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운동
(4,075건)
정확도순
운동남녀
운동
을 하면서 유산소 무산소 어떤걸 해야하나 고민이 될 때가 많은데요 둘 중에 체중 감량에 더 효과적인 것은 어떤 것일까요??? -유산소의 장점 체력 증진과 체중 감량에 큰 도움이 됨 -무산소의 장점 근육량을 증가시키는 데 효과적이고 기초 대사량을 올림 결국 답은 규칙적이고
유산소
운동
vs 무산소
운동
, 체중 감량에 더 효과적인 방법은?
alittledeep.tistory.com
잔치국수b
24.07.30 08:49
오늘의 이슈
이거랑 정찬우랑 뭔상관이야. 그딴 논리면
운동
선수 마약하면 구단주 잘못이네?
공황장애 활동중단 컬투 정찬우, 김호중 소속사 3대 주주였다…지분율 보니 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Goodday
24.05.21 17:40
오늘의 이슈
정치인
운동
선수 음주했을때 포토라인 세우냐? 과하게 언론에서 몰아가는것좀 하지말아라 선을 지키라고
경찰 "BTS 슈가, 소환 날짜 조율…'음주운전' 이동경로 역추적 완료" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Ahenshaj
24.08.12 14:06
오늘의 이슈
제대로 군대간 연예인들이 존경스러워진다
나인우, 국가대표 코치도 인정한
운동
실력인데 4급? 군면제 후폭풍 [이슈+] : 네이트 연예
news.nate.com
썬루커
24.12.18 10:51
작심 다이어터
복부비만 탈출하는 초간단 9가지
운동
법인데 리얼타임이라 틀어놓고 그냥 따라한다는 생각하고 하면 돼요
운동
은 일단 아무 생각없이 쉽게 따라할 수 있는 게 중요한 것 같아요.. 모든
운동
은 10회씩 3세트고, 30초씩 쉬어요 1) 엎드려서 복부 늘리기 2) 몸통 비틀며 다리
[15분 리얼타임] 복부비만 탈출하는 초간단! 9가지
운동
법 | EBS 귀하신 몸 - 2부 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법
www.youtube.com
라따뚜이
24.07.25 09:42
운동남녀
운동
하는 사람들이 가장 두려워하는 단어 바로 근손실이 아닐까 싶은데요 근육을 지키면서 유산소
운동
을 하는 방법이 있다고 합니다 ❶ 공복에 유산소
운동
을 피한다 ❷ 달리기보단 걷기 ❸ 고강도 유산소
운동
피하기 ❹ 유산소
운동
을 피하지 않기
달리면 근손실 난다고? 근육 지키는 유산소
운동
법 4
www.gqkorea.co.kr
honollulu
24.07.29 08:52
오늘의 이슈
한창 후속곡 안무 의상 컨셉 준비해야할 시간에 아무것도 안하고 있으니 참나.. 저러면 민희진이나 얘들이나 인간적으로 정신이 피폐해진다고 뭐라도 해라 그것이 살길이다
운동
하고 공부라도 해라 몸을 움직이는게 답이다
뉴진스, 하이브 향한 분노 "불쌍한 민희진 그만 괴롭히고 25일까지 복귀시켜라" : 네이트 연예
m.news.nate.com
tZqgvNQn34
24.09.11 22:23
오늘의 이슈
그냥 20년된 포차임. 헌팅포차는 무슨 .. ㅋ 헌팅들을 많이하긴하지. 여기서
운동
선수들 주구장창 만났었지. 가면 한두테이블은 현역
운동
선수 ㅋ
[단독] "황재균 술집=헌팅포차 아냐"…알고보니 신화 이민우 친누나 가게 : 네이트 연예
news.nate.com
BuapYdjt28
24.09.09 11:03
오늘의 이슈
넘이뻐졌다! 관리 열심히 하는 모습 보기 좋네요~
'나래식' 7㎏ 뺀 박나래, 호텔방서도
운동
…신동엽도 인정한 건강 루틴 공개 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Dghtcnki
25.01.22 22:49
오늘의 이슈
운동
10년 넘게 했고 헬스 수영 자전거 하는데 고기 잘 먹어야 근육 생기고 탄탄함 탄수화물만 먹으면 말라도 근육없고 말랑 말랑 모양이 안예쁨
배종옥 "몸무게 48㎏ 유지, 8년 동안 고기 안 먹어" (미우새) : 네이트 연예
m.news.nate.com
Pineapples
24.09.16 07:45
오늘의 이슈
.왜 이렇게 다들 부었을까? 은퇴한
운동
선수 마냥
씨엘, 10월 컴백 앞두고 물올랐네…치명적 윙크 : 네이트 연예
m.news.nate.com
돌포
24.09.19 20:25
작심 다이어터
...팔뚝이면 여름을 좀 더 좋아했을 수도 있겠네...ㅋㅋ 주변 친구들
운동
하면서 조금씩 몸 변하는 거 보니까 옷태에서 중요한 건 가슴보다 팔뚝 같음 리스트 컬 (Wrist Curls) 리버스 리스트 컬 (Reverse Wrist Curls) 해머 컬 (Hammer Curls)
남자는 팔뚝이지! 반팔 입을 때 유용한 전완근
운동
법 5
www.gqkorea.co.kr
김두부
24.07.25 13:42
건강톡톡
운동
한 걸 말짱도루묵으로 만들 수 있는 안 좋은 버릇은 바로 의자에 장시간 오래 앉아있는 버릇...ㅜㅜ 사실 직장인이라면 어쩔 수 없는데 그래도 의식적으로 자주 일어나서 스트레칭도 해주고 해야 함 1시간 빡세게
운동
하고 하루종일 앉아있는 것보다 30분~1시간마다 일어나서
아침
운동
해도 이것 하면 효과가 없습니다! | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온
www.youtube.com
hvmgvhv7
24.07.25 13:46
오늘의 이슈
...이쁘지. 나중에 나이 먹고도 살 안빠진다고 징징대면 한 숨 나옴. 박수홍은 돈 있으니까 아기는 맡겨두고, 집에서 필라테스나, 요가등
운동
가능 하겠지만 일반인들은 보통 남자들이 애낳고 퍼져서 레깅스 위에 수유용 원피스를 25시간 입고 샤워도 게을리 하면 진짜 답 없어짐
'박수홍♥' 김다예, 만삭 80kg 돌파에 깜짝…"결혼식 땐 51kg였는데" (슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
freud22
24.09.08 23:04
오늘의 이슈
돈 문제로 싸웠을 거야
운동
선수들 은퇴후 수입 끊겨서
우지원, 5년 전 이혼…가정폭력 현행범 체포 후 사과 재조명 [엑's 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
하늘과땅
24.09.14 17:29
건강
등산과 빼놓을 수 없는 것이 바로 술이죠!!! 사실 술 마시려고 등산한 적도 있는데 과연 건강에는 어떨까요 우선 등산 전후로 술을 마시면 더 빨리 취할 수 있다고 해요 그리고 등산으로 얻은 하체
운동
효과도 술을 마시면 효과가 없어진다고 하네요
등산하고 ‘이것’ 마시면 안 되는 이유… 하체
운동
효과 사라져
v.daum.net
xnaexUg333
24.04.30 10:08
오늘의 이슈
...찐따가 학폭 파해자로 눈물 좀 쏟아내고 동정도 한몫 했는데. 무슨 자기가 오해풀어주는 자리 마련하는 것 처럼 오지랖부리고있어. 지가뭔데.
운동
을 하길 하냐 머리나 피부 관리를 하냐 키작은 중딩같은 찐따가 세상은 외모만 봐요 이러지만 누구보다 이쁜여자 제일 좋아해서 ㅋㅋㅋㅋ
곽튜브, '이나은 의혹' 감싸다 나락 감지→'제 2의 피식대학' 될까[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
ezkjdydd96
24.09.17 17:45
오늘의 이슈
...대학생인 그때는 사실 큰 의미지. 이런저런 친구가 있어 봤기에 없어도 괜찮다는걸 깨달은거지 처음부터 없었다면 그 조차도 몰랐을거.. 일단은
운동
하고 외모에 신경도 써보고 여러모임도 나가며 노력은 해봤으면 좋겠음. 사회성도 많이 부딪히고 깨지다보면 조금씩 늘긴하더라. 가짜로
"겉보기엔 평범한 서울대생, 사실 '가짜 친구' 만드는 외톨이" 피노키오의 고민 ('물어보살')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ynymcoJ83
24.07.23 01:59
오늘의 이슈
저 개구쟁이 발가락은 영자?같은데, 튼실한 허벅지는
운동
으로 다져진 튼실함이 이닌것같아서 광수같기도하고ㅎㅎ
22기 '돌싱' 초고속 결혼 커플 2차 힌트…웨딩 사진 추가 공개 ('나는솔로')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
웃자웃지
24.09.05 12:16
오늘의 이슈
남자는 헬창급도 아닌데(심지어 담배도 핌)
운동
에 매달림 나시 못 입어서 환장한듯한 (인터뷰때도 나시 쳐입음) 빚을 속이고 결혼함(개인빚) 그냥 나시 자랑하러 방송 나온듯 근데 몸이 섹시하거나 좋지도 않음
남편 실외배변 시키는 아내, 정신과 전문의 "기생충 같아" 일침(이혼숙려캠프) : 네이트 연예
m.news.nate.com
INTmUWru57
24.08.30 05:54
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