조절

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꿀팁방출

...훨씬 더 절약할 수 있다? 안그래도 식용유 같은거 덮개 제거하면 구멍이 꽤 커서 힘조절 못하면 쓸데없이 콸콸콸... 너무 난감했는데 손잡이 부분이 밑으로 가도록 넣어주기만 하면 절대 빠지지도 않고 자연스럽게 양 조절도 되네요~ 앞으로 덮개 제거하고 나면 무조건 해봐야지~

양념통, 식용유 뚜껑의 이부분 절대 버리지마세요! 99명이 모르는 놀라운 효과

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Keeouly97

22.10.14 12:52

건강

...먹을 때 건강 효과 높이는 법? 원형 그대로 vs 주스 과일은 잘 씻어서 그대로 먹는 것이 건강 효과가 가장 좋다. 굳이 주스로 먹겠다면 곧바로 짜낸 주스로... ◆ 채소는 생으로?… 당근은 예외, 신장 나쁘면 조심 ◆ 사과 먹는 양은? 당뇨병 환자는 섭취량 조절 주의

사과, 통째로 vs 주스... 과일 채소 잘 먹는 법 - 코메디닷컴

skek1020

22.11.28 09:04

건강

...저녁 식사는 식욕 증가의 원인 한 끼만 몰아서 섭취 오히려 뱃살 늘어날 수도 있음 즉 체중 감량 및 유지에 식사량 조절 뿐 아니라 '식사 타이밍'도 조절해야 한다는거! 칼로리를 줄이기 위해 식사를 거르고 굶는다면, 인슐린 작동에 변동이 생겨 지방이 더 늘어날 수도 있다고

'이 때' 먹으면 살 더 찐다 [식탐]

kitten11

22.10.24 14:39

운동남녀

- 개수보단 시간에 초점 두기 - 관절 운동 범위 넓히기 - 운동 강약 조절하기 - 분할 운동하기 헬스 가서 대충 슬렁슬렁 걷지 말고 바짝! 집중해서 한 시간 언저리로 끝내보세요 운동 가성비 높이려면 저 방법들이 최적이에요

운동 효과 극대화하는 가성비 높은 운동법 4 - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.01.17 12:24

알쓸신잡

아가들의 포동포동한 살은 체온조절능력이 떨어지는 아기의 체온을 유지하고 말랑말랑한 지방이 외부 충격으로부터 아기를 보호하는 역할을 한다고 하네요 또 무엇보다 통통한 아기들 너무 귀여워

아기들은 왜 통통해도 괜찮을까?... '착한 지방'

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xnaexUg333

23.01.13 16:16

작심 다이어터

...아이의 엄마 앤 해서웨이의 혹독한 몸 관리 체중조절 스트레스로 늘 불안감 시달렸다는 그녀.. 물만 먹어도 찌는 체질이라는 그녀의 다이어트 노하우 3가지는? 1. 아침에 일어나자 마자 물 한잔 마시기 2. 귀리 먹기! 귀리는 곡류 중 단백질이 가장 많아 3. 하루 7~8시간

40대 두 아이 엄마.. 미국 배우의 혹독한 몸 관리 - 코메디닷컴

Keeouly97

22.11.16 08:51

인테리어

...따라 달라요. 인테리어 조명 종류에 대해 알려드려요. 💡 직부형 조명 천장에서 길게 내려오지 않고 붙어있는 실링 조명. 전반적인 밝기 조절 역할, 조도가 높은 조명 사용. 💡 샹들리에 여러 개의 조명을 모아 천장에 설치하는 형태. 고급스럽고 클래식한 인테리어에 자주

디자인적 요소의 조명 인테리어 종류

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마법사

22.10.18 12:10

썰쪽상담소

...이해하고 배우지 못한다는 사실! 체벌은 시간이 지날수록 행동 억제 효과성을 잃는 장기적으로 봤을 때 비효과적인 훈육 방법이에요. 타임아웃 방법(생각하는 의자), 긍정적이고 친사회적 행동에 대해 보상하기, 자기조절 능력 키워주기 등 가족의 건강과 행복을 위한 방법을 추천드려요!

때리는 훈육이 위험한 이유

해피엔딩

22.10.13 10:23

헤어메이크업

...피부 나빠지는 원인부터 관리법까지 꼭 체크해두자! 습도가 높은 장마철엔 피지 분비가 왕성해져서 세균이 번식하고 트러블을 유발할 수 있다능 피부 기초를 탄탄히, 너무 강한 성분의 클렌징이나 화장품은 금물, 장마철일수록 수분관리, 실내 습도 조절에 신경써야한다는거 기억해여!

장마철 피부 관리🌂 :: 장마철 피부 질환,장마철 피부관리법│장마철 메이크업, 무너지지 않는 철벽 메이크업│

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샘물이

22.07.01 10:38

썰쪽상담소

...수줍음의 정도 파악해주기 세 번째, 아이가 낯선 사람이나 상황에 준비할 수 있는 시간을 주기 네 번째, 아이의 긍정적인 행동을 발견하고 칭찬해주기 단순히 수줍음을 없애거나 억누르는 것으로 해결할 것이 아니라 아이 스스로 수줍음을 인지하고 조절해보는 경험을 늘려줘야 한답니다

[우애리의 '마음아 안녕'⑲] 수줍음이 많은 우리 아이가 걱정이에요

Keeouly97

22.10.21 16:19

오늘 뭐 먹지?

...만들어 먹었자나요 ㅋㅋ근데 글을 잘못읽어서 물을 1100ml를 넣었더니,,,,후,,,라면은 물조절이 정말 생명이네요ㅋㅋㅋ 근데도 맛있어서 담에 또 해먹어볼거같아요! 담엔,,꼭 물 조절 잘하기 약속,,,ㅋㅋ날이 흐려서 칼국수가 땡겨서 해먹어봤는데 저는 완전 추천이에요!!

불닭장칼국수 (불닭볶음면 + 멸치칼국수) 만들기 / 라면 조합

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팀Cook

22.06.28 13:09

건강

귀가 먹먹하고 어지러워지는 메니에르병 이 메니에르병은 지속적 치료가 중요하다고 하네요 식습관조절도 필요하구요

[건강톡톡] 귀 먹먹하고 어지럽고…'메니에르병', 어떻게 치료할까?

xnaexUg333

22.12.05 16:32

알쓸신잡

...전선 및 가려움증 시에는 냉찜질 및 샤워 후 보습제를 꼭 발라주세요. 🍂 면역력을 높이는 기본 생활리듬 - 신선한 공기와 실내 습도 조절 - 균형 잡힌 식단 - 8시간의 충분한 수면 🍂 환절기 면역력에 특효되는 방법 - 하루 10분 가벼운 운동 - 하루 15분 비타민D

가을생활 건강하게보내는 꿀팁

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연아킴

22.10.04 10:56

작심 다이어터

항상 살찐거랑, 부은거랑 헷갈릴때가 정말 많아서… 사실은 살찐걸 변명할려고 부엇다고 하는데ㅋㅋ이젠 이런 변명도 안통하겠어요 ㅎㅎ 하루만에 2~3키로가 찌는 분들은 부은게 맞데요 ^^ 이때 조심해서 다시 식단 조절하면 될것 같아요 ㅎㅎ

나는 정말 진짜 살찐 게 아니고 부은 걸까?

봉보로봉봉

22.06.23 13:01

해축방

전 경기에 출전해 결승에 이끈 메시가 햄스트링 부상이라는 소식인데요 훈련 시간 조절하며 결승에 나갈 수 있게 한다고 하네요

'아르헨티나 초비상' 메시, 결국 탈났다…햄스트링 부상→훈련 불참 | 네이트 스포츠

sports.news.nate.com

장안문지기

22.12.16 08:26

IT트렌드

...미국이 50년 만에 재개한 유인 달 탐사 프로젝트 '아르테미스'의 첫 로켓 발사를 9월 3일로 연기됐다는 소식! 발사를 위한 엔진 상태 조절 과정 중 원하는 수준의 정확한 온도치를 얻지 못해 일정 연기가 불가피했다고 합니다. 1969년 아폴로 프로젝트 이후 진행되는 유인

나사 '50년 만의 유인 탐사' 아르테미스 9월3일 재발사 예정 | 네이트 뉴스

빅스비

22.08.31 17:23

알쓸신잡

...써보면 절대 못 버리는 수박 껍질 1. 깨끗한 흰 부분은 얇게 썰어 수딩젤이나 팩으로 피부를 진정 2. 수분감이 많아 천연 가습기로 습도 조절 3. 전자레인지에 넣어 돌려 생긴 내부 수증기와 수박 껍질로 청소 4. 수박 껍질 깔고 생선 굽기 5. 기름기 묻은 프라이팬,

딱 한번만 써보면 절대 못버리는 수박껍질!

모태뚱뚱이

22.08.12 10:59

건강

건강을 위해 혹은 운동을 위해 나트륨을 신경 쓰시는 분들 많으실텐데요 집밥에서도 이 나트륨을 많이 먹게 되는 경우가 있다고해요 그럼 나트륨 어떻게 조절해야할지!!!알아보자구요

18. 집밥의 반전 나트륨

contents.premium.naver.com

msHYmpy98

22.11.11 14:21

작심 다이어터

폭식 하는 습관 정리! 간헐적 단식 등 아침을 거르는 습관과 무리한 식단 조절로 탄수화물이 부족해지면 식탐이 생길수 있다고해요 무조건 굶는 것과 열량이 높은 단 음식을 자주 먹는 것도 폭식을 부르는 습관인거 다들 아시죠? 무엇보다 스트레스를 받고 잠을 못자면 음식 생각이

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

봉보로봉봉

22.08.01 14:26

운동남녀

...지구력 상승에 좋다 - 줄넘기 주의사항 1. 양 팔꿈치는 몸에 붙이고 손잡이는 허리선에 둔다 2. 점프할 때 다리를 뒤로 과도하게 접지 않도록 한다 3. 체중이 많이 나가는 사람은 무릎에 무리가 갈 수 있으므로 다른 운동을 통해 체중을 먼저 조절하고 줄넘기를 하는 것이

줄넘기가 전신운동의 끝판왕인 이유 (+주의사항)

아리스토텔레스

22.09.30 13:40