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리빙포인트

중년 이후 나이와 유전적 요소로 늘어난 체중 빼기 전략 8가지 1.다이어트 유행 잊기 2.목표 수치 설정 3.건강에 좋은 음식 선택 4.현실적인 감량법 선택 5.운동 방식의 재고 6.체중 줄지 않으면 의사 등 전문가와 상담 7.음식일기 써보기 8.숙면 취하기 숙면취하기는

중년 이후 여성, 살 빼기 전략8 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.03.21 16:59

운동남녀

...절대 못하는 나 이게 근데 또 요령이 있었네요!!! 1) 목표 횟수 x2 2) 실패 지점 피할 수 있는 횟수로 설정해서, 2배수에 맞게 세트수를 설정한다. 쉬는 시간은 1분 3) 성공하면 갯수 1회 증가, 실패하면 유지 4) 직접 해본 결과, 측정 가능한 매우 효과적인

윗몸일으키기 개수, 10명 중 8명 합격시킨 노하우

hvmgvhv7

23.03.09 10:55

살림노하우

...만큼 먼지가 들러 붙더라는.. 통돌이 세탁기 청소 시작!! 1. 먼지 거름망 비우기 2. 세제 투입구 씻기 3. 세탁 조크리너 넣기 4. 세탁 코스 설정하기 (30분) 5. 불리기 (30분) 특히 저 먼지 거름망은 주기적으로 잘 청소해줘야 빨래도 더 깨끗하게 완료된답니다~

통돌이 세탁기, '이곳' 확인해 보셨어요..?

마이멜로디

22.11.28 09:26

알쓸신잡

바디프로필이 굉장히 유행처럼 퍼지고 있죠 살면서 한 번 정도는 찍어봐서 나쁠 거 없을 것 같아요 물론 급하게 준비해서 하는 건 차라리 비추합니다 준비 팁을 조금 드릴게요 -현실적인 목표설정 -운동 계획 -영양 -수분 유지 -충분한 휴식 -일관성 유지 -진행 상황 모니터링

바디프로필 준비,여름 준비 다이어트 칼로리 계산 방법

emph.tistory.com

근본빌라

23.04.17 10:30

알쓸신잡

...전원이 꺼지면 그때부턴 전화도 인터넷도 끊겨 찾기가 거의 불가능 삼성 내 디바이스 검색 후 삼성 계정 로그인해서 폰 위치 파악하기 그리고 잠그기 기능을 통해 다른 사람이 휴대전화를 끌 수 없도록 설정!! 배터리 시간도 늘려서 폰이 최대한 오래 켜져 있을 수 있게 해야 함!

핸드폰 잃어버렸을 때 반드시 기억해야할 꿀팁

www.4flix.co.kr

라따뚜이

23.04.06 15:54

IT트렌드

...없지만ㅎㅎ 사내 복지로 임직원 생일이나 결혼기념일을 챙겨주는 곳들이 쓰면 좋겠네요 기념일 앞두고 매번 일일이 발송하는 건 확실히 번거로우니.. 기념일 설정하고, 연락처 등록하면 설정일 오전 9시에 자동으로 선물이 발송된대요 우리 회사 HR팀 보고 계신가요.....?ㅎㅎㅎ

"기념일 선물 미리 예약하세요"…카카오 선물하기, 예약 선물 기능 출시

n.news.naver.com

skek1020

23.03.03 09:33

오늘의 이슈

...심한데... 왕따 한번 당해도 평생 트라우마 일수 있는데 전국민에게 욕먹었다 생각하면 정말 힘들지.. 괜찮아요 소원씨 그당시 아내의맛이 설정이건 진실이건 중요치 않아요 본인 가족부터 살피세요 그리고 꼭 심리상담 받으세요.. 유튜부에 들어가서 심리상담 쳐도 많이 뜨더라구요

함소원 "진화와 이혼하려고 한다, 시부모님 괴로워해" [엑's 이슈] | 네이트 뉴스

시나몬

23.04.03 20:23

오늘의 이슈

원작설정좀지키지.' 아니 원작기대로 후속작 기다리는건데... 배경 런던이고 헤르미온느 70년대생 설정아니었음? 인종따질꺼면 아예 처음부터 해리상대로 초쳉같은 다른인종 여주로설정 하던지.'.ㅡ.ㅡ 인종은 왜바꿔?시대배경 안따지나?

[할리웃POP]'흑인 헤르미온느 또 나올까"…'해리포터' 리부트, 유색 인종 캐스팅한다 | 네이트 뉴스

phdogy

23.04.16 11:05

알쓸신잡

...세탁하는 법! 중성세제랑 칫솔만 있으면 됩니다!! 1. 모자에 털이 달렸다면 분리하기 2. 일단 세탁기에 넣고 울코스 or 표준코스, 온수 설정을 넣고 애벌세탁하기 3. 중요한 건 일반세제가 아닌 울 드라이 or 울 세제같은 중성세제 사용! 4. 세탁기에 들어갔다

실패 없는 셀프세탁! 흰 패딩 세탁 꿀팁 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

981esc

23.02.08 10:41

꿀팁방출

...환경이 더러우면 우리도 모르게 뇌의 피로도가 더 쌓이게 돼요 5. 시간 제한을 설정하기 우리 뇌는 태생부터 게으른 기관이래요ㅋㅋㅋ 너무 여유 있는 시간은 뇌에 아무런 자극을 주지 못 하니 어느 정도 적당히 타이트한 데드라인이나 시간을 설정하는 게 집중력 향상에 도움이 됩니다

아주 간단하게 집중력을 높이는 5가지 방법 - 지플릭스

skek1020

23.02.16 12:01

꿀팁방출

...탈도 많은 외출모드죠. 외출모드 설정하는 것보다 그냥 2~3도 낮게 온도를 설정하는 게 오히려 가스를 덜 소모해요 @지역난방 - 열량계: 전원을 끄지 않고 적정온도를 20~23도로 항상 유지하는 걸 추천 외출 시 외출모드 설정하지 말고 실내 온도를 18도 정도로 맞추세요

[자취꿀팁] 개별난방·지역난방 서로 다른 난방비 절약방법, 우리집은 어디에 해당?

www.dailypop.kr

Keeouly97

23.02.14 10:20

오늘의 이슈

이아줌마 참ㅋ 무슨 아무리 복수극이라지만 무슨 말되안되는 우연의 연속, 억지스런 극단적인 캐릭터설정ㅋ 게다가 거기 여주인공은 좀 못생겼으면 복수힘들었을거임. 그정도 글장난은 나도할수있겠다 저런사람이 무슨 작가라고ㅋ 훌륭한 작품일수록 캐릭터와 상황이 입체적임, 선과악이 뚜렷히

김은숙 작가 "'더 글로리' 파트3 할까?"…김건우 "명오 부활시켜달라"('코멘터리') | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

AOJsxqq10

23.03.27 09:35

생생정보

아이폰 유저 분들! 폰 잃어버리기 전에 미리 설정해둡시다! 1. 나의 찾기 앱 들어가기 2. 애플ID 로그인하면 내 기기의 현재 상태 확인 가능 But, 우리나라에선 위치 추적 문제 때문에 위치 정보는 뜨지 않음 3. 분실모드를 설정하려는 기기로 들어가서 분실모드 선택 4

자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다

www.facebook.com

김두부

23.02.17 11:23

오늘의 이슈

...언제 글로 쓰여서 드라마로 만들어 졌는지 생각 하지 않고 그냥 현재를 기준으로 법 운운 하는것은 어이가 없는 상황이다. 몇년도 이야기란설정이 있나요? 그리고 , 그 어머니에게 문동운이 어디 있는지 알려 준 것은 동사무소도 아니고 그냥 그 엄마 대사일 뿐 인데 그것을 굳이

법무부, '더 글로리' 송혜교母 스토킹 행패에 "현행법상 불가능" | 네이트 뉴스

INcBmLbv16

23.04.01 05:46

육아

예민한 아이를 잘 키우는 방법이 있다고 해요 -기대치를 미리 설정하라 -부드러운 훈육을 연습하라 -자녀의 감정 코치가 되어줘라 -자녀를 옹호하라 -자녀의 세계에 대해 호기심을 가져라

하버드가 밝히는 예민한 아이를 성공적으로 키우는 방법

esgtoday.tistory.com

honollulu

23.03.09 13:31

오늘의 이슈

노인들 데리고 무슨 액션을 한다고 내용이나 설정이나 죄 다ㅋ엉망

[셀럽이슈] '길복순' 변성현 감독 황당 '일베' 논란? "정치적 의도無" | 영화 : 네이트 연예

m.news.nate.com

DLGnKeqh19

23.04.04 01:26

오늘의 이슈

tvn 예능도 끝났네 식상…

덱스 과도한 설정 논란, 안은진 "역시 유튜브가 낳은 괴물"(언니네 산지직송) : 네이트 연예

m.news.nate.com

푸르나

24.07.18 21:40

건강톡톡

스마트폰에서 다크모드 설정해두고 쓰시는 분들 한 번쯤 읽어보시면 좋을 것 같아요. 갑론을박 중이라, 확실하게 라이트모드와 다크모드 둘 중에 뭐가 더 눈 건강에 낫다!! 이건 아니지만 일단 다크모드를 썼을 때 근시와 난시를 유발할 수 있는 건 맞다고 해요. 빛의 양이 줄어들기

“스마트폰에서 '이 모드' 해제 안 하면 큰일 날 수 있습니다” (영상)

www.wikitree.co.kr

Keeouly97

23.01.30 14:03

육아

...원칙이었는데요 교육법도 간략하게 10가지정도 소개해드릴게요 1.사링과 관심을 보여라 2.책 읽어주기 3.놀이와 탐구 격려 4.제한 및 경계 설정 5.독립성 촉진 6.생활 기술 가르치기 7.좋은 역할 모델이 되기 8.배움에 대한 사랑 격려 9.문제 해결 기술 가르치기 10

자녀교육 10가지 원칙과 교육법10가지

smarttogether.tistory.com

KJC37

23.03.22 14:24

재테크

... 돈을 모으는것 역시 하나의 재테크라고 볼 수 있는 만큼 자신의 자산을 저축하면서 돈의 흐름과 필요성을 깨달아보자구요 초보 재테크를 위한 저축 잘하는 법!! 01. 본인의 목표를 설정하기 02. 금액 나눠서 저축하기 03. 저축 금리 확인하기 04. 장기전으로 생각하기

초보 재테크 저축 잘하는 법으로 스타트!

kitten11

23.03.08 15:44