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운동
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오늘의 이슈
양심있으면
운동
은 하지마라ㅋㅋ
차은우, 잔뜩 성난 등근육 자랑…짐승남의 망중한 : 네이트 연예
m.news.nate.com
하늘.
24.03.12 11:24
작심 다이어터
복부비만 탈출하는 초간단 9가지
운동
법인데 리얼타임이라 틀어놓고 그냥 따라한다는 생각하고 하면 돼요
운동
은 일단 아무 생각없이 쉽게 따라할 수 있는 게 중요한 것 같아요.. 모든
운동
은 10회씩 3세트고, 30초씩 쉬어요 1) 엎드려서 복부 늘리기 2) 몸통 비틀며 다리
[15분 리얼타임] 복부비만 탈출하는 초간단! 9가지
운동
법 | EBS 귀하신 몸 - 2부 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법
www.youtube.com
라따뚜이
24.07.25 09:42
작심 다이어터
아무리 몸에 좋은
운동
이라도 과하면 독이 된다고 합니다 운동량이 과할 때 몸이 보내는 신호는 무엇일까요 ◆ 근육통 ◆ 심박 ◆ 부상 ◆ 면역력 저하 ◆ 우울감 ◆ 무기력
몸에 좋은
운동
도 지나치면 '독'…운동량 과하다는 신호는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.07.25 08:35
운동남녀
운동
하는 사람들이 가장 두려워하는 단어 바로 근손실이 아닐까 싶은데요 근육을 지키면서 유산소
운동
을 하는 방법이 있다고 합니다 ❶ 공복에 유산소
운동
을 피한다 ❷ 달리기보단 걷기 ❸ 고강도 유산소
운동
피하기 ❹ 유산소
운동
을 피하지 않기
달리면 근손실 난다고? 근육 지키는 유산소
운동
법 4
www.gqkorea.co.kr
honollulu
24.07.29 08:52
작심 다이어터
...팔뚝이면 여름을 좀 더 좋아했을 수도 있겠네...ㅋㅋ 주변 친구들
운동
하면서 조금씩 몸 변하는 거 보니까 옷태에서 중요한 건 가슴보다 팔뚝 같음 리스트 컬 (Wrist Curls) 리버스 리스트 컬 (Reverse Wrist Curls) 해머 컬 (Hammer Curls)
남자는 팔뚝이지! 반팔 입을 때 유용한 전완근
운동
법 5
www.gqkorea.co.kr
김두부
24.07.25 13:42
오늘의 이슈
순둥이 황..
운동
만 하느라 에휴.. 여자를 잘 알지도 못하고 급하게 결혼했지 잘 되었다 생각하고 경기에만 집중허자 어렵겠지만 당신은 프로니깐!!
지연, 황재균과 이혼조정 신청 후…마카오 야경에 칵테일 한 잔 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Beartinge
24.10.06 19:20
오늘의 이슈
...계열로 교감신경(노르에피네프린 , 도파민 등) 과활성으로 소화기계
운동
을 억제하는 부작용이 있습니다. 환자가 배변과 소화에 어려움이 있었는데, 안정제(아티반 등 복합적으로 투약한것으로 보임) 투약으로 소화기계
운동
과저하로 장폐색이 왔을 가능성이 있다고 봅니다. 거기에
[단독] '강박 환자 사망' 양재웅 첫 인터뷰 "본질적 사인은 펜터민 중독" : 네이트 뉴스
news.nate.com
DxeyzBbR60
24.09.28 10:48
오늘의 이슈
일반산모가 30키로 쪄도 심한건데 임당산모가.... 저정도로 쪘으면 심각한건데 ;; 거대아, 신생아저혈당 등 위험한데 너무 무지한건 아닌지..... 임당이면 내과 꾸준히 다니면서 식단관리
운동
하면 저렇게 찔수가 없음..;;;; 임당겪어본 사람이라면 다 알거임
'김다예♥' 박수홍, 또 아내 몸무게 폭로 "80kg가 넘었어"→안영미 "남편이 안티" ('슈돌') [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
m.news.nate.com
uhVHrGA67
24.09.09 00:28
오늘의 이슈
쇼케이스 라이브 공연 정말 좋았어요 노래 댄스 진행 얼굴 뭐 빠지는것 없이 모두 훌륭한데 이렇게
운동
하면서 자기관리까지 하는 모습 너무 멋지네요
BTS 정국, '상탈'하고
운동
삼매경…선명한 복근에 '심쿵' : 네이트 연예
news.nate.com
beautiful1
23.11.21 17:36
오늘의 이슈
먹방 하는것 보느것 자체가 이해가 안가지만 한분야에서 상위권이니 그만큼 보상받는거지머 공부,
운동
. 어떤 분야든 말이야 먹는것이라 보지밀고 유투브 운영이라는 면에서 봐야지
'160만 유튜버' 히밥, 월급 공개 "지난달 3500만 원 벌었다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
aqOOfTGl18
24.10.06 13:37
오늘의 이슈
와 진짜 의외....
운동
잘하고 밝아보이는사람이 불면증 ㅠㅠ 그냥 설인아는 불면, 우울이랑은 거리가 멀어보였음
설인아, 불면증 고백 "5년 먹는 수면제 끊자 피부약 24알 먹기도" ('무쇠소년단') : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
24.09.06 20:57
오늘의 이슈
17년이면 오래삼 나는 결혼할때부터 얼마 못살거라고 생각함
운동
선수보다 기가쎄보이는 여자는 첨이었음
[단독] '농구스타' 우지원, 5년 전 협의 이혼…17년 결혼생활 마침표 : 네이트 연예
news.nate.com
같이잘살자
24.09.14 10:10
건강톡톡
...밝은 색의 옷과 모자와 선글라스를 써라, 외출 전 썬크림은 필수 그리고 2시간에 한번씩 덧발라주기 △야외 활동을 하거나
운동
하기 전, 도중에, 그리고
운동
후에 물을 몇 컵 마셔라=카페인이 함유된 음료나 알코올음료를 피하라 △규칙적으로 휴식을 취하라=그늘지고 서늘한 곳에서
“찜통더위 계속 된다는데”...심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
유리와리얼소꿉놀이
24.08.06 10:13
오늘의 이슈
운동
에 집중하는건 아니잔아 SNS업로드용 사진 찍기 집중하는거지
돌싱 서유리, 레깅스 여신이네…군살 하나 없는 핏 : 네이트 연예
m.news.nate.com
skwon71
24.10.02 16:26
오늘의 이슈
박나래 몸관리 잘했네 사진 겁나잘나왔다 나래 지금
운동
으로 몸관리 얼마나 잘하는데
박나래 잘록한 몸매 실화? 한혜진 "자네 모델할 생각 없나" 극찬 : 네이트 연예
m.news.nate.com
hYnzpNt78
24.09.29 00:15
오늘의 이슈
한우광고하다가 계약만료되자마자 비건 선언한 효리나 환경
운동
하는놈이 골프장에 대놓고 나오는 준열이나 둘다 텅텅이들 같네
김주형 캐디로 변신한 류준열, 소감 묻자 "지금은 말을 아끼고 싶다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
배병
24.04.11 09:51
오늘의 이슈
꾸준히 하던
운동
이엇지만 기회가생겨서 일년을 헬스전념하고 아침저녁으로
운동
하는데 나름 체급잇어도 벤치 5kg 올리는게 힘든데...진짜 멋잇어요 선수끝내면 컷팅하시고 얼굴도 귀여워서 왠만한 여자헬스 인플루언서 조용하게 해줘용 몸도 안키워본애들이 아는척하는게 너무싫어서 자꾸
역도 박혜정 "스�R 270kg…'너목보' 출연 때보다 몸 커졌다" ('짐종국') : 네이트 연예
m.news.nate.com
섹시타이거
24.09.12 19:29
운동남녀
운동
하시는 분들은 슈퍼세트를 많이 들어보셨을텐데요 슈퍼세트란 두 개 이상의
운동
을 연이어 수행하는 걸 말해요 휴식 시간을 최소화하여
운동
을 진행하는 건데 -같은 근육을 대상으로 연이어 하는 동일근육근 슈퍼세트 -상반신 하반신을 번갈아 하는 상반신-하반신 슈퍼세트 -서로
슈퍼세트
운동
에 대해서 알아보자(정의/슈퍼세트 종류/
운동
/장점/주의사항)
sdmw.tistory.com
msHYmpy98
24.07.19 13:27
운동남녀
운동
후 효과를 높이기 위해서는 정리
운동
을 꼭 해야 한다고 하는데요 많은 사람들이 귀찮음을 이유로 생략하는 경우가 많죠 하지만 부상 방지, 근육의 자리잡음, 통증 방지 등등 아주 많은 효과를 볼 수 있은 꼭!! 정리
운동
으로 마무리하기!
운동
효과 확 높이려면… 끝나고 ‘이것’ 꼭 해야
v.daum.net
xnaexUg333
24.07.19 10:17
오늘의 이슈
선수한테도 사생활은 있는건데 누구나 하는짓을 유명인이하면 안된다는 이상한 잣대를 가진국민들.
운동
선수나 연예인들이 성직자냐? 시합전날 술마신것도 아니고 왜들 민원까지 넣어가면 난리들인지. 부러우면 지는거다 열등분자들아
[SC이슈] "야장 술집→KBO 민원까지"…황재균♥지연, 최악의 이혼 스캔들 속 '입꾹닫' 이유는 : 네이트 연예
news.nate.com
PWzXCUxQ35
24.09.09 16:56
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