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근육
(1,341건)
정확도순
건강톡톡
...탄수화물: 혈당을 급격히 올려 허기지게 만들고 탄수화물 맛에 중독되게 하는 것 좋은 탄수화물: 혈당을 천천히 올려 운동 에너지원이 되고
근육
손실을 막는다 탄수화물 똑똑하게 고르기 - 밥: 현미밥, 잡곡밥, 콩나물밥, 카레덮밥 - 빵: 통밀빵 - 면: 메밀국수 - 과일:
건강하게 탄수화물 먹는법
www.etoland.co.kr
981esc
23.04.25 11:37
연예
진영이랑 우영도 군대 다녀와서 여유만만인데 그 틈바구니에서 강승윤 혼자 웃지 못하는ㅋㅋㅋㅋ 심지어 연습생들 중에서도 군필이 있고ㅋㅋㅋㅋ
근육
보다 그게 더 부럽겠지
'소년 판타지' 강승윤, 내년 입대 예정…군필자 등장에 고개 푹 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
GXahnimH94
23.03.31 10:09
운동남녀
...그런 분들을 위해 일상 속에서 간단하게 할 수 있는 자잘한 움직임들 공유해봅니다 1) 스트레칭 2) 가까운 거리는 무조건 걷기 3)
근육
긴장 시키기 4) 유모차 끌고 조깅하기 5) 반려견과 산책 나가기 6) 걷기 모임 참가 7) 계단 오르기 8) 일부러 먼 곳에 주차하기
헬스장 갈 시간 없다면? 효과 만점 ‘짬짬이 운동’ 14 - 코메디닷컴
kormedi.com
FEsdmzU48
23.03.08 09:51
연예
살 쪘는지 안 쪘는지 파악하려면 딱 맞게 잘 입던 옷 입어보는 게 직빵이긴 함 몸무게는 차이가 없어도
근육
빠지고 지방이 늘면 옷 안 들어감
아이비, 몸매 유지 비결? "다이어트 바지. 살찌면 꼴 보기가 싫다" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Keeouly97
23.03.29 09:34
건강
...많이 열리는데요 그냥 바닥이나 계단에 앉아서 구경하는 사람들도 많더라구요 하지만 찬 바닥은 피하는 것이 좋대요 차가운 땅에 오래 앉으면
근육
이 경직되고 허리의 통증을 유발한다고 하네요 한 자세로 오랜 시간 앉아있는 것도 척추에 무리를 준다고 하니 여러 자세로 앉거나 앉았다
'찬 바닥' 앉기 금물?…축제의 계절 건강 관리법은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.24 08:40
오늘의 이슈
마동석씨처럼 옷에 가려진
근육
이 느껴짐
김종국, 주우재 추천 옷에 경악 "이렇게 입느니 감옥 간다" | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
5
23.05.22 22:13
오늘의 뉴스
기생충에 감염되면 몸 속이 저렇다는 거지...? 와 뼈 부러진 엑스레이 이런 거랑은 차원이 다른 공포다ㅠㅠ 유구낭미충증... 장에 사는 촌충의 유충이
근육
이나 뇌 등으로 침투할 때 생기는 거라고 하니 더 끔찍.. 살면서 절대 걸리고 싶지 않은 병 중 하나네
기침에 병원 갔더니 의사도 '경악'…몸 속에 기생충 시체가 드글드글 | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.05.11 10:38
건강톡톡
...습관 뜨거운 음식을 먹고 곧바로 차가운 음식을 먹는 습관 맵거나 짠 자극적인 음식을 먹는 습관 (소금, 고춧가루 같은 조미료가 입안 산성도를 높임) 설탕이 들어간 음식을 자주 먹는 습관 무심코 이를 악무는 습관 (턱
근육
에 보톡스를 맞아 악무는 힘을 줄이는 것도 방법)
살 날 많은데… ‘이런 습관’에 치아 빨리 망가져
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.04.27 11:02
오늘의 이슈
진짜 문신을 너무 야쿠자처럼 해서 딴건 안보이고 걍 문신만 보임…
덱스,
근육
뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
peachy
24.11.05 16:19
운동남녀
...척추에 과도한 압력을 줄 수 있어 척추 건강을 해질 수 있어요 2. 엉덩이가 처지는 자세: 팔과 복부가 더 이상 버틸 수 없을 때 엉덩이가 처지기 쉬운데, 오히려
근육
에 피로감을 주고 허리에 부담이 가요 3. 고개를 드는 자세: 시선을 앞이나 위로 두면, 목에 부담이 가요
플랭크 운동 효과 망치는 잘못된 자세 3가지
brunch.co.kr
Keeouly97
23.03.10 09:42
오늘의 이슈
비만 환자분들 중에는 당뇨가 심하면 살이 빠진다고 기대하는 경우가 있다"며 "하지만 그건 지방이 빠져 건강해지는 게 아니다.
근육
이 녹아서 뼈만 남는 것"이라고 설명했다
故 서세원 사인은 심근경색?…"당뇨 환자 특징 보인다" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
freeze
23.04.23 12:36
건강톡톡
...번 먹어보고 싶어서 병까지 나던 에피소드가 생각나네요 바나나는 건강에 굉장히 좋다고 하는데요 바나나는 속 쓰림과 위궤양에 탁월하며
근육
생성에도 도움을 주고 우울증 치료에도 좋다고 해요 초록색의 바나나는 다이어트에 많은 도움이 된다고 하네요 노란색의 바나나는 가장 맛있는
"그냥 매일 드세요." 하루에 어떤 한약보다 좋다고 소문난 바나나 먹는 타이밍 (feat. 각 색깔별 장점)
catdestiny.tistory.com
honollulu
23.05.15 13:34
오늘의 이슈
언니는 지방이아니고
근육
이자나앙!!!!이뻐 몸!!!!!
가비 "애초에 마른 몸을 포기…'60kg' 넘고 살이 좀 있지만" (BBC 코리아)[종합] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xGreeOvm48
23.05.02 03:18
운동남녀
...소문난 걷기운동 천천히 산책을 하는 것도 물론 효과는 있겠지만 걷기 운동의 효과를 배로 높이는 방법이 있다고 해요 -시작은 워밍업, 마무리는 스트레칭 -빠르게 걷기와 느리게 걷기의 인터벌 운동 -오르막 등 경사는 운동 효과 상승 -워킹 스틱으로 상체와 코어
근육
까지 단련
'걷기' 운동 효과, 배로 높이는 똑똑한 방법 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.10 08:37
운동남녀
...가져오는데요 일반적으로 남성의 평균 기초대사량은 1500~1800이고 여성은 1200~1600이라고 해요 그렇다면 기초대사량을 늘리는 방법은 무엇이 있을까요? -
근육
량 증가 -수분 섭취 및 유지 -단백질 섭취 -자연식품 섭취 -충분한 수면 -규칙적인 식사 -고강도 인터벌
남자 여자 기초대사량 평균과 기초대사량 높이는 방법
2uras.5yuk.com
xnaexUg333
23.05.08 08:47
꿀팁방출
두피 열을 낮춰 탈모와 두피염을 개선하고 예방할 수 있는 건강한 습관 10가지 1. 혈액 순환을 위해 하체, 특히 종아리
근육
운동 해주기 2. 두피에 최대한 손대지 않기 3. 머리 감을 때는 미지근한 온도로 4. 머리 감을 땐 두피를 충분이 적셔준 후에 샴푸하기 5
[두피열 내리는 법] 탈모와 두피염을 예방하는 건강한 생활 습관 10가지
mamasajang.tistory.com
NqtGdZRe51
23.04.14 14:38
작심 다이어터
...생각하기 때문에 단백질도 섭취하지 않는데요 하지만 자기 전 먹는 단백질은 살을 찌우게 하지는 않는다고 합니다 오히려 자기 전 단백질 섭취는
근육
성장을 촉진시키고 운동으로부터 회복시켜준다고 하는데요 다음날 아침 공복감도 줄여줄 수 있다고 합니다 다만 식물성 단백질을 섭취해주는
자기전 단백질 섭취, 살 찐다?
worldcontry.tistory.com
honollulu
23.05.04 11:51
작심 다이어터
가슴 운동은 가슴
근육
을 발달시켜 처지는 것을 예방해주는데요 특히 남성분들이 다이어트시 살이 빠지면 처지기 쉽다고 해요 그렇다면 어떤 운동을 해줘야할까요 -벤치프레스 -인클라인 벤치프레스 -디클라인 벤치프레스 -덤벨 플라이
처진 가슴 운동 4가지는 탄력을 살리는데 좋아요
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.05.04 08:57
스타일의모든것
...아이디어를 얻음 @ 에어 맥스 95 네온 인체 해부학을 참고 해 디자인된 나이키 에어맥스 95시리즈. 물결 모양의 바디는 인간의
근육
을 상징하고 중창을, 신발 끈 고리는 갈비뼈를 상징 @ 에어 맥스 90 현재까지도 수많은 스니커즈 팬에게 사랑받고 있고 스니커즈 역사에서도
가장 인기 많은 에어 맥스 시리즈는?
www.gqkorea.co.kr
skek1020
23.04.10 10:56
오늘의 이슈
변변한 노래도 없어 예능도 못해 못생겼어 왜 밀어주는지 몰라
코드쿤스트, 추석에도 자기관리 대박이네··얼굴보다 큰 팔
근육
: 네이트 연예
m.news.nate.com
Polljas001
24.09.18 03:47
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