효과

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운동남녀

...곳곳에 누적되는 피로감 이 피로감들이 결국 목 통증 또는 허리 통증으로 돌아옵니다 이러한 근육통증을 예방하기 위해서는 잠자기 전 가벼운 스트레칭만으로도 효과를 볼 수 있다네요 코브라 네발기기 변형 슈퍼맨 변형 고양이 & 소 휠 오늘부터 잠들기전 1분씩 가볍게 시작해볼까요?

잠들기 전 1분씩 이 동작을 하면 생기는 놀라운 효과 – 텐바디

workout.honeytip.kr

마이멜로디

22.11.30 14:18

살림노하우

...사용하기 식초를 이용한 냄새 제거 굵은 소금 사용하기 밀가루를 이용한 냄새 제거 밀가루와 녹차 티백 조합 푸른 잎채소 사용하기 쌀뜨물 사용하기 베이킹소다 활용하기 과일 껍질 사용하기 은근 제거 방법이 다양하네요 전 굵은 소금이 효과가 좋단 소릴 들어서 오늘 도전해볼까해요

반찬통 냄새 김치냄새 제거하는 방법은?

kitten11

22.11.30 09:39

스타일의모든것

겨울철 머리부터 발끝까지 올 화이트 룩으로 입는 것만큼 시크한 건 없죠. 더구나 얼굴까지 환하게 만들어주는 반사판 효과는 덤으로~ 겨울에 더 화사한 ‘화이트 룩’ 입기 도전!!!

반사판 효과! 겨울에 더 화사한 '화이트 룩' 입기

www.vogue.co.kr

981esc

22.12.12 09:21

오늘의 이슈

음주운전은 연예인은 더욱더 본보기로 엄한 처벌을 내려야한다...그래야 일반인들의 음주운전이 완전 사라지지 않아도 줄어드는 효과는 있을거로본다. 음주운전 1회만취시 벌금 1억 징역1년 사망사고시 징역10년기본 2회음주운전 만취시 벌금2억에 징역5년 사망사고시 징역20년 진짜

'음주 투아웃' 안재욱, "본의 아니게 자숙" 경솔 발언 비난↑ [엑's 이슈] : 네이트 연예

가이드

24.05.17 12:24

오늘의 이슈

이것도 하나의 방법이다. 앞으로 계속 소송에 또 소송, 상고에 또 상고, 다른 법리로 또 소송, ㅋㅋㅋ 30년 동안 소송만하다 세월 흘러라. 결국 30년동안 입국을 막는 효과 아닌가 ㅋㅋ

정부 "유승준 입국 안돼"…'비자 소송' 상고, 또 대법원 간다 : 네이트 연예

m.news.nate.com

돼지콩

23.08.02 14:35

건강톡톡

5월에 제철인 매실! 매실은 우리 몸에 굉장히 좋다고 하는데요 어떤 효과를 가지고 있을까요 -독소를 빼내는 해독 작용 -칼슘 흡수, 피부 미용 -간 보호 및 간기능 개선 -노화 방지에도 효과적

밥 먹은 후 매실차 먹는 이유…소화 때문만은 아니었네? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

24.05.23 09:09

운동남녀

하루에 만보 걷기처럼 운동하면서 걸음수를 확인하시는 분들 계시죠 하지만 운동 시간을 채우는 것도 못지 않게 중요하다고 해요 걸음 수를 무조건 채워야해!도 좋지만 시간을 채우는 걸 목표로 해도 동일한 효과를 누릴 수 있따고 하네요

운동할 때 ‘걸음 수’만 확인하세요? ‘이것’도 중요

이구아나뿔

24.05.24 08:54

오늘의 이슈

카피가 사실이든 아니든 별로 중요치 않기. 민희진 입에서 아일릿이 뉴진스 카피라고 밀한 순간부터 그냥 대중의 뇌리엔 카피그룹이 되어버렸다. 소위 각인효과라는 것이다. 아일릿은 그냥 해체가 답이다

[단독]아일릿은 뉴진스의 '카피'일까···전문가들 "심각한 침해행위" 지적 : 네이트 연예

hhhh34

24.05.13 19:07

운동남녀

남녀노소 모두 쉽게 할 수 있는 걷기운동 '걷기운동의 효과 12가지'를 정리 해드립니다 -스트레스 해소 -심장마비예방 -면역력 심화 -폐 기능 향상 -혈액순환 개선 효과 -당뇨 예방 -체중조절 효과 -뼈 건강 -하체 근육 발달 -녹내장 예방 -소화기관 개선

걷기운동 효과 12가지 총정리

a.seoseelook.com

sweetsalt

23.05.24 14:12

오늘의 건강

... 4. 영양제 효과 극대화 : 일부 영양제는 특정 시간에 복용할 때 특정 효과가 더 크게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 일부 운동 성능 향상을 위한 영양제는 운동 전에 복용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 그렇다면 영양제별로 언제 먹는게 가장 효과가 좋을까요? 영양제별

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.05.14 20:28

건강톡톡

...말리는 과정에서 칼슘과 비타민D가 크게 증가하고 무청은 무 뿌리보다 칼슘이 10배는 더 많고 들기름은 콜레스테롤 낮춰 혈액 순환, 고지혈증 예방에 기여하고 잡곡밥은 앞서 말한 나물, 들기름과 시너지 효과를 내기 좋으니 싹 비빔밥으로 비벼 먹으면 최고의 식단이겠네ㅋㅋㅋㅋ

시래기·나물에 들기름 넣어 먹었더니...중년의 몸에 변화가? - 코메디닷컴

pokemon

24.05.09 10:30

오늘의 이슈

요즘 태계일주 너무재밌게보고있는데 관리조금만하면 대박일듯 본판좋은데 너무관리를 안해서 내가다아쉼 ㅠㅠ 리프팅레이저좀하고 경락하면효과쩔 얼굴. 헤어스타일좀 관리하구

살빠진 기안84 : 네이트 연예

m.news.nate.com

ejpoozce21

23.12.12 22:50

운동남녀

축구선수들 보면 단단한 식스팩을 자랑하는데요 나혼산에서 최근에 조규성선수편을 봤는데 어우 조규성선수도 복근이 장난 아니더라구요 그런 복근을 가지고 싶다면 이 두가지 운동이 효과적이라고 하네요 ◇축구 스타 복근 비결, 왕성한 활동량 ◇스텝레더, 인터벌 트레이닝 효과적

축구선수 '복근', 나도 가지고 싶다면? 2가지 운동 효과적

honollulu

24.01.18 09:49

건강

콩이 건강에 좋다는 건 다들 아실텐데요 이 콩의 건강 효과를 배로 누리는 법이 있다고 합니다 ◇콩물로 마시면, 건강 효과 더 높아져 ◇콩 선택할 땐, 색깔 확인해야

몸에 좋은 '콩', 건강 효과 배로 누리는 간단한 방법

장안문지기

24.01.19 09:35

건강

마늘은 다양한 건강에 좋은 효과를 주는 식품인데요 항균 작용 뛰어난 알리신이 많고 인지 기능 개선에 효과적이라고 해요 생으로 먹을 때 더 효과가 만점이라고 하는데 다만 역류성 식도염과 수술 앞둔 사람은 마늘을 피하는 것이 좋다고 합니다

"마늘은 생으로 먹는게 가장 좋다?"…'이런 사람'은 조심 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

24.05.17 09:19

건강

한국인의 소울푸드인 제육볶음 이 제육볶음에 오이 양파를 넣어 같이 먹으면 건강에 훨씬 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요 -상쾌한 향기의 오이... 소화 돕고 위 보호, 혈압 조절, 중금속 배출 -왜 기운 없고 피곤하지?... 돼지고기의 비타민 B1 -단백질 보충... 지방

오이·양파·제육 볶음 먹었더니…중년의 몸에 변화가? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

24.05.03 08:45

리빙포인트

머릿결을 위해 사용하는 컨디셔너 트리트먼트 뭘 사용해야 하는지 고민이신가요? 각자 효과와 사용법이 조금씩 다르다고 해요~ ◇컨디셔너, 모발 코팅해 부드럽게 해 ◇트리트먼트, 모발에 영양 공급해 손상 회복시켜 ◇샴푸 전에 머리 충분히 빗어줘야

푸석해진 머릿결엔 컨디셔너? 트리트먼트? 뭘 써야 할까…

KJC37

23.12.13 09:16

작심 다이어터

...시간이 언제인지에 따라 일일 칼로리 소모량, 배고픔 및 포만감 호르몬, 혈당 조절, 염증 및 수면에 영향을 미친다고 하니 최적의 시기에 맞춰 챙겨먹으면 다이어트 더 효과 있지 않을까? ■아침 ‘거르지 않고 최대한 일찍’ ■점심 ‘정오에 푸짐하게’ ■저녁 ‘일찌감치 가볍게’

살 안 찌는 '삼시세끼' 최적의 시간 따로 있다

n.news.naver.com

kitten11

22.12.06 08:58

오늘의 참견

광고형 요금제가 그래도 효과가 있긴 했나보네 광고만 참으면 가격으로 인한 부담이 줄어들기는 하니까

"오징어게임 안 볼 수도 없고"…4000만명 '이 방법' 택했다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.05.17 09:45

패션뷰티

...참 많아요 피부를 보호해 주는 유막도 만들어주고 이게 피부 장벽을 튼튼하게 해주는 역할을 하고요 그리고 그 덕에 잔주름이 개선되는 효과도 있죠 피부 타입에 따라 사용량을 잘 계산해서 적절하게 사용하면 얼굴 피부, 몸 피부 가리지 않고 만능으로 쓸 수 있는 좋은 꿀템입니다~

바셀린 '한달 간' 얼굴에 발랐더니 나타난 변화

마이멜로디

24.05.08 10:52