필수

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건강톡톡

우리 몸에서 필수인 물 물은 언제 마시는 게 가장 좋을까요? 일단 기상 직후 한 잔 마시면 좋다고 해요 신진대사와 혈액순환이 원활해지는 효과가 있다고 하네요 그리고 식사 30분 전에 마셔주면 위장 컨디션을 조절해준대요 그 외에는 오후 일과 도중 잠을 자기 전 운동할 때

물 마시기 잠들기 전? 기상 후?…수분 섭취 몰랐던 불편한 진실

uuninews.tistory.com

근본빌라

23.02.02 09:10

화가난다

또 핏불 사고 나왔네... 입마개 좀 시키라고요 쪼오오오옴 ㅡㅡ 필수로 해야하는 견종 아니어도 핏불은 이런 사고에서 워낙 많이 보이는 단골 견종인데 대체 무슨 배짱으로 그렇게 안일하게 사는 거야? 다른 강아지, 다른 사람들 안전을 조금이라도 생각한다면 그럴 수 없을텐데

목줄 풀린 핏불 미친듯 공격, 진돗개·견주 피투성이…"간신히 살았다" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

pokemon

23.07.03 11:08

오늘의 이슈

테니스선수 그만둔게 안타깝네! 무슨 운동이든지 무릎 근육강화운동이 필수인데무릎근육 강화운동하면 평생 무릎아플걱정 안해도 된다던데^

이동국 딸 재아, 父 카드 찬스로 옷 1박스 플렉스? 이게 다 얼마야 : 네이트 연예

m.news.nate.com

xgWutlut79

23.12.06 15:51

건강

언제부터인가 장 건강에 대한 중요성이 널리 알려진 것 같아요 그래서 유산균도 우리에게 필수 영양제로 자리 잡았구요 그만큼 소화 뿐만이 아니라 면역, 정신 건강 등 우리 몸의 여러 이슈와 관련이 있는 장! 장을 건강하게 만들 수 있는 생활 습관들 공유합니다 버터를 적당량

장 건강을 위해서 버터를 먹어라? 장 건강에 좋은 습관들!

www.allurekorea.com

NqtGdZRe51

23.12.05 11:14

차박과 불멍

아무래도 겨울엔 좀 더 챙길 게 많아지는데 겨울 차박은 뭘 챙겨야할까 무조건 필수까진 아니어도 챙기면 유용한 아이템들! 자충매트 간의 의자 베드테이블 온열매트 usb전기방석 led렌턴 따뜻한 담요/이불/침낭 휴대 난로 보온병 블루투스 스피커

겨울 차박준비는 어떻게

김두부

23.01.16 11:52

건강

...양치 안하고 그냥 자나요?? 술은 충치의 좋은 원인이 된다고 해요 알코올은 구강 면역을 떨어뜨리고 혈압을 올린다고 하네요 그리고 치아 착색이 되기도 쉽기 때문에 술을 마셨다면 양치는 꼭 하고 잠에 들어야 한다고 합니다 그리고 구토를 했다면 더욱이 양치는 필수라고 하네요!!

술 자리 많은 연말…양치 안하고 잠든 내 입 속은? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

23.12.05 10:06

건강톡톡

...스트레스와 염증을 일으킵니다 중금속이 포함돼 있는 황사에 대처하는 생활 습관 참고해보세요~ 섬유질 음식 섭취하기 하루에 물 8잔 마시기 끼니를 거르지 않고 규칙적으로 식사 하기 식단 조절 중이라면 봄철에는 동물성 식품 섭취를 늘려 먹는 열량 늘리기 실내에서의 적절한 운동은 필수

중금속 범벅…봄철 황사 대처하는 방법 5 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

981esc

23.03.21 08:46

운동남녀

운동은 선택이 아닌 필수지만 뭐든 과한 건 오히려 독이 될 수밖에 없는데요 운동에 집착하나? 싶은 분들, 혹시 이러고 있진 않으신가요??? - 운동으로 얻는 쾌감(달리기의 경우 '러너스 하이'라고 함)을 얻기 위해 운동한다 - 운동을 하지 않으면 불안하고 초조하고 짜증이

[똑똑한 운동 가이드] 운동중독 의심해야 할 증상 4

m.health.chosun.com

GXahnimH94

23.10.23 11:45

운동남녀

...상태가 이러면 진짜 운동 필수임 1. 자세가 구부정 2. 추위를 많이 탐 3. 만성피로 4. 쩍벌이 심함 5. 가늘어지는 종아리 6. 느려진 걸음 속도, 줄어든 보폭 사실 몸도 말 할 줄 앎.. 우리한테 계속 운동 좀 하라고 제발 나 좀 살려달라고 외치고 있는 꼴임ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

[가지뉴스] “이제는 운동해야” 근육이 부족하다는 증거 6

라따뚜이

23.11.20 11:14

스타일의모든것

추운 날씨 패딩은 필수인데요 하지만 패딩도 패션아이템의 하나로써 다양한 코디가 가능하다고 하는데요 패피들의 겨울철 패딩 코디들을 가져와봤습니다

해외 패피들의 겨울철 패딩 코디 룩

장안문지기

23.12.11 10:07

오늘의 참견

...있는 법적 권리가 생긴거래요 고용주가 생산성은 다양한 형태로 확보할 수 있는 거고 근로자에게 있어 일과 삶의 균형이 정신·신체 건강에 필수라는 사실을 인정했다는데 저런 고용주 만나는 것도 복이다 진짜... 부...럽......다..... 저런 마인드를 가진 고용주가 있다는

호주, 주 4일제 첫 공식 시행…보수 삭감 없이 근무시간 단축

마이멜로디

23.03.24 15:54

오늘의 이슈

CJ에서는 유흥 접대에 조작이 필수라는거네. 정치인들 대신 감방갔다가 자기들 당으로 돌아가는 거랑 똑같네. 연예계가 어떤 곳인지 잘 알겠음. 안 pd 혼자 먹은게 아니라, 같이 먹고 혼자 갔다오니까 금의환향한거구나. 앞으로 승승장구 하시겠구려

[단독] '프듀 조작 논란' 안준영 PD, Mnet 재입사…출소 후 조용한 복귀 | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

gwsINEs8

23.04.03 09:21

리빙포인트

엥겔지수 솟구치는 게 무서운 요즘..ㅠㅠ 배달음식을 줄여볼 결심 먹으신 분들을 위해 기본적으로 구비해두면 좋은 양념들 정리해봤어요 - 필수인 재료: 식용유 간장/국간장 참기름 소금/맛소금 고추장 설탕 식초 고춧가루 물엿 - 해먹는 요리, 취향에 따라 갈리는 재료: 후추

[자취팁/자취생정보] 자취 시작할 때 사야할 양념 종류~ 체크리스트!

m.blog.naver.com

GXahnimH94

23.11.09 11:16

알쓸신잡

...중요해요!! 1. 날씨 미리 체크하기 2. 나에게 맞는 등산 코스로 선택하기 3. 기본적인 등산화 정도는 필수 착용하기 4. 추락사보다 심장 돌연사가 많은 만큼, 스트레칭은 필수! 5. 스틱이 있으면 하산할 때 무릎에 부담이 덜 간다 6. 나뭇가지를 잡으며 올라가는 것은

[가지뉴스] 가을철 안전한 등산을 위한 꿀팁 8

Keeouly97

23.11.02 09:19

IT트렌드

...보고 수기로 입력하거나 촬영하면 그 이후엔 번거롭게 지갑이나 폰을 뒤지지 않아도 돼요. 5. 네이버페이: 네이버페이를 자주 이용한다면 필수인 워치 앱이죠. 삼페보단 불편할 수 있지만 그래도 편의점 같은 곳에서 편리하게 쓸 수 있어요. 6. Todoist: 쉽고 빠르게 과업

갤럭시워치 5 필수로 설치해야 하는 app 알려드립니다

tamss-note.tistory.com

hvmgvhv7

23.03.09 11:15

작심 다이어터

...대사량 높이는 방법 1. 주 3회 근력운동 2. 충분한 단백질 섭취 3. 물은 하루 2L 이상 4. 7시간 이상 숙면 5. 아침 식사 필수 벼락치기로 뺀 살은 늘 언제나 경이로운 요요로 화답받는 내 다이어트 루틴 내년 부터는 여유있게 천천히 제대로 해서 성공하겠음!!!

이것만 기억하면 '살 안찌는 체질'로 바뀐다 - 헬스위크

www.healthweek.co.kr

kitten11

22.11.21 09:08

알쓸신잡

...끌어올릴 수 있는 방법입니다 1. 보일러 실내온도는 정해진 온도로 고정 2. 보일러 난방 효율이 떨어져도 가스비가 많이 나오니 정기 점검 필수 3. 창문에는 단열제품 사용 4. 고정된 자리가 쭉 따뜻하길 바란다면 난방텐트 사용 5. 반팔 반바지 입고 춥다고 난방 올리지

겨울철 난방비 절약하는 방법 6가지

lovely-haru.tistory.com

981esc

23.11.28 09:17

결혼생활

효과적인 의사소통은 좋은 부부관계에서 필수죠 좋은 의사소통에는 말하는 사람과 듣는 사람이 확실하게 존재해야 한대요! 서로 자기 할 말만 하려 하면 안 되고, 어느 한 사람이 말할 때 다른 한쪽에서 경청해준다면 부부는 문제해결 능력도 커지고 서로에 대한 유대감도 깊어질 거에요~

기적을 부르는 부부소통, IMAGO 부부대화법

m.post.naver.com

981esc

23.02.20 10:44

오늘의 이슈

서글프다 나라의 대부분이 노동자인나라에서 실업급여같은 사회보장제도는 필수인데 없애자는 정당에 표를주고 그돈을 떼먹겠다고 발표하는모습에 일잘한다고 또 박수를 치고있는모습.. 그 멍청함이 우스꽝스러우면서도 그 어리석은 삶에 이내 서글퍼지고마는것이다

"베짱이를 더 챙겨주냐"…실업급여 하향·폐지 검토한다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

Conservati

23.07.12 16:23

육아

...제조해주는 기계 2) 소베맘 기저귀갈이대- 출산 선물로 하나만 추천하라고 하면 이거! 허리 굽힐 일 최대한 안 만들기 위해 꼭 필요한 필수템 3) 필립스 아벤트 스팀소독기- 열탕 소독과 건조를 한 번에! 40분만에 소독부터 건조까지 뚝딱 4) 리클라이너 1인용 소파- 아기

[내돈내산] 실사용 후에 추천하는 신생아 육아템 베스트 4

Keeouly97

23.03.14 10:54