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건강톡톡
염증은 만병의 원인이라고 하는데요 몸 속에 있는 염증을 줄이는 방법 알려드릴게요 -항영즘 식품 섭취 늘리기 -활동량을 늘리기 -금연은
필수
-긴장과 스트레스 해소 시간 갖기
만병의 원인…몸속 만성 염증 줄이는 방법 4 | 네이트 뉴스
news.nate.com
honollulu
23.03.23 10:05
AvsB 선택고민
한자로 1~10까지 읽는 건 상식이다 못 읽으면 무식한 거 아니냐는 글이 올라와서 논란인데요 저도 한자 거의 모르지만 숫자는 읽을 줄 알아야하지 않나 싶다가도 또 요즘은 한자가
필수
가 아니라니 그런 사람이 많을지도 모르겠네요
1~10 못 읽으면 무식하다?…'한자 논쟁' 불거져
www.newsis.com
msHYmpy98
23.03.23 14:40
인테리어
독립하면 자취방 이렇게 꾸며야지 저렇게 꾸며야지 로망 진짜 많은데 감성
필수
템으로 진짜 빔프로젝터는 빼놓을 수 없는듯 밤에 캔맥주 딱 따고 좋아하는 과자나 간단한 안주 먹으면서 내 인생드라마 나의아저씨 정주행 달리고싶다.. 님들은 자취 시작하면 이건 꼭 사야지 하는 아이템
...자취방
필수
템 #빔프로젝터🎥 @@우리 영화보면서 먹방먹방 긔긔?🔥. . . . . #꿀팁 #꿀정보 #잇템 #인싸템 #신상 #생활정보 #편의점신상 #인싸스타그램 #자취방
필수
템 #인테리어…”
www.instagram.com
아기토깽
22.06.07 12:47
작심 다이어터
...고기를 많이 먹기 2. 내 몸이 필요로 하는 칼로리 만큼 먹기. 숫자보다 중요한 건 뭘 먹느냐 이기 때문에 최소 칼로리는 충족해주기 3.
필수
5대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 골고루 챙기기 4. 고단백 저염식 저지방+식이섬유 식단 5. 아침 점심
2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨
itembbal.com
skek1020
23.02.09 11:17
육아
...놀이들을 추천합니다! 1. 물감을 이용한 오감 자극 놀이 2. 잡곡/모래를 이용한 오감 자극 놀이 3. 색종이를 이용한 오감 자극 놀이 4. 뻥튀기를 이용한 오감 자극 놀이 이런 오감 자극 놀이들은 아이가 주도적으로 이끌어가는 게 좋지만 부모님의 격려와 관심도
필수
입니다^^
3-4살 우리아이 발달에 정말 좋은 오감 놀이
www.chaisplay.com
마이멜로디
23.03.07 12:06
요린이&요똥 모여라
볶음밥의
필수
!!! 파기름이죠 파기름만 넣어도 맛있어지는 볶음밥 거기에 버터향까지 입힌다면... 별다른 재료없이도 맛있게 한 끼 뚝딱 할 수 있잖아요
파기름과, 버터향 입힌 실패없는 버터 대파계란 볶음밥
lifeground99.tistory.com
xnaexUg333
22.11.03 13:12
알쓸신잡
가족, 친구들과 같이 있을 때 별 생각 없이 공유해왔지만 지금이라도 혼자 사용해야 하는 일상 속
필수
템 알려드릴게요!! - 립밤 - 이어폰 - 면도기 - 손톱깎이 - 메이크업 브러시
가족과도 같이 쓰면 안되는 물건 5가지
monthly.chosun.com
라따뚜이
23.03.07 10:26
운동남녀
...삼각근은 입체적이라 전면, 측면, 후면으로 나뉩니다 그래서 어깨 근육을 키우고 싶다면 부위 별로 골고루 해주는 게 효율적이구요 가장
필수
적인 어깨 운동 4가지 소개해드려요 자세 설명도 상세하게 나와있어요 오버헤드 프레스 사이드 래터럴 레이즈 덤벨 숄더 프레스 벤트오버 래터럴
어좁이 탈출 어깨깡패 되는 비법 공개
blog.naver.com
Keeouly97
23.02.27 10:03
운동남녀
남자들의 로망이라는 넓은 어깨... 근데 사실상 둥굴게 굽고 말린 어깨가 늘 신경쓰이고 가방 옆으로 맬때마다 스르르르르 흘러 내리는 내가 너무 싫어 시작한 어깨운동 넓은 어깨, 직각 어깨를 원하신다면 영상도 함께 있으니
필수
어깨운동 2가지 꼭 한번씩 따라해보세요
넓은 어깨를 위해서 꼭 해야 하는 운동 3가지
v.daum.net
마이멜로디
23.03.10 15:06
알쓸신잡
각 나라마다 인프라가 조성된 시기가 다르고 서로 다른 상황을 겪었기에 국가 별로 차이가 큰 콘센트 모양과 전압 해외여행 준비 시
필수
로 챙겨야 하는 정보이니 참고해주세요~~! A타입- 100 110 120V ->중국 필리핀 일본 태국 미국 캐나다 B타입- 220 230
전 세계 국가별 콘센트 모양과 전압 알아두기
blog.naver.com
김두부
23.02.24 10:47
쩝쩝박사
...물 양 조절(제일 중요) 10.달걀 넣는 타이밍 11.치즈를 넣었다면 젓지 말자 12.국을 이용 13.물 대신 우유 14.마늘을 넣는다 15.비린내날 경우 커피가루를 넣는다 16.설탕을 반 스푼 넣는다 17.김치는
필수
+불을 끈 채 1분간 뜸을 들이면 면발이 쫄깃해진다
7성급 호텔 라면을 먹어보자
syatop78.tistory.com
근본빌라
23.03.15 10:53
쩝쩝박사
...삼겹살먹어야죠?(핑계맞음) 겉은 크리스피하고 속은 촉촉하게 굽는 에어프라이어 레시피!! 고기 껍질에 칼집을 내줘야 속까지 익을 수 있어요 물기 제거는
필수
! 180도로 20분 돌리고 버터와 통마늘을 넣어주세요 그리고 15분 더 돌리기 그럼 완성되는 통삼겹...비주얼 대박
통삼겹살 에어프라이어로 겉바속촉 굽는 핵심은?!
likekimsoso.tistory.com
장안문지기
23.03.02 09:56
해외여행
...모르게 매너없는 행위를 할 때가 있는데요 파리를 여행할 시 지켜야 할 에티켓을 알려드릴게요 1.말하기 전에 인사부터 2.문 열고 나갈때 반드시 문을 잡아준다 3.식당에선 큰 소리 말고 제스처로 4.팁은
필수
가 아니다(호텔에선 되도록 주는 것이 좋다) 5.계산은 자리에서
프랑스 파리에서 꼭 지켜야 할 기본 에티켓 5가지 (김진주의 책 특별하게 파리)
artmarketer.tistory.com
근본빌라
23.03.08 14:28
오늘의 이슈
내일 아침까지 비오고 비 그친 뒤 한파에요! 패딩
필수
!
[내일날씨]전국 흐리고 아침까지 비…그친 뒤 한파
naver.me
윤쨩
22.11.28 20:51
핫플공유
요즘 MZ세대들에게 핫하다는 핫플 데이트도 시장에서 한다는 이 곳 바로 망원시장인데요 웨이팅은 기본에 인증 샷도
필수
일 정도로 MZ세대들의 놀이터가 되었다고 해요 sns를 중심으로 입소문이 나면서 일부러 찾아갈 정도로 사람들이 많이 찾는다고 하네요
요즘 MZ 핫플! SNS 난리 난 그 시장은 어디?
woman.donga.com
잔치국수b
23.02.07 08:51
인테리어
...다이소에서 직접 알려주는 프로자취러
필수
템이다ㅋㅋ 욕실부터 주방까지 알뜰하게 잇템만 쏙 쏙 찝어줌! 곰표 치약도있네 천원짜리 치약이어서 효과가 있나싶은데 이런건 그냥 굿즈덕질 마인드로 아무생각없이 사는거 국룰ㅋㅋ 귀엽네.. 사야겠다 뭐 이런 자연스러운 구매의식흐름 물빠짐
프로를 더-프로답게🔥 욕실부터 주방까지 다이소 프로자취러 자취
필수
꿀템 모음! 🛒
m.blog.naver.com
오후의홍차
22.06.20 18:48
인테리어
...진짜 스무살 대학교 갔을 때부터 결혼하기 직전까지 자취경력 딱 10년인데 내가 생각하는 자취방
필수
템은 뭐 요즘처럼 감성템으로 캔들, 꽃병 뭐 이런거 다 필요없고 걍 나의 생활에 편리함을 더해주는 것들이 최고였다고 생각함 예를 들면 진짜 기본적으로 전자렌지 같은거 말하는거임
원룸 자취 가이드 / 자취생
필수
템 용품 리스트 정리
cccrayon.tistory.com
노잼인간
22.06.07 17:03
쩝쩝박사
한국인의 밥상에
필수
인 김치 김치의 효능은 어떤 것이 있을까요 1.낮은 칼로리와 풍부한 영양소 2.프로바이오틱스 함유 3.면역 체계 강화 4.염증감소 5.노화방지 6.효모 감염 예방 7.다이어트 효과 8.심장 건강
김치의 효능 8가지
sangsic.tistory.com
msHYmpy98
23.02.22 10:38
핫플공유
난 한남동보다 해방촌 특유의 느낌이 더 좋더라 해방촌 신흥시장의 신흥강자부터 데이트 할 만한 곳까지 추천!! 1. 보니스피자펍 - 해방촌의 상징. 직원들 전부 외국인이니 참고 2. 팟카파우 - 시장 안 태국 음식 맛집 3. 라구 - 가성비, 분위기 모두 좋은 양식집 4
웨이팅
필수
! N번 재방문한 해방촌 내돈내산 맛집 BEST 4
hub.zum.com
rkcYkzun44
24.04.05 11:11
생활꿀팁
예적금과 달리 입출금이 자유로우면서 매달 이자까지 챙겨주는 파킹통장! 요즘 이 통장은
필수
라고 하네요
파킹통장 추천! 금리비교 및 이율 케이뱅크, 토스뱅크 등
allthatlookmarket.tistory.com
이슈레터
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