착한 가격업소'로 인증받은 곳이다. 15일 업계에 따르면 착한 가격업소는 지난 2011년 행정안전부가 지역 물가 안정과

짜장면 2500원 칼국수 3000원 말이 돼?…착한 업소 늘었다 | 사회 : 네이트 뉴스

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쿠우쿠우

22.08.16 17:51

작심 다이어터

대박!! 고추장이 다이어트에 도움을 준대요!! 차세대 염기서열 분석법(NGS)을 이용해 분석한 결과, 고추장의 섭취가 내장지방 함량을 감소시키고 혈중 지질 농도를 개선하는 효과가 있음을 과학적으로 증명해냈다고 해요. 이제 다이어트 할 때 비빔밥이나, 고추장을 활용한 식단을

"고추장 먹으면 다이어트 효과"

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오후의홍차

22.09.05 16:11

환경부

...물을 공급해야는데, 마실 물도 부족해서 골프홀을 시멘트로 메우는 시위를 벌였다는 프랑스 소식… “100개 마을에서 마실 물이 부족하고, 지방자치단체들이 주택 정원에 물 주는 것은 물론 세차도 할 수 없는 '물 금지령'을 내린 상황에서 골프장만 예외로 인정해줬기 때문이다”

마실 물도 부족한 프랑스… 시위대는 골프 홀을 시멘트로 메웠다 - BBC News 코리아

따뜻

22.08.15 22:55

운동남녀

...열심히 팔운동만 했는데.. 어쩐지 그렇게 열심히 해도 잘 안 크는 것 같아서 프로틴도 먹고 했는데.. 사실은 전체 운동이었네요 심지어 운동을 해도 바로 근육이 성장하는 게 아닌 지방을 소비하고 있다고 하네요 ^^ 확실히 운동은 전체 밸런스를 맞줘서 하는 게 정답인 것 같아요

특정 부위 운동하면 정말 그 부위만 살이 쏙 빠질까?

머슬매니아

22.07.01 11:28

운동남녀

...좋은 운동 중 하나로 될 수 있는데 상·하체 근력을 동시에 다질 수 있으면서 심폐 능력향상과 내장지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 5. 다양한 유산소 유산소는 지방과 탄수화물을 에너지화해서 소모하는 전신운동으로 빠르게 걷기, 자전거, 수영, 계단 오르기 등을 추천합니다

체지방 줄이는 운동 5가지 운동방법

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밀크티

22.09.01 13:59

오늘의 이슈

실 눈뜨고 보면 잘생김

김동현, 눈밑 지방재배치+피부 시술 고백…좋아진 얼굴 자랑(라디오스타) : 네이트 연예

m.news.nate.com

님피아

24.02.15 00:16

푸드파이터

...없는 음식! 먹방 여행지 제주도 최고 먹거리 10! - 구좌 당근 수분 당도가 높아 달콤한 맛을 자랑 - 흑돼지 풍부한 영양소, 지방이 적어 담백 - 전복 청정 제주 바다의 맛을 그대로! - 갈치 & 고등어 최고의 맛과 품질을 자랑하는 제주 은갈치 가을~겨울철 고소하고

'먹방 여행지' 제주도의 최고 먹거리 10

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달려야하니

22.08.10 09:43

운동남녀

...과하게 먹으면 카로틴혈증에 걸릴 수 있다고 해요 4. 생강 힘든 운동을 한 뒤 생기는 근육통을 최소화할 수 있는 음식이라고 해요 5. 지방이 적은 단백질 주로 닭가슴살 같은 흔히 접하는 식품들인데 이때 단백질 자체의 영양 가치를 보존하는 조리법을 사용해야 질 좋은 단백질을

톱 트레이너가 말하는 근육 강화에 좋은 음식 5 | 홈 : 네이트 뉴스

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밀크티

22.08.05 19:20

운동남녀

...있는 자세로 기본 플랭크 자세에서 팔꿈치를 바닥에 대는 동작이에요 3. 사이트 플랭크 코어의 힘을 높이는 데 효과적이며 옆구리를 강화 지방을 태우는 데 도움이 되는 자세 팔꿈치 플랭크에서 옆을 바라보듯 누우면 됩니다. 4. 리버스 플랭크 기본 플랭크 자세를 가슴이 하늘을

20대 체력·몸짱 갖고 있는 80대 노인!...그가 매일 하는 전신운동 동작 4

크러쉬

22.08.04 16:23

건강

...환자에게도 좋은 운동이지만 자세를 잘 숙지해야하고, 무릎이 아픈 사람은 계단 오르기는 비추. 잘 알고 있는 내용이지만 하진 않고, 이런 글 읽을 때만 의지를 불태운다. “”식이요법을 병행하지 않은 상태에서 계단 오르기만으로 근육량은 1.5㎏ 늘었고, 지방은 1㎏ 줄었다

20층, 30층…한 달간 '계단 오르기' 해보니 [헬!린지] | 홈 : 네이트 뉴스

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릴리슈슈

22.08.14 22:44

요린이&요똥 모여라

...계란 감자 샌드위치 어릴 때 엄마가 만들어주던 그 맛! 오이 들어간 감자 샐러드를 잊을 수 없다! 자취하면서 가끔 그 맛이 그리운데 지방까지 엄마를 찾아갈 순 없어서 직접 만들어 먹기로! 생각보다 쉬움! 햄 대신 베이컨을 넣어도 좋고 콘 옥수수를 함께 넣어도 맛있음 엄마가

계란 감자샐러드 만들기 으깬감자요리 아이간식 계란감자샌드위치 만들기

m.blog.naver.com

제로콜라

22.08.03 13:01

오늘의 뉴스

아니 가격이 말이 안 되긴 한다 동탄 끄트머리 신축 청약 금액이랑 비슷한데 ㅋㅋ 대기업도 없고 직장인들도 다들 수도권으로 가는 마당에 수도권처럼 몇 억씩 주고 가겠냐고

입주 코앞인데 청약자 '0명'…"여기도 0점대 경쟁률" 지방 '암울' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

24.01.11 10:11

작심 다이어터

많은 분들이 아시다시피 당은 에너지를 내는 탄수화물의 영양소이지만 섭취한 당이 소비되지 않으면 지방으로 축적되잖아요 근데 단 음료에 들어있는 첨가 당위 각종 성인병의 연관성이 가장 높고 다이어트 효과도 크게 떨어뜨린다고 해요 첨가당 중 하나인 음료에 들어있는 액상 과당은

단 음료, 다이어트 중 먹으면 안되는 이유

봉보로봉봉

22.08.01 16:34

화가난다

노예, 공공재, 공무원 들먹이고 있던데 니들 평생 공공서비스 이용하지 않고 살 자신이라도 있냐?ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 오만하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 한달에 수천 버는 공무원 공공재 노예가 어딧냐??

"우린 공공재 아니다" "지방 인프라 확충 먼저" : 네이트 뉴스

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rkcYkzun44

24.03.04 11:01

동네문학전집

...일본 드라마로 유명해진 심야 식당 식당에 온 손님들의 에피소드를 통해 잔잔한 감동을 느낄 수 있다. 2. 가타기리 주류점의 부업 일지 지방 소도시 허름한 상점가 맨 끝에 위치한 주류점 보내는 사람, 받는 사람, 그리고 전달하는 사람까지, 모두가 뭉클해지고 어딘지 시큰해지는

마음이 따뜻해지는 동네 상점 책 5선

마법사

22.08.10 10:08

작심 다이어터

...운동을 하게 되는데 순서가 잘못될 가능성이 높기에 지방을 태우는 운동 순서 알려드려요~ 무산소 → 유산소 운동 순서로 운동!! 탄수화물을 고강도 무산소 운동을 통해 빠르게 소진하고, 유산소 운동을 통해 효과적으로 지방을 분해할 수 있다고 해요 그래서 이상적인 운동 시간과

이걸 알면 칼로리를 몇 배는 더 뺄 수 있습니다

다롱이눈나

22.08.04 17:47